الرمان (بونيكا جراناتوم)

الرمان ، المعروف أيضًا باسم “Dadima” في الأيورفيدا ، هو فاكهة غنية بالعناصر الغذائية تم استخدامها لآلاف السنين لفوائدها الصحية المتعددة.^(HR/1)

يشار إليه أحيانًا باسم “منظف الدم”. عند تناول عصير الرمان بشكل يومي ، يمكن أن يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال. يمكن أن يساعد أيضًا في علاج مشاكل القلب وزيادة نسبة الكوليسترول بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ، والتي تساعد في الحفاظ على الشرايين نظيفة. يمكن أن تساعد بذور أو عصير الرمان الرجال على تعزيز مستويات الطاقة لديهم والقدرة على التحمل الجنسي ، وقد يساعد أيضًا في إدارة التهاب المفاصل بسبب خصائصه المضادة للالتهابات. بسبب خصائصه المضادة للميكروبات ، قد تكون بذور الرمان أو مستخلص الزهر مفيدًا في علاج اضطرابات الأسنان. علاوة على ذلك ، يمكن وضع معجون مصنوع من مسحوق بذور الرمان والماء على الجلد لمنع حروق الشمس. علاج منزلي شهير لتخفيف الصداع هو وضع عجينة من أوراق الرمان وزيت جوز الهند أو الماء على الجبين والتدليك لبضع دقائق. قد يحدث سيلان الأنف بسبب شرب عصير الرمان المبرد.

يُعرف الرمان أيضًا باسم :- Punica granatum ، Kulekhara ، Dadima ، Dadama ، Anar ، Dalimba ، Matalam ، Dadimba ، Madalai ، Madalam ، Danimma ، Rumman ، Dadimacchada ، Lohitapuspa ، Dantabija ، Dalim ، Dalimgach ، Dadam Phala ، Dalimbe haonaya ، Maduladam Phala

يتم الحصول على الرمان من :- مصنع

استخدامات وفوائد الرمان:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، تم ذكر استخدامات وفوائد الرمان (Punica granatum) على النحو التالي^(HR/2)

