תפוח אדמה (Solanum tuberosum)

תפוח אדמה, המכונה לעתים קרובות אלוו,” הוא שילוב מלא של מאפיינים רפואיים ומרפאים.^(HR/1)

זהו ירק הנצרך באופן נרחב מכיוון שהוא מכיל מגוון אלמנטים קריטיים. תפוחי אדמה הם מזון עתיר אנרגיה מכיוון שהם עשירים בפחמימות, ואפילו כמות קטנה מעניקה לך תחושת מלאות. הם עשויים לעזור בניהול משקל אם הם נצרכים בצורה רותחת. מריחת פרוסות תפוחי אדמה גולמיות ישירות על העור עשויה לסייע במניעת הפרעות עור כגון כוויות ושותים. זה גם מתפקד כהלבנה טבעית ועשוי לסייע בהפחתת פיגמנטציה. אכילה מוגזמת של תפוחי אדמה עלולה לגרום לעלייה ברמות הסוכר בדם. כתוצאה מכך, חולי סוכרת צריכים להימנע או להגביל את צריכת תפוחי האדמה בתזונה שלהם”.

תפוח אדמה ידוע גם בשם :- Solanum tuberosum, Aloo, Aalu, Batate, Alu-gidde, Batata, Uralakilangu, Wallaraikilangu, Bangaladumpa, Uralagadda, Uralaikkilannu, Irish Potato, Zulu תפוח אדמה, תפוח אדמה לבן

תפוח אדמה מתקבל מ :- צמח

שימושים ויתרונות של תפוחי אדמה:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, השימושים והיתרונות של תפוח אדמה (Solanum tuberosum) מוזכרים לפי להלן^(HR/2)

• הַשׁמָנָה : תפוחי אדמה הם מזון עתיר פחמימות. למרות שאכילת תפוחי אדמה מצוינת לבריאות שלך, זה תלוי בכמות שאתה אוכל ובאופן שבו אתה מבשל אותם. תפוחי אדמה, בין אם מבושלים, אפויים או קלויים, אינם תורמים לעלייה במשקל. תפוחי אדמה מטוגנים בשמן עמוק, לעומת זאת, עלולים להוביל להשמנה.
• חוּמצִיוּת : בעיות עיכול, כאבי בטן וצרבת הם דוגמאות לבעיות קיבה. מיץ תפוחי אדמה מסייע בניטרול חומצת הקיבה, מספק כאב והקלה על חומציות. קח 1 כפית מיץ תפוחי אדמה כנקודת התחלה. 2. יוצקים פנימה 12 כוס מים. 3. שתו אותו פעמיים ביום, אם אפשר.
• שורף : “התכונות האנטי דלקתיות של תפוחי אדמה מסייעות בהקלה על כוויות קטנות או כוויות שמש. על ידי ביטול ההפעלה של המולקולות הגורמות לכאב, הוא מוריד את אי הנוחות והנפיחות הקשורות לכוויות. במקרה של כוויות, פריחות בעור וסדקים, תפוח אדמה הוא מוצר נפלא. חומר הרגעה למשך 1-2 שעות, עטפו אותם בתחבושת. טיפים: א. לטיפול בכוויות שמש א. קח פרוסת תפוח אדמה שנפרצה דק. ב. מרחו אותם על האזור הפגוע והמתינו מספר דקות. ב. מינור גירוי בעור 1. הכן משחת תפוחי אדמה גולמיים. ii. כדי להקל על הכאב, מרחו אותו על האזור הפגוע. ג. כוויות מדרגה ראשונה. ט. קח פרוסת תפוח אדמה גולמי. ii. מרחו אותו ישירות על האזור הפגוע. iii. אפשר 15 דקות כדי שזה יעבוד iv. לאחר 15 דקות, הסר והחלף בפרוסה טריה של תפוח אדמה נא.
  כאשר מורחים אותו על האזור הפגוע, תפוח אדמה עוזר לרפא כוויות קלות או כוויות שמש במהירות. כוויות שמש מתרחשות כאשר קרני השמש מעלות את הפיטה בעור תוך הורדת הרסה דאטו. Rasa Dhatu הוא נוזל מזין המעניק לעור צבע, גוון וזוהר. בשל מאפייני הרופאן (הריפוי), עיסת תפוחי האדמה עוזרת למזער את תחושות הצריבה ולרפא עור פגום.
• שְׁחִין : אין מספיק ראיות מדעיות כדי לתמוך בשימוש בתפוחי אדמה לטיפול בשחין.
• דַלֶקֶת פּרָקִים : תפוחי אדמה מסייעים בהקלה על תסמיני דלקת פרקים. זה נובע מהעובדה שיש לו תכונות אנטי דלקתיות. במתן לאזור הפגוע, מיץ תפוחי אדמה מסייע בהקלה על כאבי פרקים. טיפים: 1. קח 1 תפוח אדמה שהוא עדיין נא. 2. חותכים אותו לחתיכות קטנות לאחר קילוף. 3. מערבבים את המיץ ומרוקנים אותו דרך מטלית כותנה. 4. מרחו 1-2 כפיות מהמיץ על האזור הפגוע.
• זיהומים : פרוטאז אספרטי, אנזים המצוי בתפוחי אדמה, הוכח כבעל פעילות אנטיבקטריאלית. על פי מחקרים, פרוטאזות אספרטיות יכולות להרוג את הנבגים של מיקרואורגניזמים מסוימים.

