Alsi (Linum Usitatissimum)

بذور الكتان هي بذور زيتية مهمة لها العديد من الاستخدامات الطبية.^(HR/1)

يحتوي على نسبة عالية من الألياف والكربوهيدرات والبروتين والمعادن ، ويمكن تحميصه وإضافته إلى مجموعة متنوعة من الوجبات. يمكن أن تساعد إضافة مادة Alsi إلى الماء أو رشها على السلطات في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض. وفقًا للأيورفيدا ، فإن تضمين بذور Alsi المحمصة في نظامك الغذائي اليومي (خاصة في وجبة الإفطار) يساعد على إنقاص الوزن عن طريق تقليل Ama وبالتالي تحسين حريق الجهاز الهضمي. يعتبر Alsi مفيدًا أيضًا في علاج الإمساك لأنه يساعد في حركة الأمعاء من خلال العمل كملين ، مما يسمح بإزالة البراز بسهولة. يعتبر Alsi مفيدًا أيضًا للشعر بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا ، والتي تشجع على نمو الشعر وإدارة قشرة الرأس. يمكن أن يكون Alsi (بذور الكتان) مكونًا تجميليًا قيمًا بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة. بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ، فإن تطبيق زيت Alsi على الجلد قد يساعد في إدارة حساسية الجلد والتهاب الجلد والتئام الجروح. لا ينبغي أبدًا تناول Alsi بمفردها بسبب طبيعتها الخبيرة ، مما يجعل من الصعب هضمها. يجب دائمًا تناوله بالماء.

يُعرف Alsi أيضًا باسم :- Linum usitatissimum و Alasi و Teesi و Linseed و Flaxseed و Marshina و Javasu و Alasi و Atasi و Bittu و Neempushpi و Kshuma

يتم الحصول على Alsi من :- مصنع

استخدامات وفوائد السي:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، تم ذكر استخدامات وفوائد Alsi (Linum usitatissimum) على النحو التالي^(HR/2)

