البرتقال (الحمضيات الشبكية)

البرتقال ، المعروف أيضًا باسم “Santra” و “Narangi” ، فاكهة حلوة ومثيرة.^(HR/1)

الثمرة غنية بفيتامين ج ، مما يجعلها مقويًا ممتازًا للمناعة. البرتقال غني بالألياف ويحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على زيادة مستويات الطاقة. يتم تحسين الهضم عن طريق شرب كوب أو كوبين من عصير البرتقال قبل الإفطار كل يوم. يساعد نشاط مضادات الأكسدة في البرتقال في الدفاع عن الأمراض بما في ذلك أمراض الكبد والربو وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. عصير البرتقال المطبق على فروة الرأس يعزز نمو الشعر ويبطئ ظهور الشيب. تساعد خصائصه المضادة للفيروسات أيضًا على منع قشرة الرأس ، نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة ، فقد يساعد قشر البرتقال أو الزيت العطري في إبطاء عملية شيخوخة الجلد. يرطب البشرة وينعمها وينظفها ، مما يجعلها مناسبة للبشرة الدهنية. بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ، فإنه يقلل أيضًا من الالتهاب في المنطقة المصابة. الإفراط في تناول البرتقال يمكن أن يسبب عدم ارتياح في الجهاز الهضمي وكذلك حرقة في المعدة.

يُعرف البرتقالي أيضًا باسم :- الحمضيات الشبكية ، كاملا ليبو ، نارانجي ، سانترا كيتل ، كامالا ، كورج كوداغو أورانج ، كامالاباندو ، سومثيرا ، سوهنيامترا ، سانتارا ، نارانجا ، ناجاريجا ، تفاكسوغاندا ، موخابريا ، تانجرين

يتم الحصول على البرتقال من :- مصنع

استخدامات وفوائد Orange:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، تم ذكر استخدامات وفوائد البرتقال (Citrus reticulata) على النحو التالي^(HR/2)

