ابرک (گگن)

ابرک ایک معدنی مرکب ہے جس میں سلکان، میگنیشیم، کیلشیم، پوٹاشیم اور ایلومینیم کی تھوڑی مقدار ہوتی ہے۔^(HR/1)

عصری سائنس کے مطابق ابھراک کی دو قسمیں ہیں: فیرو میگنیشیم میکا اور الکلین میکا۔ آیوروید نے ابھراک کو چار اقسام میں تقسیم کیا ہے: پنک، ناگ، منڈک اور وجرا۔ رنگ کی بنیاد پر اسے مزید چار زمروں میں تقسیم کیا گیا ہے: پیلا، سفید، سرخ اور سیاہ۔ آیوروید میں، ابھرک کو بھسمہ کی شکل میں استعمال کیا جاتا ہے، جو ایک باریک پاؤڈر ہے۔ نطفہ کی گنتی اور افروڈیسیاک خصوصیات کو بڑھانے کی صلاحیت کی وجہ سے، یہ عام طور پر مردانہ جنسی امراض جیسے کہ منی کی کم تعداد اور جنسی خواہش کی کمی کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ خون میں گلوکوز کو کم کرنے (ہائپوگلیسیمک) اثر کی وجہ سے، ابھرک بھسمہ ذیابیطس کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ اس کے دیپن (بھوک لگانے والے)، پچن (ہضم) اور راسائن کی خصوصیات کی وجہ سے، آیوروید ابھرک بھسمہ کو گڈوچی ستوا یا بوسٹومر کے جوس کے ساتھ کھانے کی سفارش کرتا ہے۔ اور بلڈ شوگر لیول کو کنٹرول کرتا ہے۔ آیورویدک ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق، ابھرک بھسمہ کو مخصوص خوراک میں اور تجویز کردہ مدت کے لیے لینا چاہیے۔

ابرک کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ :- گگن، بھرنگ، ویوم، وجرا، گھن، کھا، گریجا، بہوپترا، میگھ، انترکش، آکاش، شبھرا، عنبر، گریجابیج، گورتیج، میکا

ابراق سے حاصل ہوتا ہے۔ :- دھات اور معدنیات

ابراق کے استعمال اور فوائد:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق ابھرک (گگن) کے استعمال اور فوائد ذیل میں بتائے گئے ہیں۔^(HR/2)

• بدہضمی : اس کی دیپن (بھوک لگانے والی) اور پچن (ہضم) خصوصیات کی وجہ سے، ابھرک بھسمہ کو ہاضمے میں مدد کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
• کھانسی : کفا کو متوازن کرنے والی خصوصیات کی وجہ سے ابھرک بھسمہ کھانسی اور نزلہ، سینے کی بھیڑ، سانس کی کمی اور ضرورت سے زیادہ کھانسی سے نجات دلانے میں معاون ہے۔
• جنسی کارکردگی کو بہتر بناتا ہے۔ : اس کی راسائن اور وجیکرانہ خصوصیات کی وجہ سے، ابھرک بھسمہ جنسی مسائل جیسے کہ نطفہ کی تعداد میں کمی اور لیبیڈو کی کمی کے علاج میں مدد کرتا ہے۔
• ذیابیطس : اس کی راسائن خصوصیات کی وجہ سے، ابھرک بھسمہ ذیابیطس کے مریضوں کو کمزوری، تناؤ اور اضطراب میں مدد دے سکتی ہے۔

Video Tutorial

ابھراک کے استعمال میں احتیاطی تدابیر:-

متعدد سائنسی مطالعات کے مطابق، ابھرک (گگن) لیتے وقت درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/3)

• ابھرک بھسمہ کو ایک تجویز کردہ خوراک میں اور تجویز کردہ مدت کے لیے آیورویدک ڈاکٹر کی نگرانی میں لینا چاہیے۔
• شدید پانی کی کمی، آنتوں میں رکاوٹ، اسہال، ہائپر کیلسیمیا، ہائپر پیراتھائیرائڈزم (زیادہ پیراتھائرائڈ ہارمون کی پیداوار)، گردے کے خراب کام، خون بہنے کی خرابی اور السرٹیو کولائٹس کی صورت میں ابھرک بھسمہ سے پرہیز کریں۔

• ابراق لیتے وقت خاص احتیاط کرنی چاہیے۔:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق ابھرک (گگن) لیتے وقت درج ذیل خاص احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/4)

  • دودھ پلانا : دودھ پلانے کے دوران ابرک بھسمہ سے پرہیز کرنا چاہئے۔
  • حمل : حمل کے دوران ابرک بھسمہ سے پرہیز کرنا چاہیے۔
  • بچے : 12 سال سے کم عمر کے بچوں کو ڈاکٹر کی نگرانی میں ابرک بھسمہ فراہم کیا جانا چاہئے۔

  ابراق کو کیسے لیا جائے۔:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، ابھرک (گگن) کو ذیل میں بتائے گئے طریقوں میں لیا جا سکتا ہے۔^(HR/5)

