اننتمول (ہیمیڈیسمس انڈیکس)

اننتمول، جس کا مطلب سنسکرت میں ‘ابدی جڑ’ ہے، سمندر کے کنارے اور ہمالیائی علاقوں میں اگتا ہے۔^(HR/1)

اسے ہندوستانی سرساپریلا بھی کہا جاتا ہے اور اس میں بہت ساری دواؤں اور کاسمیٹک خصوصیات ہیں۔ اننتمول کئی آیورویدک جلد کے علاج میں ایک اہم جزو ہے کیونکہ اس میں روپن (شفا) اور رکتاشودھک (خون صاف کرنے) کی خصوصیات ہیں، آیوروید کے مطابق۔ اسے بیرونی اور اندرونی طور پر داد، تھرش، چنبل، ایگزیما اور بیکٹیریل سے متعلق جلد کی دیگر بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اس کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کی وجہ سے اننتمول جڑ کا پیسٹ جلد پر لگانے سے داد اور دیگر بیکٹیریا سے نجات ملتی ہے۔ انفیکشن اننتمول کواتھ (کاڑھی) اور پاؤڈر دونوں میں خون صاف کرنے کی خصوصیات ہیں اور اسے دن میں دو بار جلد کی مختلف حالتوں کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اپنی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کی وجہ سے، اننتمول خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے اور انسولین پیدا کرنے والے خلیوں کے ساتھ ساتھ جگر کے خلیوں کو آزاد ریڈیکل نقصان سے بچا کر جگر کے نقصان کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ جسم کے میٹابولزم کو بہتر بنا کر ہاضمے اور وزن کے انتظام میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ یہ ناناری (اننتمول) کا رس پینے سے پورا کیا جا سکتا ہے، جو آپ کو وزن کم کرنے اور آپ کے ہاضمہ کی صحت کو بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے۔

اننتمول کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ :- ہیمیڈیسمس انڈیکس، انڈین سرساپریلا، نناری، ٹائلوفورا، فالس سارسپریلا، سیوڈوسارسا، نوناری ایسکلیپیاس، پیریپلوکا انڈیکا، میگربو، ساریوا، کارپوری، سوگندھی

اننتمول سے حاصل کیا جاتا ہے۔ :- پودا

اننتمول کے استعمال اور فوائد:-

متعدد سائنسی مطالعات کے مطابق اننتمول (Hemidesmus indicus) کے استعمال اور فوائد ذیل میں بیان کیے گئے ہیں۔^(HR/2)

Video Tutorial

اننتمول استعمال کرتے وقت احتیاطی تدابیر:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Anantamul (Hemidesmus indicus) لیتے وقت درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/3)

• اننتمول لینے کے دوران خاص احتیاط برتیں۔:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Anantamul (Hemidesmus indicus) لینے کے دوران درج ذیل خاص احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/4)

  • دودھ پلانا : سائنسی ثبوت کی کمی کی وجہ سے نرسنگ کے دوران اننتمول کو دواؤں کے طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہئے۔
  • میڈیسن کا اعتدال پسند تعامل : 1. Digoxin: یہ دوا دل کی دھڑکن کو بڑھاتی ہے، اور Anantamul (Sarsaparilla) جسم میں منشیات کے جذب کو بڑھا سکتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، Digoxin کے ساتھ Anantamul لینے سے دل کی دھڑکن میں اضافہ ہو سکتا ہے، جو خطرناک ہو سکتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، ان دونوں کو ایک ساتھ لینے سے گریز کرنا بہتر ہے۔
    2. لیتھیم: اننتمول ایک موتر آور دوا ہے، جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں۔ جب لتیم کے ساتھ ملایا جاتا ہے، تاہم، یہ جڑی بوٹی جسم کی لتیم کی حراستی کو بڑھانے کی صلاحیت رکھتی ہے۔ اس صورت حال میں، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے کیونکہ لیتھیم سپلیمنٹس کی خوراک کو ایڈجسٹ کیا جانا چاہئے تاکہ اس عنصر کی زیادتی سے کوئی منفی اثرات رپورٹ نہ ہوں۔ ہاں، آپ Ananatmul کو نسخے اور غیر نسخے والی دوائیوں کے ساتھ لے سکتے ہیں اگر آپ انہیں لینے اور Anantamul (Sariva) لینے کے درمیان 1-2 گھنٹے انتظار کریں۔ اگر آپ پہلے سے ہی ہائی بلڈ پریشر اور اینٹی ذیابیطس ادویات پر ہیں اور روزانہ کی بنیاد پر اننتمول استعمال کرتے ہیں، تو اپنے بلڈ پریشر اور بلڈ شوگر کی سطح پر نظر رکھیں۔
  • ذیابیطس کے مریض : اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو سریوادیاسو کی شکل میں اننتمول سے دور رہیں کیونکہ اس میں گڑ ہوتا ہے۔
  • گردے کی بیماری کے مریض : انانتمول کو ان لوگوں سے بچنا چاہئے جن کو گردے کی بیماری ہے کیونکہ یہ اسے مزید خراب کر سکتا ہے۔
  • حمل : سائنسی ثبوت کی کمی کی وجہ سے حمل کے دوران اننتمول کو دواؤں کے طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہئے۔
  • الرجی : الرجک ردعمل کی جانچ کرنے کے لیے، پہلے اننتمول کو ایک چھوٹے سے حصے پر لگائیں۔
    جن لوگوں کو اننتمول یا اس کے اجزاء سے الرجی ہے انہیں صرف ڈاکٹر کی نگرانی میں استعمال کرنا چاہیے۔