• سرطان : يمكن أن يكون البرتقال مفيدًا في علاج السرطان. يحتوي البرتقال على مضادات الأكسدة ومعدلات المناعة ومركبات مضادة للسرطان تسمى لوتين وكريبتوكسانثين. يتسبب اللون البرتقالي في موت الخلايا الخبيثة مع حماية الخلايا السليمة. وبالتالي فإن استهلاك البرتقال يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان عنق الرحم وسرطان الرئة وأورام الجلد.
• مرض الكبد : قد يستفيد التهاب الكبد الوبائي سي من تناول البرتقال. توجد خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات في البرتقال. يمكن أن يساعد البرتقال الأشخاص المصابين بعدوى فيروس التهاب الكبد C على تقليل الالتهاب. يمنع نارينجين أورانج وهيسبيريدين تخليق الدهون وإطلاقها في الكبد. في المرضى المصابين بعدوى فيروس التهاب الكبد الوبائي سي ، يقلل اللون البرتقالي أيضًا من مستوى زيادة إنزيمات الكبد.
• متلازمة القولون العصبي : قد تستفيد متلازمة القولون العصبي (IBS) من استهلاك البرتقال (IBS). الألياف وفيرة في البرتقال. تؤدي إضافة البرتقال إلى البراز إلى زيادة حجمه وتساعد في مروره.
  يمكن السيطرة على أعراض متلازمة القولون العصبي باستخدام اللون البرتقالي (IBS). تُعرف متلازمة القولون العصبي (IBS) أيضًا باسم Grahani في الأيورفيدا. يؤدي اختلال التوازن في Pachak Agni إلى Grahani (حريق الجهاز الهضمي). نظرًا لقوة Ushna (الساخنة) ، فإن اللون البرتقالي يساعد على زيادة Pachak Agni (نار الجهاز الهضمي). هذا يساعد في إدارة أعراض القولون العصبي. 1. خذ 1-2 كوب عصير برتقال طازج. 2. اخلطي بعض الماء وقدميه مع الفطور.
• الربو : قد يستفيد الربو من تناول البرتقال. للبرتقال تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. يحتوي البرتقال على مركبات الفلافونويد التي تساعد على تقليل أعراض الربو. يمكن أن يساعد اللون البرتقالي أيضًا في علاج أزيز الربو.
  يمكن أن يساعد البرتقال في تقليل أعراض الربو وتوفير الراحة من ضيق التنفس. الدوشا الرئيسية المرتبطة بالربو ، وفقًا للأيورفيدا ، هي فاتا وكافا. في الرئتين ، تنضم “فاتا” المفسدة إلى “كابا دوشا” المضطربة ، مما يعيق مسار الجهاز التنفسي. يصبح التنفس صعبًا نتيجة لذلك. Swas Roga هو اسم هذا الاضطراب (الربو). يساعد اللون البرتقالي على موازنة فاتا-كابا دوشا ، وإزالة المخاط الزائد من الرئتين ، وتخفيف أعراض الربو. ويرجع ذلك إلى قوة Ushna (الساخنة) من Orange. 1. خذ 1-2 كوب عصير برتقال طازج. 2. اخلطي بعض الماء وقدميه مع الفطور.
• عسر الهضم : لا توجد أدلة كافية لدعم دور أورانج في عسر الهضم.
  ينتج عسر الهضم عن عدم كفاية عملية الهضم. Agnimandya هو السبب الرئيسي لعسر الهضم (ضعف الجهاز الهضمي). بسبب طبيعته العشنا (الحارة) ، يساعد البرتقال على زيادة النار في الجهاز الهضمي. يساعد في التخفيف من عسر الهضم وسهل هضم الطعام. 1. خذ 1-2 كوب عصير برتقال طازج. 2. اخلطي بعض الماء وقدميه مع الفطور.
• تصلب الشرايين (ترسب اللويحات داخل الشرايين) : قد يساعد اللون البرتقالي في تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين. فيتامين سي وفير في البرتقال. فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة القوية. يحمي شرايين الدم من بيروكسيد الدهون وتكوين البلاك.
• حب الشباب والبثور : “في حالة اضطرابات الجلد مثل حب الشباب أو البثور ، يعتبر البرتقال أو قشره مفيدًا. يؤدي تفاقم Kapha ، وفقًا للأيورفيدا ، إلى زيادة إنتاج الزهم وانسداد المسام. تحدث كل من الرؤوس البيضاء والسوداء نتيجة لذلك. سبب آخر هو Pitta التهيج الذي ينتج عنه حطاطات حمراء (نتوءات) والتهاب مليء بالصديد. يمكن تقليل حب الشباب والبثور عن طريق وضع معجون قشر البرتقال على المنطقة المصابة. ويرجع ذلك إلى قدرته على موازنة الكافا دوشا. ) الطبيعة ، كما أنها تساعد في إزالة الدهون الزائدة وتقليل الالتهاب نصيحة: أ- قناع الوجه بمسحوق قشر البرتقال ج- خذ 1 / 2-1 ملعقة صغيرة من قشر البرتقال المجفف ج- اصنع عجينة سميكة بالمساواة كمية من الزبادي د- ضعيه على المنطقة المصابة وانتظري 20-30 دقيقة حتى يسري مفعوله ز- اشطفيه تحت الماء البارد و- قومي بذلك مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة صافية وخالية من حب الشباب أو كوب زجاجي من عصير البرتقال أ- امزج 2-3 ملاعق صغيرة من عصير البرتقال الطازج مع 1 إلى 2 ملاعق صغيرة من العسل ey في وعاء الخلط. ب. استخدميه للتطبيق على وجهك. د. بعد 15 دقيقة ، اغسليه بالماء العادي. د. افعل ذلك مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة صافية وخالية من حب الشباب.
• تساقط الشعر : عند وضعه على فروة الرأس ، يساعد البرتقال أو عصيره على تقليل تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر. هذا يرجع إلى حقيقة أن سبب تساقط الشعر في الغالب هو تهيج فاتا دوشا في الجسم. من خلال موازنة فاتا دوشا أو البرتقال أو عصيره يساعد على منع تساقط الشعر. كما أنه يشجع على نمو الشعر ويزيل الجفاف. هذا مرتبط بصفات Snigdha (الزيتية) و Ropan (الشفاء). نصيحة أ. خذ 1-2 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال أو حسب الحاجة. ج. اسكب نفس الكمية من الماء. ج. استخدميه على فروة الرأس والشعر. ج. اغسله بأي شامبو خفيف بعد 20-30 دقيقة. ب. افعلي ذلك مرتين في الأسبوع لمنع تساقط الشعر وتكييفه.

