شاتافاري (نبات الهليون)

شاتافاري ، المعروف غالبًا باسم العشب الصديق للإناث ، هو نبات أيورفيدا راسايانا.^(HR/1)

يعمل كمنشط للرحم ويساعد في مشاكل الدورة الشهرية. من خلال التحكم في التوازن الهرموني ، فإنه يحسن نمو الثدي ويعزز إنتاج حليب الثدي. شاتافاري مفيد أيضًا للرجال لأنه يعزز مستويات هرمون التستوستيرون لديهم. قد يكون مفيدًا لمرضى السكر لأنه يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم. بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ، قد يساعد شاتافاري أيضًا في الذاكرة ، حيث يعزز الشاتافاري المناعة بسبب وظيفة Rasayana (تجديد الشباب) ويساعد على زيادة الوزن بسبب خاصية Balya ، وفقًا للأيورفيدا. يمكن تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض عن طريق تناول مسحوق شاتافاري مرتين يوميًا مع الحليب أو العسل. يمكن تقليل التجاعيد عن طريق خلط مسحوق شاتافاري مع الحليب أو العسل وتطبيقه على الجلد. عند استخدامه مع زيت جوز الهند ، يمكن أن يساعد في التئام الجروح. لا يُنصح باستخدام شاتافاري للأشخاص الذين يعانون من ضعف في الهضم لأنه غورو (ثقيل) بطبيعته وقد يستغرق وقتًا طويلاً للهضم.

يُعرف شاتافاري أيضًا باسم :- Asparagus racemosus، Asparagus، Majjige Gadde، Sadavare، Satomul، Satamuli، Sainsarbel، Satmooli، Sathavari، Nunggarei، Vari، Pali، Chhotta Kelu، Shakakul، Shaqaqul [1].

يتم الحصول على شاتافاري من :- مصنع

استخدامات وفوائد شاتافاري:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، تم ذكر استخدامات وفوائد Shatavari (Asparagus racemosus) على النحو التالي^(HR/2)

