اشوکا (ساراکا آسوکا)

اشوکا، جسے اشوکا برکش بھی کہا جاتا ہے، ہندوستان کے قدیم ترین اور قابل احترام پودوں میں سے ایک ہے۔^(HR/1)

اشوک کی چھال اور پتوں میں خاص طور پر علاج کے فوائد ہیں۔ اشوکا مختلف قسم کے امراض اور ماہواری کے مسائل، جیسے بھاری، بے قاعدہ اور تکلیف دہ ادوار میں خواتین کی مدد کرتا ہے۔ اسے کھانے کے بعد دن میں دو بار چرنا/پاؤڈر یا کیپسول کی شکل میں پیٹ کے درد اور اینٹھن کو دور کرنے کے لیے لیا جا سکتا ہے۔ اس کی خون صاف کرنے والی خصوصیات کی وجہ سے اشوک کی چھال کا رس یا کواتھ اچھی جلد کو فروغ دینے میں مدد کر سکتا ہے۔ اپنی کسایا (کسیلی) خوبی کی وجہ سے، آیوروید کے مطابق، اشوک اندرونی خون بہنے کو روکنے میں مؤثر ہے، خاص طور پر بواسیر کی صورت میں۔ اس کے روپن (شفا یابی) کے کام کی وجہ سے، یہ درد کو دور کرنے اور زخموں کو تیزی سے بھرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اشوکا کی چھال کا رس یا کواتھ جلد پر لگانے سے روغن اور پھیکا پن کم ہوتا ہے۔

اشوک کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ :- ساراکا اسوکا، اسوک ٹری، اشوکادمارا، اشوکمارا، کنکالیمارا، اسوکام، اسوک، اسوگم، اسوگو، اسوکم، اشوک پٹا، آنگن پریا، اوشوک، اسوپلا، اشوپالاو، کنکیلیمارم

اشوک سے حاصل کیا گیا ہے۔ :- پودا

اشوک کے استعمال اور فوائد:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق اشوکا (ساراکا آسوکا) کے استعمال اور فوائد کا ذکر ذیل میں کیا گیا ہے۔^(HR/2)