Video Tutorial

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء استخدام Orange:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات التالية أثناء تناول البرتقال (Citrus reticulata)^(HR/3)

• يجب تجنب البرتقال إذا كنت تعاني من ارتجاع الحمض بسبب طعمه الحمضي.
• استخدم البرتقال بحذر إذا كان لديك أي اضطرابات في الجهاز الهضمي حيث ارتبط البرتقال بانسداد معوي.
• يجب تجنب البرتقال إذا كنت تعاني من ارتجاع الحمض أو مشاكل عسر الهضم بسبب طعمه الحمضي.
• يجب استخدام معجون فاكهة البرتقال وعصيرها ومسحوق قشرها مع الحليب أو العسل إذا كانت بشرتك شديدة الحساسية لطبيعة الأملا (الحامضة).

• يجب أخذ احتياطات خاصة أثناء تناول البرتقال:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات الخاصة أدناه أثناء تناول البرتقال (Citrus reticulata)^(HR/4)

  • الرضاعة الطبيعية : إذا كنت تخططين لتناول البرتقال أثناء الرضاعة الطبيعية ، فتحدث إلى طبيبك أولاً.
    1. قد يتم امتصاص الأدوية المضادة للالتهابات بشكل أفضل إذا تناولت البرتقال. نتيجة لذلك ، يوصى عمومًا بفحص طبيبك قبل استخدام البرتقال مع الأدوية المضادة للالتهابات. 2. لقد ثبت أن البرتقال يحسن امتصاص الأدوية المضادة لفرط شحميات الدم. نتيجة لذلك ، يوصى عمومًا باستشارة طبيبك قبل تناول البرتقال مع الأدوية المضادة لفرط شحميات الدم. 3. لقد ثبت أن البرتقال يقلل من امتصاص المضادات الحيوية. نتيجة لذلك ، إذا كنت تستخدم Orange جنبًا إلى جنب مع المضادات الحيوية ، يجب عليك التحدث إلى طبيبك أولاً. 4. قد يكون للبرتقال تأثير تآزري مع الأدوية المضادة للسرطان. نتيجة لذلك ، إذا كنت تستخدم البرتقال جنبًا إلى جنب مع الأدوية المضادة للسرطان ، فيجب عليك التحدث مع طبيبك مسبقًا.
  • حمل : إذا كنت حاملاً وترغب في تناول البرتقال ، فتحدث إلى طبيبك مسبقًا.

  كيف تتناول أورانج:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يمكن استخدام البرتقال (Citrus reticulata) في الطرق المذكورة أدناه^(HR/5)

