لوتس (نيلومبو نوسيفيرا)

تُعرف زهرة اللوتس ، الزهرة الوطنية للهند ، أيضًا باسم “كمال” أو “بادميني”.^(HR/1)

“إنه نبات مقدس يمثل الجمال والنقاء الإلهي. أوراق اللوتس وبذورها وأزهارها وفاكهة وجذور اللوتس كلها صالحة للأكل وثبت أن لها خصائص طبية. وقد استخدمت زهور اللوتس المجففة في الطب التقليدي لعلاج النزيف. الاضطرابات ، وخاصة فقدان الدم بشكل ملحوظ أثناء الحيض الغزير. كما أنه يساعد في علاج الإسهال عن طريق تقليل وتيرة خروج الشخص من البراز.وضع عجينة من بتلات اللوتس أو زيت بذور اللوتس على الجلد ، وفقًا للأيورفيدا ، يرطب ويجدد شباب البشرة. الجلد: يجب تجنب الإفراط في تناول أي من مكونات نبات اللوتس – بتلات ، أزهار ، بذور ، وما إلى ذلك – فمن الممكن أن يسبب ذلك مشاكل في الجهاز الهضمي بما في ذلك الغازات والإمساك.

يُعرف اللوتس أيضًا باسم :- نيلومبو نوسيفيرا ، أبجا ، أرافيندا ، بادما ، كالهارا ، سيتوبالا ، بانكاجا ، بودوم ، بادما فول ، سالافول ، كمال ، كانوال ، تافاري ، نيديل ، تافاريجد ، تامارا ، فينتامارا ، تشينتامارا ، سينثامارا ، كومالا ، بامبوش ، تاماري ، تامارا بادومان وكمالام وساروجام وكالوفا وتمارابوفو

يتم الحصول على اللوتس من :- مصنع

استخدامات وفوائد اللوتس:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، تم ذكر استخدامات وفوائد لوتس (Nelumbo nucifera) على النحو التالي^(HR/2)

• نزيف : تم استخدام اللوتس في الطب التقليدي لعلاج حالات النزيف مثل نزيف الرحم. علاوة على ذلك ، فهو يحتوي على مواد كيميائية نباتية ذات خصائص مضادة للتخثر. هذا يمكن أن يساعد في مشاكل تخثر الدم عن طريق التخلص من الدم الراكد.
  يمكن أن يساعد اللوتس في البواسير والنزيف الغزير أثناء فترة الحيض. هذا بسبب جودته القابض (الكاشيا). عندما يعطى داخليا ، فإنه يتوقف عن النزيف. يساعد اللوتس أيضًا في تدفق الدورة الشهرية ويساعد على تقليل كمية الدم المفقودة خلال كل دورة. نصائح: 2. قياس 2 ملعقة طعام زهرة اللوتس المجففة. 2. امزج 500 مل من الماء. 3. اتركيه يغلي لمدة 10 إلى 15 دقيقة على الأقل ، ثم يصفى. 4. تناوله مرة أو مرتين في اليوم للمساعدة في حل مشاكل النزيف.
• إسهال : قد تكون خصائص اللوتس المضادة للتبريد المعوي (منع تجمع السوائل في الأمعاء الدقيقة) والخصائص المضادة للتشنج مفيدة في علاج الإسهال. يقلل من تواتر البراز ، ورطوبة المادة البرازية ، وتراكم السوائل في الأمعاء الدقيقة.
  في الأيورفيدا ، يشار إلى الإسهال باسم أتيسار. وهو ناتج عن سوء التغذية والمياه الملوثة والملوثات والتوتر العقلي و Agnimandya (حريق هضمي ضعيف). كل هذه المتغيرات تساهم في تفاقم فاتا. تسحب فاتا المتدهورة السوائل إلى الأمعاء من العديد من أنسجة الجسم وتخلطها مع الفضلات. هذا يسبب حركات الأمعاء الرخوة والمائية أو الإسهال. يساعد تناول اللوتس أثناء الإسهال في قدرة الجسم على الاحتفاظ بالماء أو السوائل. ويرجع ذلك إلى خاصية Grahi (الامتصاص) التي تساعد على تنظيم وتيرة البراز. 1. خذ ملعقتين كبيرتين من مسحوق زهرة اللوتس المجفف. 2. امزج 500 مل من الماء. 3. اتركيه يغلي لمدة 10 إلى 15 دقيقة على الأقل ، ثم يصفى. 4. للسيطرة على الإسهال ، اشربه مرة أو مرتين في اليوم.
• عسر الهضم : يمكن أن يساعد اللوتس في عسر الهضم واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى. وذلك بسبب وجود قلويدات ذات خصائص مضادة للتشنج.