• إمساك : يمكن منع الإمساك ومعالجته باستخدام بذور الكتان. لأنه يحتوي على تأثير ملين. يعزز استرخاء وتقلص عضلات الأمعاء مع زيادة حجم البراز. هذا يساعد في إفراغ البراز بسهولة.
  يمكن تخفيف الإمساك بزيت السي. يؤدي تفاقم فاتا دوشا إلى الإمساك. يمكن أن يحدث هذا بسبب تناول الوجبات السريعة بشكل متكرر ، أو شرب الكثير من القهوة أو الشاي ، أو النوم في وقت متأخر من الليل ، أو التوتر ، أو اليأس. كل هذه المتغيرات تزيد من فاتا وتنتج إمساكًا في الأمعاء الغليظة. نظرًا لخصائص موازنة فاتا وريشانا (ملين) ، يساعد زيت ألسي في تخفيف الإمساك. 1. قم بقياس 1-2 ملعقة صغيرة من بذور السي أو حسب الحاجة. 2. من الممكن تناولها نيئة أو مشوية بشكل خفيف. 3. تناولها بعد الوجبات وامضغها جيداً لتجنب الإمساك.
• داء السكري (النوع 1 والنوع 2) : قد تكون بذور الكتان مفيدة في علاج مرض السكري ومرض السكري لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. يخفض مستويات السكر في الدم والأنسولين مع زيادة حساسية الأنسولين.
  ينتج مرض السكري ، المعروف أيضًا باسم Madhumeha ، عن خلل في فاتا وسوء الهضم. يؤدي ضعف الهضم إلى تراكم Ama (الفضلات السامة المتبقية في الجسم نتيجة خلل الهضم) في خلايا البنكرياس ، مما يضعف نشاط الأنسولين. بسبب صفات ديبان (فاتح الشهية) والباشان (الجهاز الهضمي) ، تساعد Alsi (بذور الكتان) في تصحيح خلل الهضم. هذا يقلل من Ama ويعزز عمل الأنسولين. تمتلك Alsi أيضًا خاصية Tikta (المريرة) ، والتي تساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.
• ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) : نظرًا لوجود الألياف ، والقشور ، وحمض اللينوليك ، والأرجينين ، قد يكون Alsi (بذور الكتان) مفيدًا في علاج ارتفاع ضغط الدم. حمض الأرجينين الأميني ضروري لتكوين أكسيد النيتريك ، وهو موسع قوي للأوعية. لديه القدرة على خفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
• متلازمة القولون العصبي : قد يساعد محتوى الألياف الغذائية العالي في Alsi في إدارة متلازمة القولون العصبي (IBS). الألياف غير القابلة للذوبان تلتصق بالماء وتضيف وزناً إلى الأمعاء. هذا يمكن أن يساعد في أعراض القولون العصبي.
  يمكن السيطرة على أعراض متلازمة القولون العصبي مع Alsi (IBS). تُعرف متلازمة القولون العصبي (IBS) أيضًا باسم Grahani في الأيورفيدا. يؤدي اختلال التوازن في Pachak Agni إلى Grahani (حريق الجهاز الهضمي). تساعد خصائص Alsi’s Deepan (فاتح الشهية) و Pachan (الهضمي) على تعزيز Pachak Agni (النار الهضمية). هذا يساعد في إدارة أعراض القولون العصبي. 1. قم بقياس 1-2 ملعقة صغيرة من بذور السي أو حسب الحاجة. 2. من الممكن تناولها نيئة أو مشوية بشكل خفيف. 3. تناولها بعد الوجبات إن أمكن ، وامضغها جيدًا لضمان الهضم الطبيعي.
• عالي الدهون : قد يساعد Alsi في خفض مستويات الدم من الكوليسترول الكلي وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL). قد يكون هذا بسبب إدراج المكونات النشطة بيولوجيًا مثل – حمض اللينوليك والألياف والمحتوى غير البروتيني.
  يؤدي عدم التوازن في Pachak Agni إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول (حريق الجهاز الهضمي). تنتج النفايات الزائدة ، أو Ama ، عندما يضعف هضم الأنسجة (بقايا سامة في الجسم بسبب سوء الهضم). وهذا يؤدي إلى تراكم الكولسترول الضار وانسداد شرايين الدم. يساعد Alsi في تحسين Agni (حريق الجهاز الهضمي) وتقليل Ama. تفسر ذلك صفاته Deepan (فاتح الشهية) و Pachan (الجهاز الهضمي). كما أنه يساعد في إزالة الملوثات من الأوعية الدموية مما يساعد في إزالة الانسدادات.
• مرض قلبي : بسبب وجود أحماض أوميغا 3 الدهنية والألياف والقشور ، قد تكون بذور الكتان مفيدة في علاج أمراض القلب. يقلل من مستويات الكوليسترول الكلي في الدم والبروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL). هذا يساعد على منع تكون الترسبات في الشرايين وعدم انتظام ضربات القلب. نتيجة لذلك ، قد يساعد في تجنب النوبات القلبية.