• دردناک ادوار (Dysmenorrhea) : Dysmenorrhea وہ تکلیف یا درد ہے جو ماہواری کے دوران یا اس سے پہلے ہوتا ہے۔ اس حالت کے لیے کشت ارتوا آیورویدک اصطلاح ہے۔ آیوروید کے مطابق، ارتوا، یا حیض کا انتظام وات دوشا کے ذریعے کیا جاتا ہے اور اس پر حکمرانی کی جاتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، ایک عورت میں واٹا کو کنٹرول کرنا ڈیس مینوریا کے انتظام کے لیے اہم ہے۔ اشوکا میں واٹا توازن کا اثر ہوتا ہے اور یہ ڈیس مینوریا میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ بڑھے ہوئے واٹا کو کنٹرول کر کے پورے ماہواری کے دوران پیٹ کے درد اور درد کو کم کرتا ہے۔ تجاویز: a. اشوک کے درخت کی چھال کو اس وقت تک پانی میں ابالیں جب تک کہ پانی کی مقدار اس کی اصل صلاحیت کے ایک چوتھائی تک کم نہ ہوجائے۔ c مائع کو چھان لیں اور اسے اشوک کواتھ کی طرح بوتل میں ڈالیں۔ d اشوک کواٹھا آٹھ سے دس چائے کے چمچ لیں۔ d ماہواری کے دوران درد پر قابو پانے کے لیے اتنی ہی مقدار میں پانی ملا کر دوپہر اور رات کے کھانے کے بعد استعمال کریں۔
• ماہواری کے دوران بہت زیادہ خون بہنا (Menorrhagia) : Raktapradar، یا ماہواری کے خون کا ضرورت سے زیادہ اخراج، مینوریاگیا، یا شدید ماہانہ خون کے لیے طبی اصطلاح ہے۔ ایک بڑھا ہوا پٹا دوشا قصوروار ہے۔ اشوک ایک بڑھے ہوئے پٹہ کو متوازن کرکے حیض کے شدید خون بہنے یا مینورجیا کو روکتا ہے۔ اس کی سیتا (سرد) خصوصیات کی وجہ سے، یہ معاملہ ہے. a اشوک کے درخت کی چھال کو اس وقت تک پانی میں ابالیں جب تک کہ اس کی اصل مقدار کا چوتھائی حصہ کم نہ ہوجائے۔ c مائع کو چھان لیں اور اسے اشوک کواتھ کی طرح بوتل میں ڈالیں۔ d اشوک کواٹھا آٹھ سے دس چائے کے چمچ لیں۔ d ماہواری کے شدید خون آنے یا مینورجیا کو کنٹرول کرنے کے لیے اتنی ہی مقدار میں پانی میں ملا کر دوپہر اور رات کے کھانے کے بعد پی لیں۔
• ڈھیر : آیوروید میں، ڈھیروں کو عرش کہا جاتا ہے، اور یہ ناقص خوراک اور بیہودہ طرز زندگی کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں تینوں دوشوں، خاص طور پر وات کو نقصان پہنچا ہے۔ قبض ایک بڑھے ہوئے واٹا کی وجہ سے ہوتا ہے جس میں ہاضمہ کی آگ کم ہوتی ہے۔ اس کی وجہ سے ملاشی کی رگیں پھیلتی ہیں، جس کے نتیجے میں ڈھیر بن جاتا ہے۔ واٹا کو منظم کرنے سے، اشوک ڈھیر کے بڑے پیمانے پر بڑھنے سے نجات دلاتا ہے۔ اس کے سیتا (ٹھنڈا) کردار کی وجہ سے، اشوک ڈھیروں میں جلن اور تکلیف کو بھی دور کرتا ہے۔ اس میں ٹھنڈک کی خصوصیات ہیں اور مقعد میں جلن کے احساس کو کم کرتا ہے۔ a آدھا چائے کا چمچ اشوکا پاؤڈر لیں۔ ب کچھ شہد یا پانی میں ڈالیں۔ d بہترین نتائج کے لیے، اسے کھانے کے فوراً بعد لیں۔
• لیکوریا : خواتین کے جنسی اعضاء سے ایک گاڑھا سفید مادہ لیکوریا کہلاتا ہے۔ آیوروید کے مطابق، Leucorrhea Kapha dosha کے عدم توازن کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اپنی کاشایا (کسیلی) خوبی کی وجہ سے اشوک کا لیکوریا پر مثبت اثر پڑتا ہے۔ یہ بڑھے ہوئے کفا کو کنٹرول کرنے اور لیکوریا کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ a اشوک کے درخت کی چھال کو اس وقت تک پانی میں ابالیں جب تک کہ اس کی اصل مقدار کا چوتھائی حصہ کم نہ ہوجائے۔ c مائع کو چھان لیں اور اسے اشوک کواتھ کی طرح بوتل میں ڈالیں۔ d اشوک کواٹھا آٹھ سے دس چائے کے چمچ لیں۔ d لیکوریا کے علاج کے لیے اتنی ہی مقدار میں پانی ملا کر دوپہر اور رات کے کھانے کے بعد پی لیں۔
• زخم کی شفا یابی : اشوکا زخم کی شفا یابی کو فروغ دیتا ہے اور متاثرہ جگہ میں درد اور ورم کو دور کرتا ہے۔ اپنے روپن (شفا) کی خصوصیت کی وجہ سے، یہ جلد کی اصل ساخت کو بھی بحال کرتا ہے۔ تجاویز: a. اشوک کے درخت کی چھال کو رات بھر پانی میں بھگو دیں۔ c اگلے دن شہد کا پیسٹ بنالیں۔ c شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے کے لیے اس پیسٹ کو متاثرہ جگہ پر لگائیں۔
• جوڑوں کا درد : ہڈیوں اور جوڑوں کو آیوروید کے ذریعہ جسم میں وات دوشا کی نشست سمجھا جاتا ہے۔ جوڑوں کا درد وات دوشا میں عدم توازن کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اشوکا میں واٹا متوازن اثر ہوتا ہے، اور اس کی چھال جوڑوں کے مسائل کو دور کرنے کے لیے استعمال کی جا سکتی ہے۔ تجاویز: a. اشوک کی چھال اور پانی کے ساتھ پیسٹ بنائیں۔ ب جوڑوں کی تکلیف کو دور کرنے کے لیے اس پیسٹ کو متاثرہ علاقوں میں لگائیں۔

Video Tutorial

اشوکا استعمال کرتے وقت احتیاطی تدابیر:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق اشوکا (ساراکا آسوکا) لیتے وقت درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/3)

• اشوکا لیتے وقت اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اگر آپ کو قبض ہے۔

• اشوک کو لیتے وقت خاص احتیاط کرنی چاہیے۔:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق اشوکا (Saraca asoca) لینے کے دوران درج ذیل خاص احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/4)

