سينا (كاسيا أنجستيفوليا)
يُعرف Senna أيضًا باسم السينا الهندي ، أو Swarnapatri باللغة السنسكريتية.(HR/1)
يتم استخدامه لمجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك الإمساك. تساعد خاصية Senna’s Rechana (ملين) ، وفقًا للأيورفيدا ، في إدارة الإمساك ، نظرًا لخصائصها Deepan (فاتح الشهية) و Usna (الساخنة) ، فإن تناول مسحوق أوراق السينا بالماء الفاتر يساعد في إدارة الوزن عن طريق تعزيز Agni (النار الهضمية) وبالتالي الهضم. نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة ، فإن السنا يساعد في إدارة نسبة السكر في الدم عن طريق زيادة تخليق الأنسولين. بسبب خصائصه المضادة للديدان ، فإنه يساعد أيضًا في إزالة الديدان من الأمعاء. نظرًا لخاصية Ropan (الشفاء) ، يمكن أن يساعد وضع معجون أوراق السينا على الجلد في مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية مثل الالتهاب والبثور والاحمرار وما إلى ذلك. من المهم أن تتذكر أن الإفراط في تناول السنا قد يؤدي إلى الإسهال الشديد وفقدان السوائل في الجسم. نتيجة لذلك ، من الأفضل اتباع نصيحة الطبيب وتناول Senna حسب التوجيهات.
سينا هو المعروف أيضا باسم :- السينا الهندي ، سارناباتا ، نيلابوناي ، أفاراي ، سينا ، بارج سانا
يتم الحصول على سينا من :- مصنع
استخدامات وفوائد السنا:-
وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، تم ذكر استخدامات وفوائد Senna (Cassia angustifolia) على النحو التالي(HR/2)
- إمساك : تساعد خصائص سينا كملين في إدارة الإمساك. يحتوي على مكونات تساعد في تخفيف البراز وتسريع حركة الأمعاء. كما أنه يشجع على إخراج البراز بسهولة.
تتفاقم فاتا وبيتا دوشا ، مما يؤدي إلى الإمساك. يحدث الإمساك بسبب عوامل مثل الأكل المتكرر للوجبات السريعة ، والاستهلاك المفرط للقهوة أو الشاي ، والنوم في وقت متأخر من الليل ، والتوتر والاكتئاب ، وما إلى ذلك. يوازن السنا بين فاتا وبيتا ، مما يساعد في علاج الإمساك. تساعد خاصية Rechana (ملين) أيضًا في طرد النفايات من الأمعاء الغليظة. نصائح لاستخدام السنا لتخفيف الإمساك: أ. خذ 0.5-2 مجم من مسحوق السنا (أو حسب إرشادات الطبيب). ب. اشربه مع الماء الفاتر قبل الذهاب إلى الفراش ليلًا للتخفيف من الإمساك. - تحضير الأمعاء قبل أي عملية جراحية : يساعد السنا في تحضير الأمعاء / الأمعاء قبل أي علاج تشخيصي أو جراحي يتطلب أمعاء خالية من البراز ، مثل تنظير القولون. له تأثير ملين ، مما يزيد من حركة الأمعاء ويسهل إفراغ البراز. كما يعزز سينا حركة الأمعاء عن طريق تحفيز نقل الماء والكهارل. هذا يساعد في عملية تنظيف الأمعاء. تنظير القولون
- وكيل التشخيص : قد تساعد السنا في بعض إجراءات التصوير التشخيصي التي تتطلب أمعاء خالية من البراز. تساعد خصائصه الملينة في إزالة البراز من الأمعاء عن طريق زيادة حركة الأمعاء وعبور البراز من الجسم.
- سير : قد يساعد السنا في إدارة البواسير عن طريق تخفيف الإمساك. له تأثير ملين ، مما يعزز حركة الأمعاء ويسهل عبور البراز. هذا يمنع الإمساك ، ونتيجة لذلك ، تكوين البواسير.