Video Tutorial

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء استخدام اللوتس:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات التالية أثناء تناول Lotus (Nelumbo nucifera)^(HR/3)

• قد يزيد اللوتس من خطر النزيف. لذلك يُنصح عمومًا باستشارة طبيبك أثناء تناول لوتس مع مضادات التخثر ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والأدوية المضادة للالتهابات.

• يجب أخذ الاحتياطات الخاصة أثناء تناول اللوتس:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات الخاصة أدناه أثناء تناول Lotus (Nelumbo nucifera)^(HR/4)

  • الرضاعة الطبيعية : إذا كنت ترضعين طفلك ، لا تأخذي اللوتس.
  • مرضى السكري : ثبت أن اللوتس يخفض مستويات السكر في الدم. نتيجة لذلك ، أثناء تناول لوتس مع الأدوية المضادة لمرض السكر ، يوصى عمومًا بمراقبة مستوى السكر في الدم.
    ثبت أن اللوتس يخفض مستويات السكر في الدم. نتيجة لذلك ، يوصى عمومًا بمراقبة مستويات السكر في الدم أثناء تناول لوتس مع الأدوية المضادة للسكري.
  • مرضى القلب : 1. لوتس له خصائص مضادة لاضطراب النظم. نتيجة لذلك ، أثناء استخدام لوتس مع الأدوية المضادة لاضطراب النظم ، من الجيد عادة مراقبة معدل ضربات قلبك. 2. لقد ثبت أن اللوتس يخفض ضغط الدم. نتيجة لذلك ، أثناء تناول لوتس مع الأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم ، يوصى عادةً بمراقبة ضغط الدم لديك.
  • حمل : يجب تجنب اللوتس أثناء الحمل.

  كيف تأخذ لوتس:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يمكن أخذ Lotus (Nelumbo nucifera) في الطرق المذكورة أدناه^(HR/5)

  • رقائق جذور اللوتس : قبل تسخين فرن الميكروويف إلى 300 إلى 325 درجة فهرنهايت ، قشر قشر نبات اللوتس باستخدام مقشرة الخضار. قطعيه إلى جذور رفيعة. يُمزج الجذور المقطعة مع ملعقتين صغيرتين من الزيت والفلفل الأسود والملح وكذلك زيت السمسم في وعاء. اخلط جيدًا حتى يتم تغطية جميع العناصر بالتساوي بالزيت والتوابل.
  • بذور لوتس (مجففة) او مخانة : خذ بذور اللوتس المجففة أو المخانة حسب متطلباتك. نحمصهم قليلاً بالسمن. تناوله بشكل مثالي قبل الوجبات.
  • كبسولة خلاصة اللوتس : خذ كبسولة واحدة إلى كبسولتين من كبسولة خلاصة اللوتس. ابتلعه بالماء مرة أو مرتين في اليوم.
  • معجون زهرة اللوتس : خذ نصف إلى ملعقة صغيرة من معجون زهرة اللوتس. أضف العسل إليها. يوضع بالتساوي على المنطقة المصابة. دعها تجلس لبعض الوقت. استخدم هذا العلاج مرة إلى مرتين يوميًا للتحكم في فقدان الدم.
  • معجون بذور اللوتس : خذ ملعقة صغيرة إلى ملعقتين صغيرتين من معجون بذور اللوتس. أضف الماء المتسلق إليه. يوضع بالتساوي على المنطقة المصابة. دعه يرتاح لمدة أربع إلى خمس دقائق. اغسل جيدا بالماء العذب. استخدم هذا العلاج مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لإزالة مشاكل الجلد ، بما في ذلك حب الشباب والتورم.
  • كريم اللوتس : خذ غسول اللوتس حسب متطلباتك. ضعيه على البشرة مرة أو مرتين في اليوم للتخلص من مشاكل البشرة مثل حب الشباب والعيوب.
  • زيت اللوتس : خذ أربع إلى خمس قطرات من زيت اللوتس أو حسب متطلباتك. تخلط مع العسل وتوضع بعناية على الجلد على وجه التحديد على الخدين والصدغ والرقبة. كرر مرة أو مرتين يوميًا للعناية بالبشرة الجافة.

  كم يجب أن تؤخذ لوتس:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أخذ لوتس (Nelumbo nucifera) في الكميات المذكورة أدناه^(HR/6)

  • كبسولة اللوتس : كبسولة واحدة إلى كبسولتين مرتين في اليوم.
  • كريم اللوتس : استخدم مرتين في اليوم حسب متطلباتك.
  • زيت اللوتس : قطرتان إلى خمس قطرات أو حسب متطلباتك.