• انسداد رئوي مزمن : في حالة الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن ، قد لا يكون الرمان مفيدًا (مرض الانسداد الرئوي المزمن). هذا يرجع إلى حقيقة أنه في المرضى الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن ، لا يتم امتصاص وهضم مضادات الأكسدة والبوليفينول في الرمان.
  مرض الانسداد الرئوي المزمن هو مرض رئوي يجعل التنفس صعبًا. يحدث مرض الانسداد الرئوي المزمن نتيجة عدم توازن جميع الدوشا الثلاثة ، وفقًا للأيورفيدا (Kapha و Vata و Pitta). يساعد استهلاك الرمان بشكل منتظم على تخفيف أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن من خلال موازنة جميع دوشا وتقوية الرئتين. نصائح: 1. خذ ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الرمان. 2. بعد الغداء والعشاء ، ابتلعه بالماء أو العسل للمساعدة في إدارة أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن.
• تصلب الشرايين : قد يساعد الرمان في الوقاية من تصلب الشرايين (انسداد الشرايين). يمنع الدهون الزائدة من التراكم وتقوية جدران الشرايين. يحتوي الرمان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ويعمل بمثابة مميع طبيعي للدم. يرفع الكوليسترول الجيد مع خفض الكوليسترول الضار (HDL). هذا يقلل أيضًا من فرصة تكوين لويحة الشريان.
  تصلب الشرايين هو حالة تتراكم فيها اللويحات داخل الشرايين وتصلبها وتضيقها. هذا التراكم ، وفقًا للأيورفيدا ، هو مشكلة Ama (بقايا الطعام السامة في الجسم بسبب خلل الهضم) التي تمنع الدورة الدموية. هذا بسبب ميل أما إلى التمسك بالأشياء. يسد الشرايين ، مما يؤدي إلى تصلب جدران الشرايين. نظرًا لخصائص Deepan (فاتح الشهية) و Pachan (الجهاز الهضمي) ، يمكن أن يساعد عصير الرمان أو المسحوق في التخفيف من Ama. نصائح: 1. خذ ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الرمان. 2. لتقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين ، تناوله مع الماء أو العسل بعد الغداء والعشاء.
• مرض القلب التاجي : أظهرت الدراسات أن الرمان يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يساعد حمض البونيك ، المتوفر بكثرة في الرمان ، على تقليل مستويات الدهون الثلاثية. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على خفض الكوليسترول الضار (LDL) مع رفع نسبة الكوليسترول الجيد (HDL).
  يؤدي عدم التوازن في Pachak Agni إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول (حريق الجهاز الهضمي). تنتج النفايات الزائدة ، أو Ama ، عندما يضعف هضم الأنسجة (بقايا سامة في الجسم بسبب سوء الهضم). وهذا يؤدي إلى تراكم الكولسترول الضار وانسداد شرايين الدم. بسبب قدرته على موازنة Agni ، يساعد الرمان في تنظيم الكولسترول الزائد. إنه يخفض Ama ويمنع تكوين الكوليسترول السيئ. نصائح: 1. اعصر بذور الرمان في عصارة أو قم بشراء العصير المصنوع بالفعل في المتجر. 2. اشرب 1-2 كوب ، بشكل مثالي مع وجبة الإفطار ، للحفاظ على قلبك في حالة جيدة.
• السكرى : تساعد مادة البوليفينول الموجودة في الرمان على خفض مستويات السكر في الدم. كما أنه يحفز خلايا بيتا ، وهي خلايا منتجة للأنسولين في البنكرياس. يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة مثل أحماض الغاليك. إنها تحمي الخلايا من التلف الذي يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب المرتبطة بالسكري.
  ينتج مرض السكري ، المعروف أيضًا باسم Madhumeha ، عن خلل في فاتا وسوء الهضم. يؤدي ضعف الهضم إلى تراكم Ama (الفضلات السامة المتبقية في الجسم نتيجة خلل الهضم) في خلايا البنكرياس ، مما يضعف نشاط الأنسولين. تساعد خصائص Deepan (فاتح الشهية) و Pachan (الجهاز الهضمي) في الرمان في إزالة Ama والتحكم في Vata المتفاقمة. هذا يساعد في إدارة مستويات السكر المرتفعة في الدم. نصائح: 1. خذ ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الرمان. 2. للحفاظ على مستوى السكر في الدم الطبيعي ، ابتلعه مع الماء بعد الغداء والعشاء.
• إسهال : حمض التانيك والفلافونويد والقلويدات وفيرة في الرمان. تمنع هذه المواد حركية الأمعاء. كما أنها تشجع على إعادة امتصاص الماء والأملاح ، مما يمنع تراكم السوائل. يمنع تأثير الرمان المضاد للبكتيريا نمو بكتريا المكورات العنقودية الذهبية والمكورات العنقودية البيضاء التي تسبب الإسهال.
  تتفاقم فاتا بسبب الإسهال ، المعروف أيضًا باسم أتيسار في الأيورفيدا ، والطعام غير الصحيح ، والمياه غير النقية ، والملوثات ، والإجهاد العقلي ، و Agnimandya (ضعف الجهاز الهضمي). تسحب فاتا المتفاقمة السوائل إلى الأمعاء من العديد من أنسجة الجسم وتجمعها مع البراز ، مما يؤدي إلى حركات سائلة أو إسهال. يحتوي مسحوق الرمان على الكشايا (مادة قابضة) تساعد على الوقاية من الإسهال عن طريق الاحتفاظ بالسوائل في القولون وتقليل تكرار حركات الأمعاء. نصائح: 1. خذ ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الرمان. 2. للسيطرة على الإسهال ، تناوله مع الماء بعد تناول وجبة.
• الضعف الجنسي لدى الرجال : الرمان غني بمضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية. يقلل من الالتهاب والإجهاد التأكسدي مع زيادة مستويات أكسيد النيتريك في الدم. هذا يحسن وظيفة الانتصاب عن طريق زيادة تدفق الدم وإرخاء العضلات الملساء للأعضاء التناسلية الذكرية. قد يتفاقم ضعف الانتصاب نتيجة لارتفاع ضغط الدم (ED). يحتوي الرمان على نسبة عالية من مادة البوليفينول التي تساعد على خفض ضغط الدم. نتيجة لذلك ، قد يتباطأ تقدم الضعف الجنسي.
  ضعف الانتصاب (ED) هو حالة جنسية لدى الرجال حيث لا يمكن أن يستمر الانتصاب أو يكون صعبًا بما فيه الكفاية للاتصال الجنسي. Klaibya هو مصطلح الايورفيدا لهذا المرض. ينتج ضعف الانتصاب عن إبطال الـ Vata dosha. يساعد الرمان في علاج ضعف الانتصاب وتعزيز الأداء الجنسي. هذا بسبب خصائصه كمنشط جنسي (فاجيكارانا). نصائح: 1. خذ ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الرمان. 2. لعلاج ضعف الانتصاب ، تناوله مع العسل بعد الغداء والعشاء.