  اننتمول لینے کا طریقہ:-

  متعدد سائنسی مطالعات کے مطابق، اننتمول (ہیمیڈسمس انڈیکس) کو ذیل میں ذکر کردہ طریقوں میں لیا جا سکتا ہے۔^(HR/5)

  • اننتمول پاؤڈر : ایک چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ اننتمول پاؤڈر لیں۔ اسے شہد یا پانی کے ساتھ ملائیں۔ اسے کھانے سے 45 منٹ پہلے دن میں دو بار لیں۔
  • اننت الملکوات (کاڑھی) : تین سے چار چائے کے چمچ انانتمول کواتھ لیں اور اتنی ہی مقدار میں پانی ملا کر کھانے کے دو گھنٹے بعد دن میں دو بار لیں۔
  • اننتمول (نناری) شربت/شربت : تین چائے کے چمچ عنانت مل شربت شربت لیں۔ اسے ایک گلاس ٹھنڈے پانی میں شامل کریں۔ اس میں آدھا لیموں نچوڑ لیں۔ اس کے علاوہ تین سے چار آئس کیوبز شامل کریں۔ روزانہ ایک بار کھانا کھانے سے پہلے تمام اجزاء اور مشروبات کو مکس کریں۔
  • اننتمول پاؤڈر : آدھا سے ایک چائے کا چمچ اننتمول پاؤڈر لیں۔ پیسٹ بنانے کے لیے اسے پانی یا ناریل کے تیل کے ساتھ ملائیں۔ بالوں کے خزاں سے نجات کے لیے سر کی جلد اور بالوں کی جڑوں پر لگائیں۔
  • اننتمول جڑ کا پیسٹ : آدھا سے ایک چائے کا چمچ انانتمول پیسٹ لیں۔ پیسٹ تیار کرنے کے لیے اسے تل کے تیل کے ساتھ ملائیں۔ جوڑوں کی سوزش اور گاؤٹ گٹھیا کے درد کو دور کرنے کے لیے خراب جگہ پر لگائیں۔
  • اننتمول پتوں کا کاڑھا۔ : اننتمول کے پتوں کو ایک گلاس پانی میں 5 سے 8 منٹ تک ہلکی آنچ پر بھاپ لیں۔ اس کاڑھی سے زخموں کو دھو لیں۔ دن میں ایک سے دو بار اس کا استعمال انفیکشن کو روکنے اور زخموں کی قابل اعتماد صفائی کے لیے بھی کریں۔

  اننتمول کتنا لینا چاہیے؟:-

  متعدد سائنسی مطالعات کے مطابق، اننتمول (ہیمیڈیسمس انڈیکس) کو درج ذیل مقداروں میں لیا جانا چاہیے۔^(HR/6)

