شیا بٹر (ویٹیلیریا پیراڈوکسا)

شیا بٹر شیا کے درخت کے گری دار میوے سے حاصل کردہ ایک ٹھوس چربی ہے، جو بنیادی طور پر مغربی اور مشرقی افریقہ کے جنگلوں میں پائی جاتی ہے۔^(HR/1)

شیا بٹر جلد اور بالوں کے علاج، لوشن اور موئسچرائزر میں بڑے پیمانے پر پایا جاتا ہے۔ شیا بٹر میں اینٹی آکسیڈنٹس کی موجودگی سر کی جلد پر لگانے سے بالوں کے ٹوٹنے کو کم کرتی ہے۔ شیا بٹر اینٹی ایجنگ اثرات پیش کرتا ہے اور جلد کو نرم کرتا ہے جبکہ جلد کے خلیوں کی تخلیق نو کو بھی متحرک کرتا ہے۔ وٹامن ای کی موجودگی کی وجہ سے شدید سردی اور گرمی کے موسم میں ہونٹوں پر شیا بٹر کا باقاعدگی سے استعمال انہیں نرم اور نمی بخشتا ہے۔ شیا بٹر کی سوزش کم کرنے والی خصوصیات گٹھیا کے علاج میں سوزش کو کم کرتی ہیں۔ اگرچہ شیا بٹر کی تھوڑی مقدار میں کھانا محفوظ ہے۔ اگرچہ تھوڑی مقدار میں شیا بٹر کھانا محفوظ ہے۔ تاہم شیا بٹر کے زیادہ استعمال سے گریز کیا جانا چاہیے یا شیا بٹر استعمال کرنے سے پہلے معالج سے رجوع کرنا چاہیے۔ اگرچہ تھوڑی مقدار میں شیا بٹر کھانا محفوظ ہے۔

شیا بٹر کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ :- Vitellaria paradoxa

شیا بٹر سے حاصل کیا جاتا ہے۔ :- پودا

شیا بٹر کے استعمال اور فوائد:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق شیا بٹر (Vitellaria paradoxa) کے استعمال اور فوائد ذیل میں بیان کیے گئے ہیں۔^(HR/2)

• تپ کاہی : شی مکھن کے استعمال سے ہیفور کو فائدہ ہو سکتا ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق شیا بٹر کو ناک میں رگڑنے سے سانس کی نالیوں میں رکاوٹوں کو دور کرنے اور سانس لینے میں مدد ملتی ہے۔ یہ گھاس بخار کی علامات کے علاج میں مدد کرتا ہے۔
• سوزش اور خارش کے ساتھ جلد کے حالات : شیا بٹر کی سوزش کی خصوصیات جلد کی سوزش کے انتظام میں مدد کرتی ہیں۔ اس میں خاص اجزاء ہوتے ہیں جو سوزش کے ثالثوں کو دباتے ہیں۔ شیا بٹر پر مشتمل لوشن لگا کر جلد کے امراض سے جڑی تکلیف اور سوزش کو کم کیا جا سکتا ہے۔
• پٹھوں کا اکڑاؤ : شیا بٹر لوشن پٹھوں کے درد اور درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے جو جسم میں سوزش اور سختی کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کے سوزش اور ینالجیسک اثرات پٹھوں کی سوزش اور درد کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
• گٹھیا : اس کی سوزش کی خصوصیات کی وجہ سے، شیا مکھن گٹھیا کی علامات کے انتظام میں مدد کر سکتا ہے۔ اس میں ایسے مرکبات ہوتے ہیں جو سوزش والی پروٹین کو اپنا کام کرنے سے روکتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں گٹھیا کا درد اور سوجن کم ہو جاتی ہے۔
• کیڑے کا کاٹا : وٹامن اے کی موجودگی کی وجہ سے، شیا بٹر میں طاقتور علاج کی خصوصیات ہیں۔ یہ شفا یابی کو فروغ دیتا ہے اور جلد کی الرجی کو دور کرتا ہے، جیسے کیڑے کے کاٹنے سے ہونے والی الرجی۔
• سائنوسائٹس : جب ناک کے قطروں کی شکل میں لیا جائے تو، شیا مکھن ناک کی بندش کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس کی سوزش مخالف خصوصیات ناک کے حصئوں میں جلن کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ یہ ناک سے بلغم کو ہٹاتا ہے، جو سینوس کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• جلد کے امراض : شیا بٹر کی موئسچرائزنگ اور شفا بخش خصوصیات جلد کے داغوں کے انتظام میں مدد کرتی ہیں۔ مرہم میں استعمال ہونے پر، یہ جلد کو نرم کرنے، نرم کرنے اور سکون بخشنے کا کام کرتا ہے۔

Video Tutorial

شیا بٹر کے استعمال میں احتیاطی تدابیر:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Shea Butter (Vitellaria paradoxa) لیتے وقت درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/3)

• شیا بٹر لیتے وقت خاص احتیاط کرنی چاہیے۔:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Shea Butter (Vitellaria paradoxa) لیتے وقت درج ذیل خاص احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/4)