• الالتهابات الفطرية في المهبل : قد يساعد الرمان في علاج التهابات المهبل. تساهم قدراته المضادة للفيروسات والبكتيريا في ذلك. الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب الالتهابات المهبلية ، مثل Candida albicans و Trichomonas vaginalis ، تمنعها.
• متلازمة الأيض : متلازمة التمثيل الغذائي هي مصطلح يستخدم لوصف مجموعة من المشاكل الصحية التي تشمل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسمنة. يقلل وجود مادة البوليفينول في الرمان من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.
• بناء العضلات : قد يساعد الرمان في إدارة وجع العضلات بعد التمرين. يحتوي الرمان على مواد كيميائية نباتية ذات خصائص ergogenic (تحسين الأداء). يعزز القوة ويحسن الأداء البدني.
• بدانة : تم العثور على مضادات الأكسدة وحمض الإيلاجيك وحمض التانيك في الرمان. يساعد في إدارة السمنة عن طريق الحد من امتصاص الدهون وتقليل الجوع في الأمعاء.
  تحدث زيادة الوزن بسبب عادات الأكل السيئة ونمط الحياة غير المستقر ، مما يؤدي إلى ضعف الجهاز الهضمي. هذا يؤدي إلى زيادة تراكم Ama ، مما ينتج عنه خلل في Meda dhatu والسمنة. يمكن أن يساعدك عصير الرمان على إنقاص الوزن عن طريق تحسين التمثيل الغذائي وخفض مستويات Ama. تفسر ذلك صفاته Deepan (فاتح الشهية) و Pachan (الجهاز الهضمي). يقلل السمنة من خلال موازنة Meda dhatu. 1. اعصروا بذور الرمان في عصارة أو اشتروا العصير المعد مسبقاً من السوق. 2. للتحكم في السمنة ، اشرب 1-2 كوب ، ويفضل مع وجبة الإفطار.
• سير : يحتوي الرمان على خصائص مضادة للالتهابات وغني بمضادات الأكسدة. قد يساعد في إدارة التهيج المرتبط بالبواسير.
  في الأيورفيدا ، يُشار إلى البواسير باسم Arsh ، وهي ناتجة عن سوء التغذية ونمط الحياة غير المستقر. جميع الدوشاس الثلاثة ، ولا سيما فاتا ، يتضررون نتيجة لذلك. تؤدي حرائق الجهاز الهضمي المنخفضة الناتجة عن التهاب فاتا إلى إمساك مزمن. تحدث البواسير نتيجة لتضخم الأوردة في منطقة المستقيم. عصير الرمان مفيد في علاج البواسير عند تناوله بشكل منتظم. هذا لأنه يساعد في تعزيز Agni (حريق الجهاز الهضمي) ، مما يخفف من الإمساك ويقلل من التهاب البواسير. نصائح: 1. خذ ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الرمان. 2. لعلاج البواسير ، تناوله بالماء بعد تناول وجبة.
• سرطان البروستات : يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة البوليفينولية التي تمنع الخلايا السرطانية من النمو والموت. كما يتم تقليل المواد الالتهابية في الدم. هذا يقلل من الالتهاب ويبطئ تطور السرطان.
• التهاب المفصل الروماتويدي : إن الخصائص المضادة للالتهابات في الرمان معروفة جيدًا. يوقف إنتاج الجزيئات المؤيدة للالتهابات. هذا يساعد في تقليل تورم المفاصل وتيبسها ، بالإضافة إلى تلف المفاصل. وبالتالي يمكن أن يساعد الرمان في تقليل بداية وتطور التهاب المفاصل الروماتويدي.
  في الأيورفيدا ، يشار إلى التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) باسم Aamavata. Amavata هو اضطراب يتم فيه إفساد فاتا دوشا وتتراكم Ama السامة (تبقى في الجسم بسبب سوء الهضم) في المفاصل. يحدث هذا بسبب حريق هضمي بطيء. ينقل Vata هذا Ama إلى مواقع مختلفة ، ولكن بدلاً من امتصاصه ، يتراكم في المفاصل. يمكن أن يساعد تناول مسحوق الرمان بشكل منتظم في تقليل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي. إن صفاته Deepan (فاتح الشهية) و Pachan (الجهاز الهضمي) تقلل من Ama وتوفر الراحة من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي. نصائح: 1. خذ ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الرمان. 2. ابتلعه مع الماء بعد تناول وجبة لتخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
• لوحة الأسنان : يحتوي مستخلص زهرة الرمان على خصائص مضادة للميكروبات. يمنع الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب ترسبات الأسنان من التكاثر.
• التهاب اللثة : قد يساعد الرمان في علاج التهاب اللثة. الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والبكتيريا موجودة في الرمان. تم الإبلاغ عن أن الإصابة بعدوى هيليكوباكتر بيلوري (H. pylori) مرتبطة بجيوب اللثة العميقة. يحتوي الرمان على خصائص مضادة للبكتيريا ويساعد في الوقاية من عدوى الملوية البوابية ونموها. قد يساعد الرمان في إبطاء انتشار فيروسات الهربس ، والتي ارتبطت بتطور التهاب دواعم السن. كما أنه يقلل من الألم والالتهابات عن طريق تثبيط الجزيئات المؤيدة للالتهابات.
• ضربة شمس : يحتوي الرمان على نسبة عالية من مادة البوليفينول التي تساعد الجسم على إنتاج الكولاجين. يساعد بعضها أيضًا على حماية الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية UVB و UVA.
  “يحتوي الرمان على نسبة عالية من مادة البوليفينول ، والتي تساعد الجسم على إنتاج الكولاجين. كما يساعد بعضها في حماية الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية فئة B و UVA. تحدث حروق الشمس عندما تعزز أشعة الشمس من Pitta وتقلل Rasa Dhatu في الجلد. Rasa Dhatu مغذية سائل يمنح البشرة لونًا ولونًا وإشراقًا. نظرًا لخصائصه العلاجية ، فإن وضع مسحوق أو معجون الرمان على المنطقة المصابة بحروق الشمس مفيد بشكل خاص ، مما يجعله فعالًا بشكل خاص في الحد من أعراض حروق الشمس واستعادة لمعان البشرة. نصائح: 1. خذي من 1/2 إلى 1 ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الرمان 2. اخلطيها مع ماء الورد لعمل معجون 3. ضعيها على الجلد بطبقة متساوية 4. اتركيه لمدة 15-20 دقيقة من وقت التجفيف .5 اشطفها بالكامل تحت الماء الجاري.

Video Tutorial

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء استخدام الرمان:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات التالية أثناء تناول الرمان (Punica granatum)^(HR/3)

• يجب أخذ احتياطات خاصة أثناء تناول الرمان:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات الخاصة أدناه أثناء تناول الرمان (Punica granatum)^(HR/4)

  • الرضاعة الطبيعية : عصير الرمان آمن للشرب أثناء الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، هناك القليل من الأدلة التي تدعم سلامة أشكال أخرى من الرمان ، مثل مستخلص الرمان. نتيجة لذلك ، من الأفضل شرب العصير فقط عند الرضاعة الطبيعية.
  • تفاعلات طبية معتدلة : ثبت أن الرمان يخفض مستويات الكوليسترول. نتيجة لذلك ، أثناء استخدام الرمان مع الأدوية المضادة لفرط شحميات الدم ، من الجيد مراقبة مستويات الكوليسترول في الدم.
  • مرضى القلب : ثبت أن الرمان يقلل من ضغط الدم. نتيجة لذلك ، إذا كنت تتناول الرمان مع الأدوية الخافضة للضغط ، فيجب عليك مراقبة ضغط الدم لديك.
  • حمل : عصير الرمان آمن للشرب طوال فترة الحمل. ومع ذلك ، هناك القليل من الأدلة التي تدعم سلامة أشكال أخرى من الرمان ، مثل مستخلص الرمان. نتيجة لذلك ، يجب تناول العصير فقط أثناء الحمل.

  كيف تأخذ الرمان:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يمكن استخدام الرمان (Punica granatum) في الطرق المذكورة أدناه^(HR/5)

  • بذور فاكهة الرمان : قشر الرمان وأخرج بذوره. يفضل تناولها في وجبة الصباح أو في منتصف النهار.
  • عصير الرمان : ضع بذور الرمان في العصارة مباشرة أو اشتر العصير الجاهز حاليًا من السوق واشربه بشكل مثالي في وجبة الإفطار أو في فترة ما بعد الظهر.
  • بودرة الرمان : خذ ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الرمان. ابتلعه بالماء أو العسل بعد تناول الغداء والعشاء أيضًا.
  • مقشر للوجه ببذور الرمان المجففة : خذ نصف ملعقة صغيرة من بذور الرمان. أضف العسل إليها. أرسل كل ذلك برفق على الوجه والرقبة لمدة خمس إلى سبع دقائق. اغسله بالكامل بماء الصنبور.
  • عبوة وجه بودرة بذور الرمان : خذ نصف إلى ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الرمان. أضف ماء الورد إليها لتشكيل عجينة. يوضع بالتساوي على الوجه والرقبة. اتركه يجف لمدة خمس إلى سبع دقائق. اغسل جيدا بماء الصنبور. استخدم هذا العلاج مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لإزالة البشرة الدهنية والباهتة.
  • عبوة قشر الرمان للشعر : خذ قشور من حبة إلى اثنتين من الرمان. ضعيها في الخلاط تمامًا وكذلك ضعي اللبن الرائب فيه. اصنعي العجينة وضعيها بشكل موحد على الشعر وفروة الرأس. دعه يجلس لمدة ثلاث إلى أربع ساعات. اغسل جيدا بماء الصنبور. استخدم هذا العلاج بمجرد أسبوع للحصول على شعر ناعم وخالٍ تمامًا من القشرة.
  • زيت بذور الرمان : خذ قطرتين إلى خمس قطرات من زيت بذور الرمان وامزجه بزيت الزيتون. اغسل المكان قبل التطبيق وافركه حتى يجف. تطبيق العلاج والتدليك بحركة دائرية ، اتركه لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات وقم بتنظيفه أيضًا بالماء.

  كم يجب تناول الرمان:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أخذ الرمان (Punica granatum) في الكميات المذكورة أدناه^(HR/6)

  • بذور الرمان : حبة إلى اثنتين من ثمرة الرمان أو حسب متطلباتك.
  • عصير الرمان : كوب إلى كوبين من عصير الرمان أو حسب ذوقك.
  • بودرة الرمان : ربع إلى نصف ملعقة صغيرة مرتين في اليوم ، أو نصف إلى ملعقة صغيرة أو حسب متطلباتك.
  • كبسولة رمان : كبسولة واحدة إلى كبسولتين مرتين في اليوم.
  • أقراص رمان : قرص إلى قرصين مرتين في اليوم.
  • زيت الرمان : قطرتان إلى خمس قطرات أو حسب متطلباتك.

  الآثار الجانبية للرمان:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب مراعاة الآثار الجانبية التالية أثناء تناول الرمان (Punica granatum)^(HR/7)

  • سيلان الأنف
  • صعوبة في التنفس
  • مثير للحكة
  • يتورم

  أسئلة متكررة تتعلق بالرمان:-

  Question. ما هي المكونات الكيميائية للرمان؟

  Answer. من بين العناصر الكيميائية الموجودة في الرمان أنثوسيانين ، وفلافونويد ، وقلويدات ، وتانينات ، وتريتربين ، و فيتوستيرول.

  Question. ما هي كمية عصير الرمان التي يجب أن تشربها في اليوم؟

  Answer. يمكن تناول عصير الرمان ما يصل إلى 1-2 أكواب يوميًا ، ويفضل في الصباح. إذا كنت تعاني من السعال أو الزكام ، فعليك توخي الحذر لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم الوضع.

  Question. كم من الوقت يمكنك الاحتفاظ برمان طازجًا؟

  Answer. يمكن تخزين ثمرة الرمان الكاملة في الثلاجة لمدة تصل إلى شهرين. يجب عدم حفظ العصير والفاكهة (المقشرة) في الثلاجة لأكثر من 5 أيام. لذا ، إذا كنت ترغب في إطالة عمر ثمرة الرمان ، احتفظ بالقشر عليها واحفظها في الثلاجة.

  Question. كيفية استخدام قشر الرمان للشعر؟

  Answer. 1 كوب بذور الرمان وجلودها 2. اخلط 12 كوب من اللبن الرائب حتى يصبح عجينة. 3. دلكي المعجون على شعرك وفروة رأسك. 4. توضع جانبا لمدة 3 إلى 4 ساعات. 5. اشطفها بالكامل تحت الماء الجاري. 6. استخدم هذه العبوة مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ على شعرك ناعمًا وخاليًا من القشرة.

  Question. هل الرمان غني بحمض البوليك؟

  Answer. يحتوي الرمان على نسبة عالية من حمض الستريك وحمض الماليك ، مما يساعد الناس على تقليل مستويات حمض البوليك. وهذا يساعد مرضى النقرس في إزالة المفاصل المتورمة والمؤلمة وكذلك مرضى الكلى.

  Question. هل يسبب الرمان الإسهال؟

  Answer. من ناحية أخرى ، فإن عصير الرمان مفيد للإسهال والدوسنتاريا والديدان المعوية. عصير الرمان مفيد لإعادة ترطيب الجسم واستبدال الشوارد المفقودة أثناء الإسهال والدوسنتاريا.

  Question. هل بذور الرمان صحية؟

  Answer. في الواقع ، بذور الرمان صحية. تكثر فيها مضادات الأكسدة والبوليفينول. قد تكون بذور وخلاصة الرمان مفيدة في علاج ارتفاع ضغط الدم والسكري والسرطان.

  Question. هل الرمان مفيد لحصى الكلى؟

  Answer. نعم ، يحتوي الرمان على خصائص مضادة لمرض المسالك البولية وقد يساعد في إدارة حصوات الكلى. يمنع إنتاج حصوات الكلى عن طريق تثبيط تراكم أكسالات الكالسيوم. يريح الرمان عضلات المسالك البولية والقنوات الصفراوية ، مما يجعل إزالة حصوات الكلى أسهل.

  نعم ، الرمان يساعد في الوقاية من حصوات الكلى. يعتبر تراكم Ama ، وفقًا للأيورفيدا ، أحد الأسباب الرئيسية لحصى الكلى. يقلل الرمان من التبلور أو تكون الحصوات في الكلى والمثانة عن طريق خفض مستويات Ama.

  Question. هل تناول الرمان يساعد في التهاب المعدة؟

  Answer. نعم ، الرمان لديه القدرة على تقليل التهاب المعدة. يمتلك خصائص مضادة للالتهابات تمنع إنتاج الجزيئات المؤيدة للالتهابات.

  Question. هل يساعد الرمان في إنقاص الوزن؟

  Answer. يمكن استخدام الرمان للمساعدة في إنقاص الوزن. وذلك بسبب وجود مضادات الأكسدة والبوليفينول والفلافونويد.

  Question. هل الرمان مفيد لبشرتك؟

  Answer. نعم الرمان مفيد للبشرة. يحتوي الرمان على حمض إيلاجيك الذي يحمي البشرة من تصبغ الجلد الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.

  Question. ما هي فوائد تناول عصير الرمان أثناء الحمل؟

  Answer. يُعتقد أن عصير الرمان مفيد بشكل خاص أثناء الحمل لأنه يحتوي على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات ، وهي مكونات أساسية في نظام الحمل الغذائي. يحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C وفيتامين E ، والتي قد تساعد في محاربة الجذور الحرة وتلف الخلايا وتقليل إصابة المشيمة. يساعد تركيز البوتاسيوم في عصير الرمان النساء الحوامل على تجنب تقلصات الساق. نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات ، يضمن هذا العصير أيضًا تدفق دم صحي ، مما يساعد في نمو الرضيع.

  Question. ما هي فوائد الرمان للرجال؟

  Answer. الرمان مفيد بشكل خاص للذكور بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ، والتي تساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا. يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتمنع تلف الخلايا. قد تساعد قدرات مضادات الأكسدة في الرمان أيضًا على رفع مستويات هرمون التستوستيرون ، وتعزيز حركة الحيوانات المنوية ، وعلاج الأمراض الجنسية مثل ضعف الانتصاب.

  نظرًا لخصائص توازن فاتا وخصائصه كمنشط جنسي ، فإن الرمان فعال في اضطرابات جنسية معينة للذكور مثل القذف السابق للحيض وتضخم البروستاتا بسبب Tridoshhar (يساعد على موازنة Doshas الثلاثة).