  • اننتمول چرنا : ایک چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ دن میں دو بار۔
  • اننتمل جوس : تین سے چار چائے کے چمچ دن میں دو بار۔
  • اننتمول پاؤڈر : آدھا سے ایک چائے کا چمچ، یا حسب ضرورت۔
  • اننتمول پیسٹ : آدھا سے ایک چائے کا چمچ، یا حسب ضرورت۔

  اننتمول کے ضمنی اثرات:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Anantamul (Hemidesmus indicus) لینے کے دوران ذیل کے ضمنی اثرات کو مدنظر رکھنا ضروری ہے۔^(HR/7)

  • پیٹ میں جلن
  • بہتی ہوئی ناک
  • دمہ کی علامات

  اننتمول سے متعلق اکثر پوچھے جانے والے سوالات:-

  Question. نناری (اننتمول) جوس/شربت/شربت کیا ہے؟

  Answer. اننتمول (نناری) کی جڑیں انانتمول (نناری) کا شربت یا رس بنانے کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔ جو محلول بازار میں دستیاب ہے وہ مرتکز ہے اور اسے پینے سے پہلے پانی یا دودھ سے ملا کر پینا چاہیے۔

  Question. اننتمول (نناری) شربت کی قیمت کیا ہے؟

  Answer. نناری جوس کے 10 گرام کے تھیلے کی قیمت تقریباً 10 روپے ہے۔ یہ پینے کے لیے تیار جوس ہیں جنہیں پانی میں ملا کر فوراً پیا جا سکتا ہے۔

  Question. میں اننتمول (نناری) شربت کہاں سے خرید سکتا ہوں؟

  Answer. نناری شربت مقامی آیورویدک اسٹور سے خریدی جا سکتی ہے۔ اگر آپ اسے اپنے کسی مقامی خوردہ فروش میں تلاش نہیں کر سکتے ہیں، تو آپ اسے آن لائن حاصل کر سکتے ہیں۔

  Question. اننتمول (نناری) شربت/جوس کیسے بنایا جائے؟

  Answer. نناری شربت (جوس) کی ترکیب سیدھی ہے۔ آپ کو صرف تجارتی طور پر دستیاب نناری سیرپ، چند آئس کیوبز، پانی اور لیموں کا رس درکار ہے۔ 3-4 آئس کیوبز، 3 چمچ نناری شربت، اور لیموں کا رس 150 ملی لیٹر پانی میں (آدھے لیموں سے نچوڑ لیا گیا)۔ تمام اجزاء کو ایک گلاس میں ملا کر پی لیں۔

  Question. کیا Anantamul (Indian Sarsaparilla) جوڑوں کے درد والے لوگوں کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. اننتمول کو گٹھیا کے علاج میں مفید ہونے کا دعویٰ کیا جاتا ہے۔ ہندوستانی سرساپریلا کی چوہوں میں گٹھیا کے خلاف افادیت کا ثبوت ہے، جڑی بوٹی سوزش کو کم کرتی ہے اور جوڑوں میں تکلیف کو دور کرتی ہے۔ تاہم، کوئی قابل ذکر انسانی مطالعہ نہیں ہیں جو گٹھیا کے علاج کے لیے اننتمول کے استعمال کی حمایت کرتے ہیں۔ اننتمول (انڈین سرساپریلا) کسی بھی قسم کے گٹھیا کے لیے ایک بہترین پودا ہے۔

  اپنی دیپن (بھوک بڑھانے) اور پچن (ہضم) خصوصیات کی وجہ سے، آیوروید کا دعویٰ ہے کہ اننتمول اما (غلط ہاضمہ کی وجہ سے جسم میں زہریلے باقیات) کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ وات دوشا کے توازن میں بھی مدد کرتا ہے۔ اسی مقدار میں گرم پانی کے ساتھ 15-20 ملی لیٹر انانتمول (سریوا) اسوا (سریوادیاسوا) کی شکل میں استعمال کریں۔ گٹھیا کی تمام اقسام میں بہترین تاثیر کے لیے اسے دن میں دو بار کھانے کے بعد لیں۔

  Question. کیا نناری (اننتمول) شربت وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. زیادہ تر لوگوں کو لگتا ہے کہ نناری (اننتمول) وزن کم کرنے میں ان کی مدد کر سکتی ہے، اس لیے وہ اسے اپنی باقاعدہ خوراک میں شامل کرتے ہیں۔ تاہم، اس کے لئے کوئی سائنسی حمایت نہیں ہے. لہذا، اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ آیا یہ کام کرتا ہے، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں، تو غذائیت اور ورزش کو یکجا کریں۔