  • دودھ پلانا : نرسنگ کے دوران اشوک سے پرہیز کرنا چاہیے یا طبی نگرانی میں استعمال کرنا چاہیے۔
  • دل کی بیماری کے مریض : اگر آپ کو دل کے مسائل ہیں تو اشوکا لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
  • حمل : حمل کے دوران اشوک سے گریز کرنا چاہیے یا طبی دیکھ بھال کے تحت استعمال کیا جانا چاہیے۔
  • الرجی : اگر آپ کی جلد انتہائی حساس ہے تو اشوک کی چھال کے پیسٹ کو شہد یا عرق گلاب میں ملا دیں۔

  اشوکا کو کیسے لیا جائے۔:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، اشوکا (ساراکا آسوکا) کو ذیل میں مذکور طریقوں میں لیا جا سکتا ہے۔^(HR/5)

  • اشوکا پاؤڈر : چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ اشوک کی چھال کا پاؤڈر لیں۔ اس میں شہد یا پانی ڈالیں۔ کہیں بہتر نتیجہ کے لیے اسے کھانے کے بعد مثالی طور پر لیں۔
  • اشوکا کیپسول : اشوک کے عرق کے ایک سے دو کیپسول لیں۔ اسے کھانے کے بعد ترجیحاً پانی کے ساتھ نگل لیں۔
  • اشوکا ٹیبلٹ : اشوک کے عرق کے ایک سے دو ٹیبلیٹ کمپیوٹر لیں۔ اسے کھانے کے بعد مثالی طور پر پانی کے ساتھ نگل لیں۔
  • اشوکا کوتھا : اشوک کواٹھا آٹھ سے دس چائے کے چمچ لیں۔ اتنی ہی مقدار میں پانی ڈالیں اور پکوان کے بعد مثالی طور پر پی لیں۔
  • اشوکا چھال کا رس : ایک سے دو چمچ اشوک کی چھال کا رس یا پیسٹ لیں۔ اس میں شہد ملا دیں۔ جلد پر لگائیں۔ اسے پانچ سے سات منٹ تک آرام کرنے دیں۔ ٹونٹی کے پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔ تیل اور پھیکی جلد کو دور کرنے کے لیے ہفتے میں ایک سے تین بار اس نسخے کا استعمال کریں۔
  • اشوک کے پتے یا پھولوں کا پیسٹ : آدھا سے ایک چائے کا چمچ اشوک کے پتے یا پھولوں کا پیسٹ لیں۔ اس میں ناریل کا تیل ڈالیں۔ بالوں اور کھوپڑی پر بھی لگائیں۔ اسے پانچ سے سات گھنٹے آرام کرنے دیں۔ شیمپو اور پانی سے دھو لیں۔ بالوں کے گرنے اور خشکی کو دور کرنے کے لیے ہفتے میں ایک سے تین بار اس محلول کا استعمال کریں۔
  • اشوکا چھال کا پیسٹ : آدھا سے ایک چائے کا چمچ اشوک کی چھال کا پیسٹ لیں۔ اس میں شہد ملا دیں۔ تیزی سے زخم بھرنے کے لیے اسے دن میں ایک بار خراب جگہ پر لگائیں۔

  اشوکا کتنا لیا جائے۔:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، اشوکا (ساراکا آسوکا) کو درج ذیل کے مطابق مقدار میں لیا جانا چاہیے۔^(HR/6)

  • اشوکا پاؤڈر : ایک چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ دن میں دو بار، یا آدھا سے ایک چائے کا چمچ یا حسب ضرورت۔
  • اشوکا کیپسول : ایک سے دو کیپسول دن میں دو بار۔
  • اشوکا ٹیبلٹ : ایک سے دو گولیاں دن میں دو بار۔

  اشوکا کے مضر اثرات:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق اشوکا (Saraca asoca) لینے کے دوران ذیل کے ضمنی اثرات کو مدنظر رکھنا ضروری ہے۔^(HR/7)

  • اس جڑی بوٹی کے مضر اثرات کے بارے میں ابھی تک کافی سائنسی ڈیٹا دستیاب نہیں ہے۔

  اشوک سے متعلق اکثر پوچھے جانے والے سوالات:-

  Question. اشوک کی چھال کی شیلف لائف کیا ہے؟

  Answer. اشوک کی چھال تقریباً تین سال کی شیلف لائف رکھتی ہے۔

  Question. کیا اشوکا قبل از وقت رجونورتی کا سبب بنتا ہے؟

  Answer. اشوکا ایک اینٹی ہیمرج ایجنٹ ہے جس میں کسیلی خصوصیات ہیں (وہ مادہ جو خون کو روکتا ہے)۔ تاہم، ابتدائی رجونورتی میں اشوک کے کردار کی حمایت کرنے کے لیے ناکافی ڈیٹا موجود ہے۔