  كما أنه من خلال خفض نسبة الكوليسترول المرتفع يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. يؤدي عدم التوازن في Pachak Agni إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول (حريق الجهاز الهضمي). تنتج النفايات الزائدة ، أو Ama ، عندما يضعف هضم الأنسجة (بقايا سامة في الجسم بسبب سوء الهضم). وهذا يؤدي إلى تراكم الكولسترول الضار وانسداد شرايين الدم. يساعد Alsi في تحسين Agni (حريق الجهاز الهضمي) وتقليل Ama. تفسر ذلك صفاته Deepan (فاتح الشهية) و Pachan (الجهاز الهضمي). كما أنه يساعد في إزالة الملوثات من الأوعية الدموية مما يساعد في إزالة الانسدادات. هذا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ضعي 1/4 كوب من Alsi في مقلاة ساخنة وشويها حتى تصبح مقرمشة. 2. نطحن نصف حبة فلفل السي المحمص. 3. يُمزج الألسي الكامل والمطحون في وعاء للخلط. 4. أضف 1 كوب من الزبادي المبرد إلى المزيج. 5. أضف 1 ملعقة صغيرة عسل أو حسب الرغبة حسب الرغبة. 6. ضعي فوق العصير موزة مقطعة متوسطة الحجم. 7. تناول هذا على الإفطار لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
• تضخم البروستاتا الحميد : على الرغم من عدم وجود بيانات علمية كافية ، قد تكون Alsi فعالة في علاج تضخم البروستاتا.
• سرطان الثدي : يمكن أن تساعد بذور الكتان في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي. يمنع خلايا سرطان الثدي من التكاثر والتعبير عن نفسها.
• سرطان القولون والمستقيم : نظرًا لإدراج أحماض أوميغا 3 الدهنية واللجنين ، قد تكون Alsi (بذور الكتان) فعالة في إدارة سرطان القولون. يمنع الخلايا السرطانية من التكاثر ويحمي الخلايا السليمة من حولها.
• سرطان الرئة : على الرغم من عدم وجود بيانات علمية كافية ، إلا أن بذور الكتان قد تكون فعالة في الحد من الإصابة بسرطان الرئة.
• أعراض سن اليأس : على الرغم من عدم وجود بيانات علمية كافية ، إلا أن بذور الكتان قد تكون مفيدة في علاج الانزعاج الناتج عن الدورة الشهرية.
• سرطان البروستات : بسبب وجود قشور ، قد تكون بذور الكتان مفيدة في علاج سرطان البروستاتا. يمنع خلايا سرطان البروستاتا من النمو والتكاثر.
• بدانة : يمكن أن تساعدك بذور الكتان على إنقاص الوزن. Alsi غنية بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان ، والتي تتفاعل مع الماء والسوائل الهضمية لتشكيل مادة شبيهة بالهلام. هذا يزيد من محتوى المعدة ، ومقدار الوقت الذي يبقى فيه الطعام في المعدة ، والشعور بالامتلاء. قد يحد أيضًا من امتصاص بعض العناصر الغذائية ، مما يؤدي إلى تقليل تخزين الدهون.
  عندما يتم تضمين الصبار في النظام الغذائي المعتاد ، فإنه يساعد في إدارة الوزن. تحدث زيادة الوزن بسبب عادات الأكل السيئة ونمط الحياة غير المستقر ، مما يؤدي إلى ضعف الجهاز الهضمي. يؤدي هذا إلى عدم التوازن في meda dhatu عن طريق زيادة تراكم Ama. تساعد طبيعة Alsi’s Ushna (الحارة) ، المسؤولة عن زيادة الوزن ، على تصحيح حرائق الجهاز الهضمي وتقليل Ama. ضعي 1/4 كوب من Alsi في مقلاة ساخنة وشويها حتى تصبح مقرمشة. 2. نطحن نصف حبة فلفل السي المحمص. 3. يُمزج الألسي الكامل والمطحون في وعاء للخلط. 4. أضف 1 كوب من الزبادي المبرد إلى المزيج. 5. أضف 1 ملعقة صغيرة عسل أو حسب الرغبة حسب الرغبة. 6. ضعي فوق العصير موزة مقطعة متوسطة الحجم. 7. تناول هذا على الفطور لمساعدتك على إنقاص الوزن.
• سرطان بطانة الرحم : على الرغم من عدم وجود دليل علمي كافٍ ، إلا أن بذور الكتان قد تكون مفيدة في علاج سرطان بطانة الرحم.
• اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) : نظرًا لإدراج أحماض دهنية معينة ، قد تكون Alsi (بذور الكتان) فعالة في إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، على الرغم من عدم وجود دليل علمي كافٍ.
• التهابات الجلد : على الرغم من عدم وجود بيانات علمية كافية ، إلا أن بذور الكتان قد تكون فعالة في علاج التهابات الجلد. هذا هو الحال بسبب خصائصه المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة.
  1-2 ملعقة صغيرة من زيت Alsi لعلاج اضطرابات الجلد ، يوضع مباشرة على المنطقة المصابة مرة أو مرتين في اليوم.