  • الرجی : جن لوگوں کو لیٹیکس سے الرجی ہے وہ شی مکھن سے الرجک ردعمل کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، Shea Butter لینے سے پہلے طبی مشورہ لینا بہتر ہے۔
  • دودھ پلانا : دودھ پلانے کے دوران Shea Butter غذائی مقدار میں استعمال کرنا محفوظ ہے۔ تاہم شیا بٹر کے زیادہ استعمال سے گریز کرنا چاہیے اور نرسنگ کے دوران شیا بٹر کے استعمال کے بارے میں معالج سے بات کرنی چاہیے۔
  • معمولی دوائیوں کا تعامل : شیا مکھن کو خون بہنے کے بڑھتے ہوئے خطرے سے منسلک کیا گیا ہے۔ خون بہنے کی خرابی کے مریضوں کے ساتھ ساتھ وہ سپلیمنٹس یا دوائیں استعمال کرتے ہیں جو خون بہنے کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں، انہیں شیا بٹر استعمال کرنے سے پہلے طبی مشورہ لینا چاہیے۔
  • حمل : Shea Butter حمل کے دوران غذائی مقدار میں استعمال کرنا محفوظ ہے۔ تاہم، حمل کے دوران شیا بٹر کے زیادہ استعمال سے بچنا یا شی مکھن کا استعمال کرنے سے پہلے طبی مشورہ لینا بہتر ہے۔

  شی مکھن کیسے لیں؟:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، شیا بٹر (ویٹیلاریا پیراڈوکسا) کو ذیل میں بیان کردہ طریقوں میں لیا جا سکتا ہے۔^(HR/5)

  شیا بٹر کتنا لینا چاہیے؟:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، شیا بٹر (ویٹیلاریا پیراڈوکسا) کو درج ذیل مقداروں میں لیا جانا چاہیے۔^(HR/6)

  شیا بٹر کے مضر اثرات:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Shea Butter (Vitellaria paradoxa) لینے کے دوران ذیل کے ضمنی اثرات کو مدنظر رکھنا ضروری ہے۔^(HR/7)

  • اس جڑی بوٹی کے مضر اثرات کے بارے میں ابھی تک کافی سائنسی ڈیٹا دستیاب نہیں ہے۔

  شیا بٹر سے متعلق اکثر پوچھے جانے والے سوالات:-

  Question. Shea Butter استعمال کرنے کے دوسرے طریقے کیا ہیں؟

  Answer. صرف بیرونی استعمال 1۔ ایک مکسنگ پیالے میں (یا آپ کی ضرورت کے مطابق) 50-55 گرام شیا بٹر کے چند قطرے ناریل کے تیل کے ساتھ ملا دیں۔ 2. ایک یکساں پیسٹ بنانے کے لیے، دونوں اجزاء کو اچھی طرح ملا دیں۔ 3. بہترین اثرات کے لیے اس پیسٹ کو باقاعدگی سے زخموں پر لگائیں۔ 4. طویل مدتی اسٹوریج کے لیے، اسے ایک ہوا بند کنٹینر میں رکھیں۔

  Question. شیا بٹر استعمال کرنے کا بہترین وقت کیا ہے؟

  Answer. شیا بٹر دن کے کسی بھی وقت استعمال کے لیے موزوں ہے۔ اسے رات کو پاؤں اور ہاتھ کے موئسچرائزر کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ شیا بٹر سردیوں اور گرمیوں کے مہینوں میں استعمال کرنے کے لیے ایک بہترین سکن کیئر پروڈکٹ ہے کیونکہ یہ جلد کو نمی بخشتا ہے، پرورش دیتا ہے اور اس کی حفاظت کرتا ہے۔

  Question. کیا شیا بٹر کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے؟

  Answer. اپنی اینٹی آکسیڈینٹ اور سوزش کو روکنے والی خصوصیات کی وجہ سے، شیا بٹر کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ شیا بٹر میں کچھ عناصر (سیپوننز) ہوتے ہیں جو خون میں کل کولیسٹرول، برا کولیسٹرول (LDL) اور ٹرائگلیسرائیڈز کو کم کرتے ہیں۔ یہ مرکبات کولیسٹرول کو جسم میں جذب ہونے سے روکتے ہیں اور اس کے اخراج کو بڑھاتے ہیں۔

  Question. کیا قبض کے دوران شیا بٹر کا استعمال کیا جا سکتا ہے؟

  Answer. جی ہاں، شیا پھل کے گودے کی جلاب کی خصوصیات قبض میں مدد کر سکتی ہیں۔ یہ پاخانے کے ڈھیلے ہونے اور آنتوں کی حرکت کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا شیا بٹر کو بالوں کی حفاظت کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے؟

  Answer. جی ہاں، شیا بٹر بالوں کی حفاظت میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے کیونکہ اس میں بہت سارے وٹامن اے اور ای شامل ہوتے ہیں۔ یہ اسے ایک نرمی فراہم کرتا ہے جو بالوں کو نرم اور نمی بخشتا ہے۔ جب کھوپڑی پر لگایا جائے تو شیا بٹر جلد جذب ہو جاتا ہے اور بالوں کے شافٹ کو کوٹنگ کرتا ہے۔ یہ کیمیائی علاج جیسے سیدھا کرنے، پرمنگ یا کرلنگ کے نتیجے میں بالوں میں ضائع ہونے والی نمی کو بحال کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا شیا بٹر ایک اچھا سن اسکریننگ ایجنٹ ہے؟

  Answer. شیا بٹر ایک موثر سن بلاک ہے کیونکہ یہ سورج کی کچھ UV شعاعوں کو جذب کرتا ہے یا اس کی عکاسی کرتا ہے، اسے جلد تک پہنچنے سے روکتا ہے۔ یہ جلد کو ہائیڈریشن اور غذائیت بھی دیتا ہے جس کی اسے ضرورت ہوتی ہے۔

  SUMMARY

  شیا بٹر جلد اور بالوں کے علاج، لوشن اور موئسچرائزر میں بڑے پیمانے پر پایا جاتا ہے۔ شیا بٹر میں اینٹی آکسیڈنٹس کی موجودگی سر کی جلد پر لگانے سے بالوں کے ٹوٹنے کو کم کرتی ہے۔