  Question. هل الرمان مفيد خلال فترات؟

  Answer. نعم ، قد يكون عصير الرمان صحيًا خلال أوقات معينة من العام. خلال فترات ، يكون الإرهاق الناجم عن فقدان الدم أمرًا معتادًا ، خاصة بالنسبة للنساء المصابات بفقر الدم. تساعد تأثيرات الرمان المضادة للدم ومضادات الأكسدة على زيادة تعداد الدم ، مما قد يساعد في تخفيف التعب.

  الرمان طبيعي باليا (منشط). ونتيجة لذلك ، فهو يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة وتقليل التعب الذي يحدث في الجسم أثناء تدفق الدورة الشهرية.

  Question. هل تناول الرمان يساعد في خفض ضغط الدم؟

  Answer. بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ، قد يساعد تناول الرمان في تنظيم ضغط الدم. الرمان يخفض ضغط الدم من خلال زيادة توافر أكسيد النيتريك في الدورة الدموية. أكسيد النيتريك يوسع شرايين الدم ويقلل من ضغط الدم.

  Vata هي المسؤولة عن تنظيم تدفق الدم في الأوعية بشكل عام. بسبب خصائص توازن فاتا ، قد يساعد الرمان في خفض ضغط الدم عن طريق الحفاظ على تدفق الدم في الشرايين.

  Question. هل يمكن أن يساعد الرمان في تحسين الذاكرة؟

  Answer. نعم ، فإن النشاط المضاد للأكسدة للرمان يساعد في تقوية الذاكرة. يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الدماغ من أضرار الجذور الحرة. هذا يمكن أن يساعد في الوظائف المتعلقة بالذاكرة في الدماغ. كما أنه يساعد في الوقاية من الأمراض العقلية مثل الخرف.

  Question. هل عصير الرمان مفيد للكبد؟

  Answer. نعم ، نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة ، فإن عصير الرمان مفيد للكبد ويمكن أن يساعد في تجنب أمراض مثل الكبد الدهني. تساعد مضادات الأكسدة في تقليل ضرر الجذور الحرة لخلايا الكبد ، مما يساعد على تجنب أمراض الكبد والحفاظ على صحة الكبد.

  Question. هل عصير الرمان مفيد في الحمى؟

  Answer. لا يدعم البحث العلمي دور الرمان في خفض الحمى.

  Question. هل هناك ضرر من تناول الرمان في الليل؟

  Answer. على الرغم من عدم وجود بيانات علمية كافية لدعم النتائج السلبية لتناول الرمان في وقت متأخر من الليل ، إلا أنه يعتبر من الفاكهة الغنية بالألياف وفيتامين ج الذي يساعد على الهضم ويحسن التمثيل الغذائي.

  يعتبر الرمان آمنًا للأكل في الليل بسبب طابعه الخفيف الذي يجعله سهل الهضم. يجب تناول الرمان قبل النوم بساعتين على الأقل لتحسين عملية الهضم.

  Question. هل شرب عصير الرمان يسبب الحكة؟

  Answer. يمكن أن يسبب الرمان ردود فعل تحسسية وحكة وتورم لدى بعض الناس.

  Question. هل الرمان آمن لتطبيق الشعر؟

  Answer. يعتبر مستخلص أو مسحوق قشر الرمان آمنًا للاستخدام بالرغم من نقص البيانات العلمية. يوضع على الشعر لجودة أعلى وللتخلص من قشرة الرأس.

  نعم يمكنك استخدام عصير الرمان على شعرك. عند وضعه على فروة الرأس ، يساعد عصير الرمان على تغذية وتقوية بصيلات الشعر. يساعد معجون بذور الرمان في التئام فروة الرأس بسبب خصائصه في الكاشايا (الدواء القابض) وروبان (الشفاء).

  Question. ماذا يفعل الرمان لوجهك؟

  Answer. تكثر مادة البوليفينول في الرمان. يشجع على إنتاج الكولاجين ويحمي البشرة من أضرار أشعة UVA و UVB.

  Question. هل زيت بذور الرمان مفيد للبشرة؟

  Answer. نعم ، تكثر مركبات البوليفينول والفلافونويد في زيت بذور الرمان. فهي كيميائية ، مما يعني أنها تقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

  نعم ، زيت الرمان مفيد للبشرة لأنه يهدئها ويرطبها. هذا مرتبط بصفات Snigdha (الزيتية) و Ropan (الشفاء).

  SUMMARY

  يشار إليه أحيانًا باسم “منظف الدم”. عند تناول عصير الرمان بشكل يومي ، يمكن أن يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال.