תגר (Valeriana wallichii)

תגר, הידוע גם בשם סוגאנדהבלה, הוא עשב שימושי שמקורו בהרי ההימלאיה.^(HR/1)

Valeriana jatamansi הוא שם אחר לתגר. תגר הוא משכך כאבים (משכך כאבים), אנטי דלקתי (הפחתת דלקת), נוגד עוויתות (הקלה על עווית), אנטי פסיכוטי (מפחית מחלות פסיכוטיות), אנטי מיקרוביאלי (הורג או מעכב את הצמיחה של מיקרואורגניזמים), אנטי הלמיננטי (משמיד תולעים טפיליות), נוגד חמצון, וסוכן ציטו-פרוטקטיבי. תגר יכול לעזור עם חוסר שינה, בעיות נוירולוגיות, הכשות נחש, היסטריה (רגש או התרגשות בלתי נשלטים), בעיות עיניים ומחלות עור”.

תגר ידוע גם בשם :- Valeriana wallichii ולריאני הודי

תגר מתקבל מ :- צמח

שימושים ויתרונות של תגר:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, השימושים והיתרונות של תגר (Valeriana wallichii) מוזכרים לפי להלן^(HR/2)

• נדודי שינה : תגר יכול להיות מועיל בטיפול בנדודי שינה. זה עוזר להאט את פעילות המוח ולהשרות שינה על ידי הפחתת הפעולה של מולקולה ספציפית במוח.
  תגר יכול לעזור לך לישון טוב בלילה. ואטה דושה מוחרפת, לפי האיורוודה, הופכת את מערכת העצבים לרגישה, וכתוצאה מכך אנידרה (נדודי שינה). תגר עוזרת לשלוט בנדודי שינה על ידי הרגעת מערכת העצבים בשל תכונות האיזון הטרידושה שלה, במיוחד איזון Vata. ניתן להשתמש בתגר כדי לסייע בשליטה על נדודי שינה בדרכים הבאות: 1. למדוד 1-2 גרם אבקת תגר. 2. ערבבו אותו עם מעט חלב ושתו אותו לאחר ארוחת הערב כדי לישון טוב בלילה.
• תסמיני גיל המעבר : תגר עשוי לסייע בניהול תסמיני גיל המעבר. הוא כולל מרכיבים דמויי אסטרוגן המסייעים לווסת תסמיני גיל המעבר כמו גלי חום, יובש בנרתיק והזעות לילה.
  עבור נשים, גיל המעבר הוא תקופה של מעבר פיזי ונפשי. תסמינים פיזיים ונפשיים מתבטאים בגוף, לרבות ביטויים חמורים יותר כמו גלי חום תכופים, הפרעות שינה מתמשכות ושינויים בינוניים עד חמורים במצב הרוח. תסמינים אלה, על פי האיורוודה, נגרמים מהצטברות של פסולת ורעלים, הידועים בשם Ama, ברקמות הגוף שלך. בגלל עוצמת האושנה (החמה), תגר מסייעת בסילוק הרעלים הללו (אמה), כמו גם בוויסות תסמיני גיל המעבר. ניתן להשתמש בתגר כדי לסייע בשליטה על תסמיני גיל המעבר. 1. קח 1 כדור תגר או לפי הוראות רופא. 2. קח אותו פעמיים ביום, לאחר הארוחות, עם מים פושרים כדי לקבל הקלה בתסמיני גיל המעבר.
• חֲרָדָה : תגר עשוי להיות שימושי בהורדת חרדה מכיוון שהוא מעכב את התפקוד של כימיקל מוחי שגורם לחרדה. זה מסייע להרגעה של מערכת העצבים המרכזית ולהפחתת תסמיני החרדה.
  תגר יעיל בטיפול בתסמיני חרדה. Vata שולט בכל תנועות הגוף ופעולותיו, כמו גם את מערכת העצבים, לפי האיורוודה. חוסר איזון בוואטה הוא הגורם העיקרי לחרדה. בשל תפקוד האיזון הטרידושה (במיוחד Vata), תגר מסייע בהפחתת תסמיני החרדה. תגר הוא כלי שימושי להפחתת חרדה. 1. קח 1 כמוסת תגר או כפי שנקבע על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות. 2. כדי להתמודד עם חרדה, קח את זה פעמיים ביום לאחר הארוחות עם מים פושרים.
• כאבי מחזור : תגר עשויה לסייע בשליטה במחלות הווסת, כגון הפחתת כאב בזמן הווסת, למרות היעדר הוכחה מדעית מספקת.
• פרכוסים : בשל תכונותיו נוגדות הפרכוסים, תגר הוכח כיעיל בטיפול בעוויתות. תגר מכיל חומרים המסייעים למזער את חומרת הפרכוסים וכן את תדירותם. תרופות נוגדות פרכוסים גם עוזרות למנוע התקפים.
  תגר יכולה לסייע לאנשים עם אפילפסיה לנהל את הפרכוסים וההתקפים שלהם. אפילפסיה, הידועה באיורוודה גם בשם אפסמרה, היא הפרעה שבה חולים סובלים מהתקפים המאופיינים בתנועות קופצניות של חלקי הגוף ובמקרים מסוימים, אובדן הכרה. ואטה, פיטה וקאפה הן שלוש הדושות המעורבות. איזון הנכס של תגר טרידושה (Vata-Pitta-Kapha) מסייע בניהול כל התסמינים הללו, כולל פרכוסים.
• אֶפִּילֶפּסִיָה : התכונות נוגדות העוויתות של תגר עשויות להפוך אותו ליעיל בטיפול בתסמיני אפילפסיה. לתגר יש מרכיבים מסוימים המסייעים להקלה על התכווצויות שרירים לא רצוניות.
• כאב שרירים : ההשפעות נוגדות העוויתות והכאבים של תגר עשויות לסייע בהקלה על כאבי שרירים. זה מפחית אי נוחות בשרירים על ידי עיכוב התכווצויות שרירים חלקים.
• ריפוי פצע : תגר, או השמן שלו, מסייע בריפוי מהיר של פצעים, מפחית נפיחות ומשקם את המרקם הטבעי של העור. בשל איכות הרופאן (הריפוי), תערובת אבקת תגר עם שמן קוקוס מסייעת בריפוי מהיר וממזערת דלקות. כדי להשתמש ב-Tagar לשיפור ריפוי פצעים, בצע את הפעולות הבאות: א. קח 1-6 מ”ג (או לפי הצורך) של אבקת תגר. ב. מערבבים פנימה את הדבש לקבלת משחה. ג. יש למרוח על האזור הפגוע באופן שווה. ד. יש למרוח תרופה זו שלוש פעמים בשבוע כדי לשפר את ריפוי הפצעים ומניעת זיהומים.
• כאב מפרקים : כאשר מורחים על האזור הפגוע, אבקת תגר עוזרת להקל על כאבי עצמות ומפרקים. העצמות והמפרקים נחשבים למיקום Vata בגוף, על פי האיורוודה. חוסר איזון ואטה הוא הגורם העיקרי לכאבי מפרקים. בשל תכונות האיזון של Vata, שימוש במשחה של אבקת תגר מסייע בהקלה על כאבי פרקים. טיפ לשימוש בתגר להקלה על כאבי מפרקים: א. קח 1-6 מ”ג אבקת תגר (או לפי הצורך) כדי להקל על כאבי מפרקים. ג. מערבבים פנימה מעט מים פושרים לקבלת משחה. ג. לפזר באופן שווה על האזור הפגוע ולהשאיר למשך 20-30 דקות. ד. שטפו אותו היטב במים רגילים. ב. כדי להיפטר מכאבי פרקים, חזור על טכניקה זו למשך מספר ימים.