Video Tutorial

אמצעי זהירות שיש לנקוט בזמן השימוש בתפוח אדמה:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי הזהירות הבאים בעת נטילת תפוח אדמה (Solanum tuberosum)^(HR/3)

• אמצעי זהירות מיוחדים שיש לנקוט בזמן נטילת תפוחי אדמה:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי זהירות מיוחדים בעת נטילת תפוח אדמה (Solanum tuberosum)^(HR/4)

  • אינטראקציה רפואית מתונה : מדללי דם עשויים לקיים אינטראקציה עם תפוחי אדמה. כתוצאה מכך, בדרך כלל מומלץ לבדוק את הרופא לפני השימוש בתפוח אדמה עם תרופות נוגדות קרישה.
  • חולי סוכרת : תפוחי אדמה יכולים להעלות את רמות הסוכר בדם. אם יש לך סוכרת, בדרך כלל מומלץ לעקוב אחר רמת הסוכר בדם בעת אכילת תפוחי אדמה.

  איך לקחת תפוח אדמה:-

  בהתאם למספר מחקרים מדעיים, ניתן לקחת תפוח אדמה (Solanum tuberosum) לשיטות המוזכרות כמפורט להלן^(HR/5)

  • סלט תפוחי אדמה : קח שניים עד שלושה תפוחי אדמה מבושלים. מקלפים וגם קוצצים אותם ישר לחתיכות קטנות. הוסף את הירקות האהובים עליך. מוסיפים מיץ לימון וגם מלח לפי טעמכם. מערבבים את כל המרכיבים וגם מעריכים את הסלט.
  • אבקת תפוחי אדמה : קח חצי עד כפית אבקת תפוחי אדמה ערבוב עם מים או דבש לאחר אכילת ארוחת צהריים וגם ארוחת ערב, או, קח אבקת תפוחי אדמה חצי עד כפית אחת או לפי הדרישה שלך. מערבבים עם מים ומורחים גם על המקום הפגוע כדי להשיג ריפוי מהיר של הפצע.
  • מיץ תפוחי אדמה : מגררים תפוח אדמה בגודל בינוני. סוחטים את המיץ תוך שימוש בבד מוסלין. טובלים כדור כותנה במיץ. סדר בעדינות את הפנים שלך עם זה בצורה אידיאלית לפני השינה. השתמש בתרופה זו פעמיים עד שלוש בשבוע כדי לבטל את הזדקנות העור וגם פגמים.
  • רסק תפוחי אדמה גולמיים : קח כפית עד שתיים של רסק תפוחי אדמה. יש למרוח על האזור הפגוע ולאפשר לו לנוח שעתיים עד שלוש. השתמש בתמיסה זו פעמיים עד שלוש ביום כדי למנוע כאב בגלל כוויות בעור.
  • פרוסת תפוחי אדמה : קח פרוסה אחת עד שתיים של תפוח אדמה. שפשפו אותם על הרקות כדי להשיג תרופה לכאבי ראש.

  כמה תפוח אדמה צריך לקחת:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת תפוח אדמה (Solanum tuberosum) בכמויות המוזכרות לפי להלן^(HR/6)

  • אבקת תפוחי אדמה : חצי עד כפית אחת פעמיים ביום, או, חצי עד כפית אחת או לפי הדרישה שלך.

  תופעות לוואי של תפוחי אדמה:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת בחשבון את תופעות הלוואי שלהלן בעת נטילת תפוח אדמה (Solanum tuberosum)^(HR/7)

  • בחילה
  • הֲקָאָה
  • שִׁלשׁוּל
  • צָמָא
  • אי שקט

  שאלות שנשאלות לעתים קרובות הקשורות לתפוח האדמה:-

  Question. כמה זמן אפשר לשמור מיץ תפוחי אדמה מגורר?

  Answer. כאשר שומרים על קשר עם האוויר, לתפוחי אדמה פרוסים ולמיץ שלהם יש נטייה להתחמצן. כתוצאה מכך, בדרך כלל מומלץ לאחסן את המיץ ואת תפוחי האדמה הקצוצים בכלים מכוסים במקרר. עדיף להשתמש בו תוך 24 שעות.