  آیوروید کے مطابق، وزن میں اضافہ جسم میں اما کے جمع ہونے کی وجہ سے ہو سکتا ہے (جسم میں خراب ہاضمہ کے نتیجے میں زہریلا بچا ہوا)۔ اما جسم میں چربی جمع کرنے کا بھی الزام ہے۔ اس کی دیپن (بھوک لگانے والی) اور پچن (ہضم) خصوصیات کی وجہ سے، نناری (اننتمول) جسم میں اما کو کم کرنے کا کام کرتی ہے، جس سے جسم اپنا وزن برقرار رکھتا ہے۔ 150 ملی لیٹر پانی، 3-4 آئس کیوبز، 3 کھانے کے چمچ نناری شربت، اور لیموں کا نچوڑ (آدھے لیموں سے نچوڑ لیا گیا)۔ تمام اجزاء کو ایک گلاس میں ملا کر دن میں ایک بار پی لیں۔

  Question. کیا اننتمول اسہال اور پیچش کے علاج میں مدد کرتا ہے؟

  Answer. ہاں، یہ بتایا گیا ہے کہ اننتمول میں اینٹی آکسیڈنٹس کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اور اس وجہ سے جسم کو زہریلے مادوں اور فری ریڈیکلز کو باہر نکالنے میں مدد ملتی ہے۔ یہ آنتوں کے دباؤ کو کم کرتے ہوئے پانی اور الیکٹرولائٹ جذب کو بھی بہتر بناتا ہے۔ اس جڑی بوٹی کی اینٹی بیکٹیریل سرگرمی پیٹ میں بیکٹیریل بوجھ کو صاف کرتی ہے جو اسہال اور پیچش کا سبب بنتی ہے، آرام کی پیش کش کرتی ہے۔

  دیپن (بھوک بڑھانے) اور پچن (ہضم) کی خصوصیات کی وجہ سے، اننتمول (سریوا) اسہال اور پیچش کے لیے اچھا کام کرتا ہے۔ اننتمول (سریوا) کو آیورویدک ادویات میں گراہی (سیال جذب کرنے والے) کے طور پر کام کرنے کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔ ہلکے کھانے کے بعد 1-3 گرام اننتمول پاؤڈر دن میں دو بار پانی کے ساتھ لیں۔

  Question. کیا Anantamul گردوں کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. ہاں، اننتمول میں رینو پروٹیکٹو خصوصیات ہیں (گردوں کی حفاظت)۔ پودے میں اینٹی آکسیڈنٹس کی موجودگی کی وجہ سے جگر میں نقصان دہ کیمیکلز کی مقدار کم ہوجاتی ہے۔ مزید برآں، یہ خون میں کریٹینائن کی سطح کو کم کرتا ہے، یہ ایک مالیکیول ہے جو اس بات کی عکاسی کرتا ہے کہ گردے کتنے صحت مند ہیں۔ ایک خاص حد سے آگے کریٹینائن کی سطح اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ گردے مشکل میں ہیں۔

  چونکہ اس میں شوڈان کی خصوصیت ہے، اننتمول کو گردے کی خرابی کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اپنی سیتا ویریا فطرت کی وجہ سے، یہ جسم سے زہریلے مادوں کو نکالنے میں بھی مدد کرتا ہے اور ٹھنڈک کا اثر (طاقت میں سرد) فراہم کرتا ہے۔ ساریوادیاسوا (15-20 ملی لیٹر) دن میں دو بار، کھانے کے بعد، اسی مقدار میں پانی کے ساتھ ملا کر لینا شروع کریں۔ اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو سریوادیاساوا، جو گڑ سے بنا ہے، سے پرہیز کرنا چاہیے۔

  Question. Anantamul کے مضر اثرات کیا ہیں؟

  Answer. جب ایک دوا کے طور پر لیا جاتا ہے تو، اننتمول عام طور پر زیادہ تر لوگوں کے لیے محفوظ سمجھا جاتا ہے۔ تاہم، یہ کچھ لوگوں میں پیٹ میں جلن کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر جب بڑی مقدار میں لیا جائے۔