Video Tutorial

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء استخدام Alsi:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات التالية أثناء تناول Alsi (Linum usitatissimum)^(HR/3)

• يجب اتخاذ الاحتياطات الخاصة أثناء تناول Alsi:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات الخاصة أدناه أثناء تناول Alsi (Linum usitatissimum)^(HR/4)

  • الرضاعة الطبيعية : إذا كنت ترضعين طفلك ، لا تتناولي ألسي.
  • تفاعلات أخرى : قد يساعد Alsi في منع تجلط الدم. نتيجة لذلك ، يوصى عمومًا بمراجعة طبيبك قبل تناول Alsi مع أدوية أخرى مضادة للتخثر.
    قد يتسبب Alsi في انسداد الأمعاء بسبب تأثيرات تكوين الكتلة لطبيعة Guru (الثقيلة) ، وبالتالي يجب تناولها مع الكثير من الماء لتجنب ذلك. لا ينبغي أن تستهلك بذور Alsi كاملة لأنها صعبة الهضم بسبب خبير الجهاز الهضمي (ثقيل). قبل إضافتها إلى أي وجبة ، يجب إكمال الخطوة الأولى: الطحن.
  • مرضى السكري : لدى Alsi القدرة على خفض مستويات السكر في الدم. نتيجة لذلك ، أثناء تناول Alsi مع الأدوية المضادة للسكري ، يوصى عادةً بمراقبة مستوى السكر في الدم.
    قد تساعد خاصية Alsi’s Tikta (المر) على تقليل مستويات السكر في الدم. نتيجة لذلك ، أثناء تناول Alsi مع الأدوية المضادة لمرض السكر ، يوصى عادةً بمراقبة مستوى السكر في الدم.
  • مرضى القلب : لدى Alsi القدرة على خفض ضغط الدم. نتيجة لذلك ، يوصى عمومًا بفحص ضغط الدم عند تناول Alsi وأدوية ارتفاع ضغط الدم.
    قد تساعد خصائص Alsi’s Vata-Balancing في خفض ضغط الدم. نتيجة لذلك ، يوصى عمومًا بفحص ضغط الدم أثناء استخدام Alsi جنبًا إلى جنب مع الأدوية الخافضة للضغط.
  • حمل : إذا كنت حاملاً ، ابتعدي عن ألسي.
    بسبب فعاليته العشنا (الساخنة) ، لا ينبغي استخدامه أثناء الحمل.
  • حساسية : بسبب فعاليتها العشنا (الساخنة) ، يجب دهن بذور الكتان بماء الورد إذا كانت بشرتك شديدة الحساسية.

  كيف تأخذ ألسي:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يمكن استخدام Alsi (Linum usitatissimum) في الطرق المذكورة أدناه^(HR/5)

