جوافة (بسيديوم جوافة)

جوافة الجوافة ، والمعروفة أيضًا باسم عمروود ، هي فاكهة ذات نكهة حلوة وقابضة إلى حد ما.^(HR/1)

لها بذور صالحة للأكل وشكل كروي مع قشرة خضراء فاتحة أو صفراء. يمكن استخدام الجوافة بأشكال مختلفة لأغراض علاجية ، بما في ذلك الشاي والعصير والشراب والبودرة والكبسولات. تحتوي ثمار الجوافة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والألياف والبوتاسيوم وفيتامين ج ، وكلها تعزز مستويات الطاقة. تستخدم أوراق الجوافة في صنع شاي الأعشاب ، الذي يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ويحمي الجسم من الأمراض المختلفة. كما أنه يساعد في هضم الطعام ، حيث يساعد فيتامين سي الموجود في عصير الجوافة على منع نزلات البرد. يمنع الإمساك عن طريق انتفاخ البراز. نظرًا لوجود فيتامين ب وفيتامين ج ، اللذين يساعدان في تغذية بصيلات الشعر وتشجيع نمو الشعر ، يتم استخدام التدليك بغليان أوراق الجوافة لتقليل تساقط الشعر. يمكن علاج التهابات الجلد والحساسية باستخدام عبوات الجوافة. لا ينبغي استهلاك بذور الجوافة بكميات كبيرة لأنها يمكن أن تسبب التهاب الزائدة الدودية.

تعرف الجوافة أيضًا باسم :- بسيديوم جوافا ، أمريتفالام ، مريدوفالام ، عمروود ، مادريام ، محوريام ، جامفال ، جمرود ، جمروخ ، كوييا ، سيجابوجويا ، سيجابو ، سيروجويا ، سينجويا ، إيتاجاما ، جوييا ، غواتشي ، بيارا ، أمبا ، أمباك ، أمباك ، أموك. ، توبيل ، جوداكانه ، كامشرني

يتم الحصول على الجوافة من :- مصنع

استخدامات وفوائد الجوافة:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، تم ذكر استخدامات وفوائد الجوافة (بسيديوم جوافا) كما هو موضح أدناه^(HR/2)

• إسهال : يمكن أن تكون الجوافة مفيدة في علاج الإسهال. الجوافة لها خصائص مضادة للبكتيريا وتقلل من حركة الأمعاء ، مما يؤخر إفراغ المعدة.
  في الأيورفيدا ، الإسهال يسمى أتيسار. وهو ناتج عن سوء التغذية والمياه الملوثة والملوثات والتوتر العقلي و Agnimandya (حريق هضمي ضعيف). كل هذه المتغيرات تساهم في تفاقم فاتا. تسحب فاتا المتدهورة السوائل إلى الأمعاء من العديد من أنسجة الجسم وتخلطها مع الفضلات. هذا يسبب حركات الأمعاء الرخوة والمائية أو الإسهال. تتميز الجوافة بخاصية موازنة فاتا ويمكن استخدامها كمكمل غذائي أثناء الإسهال للمساعدة في تقليله. كما أنه يساعد في زيادة سماكة البراز الرخو وتقليل وتيرة الإسهال. ويرجع ذلك إلى جودتها القابض (الكاشيا). نصائح: 1. الاستيلاء على الجوافة (إزالة البذور). 2. بعد تناول الجوافة ، اشرب كوبًا من الماء. 3. تناوله مرة أو مرتين في اليوم لإدارة الإسهال.
• بدانة : تحدث زيادة الوزن بسبب عادات الأكل السيئة ونمط الحياة غير المستقر ، مما يؤدي إلى ضعف الجهاز الهضمي. يؤدي هذا إلى عدم التوازن في meda dhatu عن طريق زيادة تراكم Ama. لأنه يصحح التمثيل الغذائي وبالتالي يتحكم في الوزن ، فإن الجوافة تعزز النار في الجهاز الهضمي وتقلل Ama. خذ حبة جوافة كنقطة انطلاق (أزل البذور). 2. بعد تناول الجوافة ، اشرب كوبًا من الماء. 3. خذها مرة أو مرتين في اليوم للحفاظ على وزنك تحت السيطرة.
• عالي الدهون : يؤدي عدم التوازن في Pachak Agni إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول (حريق الجهاز الهضمي). تنتج النفايات الزائدة أو Ama (بقايا سامة في الجسم بسبب سوء الهضم) عندما يضعف هضم الأنسجة. تعزز الجوافة عملية التمثيل الغذائي وبالتالي تساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول الزائدة عن طريق تهدئة حريق الجهاز الهضمي وتقليل Ama. خذ حبة جوافة كنقطة انطلاق (أزل البذور). 2. بعد تناول الجوافة ، اشرب كوبًا من الماء. 3. خذها مرة أو مرتين في اليوم للحفاظ على الكوليسترول تحت السيطرة.
• ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) : قد تكون أوراق الجوافة فعالة في علاج ارتفاع ضغط الدم. تساعد الجوافة في توسع الأوعية. تساعد خصائص الجوافة المضادة للأكسدة على منع أكسدة الدهون وتلف الأوعية الدموية.
• مرض قلبي : يمكن أن يساعد مستخلص أوراق الجوافة في علاج تصلب الشرايين. تحتوي الجوافة على إيثيل جاليت وكيرسيتين ، مما يساهم في ذلك.
• داء السكري (النوع 1 والنوع 2) : ثبت أن مستخلص أوراق الجوافة يساعد في علاج مرض السكري. تساعد الجوافة على منع ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد تناول الوجبة. يمكن أن تساعد الجوافة أيضًا في مقاومة الأنسولين ومشاكل مرض السكري.
• سعال : قد تكون الجوافة مفيدة في علاج السعال.
  تساعد خصائص موازنة الكافا في الجوافة في تخفيف السعال. في الأيورفيدا ، يُشار إلى السعال بمرض الكافا. السبب الأكثر شيوعًا هو تراكم المخاط في الجهاز التنفسي. تساعد خواص الجوافة المقلصة للكاباها في تقليل المخاط المتراكم. نصيحة 1: خذ حبة جوافة واحدة واقطعها إلى نصفين (قم بإزالة البذور). 2. بعد تناول الجوافة ، اشرب كوبًا من الماء. 3. لتسكين السعال ، استخدمه مرة أو مرتين في اليوم.
• ألم مغص : قد تكون الجوافة مفيدة في علاج المغص. يرتبط الانزعاج المغص بالتشنجات. تحتوي الجوافة على خصائص مضادة للتشنج. تمنع الجوافة قنوات أيونات الكالسيوم وتقلل من تقلصات العضلات الملساء في البطن.
  عند تناولها مع الطعام ، تساعد الجوافة في تخفيف آلام المغص. يبدأ ألم المغص عادة في البطن وينتشر إلى منطقة الفخذ. يمكن أن تسبب فاتا ، وفقًا للأيورفيدا ، ألمًا في القولون ، مما يجعل من الصعب إخراج البراز. تساعد خصائص موازنة فاتا في الجوافة على تقليل الانزعاج من المغص وتسهيل إخراج الغازات. 1. أزل البذور من حبة جوافة واحدة. 2. شرب كوب من الماء بعد تناول الجوافة. 3. لتخفيف الانزعاج المغص ، استخدمه مرة أو مرتين في اليوم.
• آلام المفاصل : عند وضعها على المنطقة المصابة ، تساعد أوراق الجوافة في تخفيف آلام العظام والمفاصل. وفقًا للأيورفيدا ، تعتبر العظام والمفاصل من مواقع فاتا في الجسم. الخلل في فاتا هو السبب الرئيسي لآلام المفاصل. نظرًا لخصائصه المتوازنة في فاتا ، فإن استخدام عجينة أوراق الجوافة يساعد على تخفيف الانزعاج. نصائح: أ. اخلطي أوراق الجوافة الطازجة مع الماء لعمل عجينة. ب. لتخفيف آلام المفاصل ، ضعه على المنطقة المصابة.
• التهاب الفم : التهاب الفم هو تورم مؤلم في داخل الفم. في الأيورفيدا ، تُعرف باسم Mukhapaka. Mukhapaka عبارة عن مزيج من جميع الدوشات الثلاثة (معظمها بيتا) ، وكذلك راكتا (النزيف). يعزز مضغ أوراق الجوافة الطازجة عملية الشفاء بفضل خصائصها العلاجية من روبان ، بالإضافة إلى تقليل الالتهاب بفضل خصائص موازنة بيتا. أ. التقط 2-3 أوراق جوافة طازجة ونظيفة. ب. امضغها مرة أو مرتين يوميًا لتخفيف التهاب الفم.

Video Tutorial

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء استخدام الجوافة:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات التالية أثناء تناول الجوافة (بسيديوم جوافا)^(HR/3)

• يجب أخذ احتياطات خاصة أثناء تناول الجوافة:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات الخاصة أدناه أثناء تناول الجوافة (بسيديوم جوافا)^(HR/4)

  • الرضاعة الطبيعية : الجوافة آمنة للأكل بكميات قليلة. ومع ذلك ، قبل تناول مكملات الجوافة أثناء الرضاعة الطبيعية ، يجب أن تسأل طبيبك.
  • حمل : الجوافة آمنة للأكل بكميات قليلة. ومع ذلك ، قبل تناول مكملات الجوافة أثناء الحمل ، يجب عليك مراجعة طبيبك.

  كيف تأخذ الجوافة:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يمكن تناول الجوافة (بسيديوم جوافا) بالطرق المذكورة أدناه^(HR/5)

  • كبسولة جوافة : خذ كبسولة أو كبسولتين من الجوافة. ابتلع مع الماء بعد الغداء والعشاء.
  • مسحوق الجوافة : خذ ربع إلى نصف مسحوق أوراق الجوافة. تخلط مع الماء أو العسل. تناوله بعد الغداء والعشاء.
  • شراب الجوافة : خذ ملعقتين إلى ثلاث ملاعق صغيرة من شراب الجوافة مع الماء. تناوله بعد الغداء والعشاء أيضًا.
  • عصير جوافه : اغسل واقطع قطعتين من الجوافة. امزج مع نصف كوب ماء. صفي هريس الجوافة وأضف المزيد من الماء لتقليل الاتساق إذا لزم الأمر. أضف القليل من الجير والملح والعسل. قدميها باردة.
  • شاي الجوافة : أضف القليل من الجوافة إلى الماء في مقلاة. أضيفي عود قرفة وبعض بودرة الموليثي والهيل. اتركه على حرارة الأداة لمدة 15 إلى 20 دقيقة. صفي المزيج وقدميه ساخناً.
  • غلي أوراق الجوافة (للشعر) : ضعي حفنة من أوراق الجوافة في مقلاة. أضف كوبين من الماء إليها واتركها على أداة تسخين. اجعلها تغلي. اتركه ليبرد وكذلك شد الماء في وعاء. بمجرد أن تبرد ، استخدمه على فروة رأسك وجذورك أيضًا. قم بالتدليك بلطف وكذلك غسله بعد ثلاث دقائق.
  • قناع الجوافة للوجه : نقطع الجوافة إلى نصفين ونزيل البذور وهرسها. اهرسي موزة واحدة وأدرجها أيضًا في الجوافة المهروسة. أضيفي ملعقة كبيرة من الزبادي واخلطيهم جيدًا. أضف ملعقتين إلى ثلاث ملاعق صغيرة من العسل. اخلط المزيج بشكل صحيح حتى يتم الحصول على عجينة سميكة. ضعيه على الوجه والرقبة واتركيه لمدة ثلاث دقائق ، وبمجرد أن يجف تمامًا ، اشطفيه بالماء العادي.

  كم يجب تناول الجوافة:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أخذ الجوافة (بسيديوم جوافا) بالكميات المذكورة أدناه^(HR/6)

  • كبسولة جوافة : واحد إلى اثنين مرتين في اليوم.
  • مسحوق الجوافة : ربع إلى نصف ملاعق صغيرة يوميًا ، أو ملعقة صغيرة أو حسب متطلباتك.
  • شراب الجوافة : ملعقتان إلى ثلاث ملاعق صغيرة يوميًا أو حسب الحاجة.

  الآثار الجانبية للجوافة:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أخذ الآثار الجانبية التالية في الاعتبار أثناء تناول الجوافة (بسيديوم جوافا)^(HR/7)

  • لا توجد بيانات علمية كافية حول الآثار الجانبية لهذه العشبة حتى الآن.

  الأسئلة التي يتم طرحها بشكل متكرر تتعلق بالجوافة:-

  Question. هل يمكن تناول الجوافة على معدة فارغة؟

  Answer. الجوافة هي فاكهة حمضيات غنية بالألياف. يمكن أن يتسبب في إبطاء عملية الهضم وزيادة إنتاج الحمض. نتيجة لذلك ، لا ينصح بتناول الجوافة على معدة فارغة.

  إذا لم يكن جهازك الهضمي في حالة جيدة ، فعليك تجنب تناول الجوافة على معدة فارغة. ويرجع ذلك إلى طبيعتها الجورو (الثقيلة) وحقيقة أن هضمها يستغرق وقتًا.

  Question. لماذا بعض الجوافة وردي وبعضها أبيض؟

  Answer. الجوافة الوردية لديها تركيز صبغى أعلى (كاروتينويد) من الجوافة البيضاء.

  Question. ما فائدة شاي الجوافة؟

  Answer. شاي أوراق الجوافة يدعم فقدان الوزن ، ويحسن صحة القلب ، ومفيد للبشرة والشعر ، ويحفز وظائف المخ ، ويساعد في إدارة مرض السكري.

  Question. هل الجوافة فاكهة حمضيات؟

  Answer. نعم ، الجوافة (بسيديوم جوافا) هي فاكهة حمضيات من عائلة Myrtaceae.

  Question. ما هي الجوافة الحمراء؟

  Answer. تتميز الجوافة بلونها الوردي الغني بسبب زيادة تركيز الصبغة الكاروتينية ، مما يجعلها تبدو حمراء اللون تقريبًا. “الجوافة الحمراء” هو الاسم الذي يطلق على هذه الجوافة.

  Question. كيف تصنع معجون الجوافة؟

  Answer. 4 أكواب جوافة مغسولة ومقشرة تستخرج البذور بعد تقطيعها إلى نصفين. انقع البذور في كوب من الماء. ضع الجوافة في مقلاة وقم بتغطيتها بـ 12 كوبًا من الماء. دعها تغلي على نار متوسطة. خففي النار واستمري في الطهي حتى تنضج الجوافة. صفي الماء من البذور المنقوعة وأضيفيها إلى الجوافة المطبوخة (تخلصي من البذور). لتجنب الاحتراق والالتصاق ، استمر في التقليب. يصفى لب الجوافة ويخلط في كمية متساوية من السكر. سخنيها على نار منخفضة لبضع دقائق ، أو حتى تصل إلى قوام يشبه العجينة. اتركه يبرد قبل الاستخدام. ضعي المزيج في الثلاجة في وعاء محكم الغلق.

  Question. هل بذور الجوافة آمنة للأكل؟

  Answer. يمكن أن تؤكل بذور الجوافة. لديهم الكثير من الأحماض الفينولية ومضادات الأكسدة. بذور الجوافة وزيت بذور الجوافة كلاهما صالح للأكل.

  بذور الجوافة آمنة للاستهلاك. الجوافة هي فاكهة ذات لب أبيض أو وردي شاحب وتحتوي على الكثير من البذور الصغيرة. لا ينبغي مضغ بذور الجوافة ؛ بدلاً من ذلك ، يجب ابتلاعها لأن المضغ يقلل من خصائص Rechana (ملين) للفاكهة.

  Question. هل تسبب الجوافة التهاب الزائدة الدودية؟

  Answer. قد تسبب الجوافة التهاب الزائدة الدودية ، ولكن لا توجد بيانات علمية كافية لدعم ذلك.

  Question. ما هي الفوائد الصحية لعصير الجوافة؟

  Answer. يحتوي عصير الجوافة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والليكوبين (صبغة طبيعية موجودة في الفاكهة) تساعد الجسم على محاربة الجذور الحرة وتمنع تلف الخلايا والشيخوخة. يحتوي على كمية عالية من الألياف ، مما يزيد من وزن البراز ويمنع الإمساك. يحتوي عصير الجوافة أيضًا على خصائص مضادة لمرض السكري ويساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم.

  تساعد خاصية Rechana (ملين) لعصير الجوافة في إدارة الاضطرابات مثل الإمساك. يساعد في التخلص من البراز بسهولة وتحسين حركة الأمعاء. 1 جوافة مغسولة ومقطعة 2. أضف 12 كوب ماء إلى الخلاط. 3. قم بتصفية هريس الجوافة ، وإذا لزم الأمر ، أضف ماءً إضافيًا لتخفيفه. 4. ننتهي بعصر الليمون الحامض ، ورشة ملح ، ورذاذ عسل. 5. توضع في درجة حرارة الغرفة قبل التقديم.

  Question. هل من الجيد تناول الجوافة أثناء الحمى؟

  Answer. نعم ، الجوافة غذاء صحي لتناوله عند الإصابة بالحمى. وذلك بسبب خصائصه الخافضة للحرارة ، والتي تساعد في خفض درجة حرارة الجسم في حالة الإصابة بالحمى.

  نعم ، الجوافة مفيدة للاستهلاك عند الإصابة بالحمى. تحدث الحمى بسبب عدم توازن بيتا دوشا. تساعد خصائص موازنة الجوافة Pitta في إدارة الحمى.

  Question. كم من الوقت أتناول أوراق الجوافة لإنقاص الوزن؟

  Answer. يمكن أن تساعدك أوراق الجوافة على إنقاص الوزن. عندما تستهلك أوراق الجوافة على شكل شاي ، فإنها تمنع امتصاص السكر من النظام الغذائي ، وتخفض مستويات السكر في الدم وتساعد في إنقاص الوزن. على الرغم من عدم وجود بحث علمي كافٍ حول مدة وتكرار تناول الشاي ، يمكن تناول كوب واحد من الشاي القوي يوميًا وشاي خفيف 3-4 أكواب يوميًا لفقدان الوزن. 1. خذ بضع أوراق من الجوافة الطازجة واسحقها. 2. غطيها بكوب من الماء واتركيها جانباً لمدة 5 دقائق. 3. يصفى ويشرب بلطف لانقاص الوزن. يمكن أيضًا تتبيلها بعصي القرفة ومسحوق الموليثي والهيل.

  Question. هل يمكن أن يسبب معجون أوراق الجوافة أو مسحوقها طفح جلدي؟

  Answer. من ناحية أخرى ، يمكن أن تساعد أوراق الجوافة في تخفيف أعراض حساسية الجلد. هذا بسبب حقيقة أنه يحتوي على خاصية Ropan (الشفاء). كما أنه مفيد أيضًا في تقليل التورم الناجم عن لدغات الحشرات.

  Question. هل الجوافة مفيد في التئام الجروح؟

  Answer. تساعد أوراق الجوافة في التئام الجروح. هذا بسبب حقيقة أنه يحتوي على خاصية Ropan (الشفاء). نظرًا لطابعه البارد ، فهو أيضًا علاج مفيد لتقليل التورم الناجم عن لسعات الحشرات.

  Question. هل علاج أوراق الجوافة فعال حقًا لتساقط الشعر؟

  Answer. يمكن استخدام أوراق الجوافة لمنع تساقط الشعر. يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات B و C ، والتي تساعد على نمو الشعر عن طريق تغذية البصيلات. يساعد فيتامين سي في نشاط الكولاجين ، مما يعزز نمو الشعر بشكل أسرع وأفضل بالإضافة إلى منع تساقط الشعر اللاحق.

  نعم ، قد تفيد أوراق الجوافة في منع تساقط الشعر. تساقط الشعر هو حالة ناتجة عن خلل في Pitta dosha. تساعد أوراق الجوافة ، بخصائصها الموازنة للبيتا ، في إدارة هذه الحالة. يقوي الشعر ويمنع تساقطه. 1. في مقلاة ، أضيفي حفنة من أوراق الجوافة. 2. صب كوبين من الماء واطبخي على نار متوسطة. 3. اجعليه يغلي. 4. اترك الماء يبرد قبل تصفيته في حوض. 5. بعد أن يبرد ، ضعيه على شعرك وجذورك. 6. بعد 30 دقيقة ، دلكيه برفق واشطفيه.

  SUMMARY

  لها بذور صالحة للأكل وشكل كروي مع قشرة خضراء فاتحة أو صفراء. يمكن استخدام الجوافة بأشكال مختلفة لأغراض علاجية ، بما في ذلك الشاي والعصير والشراب والبودرة والكبسولات.