  الآثار الجانبية للوتس:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أخذ الآثار الجانبية التالية في الاعتبار أثناء تناول اللوتس (Nelumbo nucifera)^(HR/7)

  • فرط الحساسية
  • انتفاخ
  • إمساك
  • انتفاخ في المعدة

  الأسئلة المطروحة بشكل متكرر تتعلق باللوتس:-

  Question. هل يمكنك أكل جذر اللوتس الخام؟

  Answer. لا ينبغي أن تؤكل جذور اللوتس غير مطبوخة لأنها مرّة وقابضة. هذا بسبب وجود العفص فيه. يقلل الطهي من المرارة ، وبالتالي يكون مذاقه أفضل عند طهيه.

  لعلاج الإسهال والدوسنتاريا ، يمكن طهي جذور اللوتس على البخار أو غليها. نظرًا لجودة الكاشايا (الدواء القابض) ، فهو يساعد في تحسين عملية الهضم.

  Question. هل يمكنك تجميد جذور اللوتس؟

  Answer. يمكن تجميد جذر اللوتس وطهيه دون الحاجة إلى إذابة الجليد أولاً. يعد تقطيعها إلى شرائح وتجميدها في الثلاجة فكرة رائعة.

  Question. هل جذر اللوتس نبات نشوي؟

  Answer. قوام جذر اللوتس ، وهو درنة ، كثيف ومقرمش ونشوي. تحتوي عليه الشوربات والأطعمة المقلية.

  Question. هل يمكنك أن تأكل زهرة اللوتس؟

  Answer. في طب الايورفيدا ، يتم استخدام جميع أجزاء نبات اللوتس. يعمل كمنشط للقلب والكبد والجلد. يقلل من أعراض الإسهال واضطرابات النزيف أثناء موازنة بيتا الملتهب. نظرًا لخصائصه Sita (البرد) والكاشايا (القابض) ، فهذه هي الحالة.

  Question. ما هما نوعا اللوتس المختلفان؟

  Answer. يأتي اللوتس في صنفين: كمال وقمود. يمتلك كمال ، الذي يُطلق عليه أيضًا اسم “راكتا كمالا” ، أزهارًا وردية أو زهرية ضاربة إلى الحمرة. كومود ، المعروف أيضًا باسم “بونداريكا” أو “سفيتا كامالا” ، لديه زهور بيضاء.

  Question. هل يمكن لبذور اللوتس أن تسبب الحساسية؟

  Answer. لا تنتج بذور اللوتس رد فعل تحسسي. نظرًا لوجود جزيء يسمى kaempferol ، تشير الدراسات إلى أنه يستخدم لعلاج بعض ردود الفعل التحسسية. يتم تثبيط استجابات حساسية الجلوبيولين المناعي E بوساطة.

  بذور اللوتس لا تسبب الحساسية. هذه البذور ، المعروفة أيضًا باسم لوتس جوز أو ماخانا ، هي بذور صالحة للأكل (عند تجفيفها). ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من أي مشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل الإمساك ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الأمور. ويرجع ذلك إلى خصائص الكاشايا والجارهي القابض للامتصاص.

  Question. هل جذور اللوتس مفيدة لك؟

  Answer. يعتبر مستخلص جذر اللوتس مفيدًا لصحتك لأنه يحتوي على الكثير من العناصر المفيدة. يحتوي على كمية عالية من مضادات الأكسدة ، التي تحمي الخلايا من الأكسدة وتساهم في خصائصها الوقائية للكبد. كما أنه يمتلك خواصًا مدرة للبول وقابضة ، والتي يمكن أن تساعد في إدارة السمنة. يحتوي مستخلص جذر اللوتس أيضًا على نسبة عالية من القلويات ، والتي يمكن أن تساعد في عدم انتظام ضربات القلب والقوة والوظيفة الجنسية. قد يكون مفيدًا أيضًا في علاج مرض السكري والعقم والتهابات المسالك البولية.

  Question. هل اللوتس جيد لخسارة الوزن؟

  Answer. نعم ، يمكن أن يساعدك اللوتس على إنقاص الوزن. ويرجع ذلك إلى الخصائص المضادة للسمنة لأوراق اللوتس والجذمور والبذور. يقلل من امتصاص الدهون والكربوهيدرات ، ويعزز التمثيل الغذائي للدهون ، ويقلل من إنفاق الطاقة عن طريق تثبيط نشاط إنزيمات هضمية معينة.

  Question. ما هي فوائد تناول بذور اللوتس؟

  Answer. يمكن تناول بذور اللوتس على شكل فشار (مكاني) أو استخدامها لصنع مسحوق الخبز. البروتينات والكربوهيدرات والمعادن الهامة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم كلها موجودة ، مما يجعلها جيدة لصحة القلب والكبد. تحتوي بذور اللوتس على مركبات تحمي الخلايا من الأذى ، وتعزز جهاز المناعة ، وتكافح الأمراض البكتيرية والفيروسية. كما أنها مفيدة لفقدان الوزن.

  تساعد جودة بذور اللوتس (الماصة) في جراحي في إدارة مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال والدوسنتاريا. بذور اللوتس ، بخصائصها سيتا (باردة) وكاشايا (قابضة) ، تستخدم أيضًا لمنع النزيف الزائد أثناء البواسير. كما أنه يزيد من القدرة على التحمل الجنسي ويقلل من مخاطر الإصابة بالعقم.

  Question. ما هي الفوائد الصحية لجذر اللوتس؟

  Answer. يحتوي جذر اللوتس على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات والألياف ، والتي توفر العديد من الفوائد الصحية. يساعد في إنقاص الوزن ، والارتجاع الحمضي أو عسر الهضم ، وتحسين المناعة ، والتحكم في الأكوام ، وشفاء الالتهابات. كما أنه يساعد في إدارة الإجهاد عن طريق تحسين الدورة الدموية وصحة القلب.

  نظرًا لجودة الكاشايا (الدواء القابض) ، تساعد جذور اللوتس في إدارة مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال والدوسنتاريا. يساعد في منع فقدان الماء المفرط. نظرًا لطابعه Sita (البارد) ، فإنه يساعد أيضًا في إدارة النزيف في البواسير.

  Question. هل يمكن لوتس المساعدة في تخفيف الالتهاب؟

  Answer. في الواقع ، يساعد اللوتس في تقليل الالتهاب بسبب وجود مكونات كيميائية مضادة للالتهابات. تساعد هذه المكونات في تخفيف الالتهاب عن طريق تلطيف الأنسجة المتهيجة. يستخدم اللوتس لعلاج البواسير بسبب هذه الميزة.

  الالتهاب هو حالة تحدث عندما يكون بيتا دوشا خارج التوازن. إنه متكرر في بعض الظروف ، مثل البواسير. تساعد خصائص موازنة لوتس سيتا (البرد) وبيتا (الحرارة) في إدارة الالتهاب.

  Question. هل يساعد اللوتس على خفض نسبة الكوليسترول المرتفع؟

  Answer. يمكن لأوراق اللوتس ، بسبب وجود مكونات معينة ، أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة (الفلافونويد). تساعد هذه المكونات في إدارة مستويات الكوليسترول عن طريق خفض الكوليسترول الضار (البروتين الدهني منخفض الكثافة LDL) والكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية في الجسم مع زيادة الكوليسترول الجيد (البروتين الدهني عالي الكثافة HDL).

  يؤدي عدم التوازن في Pachak Agni إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول (حريق الجهاز الهضمي). يتم إنتاج Ama عندما يتم إعاقة عملية هضم الأنسجة (بقايا سامة في الجسم بسبب سوء الهضم). وهذا يؤدي إلى تراكم الكوليسترول الضار وانسداد الأوعية الدموية. تساعد خاصية Lotus ‘Lekhan (التخريد) في إدارة هذا المرض عن طريق التخلص من Ama (السموم المتبقية في الجسم بسبب سوء الهضم).

  Question. هل اللوتس مفيد لاضطرابات الكبد مثل الكبد الدهني؟

  Answer. أوراق اللوتس ، التي تحتوي على مكونات نباتية معينة ، فعالة في مشاكل الكبد مثل الكبد الدهني. تعمل هذه المكونات النباتية من خلال تنظيم هرمون بروتيني يسمى أديبونكتين ، والذي يساعد في هضم الدهون والسكريات المعقدة.

  الكبد الدهني هو مرض يسببه نقص Agnimandya (حريق الجهاز الهضمي) ، مما يسبب عسر الهضم وفقدان الشهية. يساعد اللوتس ، بخصائصه الخفيفة (Laghu) ، والكاشايا (القابض) ، و Balya (مزود القوة) على علاج هذه الحالة وتحسين وظائف الكبد.

  Question. هل زهرة اللوتس جيدة للبشرة؟

  Answer. نعم ، لقد ثبت أن مستخلص زهرة اللوتس فعال في تبييض البشرة والعلاجات المضادة للتجاعيد. يمنع إنتاج الميلانين (الذي يجعل الجلد داكنًا) والتجاعيد عن طريق تثبيط الإنزيمات التي تسببها.

  Question. هل يمنع اللوتس الشيب المبكر للشعر؟

  Answer. زيت اللوتس ، من خلال تعزيز تكوين الميلانين ، قد يساعد في منع الشعر من الشيب.

  SUMMARY

  “إنه نبات مقدس يمثل الجمال والنقاء الإلهي. أوراق اللوتس وبذورها وأزهارها وفاكهة وجذور اللوتس كلها صالحة للأكل وقد ثبت أن لها خصائص طبية.