  • مسحوق بذور الكتان : خذ نصف إلى ملعقة صغيرة من مسحوق بذور السي. أضف كوبًا واحدًا من الماء الدافئ. تناوله بعد الغداء والعشاء أيضًا
  • كبسولة زيت بذور الكتان : خذ كبسولة واحدة أو اثنتين من زيت بذور الكتان. ابتلع مع الماء بعد تناول الطعام.
  • زيت بذور الكتان : خذ ملعقة صغيرة إلى ملعقتين صغيرتين من زيت بذور الكتان. تخلط مع الماء الساخن أو الحليب. احصل عليه أثناء الليل قبل النوم.
  • Alsi (بذور الكتان) : للرشح والسعال ، ننقع ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من بذور ألسي طوال الليل في كوب من الماء. اعصر نصف ليمونة عليها واشرب الكحول أيضًا على معدة فارغة في الصباح الباكر. استخدم هذا العلاج لإزالة نزلات البرد والسعال والأنفلونزا والتهاب الحلق ، أو للحصول على هضم أفضل لاستهلاك بذور Alsi الخام أو المخبوزة من ملعقة صغيرة إلى ملعقتين صغيرتين أو بناءً على متطلباتك. يفضل تناولها بعد الأطباق وتناولها بشكل مناسب لتحسين هضم الطعام.
  • شاي ألسي : خذ كوبًا من الماء في مقلاة واتركه حتى يغلي. أضف كوبًا من الحليب بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من الشاي إليه واتركه على نار متوسطة لمدة أربع إلى خمس دقائق ، كما أضف إليه ملعقة صغيرة من مسحوق بذور ألسي ، واستمتع بشرب الشاي المنعش بخير السي.
  • بودرة الوجه من ألسي : خذ نصف إلى ملعقة صغيرة من مسحوق بذور ألسي. أضف المزيد من الماء إليها. ضعيه بشكل موحد على الوجه والرقبة أيضًا. اتركه لمدة خمس إلى سبع دقائق. بعد مرور سبع إلى عشر دقائق ، اشطفيه بالماء الفاتر. جففيها بمنشفة وضعي المرطب.

  كم يجب أن تؤخذ Alsi:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أخذ Alsi (Linum usitatissimum) في الكميات المذكورة أدناه^(HR/6)

  • مسحوق Alsi : نصف إلى ملعقة صغيرة مرتين في اليوم ، أو من نصف إلى ملعقة صغيرة أو حسب متطلباتك.
  • كبسولة ألسي : كبسولة واحدة إلى كبسولتين مرة أو مرتين في اليوم.
  • زيت ألسي : 1-2 ملعقة صغيرة مرة واحدة في اليوم.

  الآثار الجانبية للسي:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب مراعاة الآثار الجانبية أدناه أثناء تناول Alsi (Linum usitatissimum)^(HR/7)

  • لا توجد بيانات علمية كافية حول الآثار الجانبية لهذه العشبة حتى الآن.

  الأسئلة التي يتم طرحها بشكل متكرر تتعلق بـ Alsi:-

  Question. ما هو التركيب الكيميائي لـ Alsi؟

  Answer. السكر ، الفركتوز ، لينامارين ، حمض اللينوليك ، حمض الأوليك ، كيمفيرول ، سيتوستيرول ، وبلينيل بروبانويد جليكوسيد كلها متوفرة في ألسي. تعود الفوائد الدوائية لـ Alsi ، بما في ذلك الخصائص المضادة لمرض السكري ، ومضادات ارتفاع ضغط الدم ، والجهاز الهضمي ، وشفاء الجروح ، إلى هذه المكونات.

  Question. ما هي أشكال Alsi المتوفرة في السوق؟

  Answer. يتوفر Alsi في مجموعة متنوعة من الأشكال في السوق ، بما في ذلك: 1. البذور 2. كبسولة الزيت النباتي 3 Keva ، NutroActive ، 24Mantra ، Rich Millet ، Total Activation ، Sri sri tatva ، Organic India ، Nature’s way ، وغيرها من بين الماركات المتاحة. يمكنك اختيار علامة تجارية ومنتج بناءً على تفضيلاتك واحتياجاتك.

  Question. هل بذور الكتان جيدة للصحة؟

  Answer. نعم ، إن وجود أحماض أوميغا 3 الدهنية والقشور والألياف في Alsi (بذور الكتان) يوفر العديد من الفوائد الصحية. يحتوي على خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للسرطان ، ويمكن أن يساعد أيضًا في مرض السكري وزيادة نسبة الكوليسترول في الدم.