يعد النظام الغذائي السيئ ونمط الحياة المستقر من أكثر الأسباب شيوعًا للبواسير أو البواسير ، والمعروفة أيضًا باسم Arsh في الأيورفيدا. يتميز بضعف الدوشات الثلاثة ، مع كون فاتا هي الأبرز. يحدث الإمساك بسبب حريق هضمي منخفض ناتج عن تفاقم فاتا. هذا يتسبب في تمدد الأوردة في المستقيم ، مما يؤدي إلى تكوين أكوام. تساعد خاصية Senna’s Ushna (الساخنة) في تقليل الإمساك عن طريق تحفيز النار في الجهاز الهضمي. تساعد خاصية Rechana (ملين) أيضًا في تقليل كتلة الوبر. أ. خذ 0.5-2 جم من مسحوق السنا (أو حسب إرشادات الطبيب) للمساعدة في تجنب البواسير. ب. اشربه قبل النوم ليلاً بالماء الساخن لتخفيف الإمساك ومنع البواسير. - متلازمة القولون العصبي : على الرغم من عدم وجود أدلة علمية كافية ، إلا أن السنا قد يساعد في إدارة متلازمة القولون العصبي من خلال تسهيل مرور البراز بسبب خصائصه الملينة.
- فقدان الوزن : وفقًا للأيورفيدا ، فإن عادات الأكل السيئة ونمط الحياة المستقرة تولد نارًا ضعيفة في الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى زيادة تراكم Ama والإمساك. يؤدي هذا إلى اختلال توازن meda dhatu ، مما يساهم في السمنة. يساعد مسحوق السنا ، بخصائصه المميزة Deepan (فاتح الشهية) ، في إزالة Ama عن طريق خفض الدهون الزائدة في الجسم. نظرًا لخصائصه Rechana (ملين) ، فإنه يزيل أيضًا الفضلات من الأمعاء ويخفف الإمساك ، مما يساعد في إدارة الوزن. يمكن أن يساعدك مسحوق السنا على إنقاص الوزن إذا كنت تستخدمه بشكل صحيح. 1. تناول 0.5-2 مجم من مسحوق السنا (أو حسب إرشادات الطبيب). 2. اشربه بماء فاتر قبل النوم لمساعدتك على إنقاص الوزن.
- مرض جلدي : يساعد السنا على تخفيف أعراض الإكزيما مثل الجلد الخشن والبثور والتهيج والحكة والنزيف. بسبب خاصية Ropan (الشفاء) ، فإن تطبيق معجون أوراق السينا على الجلد يقلل الالتهاب ويوقف النزيف.
- حب الشباب والبثور : يعتبر حب الشباب والبثور أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من نوع جلد Kapha-Pitta dosha ، وفقًا للأيورفيدا. يؤدي تفاقم Kapha إلى زيادة إنتاج الزهم ، مما يسد مسام الجلد. تحدث كل من الرؤوس البيضاء والسوداء نتيجة لذلك. الحطاطات الحمراء (النتوءات) والالتهابات المليئة بالصديد هي علامات أخرى لتفاقم بيتا دوشا. على الرغم من طبيعته الساخنة (Ushna) ، فإن مسحوق السنا (Senna) يساعد على موازنة Kapha و Pitta ، مما يمنع انسداد المسام والتهيج.
Video Tutorial
الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء استخدام السنا:-
وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات التالية أثناء تناول Senna (Cassia angustifolia)(HR/3)
- السنا ملين طبيعي. يُنصح بتجنب استخدام Senna على المدى الطويل لإدارة وظائف الأمعاء لأنه قد يغير وظائف الأمعاء الطبيعية ويؤدي إلى تطوير الاعتماد على استخدام Senna لتمرير الأمعاء.
-
يجب أخذ احتياطات خاصة أثناء تناول سينا:-
وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات الخاصة أدناه أثناء تناول Senna (Cassia angustifolia)(HR/4)
- الرضاعة الطبيعية : يمكن تناول السنا بأمان في الجرعات الموصى بها عند الرضاعة الطبيعية. قبل تناول السنا أثناء الحمل ، من الأفضل منع الاستهلاك المفرط أو زيارة أخصائي.