  Question. کیا Anantamul (Nannari) Sharbat حمل اور دودھ پلانے کے دوران محفوظ ہے؟

  Answer. اس بات کا کوئی حتمی ثبوت نہیں ہے کہ Anantamul (Sarsaparilla) حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین کے لیے نقصان دہ ہے۔ تاہم، محفوظ ہونے کے لیے، آپ کو اس جڑی بوٹی کو کسی بھی صحت کے مقاصد کے لیے استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔

  Question. کیا نناری (انانتمول) ذیابیطس کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. ہاں، Anantamul (Nannari) جڑ کا عرق ذیابیطس کی علامات پر قابو پانے میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ اس کے اینٹی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ اثرات کی وجہ سے ہے۔ یہ لبلبے کے خلیوں کو چوٹ سے بچاتا ہے اور انسولین کے اخراج کو بہتر بناتا ہے۔ اس کے نتیجے میں، خون میں گلوکوز کی سطح کو کنٹرول کیا جا سکتا ہے.

  ہاں، ناناری (اننتمول) ذیابیطس کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ہے کیونکہ یہ میٹابولزم کو بہتر بنانے اور اما (غلط ہاضمہ کے نتیجے میں جسم میں زہریلے باقیات) کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، جو کہ ہائی بلڈ شوگر لیول کی بنیادی وجہ ہے۔

  Question. کیا اننتمول بدہضمی میں مددگار ہے؟

  Answer. ڈیسپپسیا کے علاج میں اننتمول کی افادیت کی حمایت کرنے کے لیے ناکافی سائنسی ڈیٹا موجود ہے۔

  جی ہاں، اپنی سیتا (سردی) کی خاصیت کے باوجود، اننتمول ہاضمے کی آگ کو بہتر بنا کر اور کھانے کو ہضم کرنے میں آسان بنا کر بدہضمی کی علامات کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا ہم سر درد میں اننتمول استعمال کرسکتے ہیں؟

  Answer. اگرچہ سر درد میں اننتمول کے کردار کو بیک اپ کرنے کے لیے کافی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہیں۔ تاہم، یہ سر درد کے انتظام میں مدد کر سکتا ہے.

  Question. کیا میں اننتمول پاؤڈر کاٹ اور جلنے پر لگا سکتا ہوں؟

  Answer. مطالعہ کے مطابق، اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ اننتمول پاؤڈر کاٹ اور جلنے کے لیے استعمال نہیں کیا جانا چاہیے۔ محفوظ ہونے کے لیے، آپ کو جلنے کے لیے اننتمول کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

  Question. کیا اننتمول آنکھوں کے مسائل کا علاج کر سکتا ہے؟

  Answer. اگرچہ آنکھوں کے امراض میں اننتمول کے کردار کی حمایت کرنے کے لیے ناکافی سائنسی اعداد و شمار موجود ہیں، لیکن اس کی سوزش کی خصوصیات آنکھوں کی جلن میں مدد کر سکتی ہیں۔

  Question. کیا Anantamul کو ڈھیر کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے؟

  Answer. اس کی سوزش اور زخم کو بھرنے والی خصوصیات کی وجہ سے، اننتمول جڑ بواسیر میں مفید ثابت ہوسکتی ہے۔ یہ متاثرہ حصے میں جلن کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ ڈھیروں کے انتظام میں بھی مدد کرتا ہے۔

  اس کے روپن (شفا بخش) فعل کی وجہ سے، اننتمول کو ڈھیروں کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ سوزش کو کم کرنے اور صحت یابی کو تیز کرنے کے لیے اننتمول جڑ پاؤڈر کا پیسٹ متاثرہ جگہ پر لگایا جا سکتا ہے۔

  SUMMARY

  اسے ہندوستانی سرساپریلا بھی کہا جاتا ہے اور اس میں بہت ساری دواؤں اور کاسمیٹک خصوصیات ہیں۔ اننتمول کئی آیورویدک جلد کے علاج میں ایک اہم جزو ہے کیونکہ اس میں روپن (شفا) اور رکتاشودھک (خون صاف کرنے) کی خصوصیات ہیں، آیوروید کے مطابق۔