  Question. هل ألسي مميع للدم؟

  Answer. نعم ، بذور الكتان تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تساعد على ترقق الدم بشكل طبيعي.

  Question. هل تساعد بذور الكتان على توازن الهرمونات؟

  Answer. قد يؤثر Alsi (Flaxseed) على التمثيل الغذائي للهرمونات لدى النساء بعد سن اليأس ، على الرغم من عدم وجود دليل علمي كاف. لديه القدرة على خفض مستويات الاستراديول مع زيادة مستويات البرولاكتين في الدم.

  Question. ما هي فوائد السي للشرايين؟

  Answer. Alsi مفيد للشرايين لأنه يحتوي على قشور ، والتي تساعد على خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار (LDL) مع زيادة الكوليسترول الجيد (HDL). نتيجة لذلك ، تقل فرصة انسداد الشرايين.

  يعتبر Alsi مفيدًا للشرايين لأنه يساعد في إزالة السموم التي تتجمع على شكل Ama (السم الذي يبقى في الجسم بسبب عدم اكتمال الهضم) في الشرايين بسبب ضعف أو ضعف الهضم. تساعد خصائص Alsi’s Ushna (الساخنة) و Rechana (المسهلات) في إدارة هذا المرض عن طريق تعزيز الهضم وإخراج السموم من الجسم.

  Question. هل يمكن أن تساعد ألسي في علاج متلازمة النفق الرسغي؟

  Answer. نعم ، قد يساعد السي في علاج متلازمة النفق الرسغي. متلازمة النفق الرسغي هي مرض في اليد يتميز بعدم الراحة والخدر ونقص تدفق الدم إلى اليد والوخز والالتهاب. نظرًا لوجود مكونات معينة (- حمض اللينوليك ، والقشور ، والمركبات الفينولية) التي لها خصائص مسكنة (مسكنة للألم) ، ومضادات الأكسدة ، ومضادة للالتهابات ، فإن تطبيق زيت بذور Alsi مرتين يوميًا لمدة ثلاثة أسابيع يساعد على تقليل هذه أعراض.

  نعم ، قد يساعد السي في علاج متلازمة النفق الرسغي. متلازمة النفق الرسغي هي حالة ناتجة عن خلل في فاتا دوشا يسبب عدم الراحة أو التنميل في اليدين والذراعين. تساعد موازنة Alsi’s Vata وخصائص Ushna (الساخنة) على تخفيف الألم أو التنميل من خلال توفير الدفء للمنطقة المصابة. 1. قم بقياس 1-2 ملاعق صغيرة من مسحوق بذور Alsi. 2. صب 1 كوب من الماء الدافئ. 3. تناوله قبل وبعد الغداء والعشاء.

  Question. ما هي فوائد زيت ألسي؟

  Answer. يقدم زيت Alsi قائمة طويلة من المزايا ويمكن استهلاكه. يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد في تقليل الكوليسترول الضار (LDL) ونمو الكوليسترول الجيد (HDL). يحسن زيت Alsi القدرة على التحمل من خلال تعزيز المناعة ، وزيادة توليد الطاقة في الجسم ، وتقليل أعراض التعب. يعطي لمعاناً للشعر ويساعد على منع تساقط الشعر وقشرة الرأس. زيت بذور الكتان هو زيت متوفر تجاريًا يمكن استخدامه في الدهانات وأغطية الأرضيات والطلاء. يتوفر زيت Alsi في شكل كبسولات هلامية سائلة وناعمة في السوق.

  يحتوي زيت Alsi على مجموعة متنوعة من المزايا الصحية. يستخدم في الغالب لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي والإسهال الناجمة عن عدم توازن فاتا دوشا. من خلال تعزيز الهضم وتقليل وتيرة الحركة ، تساعد صفات Ushna (الساخنة) و Grahi (الماصة) في إدارة عسر الهضم والإسهال. خاصية الكاشايا (قابضة) ، التي تخلق بشرة مشرقة صحية ، جيدة أيضًا في العديد من اضطرابات الجلد مثل الالتهاب. تساعد خاصية Balya (مزود القوة) أيضًا في تحسين القوة الداخلية.