  Question. کیا اشوک اسہال کے علاج میں مدد کرتا ہے؟

  Answer. جی ہاں، اشوک میں اسہال کے خلاف خصوصیات ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ٹیننز، الکلائیڈز اور فلیوونائڈز موجود ہیں۔ وہ آنتوں کی حرکت کو روک کر اور جسم میں پانی کی مقدار کو مستقل رکھ کر کام کرتے ہیں۔ اشوک میں فلاوونائڈز ان مالیکیولز کو کم کرکے بھی کام کرتے ہیں جو اسہال سے متعلق درد اور جلن پیدا کرتے ہیں۔

  Question. کیا اشوکا بواسیر کا علاج کرتا ہے؟

  Answer. اگرچہ اس کے کافی ثبوت نہیں ہیں، سمجھا جاتا ہے کہ اشوکا کو ڈھیر اور ان کے ساتھ آنے والی علامات، جیسے خون بہنا اور درد میں مدد ملتی ہے۔

  Question. کیا اشوک ٹیومر کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. اشوک میں اینٹیٹیمر خصوصیات ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں flavonoids موجود ہوتے ہیں۔ جلد کے کینسر کی مثال میں، flavonoids ایک انزائم کے عمل کو دبا کر کام کرتا ہے جو ٹیومر کی نشوونما کا سبب بنتا ہے۔ یہ جلد کے کینسر کے دوبارہ ہونے کے امکانات کو بھی کم کرتا ہے۔

  Question. کیا ہم سوائن فلو میں اشوک کے درخت کے پتوں کا استعمال کر سکتے ہیں؟

  Answer. اس بات کا کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے کہ اشوک کے درخت کے پتے سوائن فلو کے علاج میں موثر ہیں۔ جڑی بوٹیوں کی دوائیں جیسے ایلو ویرا، گیلوئی، ادرک، لہسن اور اشوگندھا وغیرہ، سوائن فلو کی علامات کے علاج میں مفید ہو سکتی ہیں۔

  Question. اشوکا پاؤڈر کے کیا فوائد ہیں؟

  Answer. اشوکا پاؤڈر کے صحت کے فوائد بے شمار ہیں۔ یہ ماہواری (پیریڈ) کے مسائل جیسے بے قاعدہ ادوار، پیٹ میں درد، درد وغیرہ کے انتظام میں مدد کرتا ہے۔ یہ یوٹرن ٹانک ہے جو ماہواری کے بہاؤ اور ہارمونز کے انتظام میں مدد کرتا ہے۔ اس کی اینٹی بیکٹیریل، اینٹی سوزش اور ینالجیسک خصوصیات کی وجہ سے، یہ انفیکشن، سوجن اور درد کے علاج میں مدد کرتا ہے۔ اپنی اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات کی وجہ سے، اشوکا پاؤڈر جلد کے مسائل کے انتظام اور جسم سے زہریلے مادوں کو ختم کرکے صاف جلد کی بحالی میں مدد کرتا ہے۔ بعض کیمیائی مرکبات کی موجودگی کی وجہ سے یہ کینسر، ذیابیطس، بواسیر، السر، کیڑا لگنے، بخار اور دیگر بیماریوں کے علاج میں بھی معاون ثابت ہوتا ہے۔

  اپنی واٹا متوازن خصوصیات کی وجہ سے، اشوک کا درخت نسوانی بیماریوں جیسے کہ ڈیس مینوریا اور مینوریاجیا کے علاج میں فائدہ مند ہے۔ اس کی سیتا (سردی) خاصیت بواسیر میں خون بہنے کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔ کریمگھنا (کیڑے کے خلاف) خصوصیت کی وجہ سے، اشوکا پاؤڈر بھی کیڑے کے انفیکشن کے لیے ایک مفید علاج ہے۔

  SUMMARY

  اشوک کی چھال اور پتوں میں خاص طور پر علاج کے فوائد ہیں۔ اشوکا مختلف قسم کے امراض اور ماہواری کے مسائل، جیسے بھاری، بے قاعدہ اور تکلیف دہ ادوار میں خواتین کی مدد کرتا ہے۔