- تفاعلات طبية معتدلة : 1. قد يعزز السنا عمل ملين. نتيجة لذلك ، إذا كنت تتناول سينا جنبًا إلى جنب مع أدوية مسهلة ، فيجب عليك دائمًا زيارة الطبيب. 2. عند استخدامه مع مدرات البول الأخرى ، قد يخفض السنا مستويات البوتاسيوم في الجسم. نتيجة لذلك ، إذا كنت تستخدم سينا مع الأدوية المدرة للبول ، يجب عليك التحدث إلى طبيبك.
- مرضى القلب : السنا لديه القدرة على إحداث اختلالات في الإلكتروليت والتداخل مع وظائف القلب. نتيجة لذلك ، يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب تجنب السنا أو زيارة الطبيب قبل استخدامه.
- حساسية : يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من مستحضرات السينا أو السنا تجنب استخدامها لأنها قد تسبب ردود فعل تحسسية.
كيف تأخذ سينا:-
وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يمكن أخذ Senna (Cassia angustifolia) في الأساليب المذكورة أدناه(HR/5)
كم يجب أن تؤخذ سينا:-
وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أخذ Senna (Cassia angustifolia) في الكميات المذكورة أدناه(HR/6)
الآثار الجانبية للسنا:-
وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أخذ الآثار الجانبية أدناه في الاعتبار أثناء تناول السنا (كاسيا أنجستيفوليا)(HR/7)
- غثيان
- إفراط في إفراز اللعاب
- زيادة العطش
- تجفيف
- الاعتماد على الملين
- تلف الكبد
الأسئلة المتكررة المتعلقة بالسنا:-
Question. ما هو أفضل وقت لأخذ سينا؟
Answer. من الأفضل أخذ سينا (سينا) في المساء قبل الذهاب إلى الفراش.
Question. هل أحتاج إلى وصفة طبية لشراء سينا؟
Answer. السنا هو ملين طبيعي متاح بدون وصفة طبية (OTC). لذلك ، في حين أن وصفة طبية غير مطلوبة لشراء Senna ، يوصى بزيارة الطبيب قبل استخدامه.
Question. ما هو طعم السنا؟
Answer. السنا له نكهة قوية ومرة.
Question. هل السنا جيد لتطهير القولون؟
Answer. قد تجعل خصائص السنا الملين والملين مفيدة لتطهير القولون. يشجع حركة الأمعاء ويسهل إفراغ البراز.
تأثير سينا ريشانا (ملين) يجعله مفيدًا لتطهير القولون. يساعد في التخلص من الفضلات من الأمعاء وكذلك تطهير القولون.
Question. هل شاي السنا مفيد لك؟
Answer. نعم ، يمكن استخدام سينا (Senna) كعنصر شاي وهو مفيد لصحة الفرد. يتمتع شاي السينا بمجموعة واسعة من الفوائد الصحية ، نظرًا لخصائصه التحفيزية والملينه. يساعد في تقليل الجوع وإدارة الوزن وتطهير الأمعاء والوقاية من الإمساك.
Question. هل يمكن أن تسبب سينا الاعتماد؟
Answer. نعم ، فإن استخدام السنا كملين بشكل مفرط أو لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام وظيفة الأمعاء وتطور الاعتماد عليها.
Question. كيف تقلل من الآثار الجانبية للسنا؟
Answer. يمكن أن يسبب السنا الغثيان وزيادة إفراز اللعاب وزيادة العطش وغيرها من الآثار الجانبية غير السارة. من خلال الجمع بين السنا والسكر ومسحوق الزنجبيل والملح الصخري ، يمكن تقليل هذه الآثار السلبية.
Question. هل يرفع سينا ضغط الدم؟
Answer. على الرغم من عدم وجود بيانات علمية كافية ، إلا أن السنا قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
Question. هل سينا آمن للأطفال؟
Answer. عندما يؤكل عن طريق الفم لفترة قصيرة ، يعتبر السنا آمناً للأطفال فوق سن الثانية. سينا ، من ناحية أخرى ، ليست آمنة بكميات كبيرة. نتيجة لذلك ، من الأفضل اتباع نصيحة الطبيب وتناول Senna حسب التوجيهات.
SUMMARY
يتم استخدامه لمجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك الإمساك. تساعد خاصية Senna’s Rechana (ملين) ، وفقًا للأيورفيدا ، في إدارة الإمساك.