  • فاكهة البرتقال الخام : خذ فاكهة البرتقال بشكل مناسب وتناولها أيضًا. يمكنك الاستمتاع بها بشكل مفضل في وجبة الصباح أو بعد ثلاث إلى أربع ساعات من الوجبات.
  • عصير البرتقال : قشر فاكهة البرتقال وضعها في العصارة. افصل اللب عن العصير باستخدام مصفاة. يفضل شربه في وجبة الصباح أو بعد ثلاث إلى أربع ساعات من الوجبات.
  • حلوى البرتقال : يمكنك أن تستهلك حلوى البرتقال حسب رغبتك ومتطلباتك.
  • مسحوق قشر البرتقال : خذ نصف إلى ملعقة صغيرة من مسحوق لحاء البرتقال. أضف العسل إليها. يوضع بالتساوي على الجلد المصاب. اتركه يرتاح لمدة سبع إلى عشر دقائق. اغسل بماء الصنبور استخدم هذا المحلول مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للتخلص من التهابات الجلد.
  • مسحوق قشر البرتقال : خذ نصف إلى ملعقة صغيرة من مسحوق قشر البرتقال. أضف ماء الورد إليها. يوضع بشكل موحد على الجلد المصاب. اتركه لمدة سبع إلى عشر دقائق. يغسل بماء الصنبور. استخدم هذا العلاج مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للقضاء على حب الشباب والعيوب.
  • زيت البرتقال الأساسي : خذ أربع إلى خمس قطرات من زيت البرتقال الأساسي. أضف زيت جوز الهند إليها. قم بالتدليك بلطف على المنطقة المصابة. استخدم هذا الحل يوميًا للتخلص من الحكة والسعفة.

  كم يجب تناول البرتقال:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أخذ البرتقال (Citrus reticulata) في الكميات المذكورة أدناه^(HR/6)

  • عصير البرتقال : كوب إلى كوبين في اليوم أو حسب متطلباتك.
  • حلوى البرتقال : أربع إلى ثماني قطع حلوى في اليوم أو حسب متطلباتك.
  • مسحوق البرتقال : نصف إلى ملعقة صغيرة أو حسب متطلباتك.
  • زيت البرتقال : أربع إلى خمس قطرات أو حسب متطلباتك.

  الآثار الجانبية للبرتقال:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب مراعاة الآثار الجانبية أدناه أثناء تناول البرتقال (الحمضيات الشبكية)^(HR/7)

  • انسداد الأمعاء
  • طفح جلدي

  الأسئلة التي يتم طرحها بشكل متكرر تتعلق بـ Orange:-

  Question. ما هي مكونات اورنج؟

  Answer. تعود الخصائص الدوائية للبرتقال إلى محتواها العالي من الكربوهيدرات والأحماض الأمينية والفلافونويد والعفص والمركبات الفينولية والمنشطات.

  Question. هل يمكنك تناول البرتقال على معدة فارغة؟

  Answer. نعم ، يمكنك تناول البرتقال على معدة فارغة. وذلك لأن الفواكه التي تحتوي على حامض الستريك ، عند تناولها بعد الوجبات ، قد تغير الطعام في المعدة. نتيجة لذلك ، من الأفضل تناوله قبل أو بعد 3-4 ساعات من تناول الوجبة.

  Question. كم عدد البرتقال الذي يجب أن تتناوله في اليوم؟

  Answer. يمكنك تناول ما يصل إلى ثلاثة برتقالات كل يوم. ومع ذلك ، فمن الأفضل تجنبها في المساء وإذا كنت تعاني من التهاب الحلق أو السعال أو الزكام. البرتقال غني بالسعرات الحرارية بسبب محتوى السكر ، لذلك ضع ذلك في الاعتبار عند تناوله.

  Question. ما هي كمية السكر الموجودة في البرتقال؟

  Answer. من المعروف أن 100 جرام من البرتقال تحتوي على حوالي 9 جرام من السكر. لذلك ، إذا كنت تعاني من مرض السكري أو كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، فراقب تناول البرتقال.

  Question. كيف تستخرج زيت البرتقال؟

  Answer. زيت قشر البرتقال مفيد جدًا ويمكن استخراجه ببساطة من قشر البرتقال. 1. أزل قشر البرتقال. 2. صر القشرة ناعما. 3. اتركه ليجف لبضعة أيام. 4. صب الخل أو الكحول فوق قشر البرتقال المجفف المبشور. 5. توضع جانبا لبضعة أيام. 6. ينتشر الزيت في وسط حمضي أو كحولي.