  • ابرک بھسمہ شہد کے ساتھ : آدھی سے ایک چٹکی ابرک بھسمہ (شتپوتی) ایک چائے کا چمچ شہد میں لیں۔ ہلکے کھانے کے بعد دن میں دو بار لیں۔
  • ابھرک بھسمہ چیون پراش کے ساتھ : ایک چمچ چیون پراش میں آدھی سے ایک چٹکی ابھرک بھسمہ (شتپوتی) لیں۔ جوش بڑھانے کے لیے اسے دن میں دو بار ہلکے کھانے کے بعد لیں۔
  • ابرک بھسمہ ناریل کے پانی کے ساتھ : آدھا گلاس ناریل کے پانی میں آدھا سے ایک چٹکی ابرک بھسمہ (شتپوتی) لیں۔ پیشاب کے انفیکشن کو کنٹرول کرنے کے لیے ہلکے کھانے کے بعد اسے دن میں دو بار لیں۔
  • ابرک بھسمہ گڈوچی ستوا یا ہلدی کے رس کے ساتھ : گڈوچی ستوا یا ہلدی کے رس میں آدھا سے ایک چٹکی ابرک بھسمہ (شتپوتی) لیں۔ میٹابولزم اور بلڈ شوگر لیول کو کنٹرول کرنے کے لیے اسے دن میں دو بار ہلکے کھانے کے بعد لیں۔
  • ابرک بھسمہ چاول کے پانی کے ساتھ : ایک مگ چاول کے پانی میں آدھی سے ایک چٹکی ابھرک بھسمہ (شتپوتی) لیں۔ سفید اندام نہانی خارج ہونے والے مادہ کو منظم کرنے کے لئے ہلکے کھانے کے بعد اسے دن میں دو بار لیں۔

  ابراق کتنا لینا چاہیے؟:-

  متعدد سائنسی مطالعات کے مطابق، ابھرک (گگن) کو درج ذیل کے مطابق مقدار میں لیا جانا چاہیے۔^(HR/6)

  • ابرک بھسمہ (شتپوتی) : ایک دن میں نصف سے ایک چٹکی تقسیم خوراک میں۔

  ابھراک کے مضر اثرات:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، ابھراک (گگن) لینے کے دوران ذیل کے ضمنی اثرات کو مدنظر رکھنا ضروری ہے۔^(HR/7)

  • اس جڑی بوٹی کے مضر اثرات کے بارے میں ابھی تک کافی سائنسی ڈیٹا دستیاب نہیں ہے۔

  ابراق سے متعلق اکثر پوچھے جانے والے سوالات:-

  Question. ابرک بھسمہ کو کیسے ذخیرہ کیا جائے؟

  Answer. ابرک بھسمہ کو گرمی اور براہ راست سورج کی روشنی سے دور، کمرے کے درجہ حرارت پر خشک، حفظان صحت والے برتن میں ذخیرہ کیا جانا چاہیے۔ اسے نوجوانوں اور پالتو جانوروں کی پہنچ سے دور رکھیں۔

  Question. ابھرک بھسمہ کہاں سے حاصل کروں؟

  Answer. ابھراک بھسمہ کسی بھی آیورویدک اسٹور سے دستیاب ہے۔ ایک معروف صنعت کار سے ابھراک بھسمہ مہر بند پیک خریدنا افضل ہے۔

  Question. کیا ابھراک بھسمہ ہائی بلڈ پریشر میں مفید ہے؟

  Answer. ابرک میں پوٹاشیم اور میگنیشیم ہوتا ہے، جو خون کی تنگ نالیوں کو آرام دیتا ہے اور ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا Abhrak استعمال کر سکتے ہیں نامردی؟

  Answer. جی ہاں، ابھراک کو نامردی کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے کیونکہ یہ جنسی عمل کے دوران عضو تناسل کو حاصل کرنے اور اسے برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کی افروڈیسیاک خصوصیات کی وجہ سے، یہ جنسی خواہش کو بھی بڑھا سکتا ہے۔

  Question. کیا ابھراک بھسمہ دمہ کے علاج میں فائدہ مند ہے؟

  Answer. اگرچہ دمہ کے علاج میں ابھراک بھاسما کے فوائد کی حمایت کرنے کے لیے ناکافی سائنسی ڈیٹا موجود ہے، لیکن اسے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

  Question. Abhrak bhasma کے مضر اثرات کیا ہیں؟

  Answer. ابھرک بھسمہ بہت سی بیماریوں کے لیے فائدہ مند ہے اور اس کے بہت کم منفی اثرات ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو اس کے استعمال کے بعد پیٹ میں تکلیف، متلی، الٹی، یا جلد پر دھبے ہوتے ہیں، تو آپ کو اسے استعمال کرنا چھوڑ دینا چاہیے اور اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ جب ابھرک بھسمہ کو زبانی طور پر بڑی مقدار میں لیا جاتا ہے، تو اس سے دل کی دھڑکنیں بے ترتیب ہو سکتی ہیں۔ نتیجے کے طور پر، ہمیشہ ڈاکٹر کی خوراک کی سفارشات پر عمل کریں.

  SUMMARY

  عصری سائنس کے مطابق ابھراک کی دو قسمیں ہیں: فیرو میگنیشیم میکا اور الکلین میکا۔ آیوروید نے ابھراک کو چار اقسام میں تقسیم کیا ہے: پنک، ناگ، منڈک اور وجرا۔