• متلازمة ما قبل الحيض : قد يساعد شاتافاري في علاج أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS). تسبب بعض التغيرات الهرمونية هذه الأعراض. تؤثر هذه العوامل على سلوك المرأة وعواطفها وسلامتها الجسدية. يساعد شاتافاري على موازنة الهرمونات. إنه منشط منشط يساعد السيدات في موازنة هذه التغييرات.
  الدورة الشهرية هي دورة من المشاكل الجسدية والعقلية والسلوكية التي تحدث قبل الحيض. وفقًا للأيورفيدا ، تنتشر فاتا وبيتا غير المتوازنة في العديد من المسارات في جميع أنحاء الجسم ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض الدورة الشهرية. يمكن تخفيف أعراض الدورة الشهرية باستخدام شاتافاري. ويرجع ذلك إلى صفات التوازن بين فاتا وبيتا في شاتافاري. نصائح: 1. خذ ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من مسحوق شاتافاري. 2. تناوله مرتين في اليوم بعد الغداء والعشاء مع الحليب أو العسل.
• نزيف الرحم غير الطبيعي : شاتافاري قد يساعد في علاج نزيف الرحم وتدفق الحيض الشديد. يعمل كمنشط رئيسي للرحم. يساعد في موازنة وتقوية الدورة الشهرية.
  شاتافاري نبات شائع يستخدم لعلاج مشاكل أمراض النساء عند النساء ، مثل نزيف الرحم غير الطبيعي. في الأيورفيدا ، يشير Raktapradar إلى نزيف الرحم غير المعتاد أو نزيف الحيض الشديد. يقع اللوم على بيتا دوشا المتفاقم. شاتافاري ينظم نزيف الرحم ونزيف الحيض المفرط من خلال موازنة بيتا المتفاقمة. هذا بسبب جودة سيتا (الباردة). تساعد وظيفة Rasayana (التجديد) لشاتافاري أيضًا في استعادة عدم التوازن الهرموني. نصائح: 1. خذ ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من مسحوق شاتافاري. 2. تناوله مرتين في اليوم بعد الغداء والعشاء مع الحليب أو العسل. 3. كرري هذا مرة أخرى إذا كنت تعانين من نزيف الرحم أو نزيف الدورة الشهرية المفرط.
• زيادة إنتاج حليب الثدي : قد يساعد شاتافاري على زيادة كمية الحليب المنتج في الثدي. سبب ذلك هو عمل المجرات. من الممكن أن يكون هذا مرتبطًا بوجود مادة الصابونين الستيرويدية في النبات. كما أنه يساعد في زيادة مستويات هرمون البرولاكتين ، مما يساعد في تحسين إدرار حليب الثدي.
  شاتافاري مفيد جدًا للأمهات المرضعات ، لا سيما اللواتي يعانين من نقص في حليب الثدي. بسبب طابعها Stanyajanana (زيادة إنتاج حليب الثدي) ، لطالما استخدمت شاتافاري في الطب الهندي القديم لمساعدة الأمهات المرضعات على إنتاج المزيد من الحليب. نصائح: 1. خذ ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من مسحوق شاتافاري. 2. تناوله مرتين في اليوم بعد الغداء والعشاء مع الحليب أو العسل. 3. لزيادة إنتاج حليب الثدي ، افعل ذلك بشكل منتظم. 4. يمكن تناول شاتافاري أثناء الرضاعة لأنه يعزز الإرضاع.
• قلق : يمكن السيطرة على أعراض القلق بمساعدة شاتافاري. تتحكم فاتا دوشا في جميع حركات الجسم وأفعاله ، وكذلك الجهاز العصبي ، وفقًا للأيورفيدا. الخلل في فاتا هو السبب الرئيسي للقلق. شاتافاري له تأثير مريح على الجهاز العصبي ويساعد على تنظيم فاتا. كما أنه يساعد في تعزيز النوم المريح. أ. خذ 14 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق شاتافاري. ب. تناوله مرتين في اليوم بعد الغداء والعشاء مع الحليب أو العسل. ج. افعل ذلك مرارًا وتكرارًا للمساعدة في التخلص من التوتر.
• قرحة المعدة : قد يكون شاتافاري مفيدًا في علاج قرحة المعدة. يعزز إفراز المخاط المعدي ويقوي الطبقة المخاطية (الطبقة الأعمق في الجهاز الهضمي). إنه يطيل عمر هذه الخلايا المخاطية بسبب خصائصها الواقية للخلايا (الواقية للخلايا). نتيجة لذلك ، فهو يحمي المعدة من الهجمات الحمضية.
  فرط الحموضة هو أحد الأسباب الرئيسية لقرحة المعدة ، وفي الأيورفيدا ، يؤدي تفاقم بيتا إلى فرط الحموضة. يساعد شاتافاري في السيطرة على قرحة المعدة لأن الحموضة المفرطة هي أحد الأسباب الرئيسية لقرحة المعدة. بسبب خصائصه Sita (التبريد) و Ropan (الشفاء) ، يساعد الاستهلاك المنتظم لمسحوق Shatavari على خفض مستويات حمض المعدة ويعزز التعافي بشكل أسرع. 1. خذ ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من مسحوق شاتافاري. 2. تناوله مرتين في اليوم ، قبل الغداء والعشاء ، مع كوب حليب.
• السكرى : ثبت أن شاتافاري يساعد في إدارة مرض السكري. يساعد في خفض مستويات السكر في الدم. يمنع امتصاص الجلوكوز في الأمعاء. كما أنه يعزز امتصاص الخلايا والأنسجة للجلوكوز. تساعد جذور شاتافاري خلايا بيتا البنكرياس على إفراز المزيد من الأنسولين. يمتلك شاتافاري أيضًا تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. هذا يقلل من خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري.
• انسحاب الكحول : قد يساعد شاتافاري في أعراض انسحاب الكحول. له تأثير أدابتوجينيك. قد يساعد ذلك في تقليل احتمالية ظهور أعراض انسحاب الكحول.
• إسهال : قد يكون شاتافاري مفيدًا في علاج الإسهال. القلويات ، والصابونين ، والفلافونويد هي من بين المواد الكيميائية النباتية الموجودة فيه. لديهم خصائص مضادة للبكتيريا والوقاية من الإسهال. يمنع الطعام من التحرك بسرعة أكبر عبر الجهاز الهضمي. كما أنه يقلل من كمية السوائل المفقودة نتيجة للإسهال.
• التهاب الشعب الهوائية : قد يكون شاتافاري مفيدًا في علاج التهاب الشعب الهوائية. الأنشطة المضادة للميكروبات ومضادات الالتهابات والمناعة كلها موجودة فيه. يساعد في تقليل التهاب الرئة. هذا يساعد على فتح الشعب الهوائية وتحسين التنفس.
  يساعد شاتافاري في تخفيف الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية. لأن Vata و Kapha هما الدوشا الرئيسيان المتورطان في مشاكل الجهاز التنفسي ، هذا هو الحال. في الرئتين ، تتفاعل Vata المفسدة مع اضطراب Kapha dosha ، مما يعيق الجهاز التنفسي. ينتج التهاب الشعب الهوائية نتيجة لذلك. يساعد شاتافاري في توازن فاتا وكافا ، وكذلك إزالة العوائق في الجهاز التنفسي. تساعد وظيفة Rasayana (تجديد الشباب) أيضًا في زيادة المناعة. نصائح: 1. خذ ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من مسحوق شاتافاري. 2. تناوله مرتين في اليوم بعد الغداء والعشاء مع 1-2 ملعقة صغيرة عسل.
• مكافحة تجعد : “شاتافاري يساعد في الوقاية من تجاعيد الوجه. تظهر التجاعيد نتيجة التقدم في السن وجفاف الجلد وقلة الرطوبة في الجلد. وهو ناتج عن تفاقم فاتا ، وفقًا للأيورفيدا. من خلال تنظيم فاتا ، يساعد شاتافاري في التجاعيد إدارة. وظيفة Rasayana (تجديد) شاتافاري تقضي أيضًا على الجلد الميت وتعزز صفاء الجلد نصائح: أ. تناول 1/2 إلى 1 ملعقة صغيرة من مسحوق شاتافاري ، أو حسب الحاجة. ج. اصنع عجينة بالعسل أو الحليب. ج. استخدم لعلاج المنطقة المصابة د- اتركه جانباً لمدة 3-4 ساعات على الأقل.ه- اشطفه تحت الماء الجاري. افعل هذا 2-3 مرات في الأسبوع لإبعاد التجاعيد. أوراق شاتافاري ، عندما تغلي في الزيت ويوضع على الجسم ، وخاصة الرأس ، يعمل على موازنة فاتا ، وفقًا للأيورفيدا

Video Tutorial

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء استخدام شاتافاري:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات التالية أثناء تناول Shatavari (Asparagus racemosus)^(HR/3)

• قد يضعف شاتافاري وظائف الكلى. لذلك يُنصح عمومًا باستشارة الطبيب قبل تناول شاتافاري إذا كان لديك اضطراب متعلق بالكلى.

• يجب أخذ احتياطات خاصة أثناء تناول شاتافاري:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات الخاصة أدناه أثناء تناول Shatavari (Asparagus racemosus)^(HR/4)

  • تفاعلات طبية معتدلة : قد يعيق شاتافاري إفراز الليثيوم. يرجى مراجعة طبيبك قبل تناول شاتافاري إذا كنت تتناول دواء أيون الليثيوم.
  • تفاعلات أخرى : شاتافاري عشب مدر للبول. إذا كنت تتناول أدوية مدرة للبول ، فتحدث إلى طبيبك قبل تناول شاتافاري.
  • حمل : أثناء الحمل ، يجب تجنب استخدام شاتافاري أو استخدامه فقط تحت إشراف طبي.

  كيف تأخذ شاتافاري:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يمكن أخذ Shatavari (Asparagus racemosus) في الأساليب المذكورة على النحو التالي^(HR/5)

  • عصير شاتافاري : خذ ملعقتين إلى ثلاث ملاعق صغيرة من عصير شاتافاري. أضف نفس الكمية بالضبط من الماء واستهلكها أيضًا على معدة فارغة.
  • شاتافاري كورنا : خذ ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من شاتافاري شورنا. تناوله مع الحليب أو العسل مرتين في اليوم بعد تناول الغداء والعشاء أيضًا.
  • كبسولة شاتافاري : خذ كبسولة أو اثنتين من شاتافاري. تناوله مع الحليب أو الماء مرتين في اليوم بعد تناول الغداء والعشاء.
  • قرص شاتافاري : خذ 1-2 قرص شاتافاري. تناوله مع الحليب أو الماء مرتين في اليوم بعد تناول الغداء والعشاء.
  • مسحوق شاتافاري بالعسل : خذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق شاتافاري. امزجه مع العسل واستخدميه بالتساوي على الوجه والرقبة. انتظر لمدة خمس إلى سبع دقائق. يغسل بالماء العذب. استخدم هذا المحلول مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم للحصول على بشرة شابة صافية.

  كم يجب أن تؤخذ شاتافاري:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أخذ Shatavari (Asparagus racemosus) بالمقادير المذكورة أدناه^(HR/6)

  • عصير شاتافاري : ملعقتان إلى ثلاث ملاعق صغيرة مرة واحدة يوميًا ، أو ملعقة صغيرة إلى اثنتين أو حسب متطلباتك.
  • شاتافاري كورنا : ربع إلى نصف ملعقة صغيرة مرتين في اليوم.
  • كبسولة شاتافاري : كبسولة واحدة إلى كبسولتين مرتين في اليوم.
  • قرص شاتافاري : قرص إلى قرصين مرتين في اليوم.
  • معجون شاتافاري : ربع إلى نصف ملعقة صغيرة أو حسب متطلباتك.

  الآثار الجانبية لشاتافاري:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أخذ الآثار الجانبية التالية في الاعتبار أثناء تناول Shatavari (Asparagus racemosus)^(HR/7)

  • سيلان الأنف
  • يسعل
  • إلتهاب الحلق
  • التهاب الملتحمة وحكة
  • الشرى
  • التهاب الجلد

  الأسئلة التي يتم طرحها بشكل متكرر تتعلق بشاتافاري:-

  Question. هل يمكن تناول شاتافاري بالماء؟

  Answer. يمكن تناول شاتافاري مع الماء أو بدونه. يمكن ابتلاع أقراص شاتافاري بالماء ، ويمكن خلط العصير بالماء وشربه.

  Question. هل يمكن تناول شاتافاري مع الحليب؟

  Answer. من الأفضل تناول شاتافاري مع الحليب. الحليب هو أنوبانا (مركبة) مثالية لأخذ مسحوق أو قرص شاتافاري ، وفقًا للأيورفيدا.

  Question. هل يمكن أخذ شاتافاري وأشواغاندا معًا؟

  Answer. نعم ، يمكنك استخدام اشواغاندا وشاتافاري لكمال الاجسام. قد يزيد شاتافاري من عدد الحيوانات المنوية والرغبة الجنسية ، بينما تعمل أشواغاندا على تحسين القدرة على التحمل. يحسن القوة والصحة الجنسية عندما يؤخذ معًا.

  نعم ، يمكنك الجمع بين أشواغاندا وشاتافاري. يعد الحفاظ على نمط حياة صحي جسديًا وعقليًا أمرًا مهمًا لكليهما. نظرًا لطبيعة توازن Vata ، تساعد Ashwagandha على تقليل التوتر والحفاظ على الهدوء ، بينما يساعد Shatavari على تقليل الضعف والحفاظ على العافية الجنسية نظرًا لخاصية Vajikarana (مثير للشهوة الجنسية).

  Question. هل يمكن تناول شاتافاري خلال فترات؟

  Answer. نعم ، شاتافاري مفيد أثناء الحيض. يساعد شاتافاري في استعادة التوازن الهرموني وتنظيم الدورة الشهرية. كما أنه يساعد على تقليل نشاط الوسطاء الذين يسببون عدم الراحة والتقلصات في الدورة الشهرية.

  Question. هل يمكن تناول شاتافاري خلال فترات؟

  Answer. نعم ، شاتافاري مفيد أثناء الحيض. يساعد شاتافاري في استعادة التوازن الهرموني وتنظيم الدورة الشهرية. كما أنه يساعد على تقليل نشاط الوسطاء الذين يسببون عدم الراحة والتقلصات في الدورة الشهرية.

  Question. كم مرة يجب أن يأخذ الناس شاتافاري تشيرنا في يوم واحد؟

  Answer. الجرعة الموصى بها من شاتافاري كورنا هي 1-2 جرام ، ويمكن تناولها مرتين في اليوم. قبل تناول شاتافاري كورنا ، يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك.

  إذا كان لديك هضم ضعيف أو ضعيف ، يجب عليك زيارة طبيبك إذا كنت تعاني من أي مشاكل في الجهاز الهضمي نتيجة لميزة Guru (الثقيلة) في Shatavari churna.

  Question. هل يسبب شاتافاري البرد؟

  Answer. وفقا للدراسات ، فإن شاتافاري له آثار سلبية مختلفة مثل سيلان الأنف والسعال والتهاب الحلق. إذا كان لديك أي من هذه الأعراض ، يجب عليك تجنب استخدام شاتافاري.

  Question. هل يسبب شاتافاري الغازات والإمساك؟

  Answer. يستغرق شاتافاري وقتًا طويلاً للهضم ، وإذا كان لديك أي مشاكل في الجهاز الهضمي ، فقد يسبب الغازات ويزيد من فرصة الإصابة بالإمساك. هذا يرجع إلى حقيقة أن شاتافاري هو جورو (ثقيل).

  Question. هل شاتافاري جيد للذكور أيضًا؟

  Answer. نعم ، شاتافاري مفيد أيضًا للرجال من حيث تقليل الضعف العام وتعزيز الصحة الجنسية. ويرجع ذلك إلى ميزة Vajikarana (مثير للشهوة الجنسية) لشاتافاري.

  Question. هل من الآمن تناول شاتافاري أثناء الحمل؟

  Answer. لا توجد بيانات علمية كافية لدعم استخدام شاتافاري أثناء الحمل. نتيجة لذلك ، من الأفضل التحدث إلى طبيبك قبل استخدام شاتافاري.

  Question. ما هي فوائد شاتافاري للرجال؟

  Answer. يُعتقد أن مسحوق شاتافاري مفيد للذكور لأنه يرفع مستويات هرمون التستوستيرون وبالتالي يعزز الصحة الجنسية.

  SUMMARY

  يعمل كمنشط للرحم ويساعد في مشاكل الدورة الشهرية. من خلال التحكم في التوازن الهرموني ، فإنه يحسن نمو الثدي ويعزز إنتاج حليب الثدي.