  Question. كيف يعمل قشر البرتقال على تبييض الأسنان؟

  Answer. D- الليمونين ، وهو مكون موجود في البرتقال ، وهو المسؤول عن تبييض الأسنان. 1. أزل قشر البرتقال. 2. افرك الأسنان برفق بالجزء الأبيض من القشرة. 3. نظف أسنانك بالفرشاة بشكل منتظم بعد ذلك.

  Question. هل تناول بذور البرتقال ضار؟

  Answer. إن تناول بذور البرتقال لا يشكل خطورة ؛ في الواقع ، عندما تمضغ بشكل صحيح ، فإنها ستضيف الألياف إلى نظامك الغذائي. كما سيتم طردهم بسهولة من جسمك عند التبرز.

  Question. هل البرتقال حامضي؟

  Answer. نعم ، البرتقال حمضي بطبيعته ويحتوي على الكثير من حامض الستريك. وبالمثل فإن الرقم الهيدروجيني للبرتقال حوالي 3.5. هذا ، من ناحية أخرى ، يجعله مضادًا جيدًا للأكسدة.

  Question. هل البرتقال مضر لمرض السكري؟

  Answer. على الرغم من أن البرتقال يحتوي على مستوى كبير من حمض الستريك وقدرات مضادات الأكسدة ، إلا أنه يحتوي أيضًا على نسبة عالية من السكر عند مقارنته بالفواكه الأخرى. إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فمن الجيد أن تراقب مستويات السكر في الدم أثناء تناول البرتقال.

  Question. ما هي الفوائد الصحية لتناول البرتقال أثناء الحمل؟

  Answer. يعتبر تناول البرتقال صحيًا أثناء الحمل لأنه يوفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين سي ، مما يساعد على امتصاص الحديد في الجسم. يحتوي عصير البرتقال على نسبة عالية من الكالسيوم ، وهو أمر مفيد للأمهات الحوامل. يحتوي البرتقال أيضًا على نسبة عالية من الألياف ، مما يساعد في الوقاية من الإمساك عن طريق زيادة حجم البراز وتسهيل مروره. كما أنها تحتوي على حمض الفوليك ، الذي يساعد في نمو الطفل ويمنع العيوب الخلقية.

  Question. كيف يمكن لزيت البرتقال قتل البراغيث؟

  Answer. يتم قتل جميع البراغيث والنمل الناري والذباب المنزلي بزيت قشر البرتقال الذي يحتوي على 90-95 بالمائة من الليمونين.

  Question. ما هي فوائد شرب عصير البرتقال بالدم؟

  Answer. يزيد استهلاك عصير البرتقال في الدم بشكل كبير من مستويات مضادات الأكسدة وفيتامين سي في الجسم ، مما يساعد في محاربة الجذور الحرة والالتهابات. هذا يعزز المناعة من خلال تعزيز نظام الدفاع الطبيعي في الجسم.

  Question. هل البرتقال مفيد لانقاص الوزن؟

  Answer. نعم ، يمكن أن يساعدك البرتقال على إنقاص الوزن عن طريق تحسين التمثيل الغذائي للدهون. كما أنه غني بالألياف ، مما يساعد على إنقاص الوزن عن طريق تحسين الهضم.

  نعم ، قد يساعد البرتقال في إنقاص الوزن لأن السمنة ناتجة عن سوء الهضم ، مما يؤدي إلى نمو وتراكم السموم في الجسم على شكل دهون زائدة أو دهون. تساعد خاصية Orange’s Ushna (الساخنة) على الهضم وتمنع إنتاج أو تراكم السموم ، وبالتالي تساعد في الحفاظ على وزن صحي للجسم.

  Question. هل يعزز عصير البرتقال تبييض البشرة؟

  Answer. لا توجد بيانات علمية كافية لدعم استخدام عصير البرتقال لتفتيح البشرة.

  قد لا يكون عصير البرتقال فعالاً للبشرة مثل معجون قشر البرتقال ، ولكن بسبب خاصية الكاشايا (القابض) ، يمكن وضع معجون قشر البرتقال على الجلد لتبييض البشرة. يساعد في إزالة السموم من الجلد ، مما ينتج عنه بشرة مشرقة بشكل طبيعي.

  Question. ما هي فوائد وفوائد زيت البرتقال الأساسي؟

  Answer. يستخدم زيت البرتقال الأساسي في مجموعة متنوعة من العناصر ، بما في ذلك مستحضرات التجميل والتركيبات الطبية والمشروبات والوجبات ، وكذلك للعلاج بالروائح والنكهات. يتم استخدامه أيضًا كعنصر عطري. بسبب خصائصه المضادة للميكروبات ، قد يكون مفيدًا لحب الشباب واضطرابات الجلد الأخرى. يعتبر زيت البرتقال الأساسي أيضًا مبيدًا للجراثيم ، مما يجعله عنصرًا قيمًا في مجموعة متنوعة من المطهرات. كما أنه يساعد على محاربة أضرار الجذور الحرة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة ، والتي تساعد على إبطاء عملية شيخوخة الجلد.

  Question. هل البرتقال مفيد لارتفاع ضغط الدم؟

  Answer. نعم ، يمكن أن يساعد البرتقال في خفض ضغط الدم عن طريق احتوائه على مركب يسمى هسبريدين ، الذي يريح الأوعية الدموية المقيدة ويخفض ضغط الدم. البرتقال غني بالبوتاسيوم الذي يساعد في خفض ضغط الدم.

  نعم ، قد يساعد عصير البرتقال في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم هو اضطراب ناتج عن خلل في فاتا دوشا في الجسم. نظرًا لأن اللون البرتقالي يتمتع بجودة Vata المتوازنة ، فإنه يساعد في تدفق الدم الطبيعي في الأوعية الدموية ، وبالتالي يخفض ضغط الدم.

  Question. هل قشر البرتقال سام؟

  Answer. لا ، قشر البرتقال ليس سامًا. ومع ذلك ، فإن مكونات القشر ، مثل الفلافونويد ، والتربينويدات مثل الليمونين واللينالول ، والزيوت المتطايرة ، تجعله مرًا ومزعجًا للابتلاع.

  Question. هل قشر البرتقال آمن للبشرة؟

  Answer. في الواقع ، قشر البرتقال لطيف على البشرة. في الواقع ، له عدد من الفوائد الجلدية ، بما في ذلك المساعدة في علاج الصدفية وحب الشباب والبثور ومشاكل الجلد الأخرى.

  Question. هل للبرتقال دور في شيخوخة الجلد؟

  Answer. يلعب البرتقال دورًا في شيخوخة الجلد. يعد تدلى الجلد وتطور التجاعيد من الأعراض الشائعة للشيخوخة. يتم تكسير بروتينات الكولاجين والإيلاستين ، مما يؤدي إلى حدوث ذلك. البرتقال مضاد قوي للأكسدة ومضاد للأنزيمات. يعمل البرتقال على تثبيط إنزيمات الكولاجين والإيلاستاز ، التي تكسر الكولاجين والإيلاستين. نتيجة لذلك ، يساعد اللون البرتقالي على منع شيخوخة الجلد والتجاعيد.

  Question. ما هي الفوائد الصحية لأورنج؟

  Answer. قشرة الرأس نوع من القشرة. 2. عدوى القوباء الحلقية: حكة ، حكة ، حكة ، حكة ، حكة ، حكة ، حكة

  SUMMARY

  الثمرة غنية بفيتامين ج ، مما يجعلها مقويًا ممتازًا للمناعة. البرتقال غني بالألياف ويحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على زيادة مستويات الطاقة.