  Question. ما هي فوائد تفحم السي؟

  Answer. يُعتقد أن أعشاب الكتان المحمصة مفيدة لصحة الفرد. يحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية والليغان والألياف ، والتي يمكن أن تساعد في علاج الأمراض بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب المفاصل وهشاشة العظام والسكري واضطرابات المناعة الذاتية. الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين أ وفيتامين هـ والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد موجودة أيضًا ، والتي قد تساعد في إدارة نقص التغذية.

  في حالة الاسهال المحمص مفيد السي. الإسهال ناتج عن Agnimandya (حريق هضمي ضعيف) وينتج عنه ارتفاع وتيرة البراز المائي ، وفقًا للأيورفيدا. يحسن Alsi الهضم ويدير تواتر البراز المائي المفرط من خلال تقوية Agni (النار الهضمية) وتعزيز Agni (حريق الجهاز الهضمي) بسبب طبيعته Ushna (الحارة) وقدرات Deepan (فاتح الشهية) و Pachan (الهضم). تجعل خصائص موازنة Alsi Vata مفيدة في علاج مختلف الأمراض غير السارة مثل وجع العضلات والتشنجات.

  Question. هل بذور السي غنية بمضادات الأكسدة؟

  Answer. نعم ، بذور Alsi غنية بمضادات الأكسدة (مثل القشور والمركبات الفينولية والتوكوفيرول) ، والتي تساعد على حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة (الإجهاد التأكسدي).

  Question. هل بذور الكتان غنية بالعناصر الغذائية؟

  Answer. نعم ، بذور الكتان غنية بالعناصر الغذائية. بالنسبة لمن لا يتناولون الأسماك ، فهو أفضل مصدر لأحماض أوميغا 3 الدهنية. فيتامين أ وفيتامين هـ والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد من بين الفيتامينات والمعادن الموجودة فيه. تحتوي بذور Alsi على نسبة عالية من البروتين والأحماض الأمينية التي تتطابق تقريبًا مع بروتينات الصويا. كما أنها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة (مثل قشور ومركبات الفينول) والألياف الغذائية.

  Question. هل بذور الكتان جيدة لشعرك؟

  Answer. على الرغم من عدم وجود بيانات علمية كافية ، إلا أن Alsi (بذور الكتان) يمكن أن تكون مكونًا تجميليًا قيمًا. قد تكون خصائصه المضادة للميكروبات والأكسدة مفيدة لشعرك.

  على الرغم من عدم وجود بيانات علمية كافية ، إلا أن Alsi (بذور الكتان) يمكن أن تكون مكونًا تجميليًا قيمًا. قد تكون خصائصه المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة مفيدة لبشرتك. يساعد زيت بذور الكتان في علاج الأمراض الجلدية مثل الحساسية والجروح وأمراض الجلد الأخرى. يساعد في التئام الجروح ويقلل من التهاب الجلد. هذا بسبب حقيقة أنه يحتوي على خاصية Ropan (الشفاء). 1 ملعقة صغيرة زيت ألسي ، 12 ملعقة صغيرة زيت ألسي ، 12 ملعقة صغيرة زيت ألسي ، 12 ملعقة صغيرة زيت ألسي ، 12 ملعقة صغيرة زيت ألسي ، 12 2. يوضع مباشرة على المنطقة المصابة مرة أو مرتين يومياً. 3. للقضاء على مشاكل الجلد.

  SUMMARY

  يحتوي على نسبة عالية من الألياف والكربوهيدرات والبروتين والمعادن ، ويمكن تحميصه وإضافته إلى مجموعة متنوعة من الوجبات. يمكن أن تساعد إضافة مادة Alsi إلى الماء أو رشها على السلطات في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض.