البطيخ (Citrullus lanatus)

البطيخ هو فاكهة صيفية منعشة غنية بالعناصر الغذائية وتحتوي على 92 في المائة من الماء.^(HR/1)

يرطب الجسم ويحافظ عليه باردا طوال أشهر الصيف الحارة. يساعد البطيخ على إنقاص الوزن من خلال جعلك تشعر بالشبع وتقليل الرغبة في تناول وجبة دسمة بسبب محتواها العالي من الماء. يعتبر القذف المبكر وفقدان الرغبة الجنسية مشكلتين جنسيتين يمكن أن تساعد في علاج كل من الرجال والنساء. يساعد تناول البطيخ على الهضم بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف. نظرًا لخصائصه المرطبة ، يشيع استخدام البطيخ في صناعة مستحضرات التجميل للحفاظ على صحة الجلد والشعر. يُعتقد أن البطيخ له تأثير تبريد ويقلل من الجفاف ، مما يساعد على التحكم في حب الشباب والبثور في الأيورفيدا ، كما يحمي لب البطيخ أو عصيره بخصائصه Sita (التبريد) و Ropna (الشفاء) من حروق الشمس.

يُعرف البطيخ أيضًا باسم :- Citrullus lanatus و Tarbuj و Kalingada و Kalingu و Phuti و Kakri و Tarmuj و Karigu و Kalling و Bacchaanga و Kalingad و Karbuj و Kharbuja و Tarbuja و Darbusini و Kummatikai و Thannimathai و Thannir Mathan و Kummattika و Puchakayjai و Kallangkarabike.

يتم الحصول على البطيخ من :- مصنع

استخدامات وفوائد البطيخ:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، تم ذكر استخدامات وفوائد البطيخ (Citrullus lanatus) على النحو التالي^(HR/2)

• العجز الجنسي : “يمكن أن يظهر الضعف الجنسي لدى الرجال على أنه فقدان الرغبة الجنسية ، أو عدم الرغبة في الانخراط في النشاط الجنسي. ومن الممكن أيضًا أن يكون لديك وقت انتصاب قصير أو خروج السائل المنوي بعد فترة قصيرة من النشاط الجنسي. وهذا ما يُعرف أيضًا باسم” سرعة القذف “أو” التفريغ المبكر. “إن تناول البطيخ بانتظام يساعد في الأداء الطبيعي للأداء الجنسي للذكور. ويرجع ذلك إلى خصائصه كمنشط جنسي (فاجيكارنا) ، كما أن البطيخ فعال في علاج فقدان الرغبة الجنسية لدى الإناث. نصائح: أ. اقطع حوالي 1/2 إلى 1 كوب من فاكهة البطيخ الطازجة ، أو حسب الرغبة. ج. تناولها بعد وجبة صغيرة ، ويفضل أثناء النهار. ج. سيكون الحفاظ على حياة جنسية صحية أسهل نتيجة لذلك. ”
• فرط الحموضة : يشير مصطلح “فرط الحموضة” إلى مستوى عالٍ من الحمض في المعدة. ويؤدي تفاقم بيتا إلى إضعاف النار في الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى هضم الطعام بشكل غير صحيح وتكوين Ama. يتراكم Ama في الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى فرط الحموضة. ) تساعد على خفض مستويات الحموضة في المعدة عند تناولها بشكل منتظم. أ. تناول 1 / 2-1 كوب من عصير البطيخ الطازج.ب. اشربه مرة أو مرتين في اليوم قبل الأكل للتخفيف من فرط الحموضة.
• إحساس بحرقان في البول : يعد حرق البول علامة شائعة لعدوى المسالك البولية أو قلة استهلاك الماء. يتم إنتاج السموم في الجسم عندما يتفاقم بيتا. تتراكم السموم في القنوات البولية ، مما يسبب الشعور بالحرقان. يمكن أن يساعد البطيخ في تخفيف الشعور بالحرقان. إن صفاته سيتا (بارد) وموترال (مدر للبول) مسؤولة عن هذا. أ. خذ 1 / 2-1 كوب من عصير البطيخ الطازج. ب. اشربه مرة أو مرتين في اليوم بعد وجبة صغيرة. ج. افعل ذلك كل يوم للتخلص من الإحساس بالحرقان في البول.
• حب الشباب والبثور : حب الشباب والبثور شائعان لدى من لديهم نوع جلد Kapha-Pitta dosha. تفاقم Kapha ، وفقًا للأيورفيدا ، يعزز إنتاج الزهم الذي يسد المسام. تحدث كل من الرؤوس البيضاء والسوداء نتيجة لذلك. يؤدي تفاقم بيتا أيضًا إلى ظهور حطاطات حمراء (نتوءات) والتهاب مليء بالصديد. يمكن استخدام عصير البطيخ لعلاج حب الشباب والبثور. يتحكم في إفراز الدهون الزائدة ويفتح المسام ويقلل الالتهاب. هذا يرجع إلى حقيقة أنه روبان (شفاء) وسيتا (رائع). نصائح: أ. اهرسي القليل من قطع البطيخ وضعيه على الوجه. ج. اتركيه جانباً لمدة 10 إلى 15 دقيقة. د. أخيرًا ، اشطفه بالماء العادي. د. افعل ذلك مرتين في الأسبوع للحفاظ على الزيت تحت السيطرة ومنع ظهور حب الشباب والبثور.
• ضربة شمس : يمكن أن يساعدك البطيخ على تجنب التعرض لحروق الشمس. تحدث حروق الشمس بسبب تفاقم Pitta dosha الناجم عن التعرض الطويل للشمس ، وفقًا للأيورفيدا. نظرًا لخصائص Sita (البرد) و Ropan (العلاجية) ، فإن استخدام عجينة لب البطيخ يوفر تبريدًا جيدًا ويقلل من الإحساس بالحرقان. نصائح: أ. اهرسي القليل من قطع البطيخ وضعيه على الوجه. ج. اتركيه جانباً لمدة 10 إلى 15 دقيقة. د. أخيرًا ، اشطفه بالماء العادي. د. افعل ذلك مرتين في الأسبوع للتخلص من حروق الشمس.

Video Tutorial

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء استخدام البطيخ:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات التالية أثناء تناول البطيخ (Citrullus lanatus)^(HR/3)

• يجب أخذ الاحتياطات الخاصة أثناء تناول البطيخ:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات الخاصة أدناه أثناء تناول البطيخ (Citrullus lanatus)^(HR/4)

  • حساسية : عصير البطيخ له تأثير بارد ومضاد للالتهابات عند وضعه على الجلد. هذا هو الحال بسبب فاعلية سيتا (الباردة). ومع ذلك ، إذا كان لدى شخص ما بشرة شديدة الحساسية ، فقد يؤدي ذلك إلى رد فعل تحسسي.

  كيف تأخذ البطيخ:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يمكن تناول البطيخ (Citrullus lanatus) بالطرق المذكورة أدناه^(HR/5)

  • عصير بطيخ طازج : خذ نصف كوب من عصير البطيخ الطازج. اشربه قبل تناول الطعام مرة أو مرتين في اليوم للتخلص من فرط الحموضة.
  • صحن فاكهة البطيخ : خذ البطيخ الطازج. انزع القشر وقم أيضًا بتقطيعه إلى قطع صغيرة. تناوله في وجبة الإفطار أو كوعاء.
  • عصير البطيخ : قطعي بضع قطع من البطيخ وضعيها في عصارة. صفي العصير. اغمس كرة قطنية في عصير البطيخ وضعها على الجلد. اتركه يجف لمدة خمس عشرة دقيقة. اغسله بالماء العادي.
  • عبوة البطيخ للبشرة الجافة : خذ ملعقة كبيرة من لب البطيخ. أضف ملعقة صغيرة من الزبادي. أضف قطعتين من زيت جوز الهند / السمسم / اللوز. اخلطي جيدا وضعي العجينة على الوجه والرقبة واتركيها لمدة عشرين دقيقة ثم اغسليها بالماء العادي.

  كم يجب تناول البطيخ:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب تناول البطيخ (Citrullus lanatus) بالكميات المذكورة أدناه^(HR/6)

  الآثار الجانبية للبطيخ:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب مراعاة الآثار الجانبية أدناه أثناء تناول البطيخ (Citrullus lanatus)^(HR/7)

  • لا توجد بيانات علمية كافية حول الآثار الجانبية لهذه العشبة حتى الآن.

  الأسئلة المتداولة المتعلقة بالبطيخ:-

  Question. هل يمكن أن نأكل البطيخ على معدة فارغة؟

  Answer. نعم ، يمكنك تناول البطيخ على معدة فارغة. عندما يتم تناول البطيخ على معدة فارغة ، يمتص الجسم جميع العناصر الغذائية الضرورية.

  يمكن أن يساعد تناول البطيخ على معدة فارغة في التخلص من فرط الحموضة.

  Question. ماذا يحدث عندما تأكل بذور البطيخ؟

  Answer. لا توجد آثار جانبية سلبية عند تناول بذور البطيخ. من ناحية أخرى ، يجب تجنب الاستهلاك المفرط.

  Question. هل يمكنني تناول البطيخ يوميا؟

  Answer. استهلاك البطيخ باعتدال ليس خطيرًا. من ناحية أخرى ، يمكن أن تؤدي الكمية الكبيرة إلى زيادة مستويات اللايكوبين والبوتاسيوم في الجسم. الغثيان وعسر الهضم والإسهال والانتفاخ كلها آثار جانبية محتملة.

  Question. هل يمكن أن نأكل البطيخ بعد الحليب؟

  Answer. يوصى عادةً بتجنب تناول البطيخ مع الحليب لأنه يمكن أن يؤدي إلى زيادة إفراز الغازات وعدم الراحة.

  يجب عدم تناول البطيخ بعد تناول الحليب. هذا يرجع إلى حقيقة أن البطيخ هو جورو (ثقيل) ويستغرق وقتًا للهضم. الحليب له تأثير محفز للـ Kapha ، والذي يمكن أن يجعل عملية الهضم أكثر صعوبة ، مما يؤدي إلى الغازات أو عسر الهضم.

  Question. هل يوجد الكثير من السكر في البطيخ؟

  Answer. البطيخ له طعم حلو ويحتوي على سكر الفاكهة. ومع ذلك ، فهي منخفضة السكر. يحتوي البطيخ على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم ، مما يعني أنه لن يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم عند تناوله.

  Question. كيفية استخدام البطيخ للحصول على بشرة متوهجة؟

  Answer. يحتوي البطيخ على نسبة عالية من فيتامين سي ، مما يحافظ على البشرة شابة وصحية ومتألقة. تساعد خصائصه المضادة للأكسدة في مكافحة الجذور الحرة ، ومنع تلف الخلايا ، وتنظيم شيخوخة الجلد. نصائح: 1. خذ لب البطيخ. 2. استخدمه كقناع على وجهك. 3. اتركه للجلوس لمدة 5-10 دقائق. 4. أخيرًا ، اعطيه شطفًا جيدًا بالماء البارد.

  اختلال توازن بيتا دوشا هو السبب الأكثر شيوعًا للبشرة الباهتة. البطيخ لديه القدرة على موازنة بيتا دوشا ، مما يساعد في الحفاظ على صحة الجلد.

  Question. هل يساعد البطيخ في إنقاص الوزن؟

  Answer. وزن البطيخ لا يتغير بشكل ملحوظ. هذا بسبب حقيقة أن البطيخ يحتوي على 92 في المائة من الماء والجورو (ثقيل) في الطبيعة. ينتج الشعور بالامتلاء عند تناوله قبل الطعام. هذا سوف يمنعك من الإفراط في تناول الطعام وبالتالي يساعدك على الحفاظ على وزنك تحت السيطرة.

  Question. هل يمكننا أكل البطيخ في الليل؟

  Answer. يمكن تناول البطيخ في أي وقت من اليوم ، ولكن من الأفضل تجنبه في الليل. هذا بسبب حقيقة أن البطيخ يمتلك خصائص جورو (ثقيلة). نتيجة لذلك ، إذا تم تناوله في وقت متأخر من الليل ، فإنه يستغرق وقتًا أطول للهضم وقد يسبب مشاكل في المعدة.

  Question. هل البطيخ مفيد لمرض السكري؟

  Answer. نعم ، يعتبر البطيخ ممتازًا لمرض السكري لأنه يحتوي على مادة الليكوبين ، وهو عنصر كيميائي. يثبط اللايكوبين إنزيمًا يرفع مستويات السكر في الدم. هذا يساعد في الوقاية من ارتفاع السكر في الدم.

  Question. هل البطيخ مفيد للعيون؟

  Answer. البطيخ صحي للعين ، خاصة إذا كنت تعاني من التنكس البقعي. يتطور مع ترقق طبقة البقعة الشبكية ، مما يؤدي إلى فقدان تدريجي للرؤية. يعد ظهور النقاط الصفراء إحدى العلامات. يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الكاروتينات ، مما يساعد على زيادة مستويات فيتامين أ ويقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي في شبكية العين.

  Question. هل البطيخ أو بذوره مفيد للقلب؟

  Answer. الليكوبين ، وهو مكون كيميائي موجود في البطيخ ، وفير. بسبب تأثيره المضاد للأكسدة ، فإن الليكوبين الغذائي له خصائص واقية من القلب. يخفض الليكوبين إنتاج الكوليسترول مع زيادة إفراز الدهون منخفضة الكثافة. هذا يساعد في خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة وخطر الإصابة بأمراض القلب.

  Question. هل يساعد البطيخ في نمو الشعر؟

  Answer. نعم ، إن وجود فيتامين سي في البطيخ يساعد على نمو الشعر. يوفر البطيخ ما يكفي من الحديد لخلايا الدم الحمراء وينقل الأكسجين إلى الشعر عند تناوله. نتيجة لذلك ، فهو يدعم صحة الشعر.

  اختلال توازن بيتا دوشا هو السبب الأكثر شيوعًا لمشاكل الشعر. البطيخ لديه القدرة على موازنة بيتا دوشا ، مما يساعد في نمو الشعر ويمنع تساقط الشعر.

  Question. ماذا يحدث إذا أكلت الكثير من البطيخ؟

  Answer. بسبب وجود عناصر محددة (الليكوبين) في البطيخ ، فإن تناول الكثير منه قد يسبب مشاكل صحية مثل عسر الهضم والغثيان والقيء وتراكم الغازات. يحتوي البطيخ أيضًا على نسبة عالية من البوتاسيوم ، والذي يمكن أن يتداخل مع ضربات القلب المناسبة ويسبب نوبة قلبية. يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير سلبي على وظائف الكلى.

  Question. ماذا يحدث إذا تناول كبار السن الكثير من البطيخ؟

  Answer. قد يؤدي الاستهلاك المفرط للبطيخ إلى حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي لدى كبار السن ، حيث يضعف الجهاز الهضمي مع تقدم العمر. في حالة كبار السن ، يُنصح عادةً باستشارة الطبيب قبل تناول البطيخ.

  Question. ما هي فوائد تناول البطيخ أثناء الحمل؟

  Answer. البطيخ آمن للأكل أثناء الحمل لأنه يهدئ من حرقة المعدة. يساعد البطيخ في إدارة الجفاف والتشنجات العضلية بسبب محتواه العالي من الماء وسكريات الفاكهة الأخرى. تساعد مضادات الأكسدة في البطيخ أيضًا في تحسين رد فعل الجهاز المناعي للأمراض.

  Question. هل البطيخ مفيد للبشرة؟

  Answer. قد يكون البطيخ مفيدًا للبشرة ، على الرغم من نقص البيانات العلمية. بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ، فإن تطبيق عصير البطيخ على الجلد قد يساعد في إزالة البقع.

  Question. هل البطيخ مفيد للبثور؟

  Answer. قد يساعد البطيخ في علاج البثور ، ولكن لا توجد بيانات علمية كافية لدعمها. تساهم خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات في ذلك.

  SUMMARY

  يرطب الجسم ويحافظ عليه باردا طوال أشهر الصيف الحارة. يساعد البطيخ على إنقاص الوزن من خلال جعلك تشعر بالشبع وتقليل الرغبة في تناول وجبة دسمة بسبب محتواها العالي من الماء.