باهيدا (Terminalia bellirica)

في اللغة السنسكريتية ، تُعرف باهيدا باسم “بيبيتاكي” ، مما يعني “الشخص الذي يبتعد عن الأمراض.^(HR/1)

وهو أحد المكونات الأساسية للعلاج بالأعشاب “التريفالا” الذي يستخدم لعلاج نزلات البرد والتهاب البلعوم والإمساك. تستخدم الفاكهة المجففة لهذا النبات ، على وجه الخصوص ، للأغراض الطبية. طعم ثمار بهدة قابض (مر) ولاذع (حامض). تساعد خصائص باهيدا المضادة للبكتيريا والحساسية في تخفيف أعراض السعال والبرد. مسحوق بهدة المتناول مع العسل يخفف السعال ويقوي جهاز المناعة. Baheda churna هو مساعد للجهاز الهضمي يمكن استخدامه في المنزل. يمكن صنعه عن طريق خلط بهدة شورنا مع كوب من الماء الدافئ وشربه بشكل يومي ، ونظرًا لخصائصه الملينة ، فإنه يساعد أيضًا في الوقاية من الإمساك عن طريق تخفيف البراز وتسهيل حركة الأمعاء. مسحوق باهيدا ، وفقًا للأيورفيدا ، يساعد على إنقاص الوزن عن طريق تحسين التمثيل الغذائي وتقليل Ama عن طريق زيادة حريق الجهاز الهضمي. نظرًا لخصائصها المضادة للميكروبات ، فإن فاكهة الباهدة مفيدة لاضطرابات الجلد مثل حب الشباب وندبات حب الشباب. يمنع نمو البكتيريا عندما يخلط مسحوق فاكهة البهيدا مع ماء الورد ويوضع على الوجه. بسبب خصائصه القابضه والركشة (الجافة) ، فإن تدليك بودرة باهيدا بماء الورد وزيت الباهيدا (مع زيت جوز الهند) على الشعر وفروة الرأس يعزز نمو الشعر ويمنع قشرة الرأس. من الضروري أن تتذكر أنه يجب تجنب الباهدة إذا كنت تعاني من فرط الحموضة أو التهاب المعدة ، وذلك بسبب قدرتها العالية ، والتي قد تؤدي إلى تفاقم بعض المشاكل.

تُعرف باهيدا أيضًا باسم :- Terminalia bellirica و Vibhita و Akaa و Aksaka و Bhomora و Bhomra و Bhaira و Bayada و Beleric Myrobalan و Bahedan و Bahera و Tare kai و Shanti Kayi و Babelo و Balali و Tannikka و Bahera و Thanrikkai و Thanikkay و Bibhitaki

يتم الحصول على باهيدا من :- مصنع

استخدامات وفوائد باهيدا:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، تم ذكر استخدامات وفوائد Baheda (Terminalia bellirica) على النحو التالي^(HR/2)

• سعال وبرد : البهية عشب يمكن أن يساعد في السعال ونزلات البرد. تقوم باهيدا بقمع السعال ، وتزيل المخاط من الشعب الهوائية ، وتسمح للمريض بالتنفس بسهولة. هذا بسبب قدرتها على موازنة Kapha dosha. نصائح: أ. خذ ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الباهدة. ب. امزجه مع العسل وتناوله كوجبة خفيفة بين الغداء والعشاء. ب. افعل ذلك كل يوم حتى تختفي أعراض السعال أو البرد.
• إمساك : واحدة من أهم الأعشاب للتخفيف من الإمساك هي البادية. هذا بسبب خصائصه الملينة (رشانة). له تأثير مهدئ ومزلق على الجهاز الهضمي ، مما يساعد في إخراج البراز. أ. خذ 1/2 إلى 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الباهدة. ج. قبل الذهاب للنوم ، خذه مع كوب من الماء الدافئ. ج. افعل هذا كل يوم لتخفيف الإمساك.
• فقدان الوزن : تحدث زيادة الوزن بسبب عادات الأكل السيئة ونمط الحياة غير المستقر ، مما يؤدي إلى ضعف الجهاز الهضمي. وهذا يؤدي إلى زيادة تراكم Ama ، مما يؤدي إلى اختلال التوازن في Meda dhatu ، ونتيجة لذلك ، زيادة الوزن أو السمنة. يمكن أن تساعدك Baheda على إنقاص الوزن عن طريق تحسين التمثيل الغذائي وخفض مستويات Ama عن طريق رفع حريق الجهاز الهضمي. هذا هو الحال بسبب قوتها Ushna (الساخنة). نظرًا لخصائصه Rechana (ملين) ، فإنه يزيل أيضًا الفضلات المتراكمة في الأمعاء. أ. اخلطي 1/2 إلى 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الباهدة في وعاء صغير. ب. بعد الغداء والعشاء ، ابتلعه بماء ساخن معتدل.
• فقدان الشهية والانتفاخ : تساعد بهدة في إدارة الجوع والعطش والانتفاخ وانتفاخ البطن. السبب في ذلك هو فعاليته في Ushna (الساخنة). تعمل باهيدا على تعزيز الباشاك أجني (النار الهضمية) ، مما يسهل هضم الطعام. نظرًا لخصائصه من Rechana (ملين) ، فإنه يساعد أيضًا في إدارة الإمساك. نصائح: أ. خذ 1 / 2-1 ملعقة صغيرة من مسحوق الباهدة مع ماء ساخن معتدل بعد الغداء والعشاء. ج. افعل هذا كل يوم للمساعدة في حل مشاكل المعدة.
• ضعف المناعة : تساعد خاصية Baheda’s Rasayana (المجددة للحيوية) على تعزيز المناعة وتحسين طول العمر. يساعد في مكافحة الالتهابات الداخلية والوقاية من الالتهابات الموسمية المتكررة. نصائح: أ. خذ ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الباهدة. ب. تُمزج جميع المكونات في وعاء وتُقدم بعد الغداء والعشاء. ج. افعل هذا كل يوم لتعزيز مناعتك.
• حب الشباب وندبات حب الشباب : الخصائص المضادة للبكتيريا لفاكهة الباهدة تجعلها مفيدة في علاج حب الشباب وندبات حب الشباب. وذلك بسبب تأثيره القابض (الكاشيا) والمنشط (Rasayana). 12 – 1 ملعقة صغيرة من مسحوق فاكهة البهدة هو نقطة انطلاق جيدة. ب. اصنعي عجينة بماء الورد وضعيها على المنطقة المصابة. ب. بعد الانتظار 2-3 ساعات ، اغسل بماء الصنبور. د. افعل ذلك 2-3 مرات في الأسبوع لإبعاد حب الشباب وندبات حب الشباب.
• تساقط الشعر وقشرة الرأس : بهيدا يعزز نمو الشعر ويزيل قشرة الرأس. ويرجع ذلك إلى صفات الكشايا (القابض) والركشة (الجافة). يمنع نمو قشرة الرأس عن طريق إزالة الزيت الزائد والحفاظ على فروة الرأس جافة. تشتمل باهيدا أيضًا على ميزة Keshya (محسن نمو الشعر) الخاصة ، والتي تعزز نمو الشعر وتؤدي إلى شعر كثيف وصحي. خذ مسحوق فاكهة بهدة كخطوة أولى. ج. اصنع عجينة باستخدام ماء الورد أو العسل. ج. دلكيه في الشعر وفروة الرأس. ج. بعد الانتظار 2-3 ساعات ، اغسل جيدا بماء الصنبور. ه. افعل ذلك مرتين في الأسبوع للوقاية من قشرة الرأس وتشجيع نمو الشعر الطبيعي.
• جرح : نظرًا لطبيعة روبان (الشفاء) ، يساعد زيت باهيدا في الشفاء السريع للجروح وإصابات الجلد. كما يحمي زيت باهيدا الجسم من الالتهابات اللاحقة. أ. ضع 2-3 قطرات من زيت البهية على راحة يدك. ب. امزج بعضًا من زيت جوز الهند وضعيه على المنطقة المصابة من أجل التئام الجروح بشكل أسرع.

Video Tutorial

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء استخدام Baheda:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات التالية أثناء تناول Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/3)

• استشر طبيبك أثناء تناول باهيدا إذا كنت تعاني من الإسهال أو فقدان الحركة.
• استشر طبيبك أثناء تناول باهيدا إذا كنت تعاني من فرط الحموضة أو التهاب المعدة بسبب قوتها الساخنة.
• استشر أي طبيب قبل وضع معجون فاكهة البهدة على الجفون في حالة الإصابة بأمراض العين بسبب قوتها الساخنة.

• يجب أخذ احتياطات خاصة أثناء تناول باهيدا:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات الخاصة أدناه أثناء تناول Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/4)

  • الرضاعة الطبيعية : قبل تناول باهيدا أثناء الرضاعة ، تحدث إلى طبيبك.
  • مرضى السكري : نظرًا لأن باهيدا يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم ، فمن الجيد تتبع مستويات السكر في الدم إذا كنت تتناوله مع الأدوية المضادة لمرض السكر.
  • حمل : قبل تناول باهيدا أثناء الحمل ، تحدث إلى طبيبك.
  • حساسية : بسبب قوتها الساخنة ، قد ينتج عن عجينة فاكهة الباهدة بزيت جوز الهند أو ماء الورد حساسية مفرطة.

  كيف تأخذ باهيدا:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يمكن استخدام Baheda (Terminalia bellirica) في الأساليب المذكورة أدناه^(HR/5)

  • باهدة اللب : خذ نصف إلى ملعقة صغيرة من لب الباهدة. تناوله مع الماء أو العسل مرتين في اليوم بعد تناول الغداء والعشاء.
  • باهيدا شورنا : خذ نصف ملعقة صغيرة من بهدة شورنا. ابتلعه بالماء الدافئ لهضم الطعام أو العسل للسعال مرتين في اليوم بعد الأطباق.
  • باهيدا كبسولة : خذ كبسولة واحدة إلى كبسولتين من باهيدا. ابتلعه بالماء أو العسل بعد تناول الغداء والعشاء أيضًا.
  • بودرة باهيدا : خذ مسحوق فاكهة البهيدا. أضف زيت جوز الهند إليه واستخدمه أيضًا على المنطقة المصابة. اتركه يرتاح لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات ثم اغسله تمامًا بماء الصنبور. استخدم هذا العلاج مرة إلى مرتين يوميًا للحصول على راحة موثوقة من التورم والالتهاب أيضًا.
  • زيت بهدة : خذ قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت البهية. أضيفي زيت جوز الهند إليه وضعيه على فروة الرأس ثلاث مرات في الأسبوع ، استخدمي هذا الزيت بشكل روتيني لأنه مغذي بشكل لا يصدق ويعزز النمو.

  كم يجب أن تؤخذ باهيدا:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أن تؤخذ باهيدا (Terminalia bellirica) في الكميات المذكورة أدناه^(HR/6)

  • باهيدا شورنا : ربع إلى نصف ملعقة صغيرة مرتين في اليوم
  • باهيدا كبسولة : كبسولة واحدة إلى اثنتين مرتين في اليوم
  • زيت بهدة : قطرتان إلى خمس قطرات أو حسب متطلباتك
  • بودرة باهيدا : نصف إلى ملعقة صغيرة أو حسب متطلباتك

  الآثار الجانبية لباهدة:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب مراعاة الآثار الجانبية أدناه أثناء تناول Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/7)

  • لا توجد بيانات علمية كافية حول الآثار الجانبية لهذه العشبة حتى الآن.

  الأسئلة التي يتم طرحها بشكل متكرر تتعلق بـ Baheda:-

  Question. هل بودرة باهيدا متوفرة في السوق؟

  Answer. نعم ، مسحوق باهيدا متاح على نطاق واسع في السوق ، بأسعار تتراوح من 50 روبية إلى 100 روبية لكل 100 جرام. يمكنك اختيار علامة تجارية بناءً على تفضيلاتك ومتطلباتك.

  Question. كيف يتم تخزين مسحوق باهيدا؟

  Answer. تبلغ مدة صلاحية مسحوق باهيدا عامين في المتوسط. يجب أن تكون الحاوية مغلقة تمامًا. يجب حفظها في مكان بارد وجاف ، ويفضل أن تكون في درجة حرارة الغرفة.

  Question. هل يمكن أن تسبب بهدة النعاس؟

  Answer. قد يعاني بعض المرضى من النعاس ، والدوخة ، وانخفاض ضغط الدم ، أو الصداع كأثر جانبي لـ Baheda ، مما يجعل القيادة أو تشغيل الآلات الثقيلة غير آمنة. إذا كان الدواء يجعلك تشعر بالنعاس أو بالدوار أو يقلل من ضغط الدم بشكل ملحوظ ، فلا يجب عليك القيادة. إذا كانت لديك حالة طبية ، تحدث إلى طبيبك قبل استخدام Baheda.

  Question. هل تستطيع بهدة زيادة المناعة؟

  Answer. نعم ، يمكن أن تساعدك باهيدا على تعزيز مناعتك. تتمتع باهيدا بخصائص معدلة للمناعة ، مما يعني أنها تعزز تكوين خلايا الدم البيضاء ونشاطها.