  Question. האם אתה יכול לאכול קליפות תפוחי אדמה?

  Answer. ניתן לאכול את הקליפה של תפוח האדמה. זה יכול לסייע בהוספת סיבים וחומרים מזינים לתזונה שלך. אם אתה משתמש בקליפות עם תפוחי האדמה, וודא שהם נקיים.

  Question. מהם המרכיבים הכימיים של תפוחי אדמה?

  Answer. פחמימות, סיבים, קומפלקס ויטמין B, נחושת, ברזל, מגנזיום, מנגן ואשלגן נמצאים כולם בשפע בתפוחי אדמה.

  Question. האם תפוחי אדמה מבושלים או אפויים בריאים יותר?

  Answer. תפוחי אדמה שנאפו או בושלו בריאים יותר. על פי מחקר, אכילת תפוחי אדמה מטוגנים או צ’יפס היא לא בריאה. ללא הסיכון לסוכרת או לבעיות קרדיווסקולריות אחרות, ניתן לבשל, להרתיח או למעוך תפוחי אדמה.

  Question. האם תפוחי אדמה ירוקים או מונבטים בטוחים לאכילה?

  Answer. אין לאכול תפוחי אדמה ירוקים או נובטים מכיוון שהם מכילים תרכובות מזיקות שאינן מבוטלות בחימום.

  Question. האם תפוחי אדמה יכולים לגרום לקלקול קיבה?

  Answer. תפוחי אדמה יכולים לגרום לקלקול קיבה מכיוון שלוקח להם זמן רב להתעכל. בשל אופיו הגורו (הכבד), הוא מייצר כבדות בבטן.

  Question. האם תפוחי אדמה יכולים להשמין?

  Answer. תפוחי אדמה לא ישמינו אותך אם הם נצרכים במתינות ובצורה בריאה. עם זאת, צריכת תפוחי אדמה בצורה של צ’יפס, צ’יפס או טיגון עמוק עלולה לגרום לעלייה במשקל. טיפ: עדיף הרתחה, אידוי או הקפצה של תפוחי אדמה על פני טיגון עמוק.

  Question. האם לתפוחי אדמה יש סיבים ללא עור?

  Answer. כן, יש עדויות לכך שתפוחי אדמה ללא קליפה מכילים סיבים. בהשוואה לתפוחי אדמה עם קליפה, הוא מכיל כ-1.30 גרם/100 גרם סיבים, שזו כמות קטנה יחסית. זו הסיבה שאכילת תפוחי אדמה עם קליפתם היא טובה.

  Question. האם זה בטוח להשתמש בתפוח אדמה גולמי על הפנים?

  Answer. מריחת מיץ תפוחי אדמה נא על העור בטוחה ויש לה מספר יתרונות, ביניהם: 1. המיץ מסייע בניהול הזדקנות העור. 2. תפוח אדמה נא מקל על כאבים הנגרמים מכוויות בעור. 3. פרוסת תפוח אדמה יכולה לסייע בכאב ראש.

  כן, ניתן להשתמש בתפוח אדמה גולמי על הפנים בבטחה. תפוחי אדמה מסייעים בהסרת כתמים שחורים על העור ומסייעים בתהליך הריפוי. זה קשור לאיכויות של Kashaya (עפיצות) ו-Ropan (ריפוי).

  Question. האם מיץ תפוחי אדמה מספק זוהר על הפנים שלך?

  Answer. מיץ תפוחי אדמה מנקה את הפנים שלך ומעניק להן זוהר בריא. זה נובע מהעובדה שיש לו אפקט הלבנה טבעי. טיפ יש להשתמש במיץ תפוחי אדמה כדי לשטוף את הפנים על בסיס יומי.

  Question. האם תפוחי אדמה עוזרים להסיר צלקות אקנה וכתמים כהים?

  Answer. תפוחי אדמה מסייעים בטיפול באקנה. זאת בשל העובדה שתפוח האדמה מדכא את פעולתו של אנזים המייצר פיגמנטים. זה מסייע בהפחתת כתמים כהים הקשורים לאקנה וצלקות. לתפוחי אדמה יש גם תכונות נוגדות חמצון, המסייעות בהפחתת נזקי הרדיקלים החופשיים לעור.

  SUMMARY

  זהו ירק הנצרך באופן נרחב מכיוון שהוא מכיל מגוון אלמנטים קריטיים. תפוחי אדמה הם מזון עתיר אנרגיה מכיוון שהם עשירים בפחמימות, ואפילו כמות קטנה מעניקה לך תחושת מלאות.