  Question. هل تستطيع باهيدا علاج حمى التيفود؟

  Answer. نعم ، قد تكون باهيدا مفيدة في علاج حمى التيفود. إن تناول الباهدة بانتظام يزيل الجراثيم المسببة للتيفود (S. typhimurium) في الكبد. هذا يساعد على منع العدوى. تمتلك باهيدا أيضًا خصائص خافضة للحرارة ، مما يعني أنها تمنع ارتفاع درجة حرارة الجسم.

  Question. ما هي فوائد مسحوق باهيدا؟

  Answer. يحتوي مسحوق باهيدا على عدد من المزايا الصحية. بسبب خصائصه الملينة ، فإنه يساعد في إدارة الإمساك ويستخدم كعنصر في تريفالا churna. بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للحساسية ، فإنه يستخدم أيضًا لعلاج السعال ونزلات البرد. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يعزز عملية التمثيل الغذائي ، مما يجعله مفيدًا لفقدان الوزن. مسحوق باهيدا مفيد أيضًا للبشرة ، حيث يساعد على منع الالتهابات الجلدية التي تسببها الجراثيم ، وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.

  نظرًا لخصائص موازنة Kapha ، فإن مسحوق baheda هو علاج مفيد لأعراض السعال والبرد. يحتوي أيضًا على مكون Bhedna أو Rechana (ملين) يساعد في تخفيف الإمساك. باهيدا هو أيضًا أحد مكونات التريفالا Churna ، وهو دواء أيورفيدا مشهور يستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من مشاكل الجهاز الهضمي.

  Question. هل يمكن أن تكون باهدة مفيدة للشعر؟

  Answer. على الرغم من عدم وجود بيانات علمية كافية لدعم استخدام باهيدا في العناية بالشعر ، إلا أنه قد يكون بمثابة منشط للشعر.

  باهيدا علاج فعال لمشاكل الشعر مثل تساقط الشعر وقشرة الرأس. نظرًا لأنها تمتلك وظيفة Keshya (معزز نمو الشعر) ، تساعد Baheda في الحفاظ على نمو شعر صحي ، مما ينتج عنه شعر كثيف وصحي.

  Question. هل تساعد باهيدا في علاج القرحة؟

  Answer. بسبب خصائصها المضادة للقرحة ، قد تكون باهيدا مفيدة في علاج القرحة. يحتوي على عناصر معينة تقلل من حمض المعدة وتحمي المعدة من التلف الناجم عن الإفراط في الحمض ، مما يقلل من آلام القرحة وعدم الراحة.

  عادة ما تحدث القرحة بسبب عدم توازن بيتا دوشا. على الرغم من طبيعة Ushna (الساخنة) ، فإن موازنة Baheda’s pitta تساعد في إدارة هذا المرض.

  Question. هل يمكن استخدام بهدة لتعزيز التئام الجروح؟

  Answer. نعم ، لقد ثبت أن باهيدا تساعد في التئام الجروح. تساعد مكونات معينة فيه على تقليل حجم الجرح وتسريع عملية الشفاء.

  Question. هل يمكن استخدام باهدة لنمو الشعر؟

  Answer. على الرغم من عدم وجود دليل علمي كافٍ ، قد تكون باهيدا مفيدة في زيادة نمو الشعر وتقليل تساقط الشعر والثعلبة وجفاف الشعر. تم العثور على خصائص مضادة للميكروبات في فاكهة باهيدا. يوقف تطور الميكروبات عن طريق منع تكاثر الجراثيم.

  Question. هل تظهر باهيدا نشاطًا مضادًا للميكروبات؟

  Answer. نعم ، خصائص باهيدا المضادة للأكسدة والاكتئاب تجعلها مفيدة في حالات الاكتئاب. تحتوي باهيدا على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتمنع تلف خلايا الدماغ. تساعد باهيدا أيضًا في إدارة الاكتئاب والقلق عن طريق زيادة تركيز الناقلات العصبية (الوسطاء الذين يساعدون في نقل الإشارات).

  Question. هل البهضة مفيدة في حالات الاكتئاب؟

  Answer. نعم ، البهدة مفيدة في حالات الاكتئاب لما لها من خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للاكتئاب. مضادات الأكسدة الموجودة في باهيدا تحارب الجذور الحرة وتمنع تلف خلايا الدماغ.

  SUMMARY

  وهو أحد المكونات الأساسية للعلاج بالأعشاب “التريفالا” الذي يستخدم لعلاج نزلات البرد والتهاب البلعوم والإمساك. تستخدم الفاكهة المجففة لهذا النبات ، على وجه الخصوص ، للأغراض الطبية.