Video Tutorial

אמצעי זהירות שיש לנקוט בזמן השימוש ב-Tagar:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי הזהירות שלהלן בעת נטילת תגר (Valeriana wallichii)^(HR/3)

• השימוש בתגר מאט את תפקוד מערכת העצבים המרכזית (CNS). הרדמה בשימוש בזמן הניתוח עשויה גם להשפיע על מערכת העצבים המרכזית. יחד, ההשפעות עשויות להגדיל. לכן בדרך כלל רצוי להימנע משימוש בתגר לפחות שבועיים לפני הניתוח.

• אמצעי זהירות מיוחדים שיש לנקוט בעת נטילת תגר:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי זהירות מיוחדים בעת נטילת תגר (Valeriana wallichii)^(HR/4)

  • הנקה : מכיוון שאין מספיק נתונים מדעיים, עדיף להימנע או לראות את הרופא שלך לפני השימוש בתגר במהלך ההנקה.
  • אינטראקציה מינורית לרפואה : כאשר נלקח עם תרופות נגד התקפים, לתגר עשויה להיות השפעה על מערכת העצבים המרכזית. כתוצאה מכך, אם אתה משתמש בתגר עם תרופות נגד התקפים, עליך לדבר עם הרופא שלך לפני כן.
  • אינטראקציה רפואית מתונה : תגר משפיעה על יכולתו של הכבד לשנות או לפרק תרופות מסוימות, וייתכן שיש לו אינטראקציות מסוימות איתם. כתוצאה מכך, לפני נטילת תגר עם כל תרופה אחרת, עליך לבדוק את הרופא שלך.
  • חולים במחלות לב : מכיוון שאין מספיק נתונים מדעיים, עדיף להימנע מ-Tgar או לבדוק את הרופא לפני נטילתו אם יש לך מצב לבבי.
  • הֵרָיוֹן : מכיוון שאין מספיק נתונים מדעיים, עדיף להימנע מ-Tgar במהלך ההריון או לבקר תחילה את הרופא שלך.
  • אַלֶרגִיָה : מכיוון שאין מספיק הוכחות מדעיות לגבי אלרגיות תגר, עדיף להימנע מכך או לפנות לרופא לפני נטילתה.

  איך לקחת תגר:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, ניתן לקחת את תגר (Valeriana wallichii) לשיטות המוזכרות כמפורט להלן^(HR/5)

  כמה תגר צריך לקחת:-

  בהתאם למספר מחקרים מדעיים, יש לקחת את תגר (Valeriana wallichii) בכמויות המוזכרות כמפורט להלן^(HR/6)

  תופעות לוואי של תגר:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת בחשבון את תופעות הלוואי שלהלן בעת נטילת תגר (Valeriana wallichii)^(HR/7)

  • כאב בטן
  • אי שקט
  • הפרעות לב
  • פה יבש
  • חלומות ברורים

  שאלות שנשאלות לעתים קרובות הקשורות לתגר:-

  Question. האם אתה יכול לתת מנת יתר של תגר?

  Answer. תגר בטוח כאשר הוא נלקח במינונים המאושרים, אך הוא מסוכן כאשר משתמשים בו במינונים גבוהים יותר.

  Question. למה תה שורש תגר טוב?

  Answer. תה תגר הוא משקה צמחי המוכן מהשורשים והגבעולים התת-קרקעיים של צמח התגר. שינה משופרת, הפחתת מתח, הקלה בתסמיני הווסת ואפילו הפחתה בתסמיני גיל המעבר הם כל היתרונות האפשריים של שתיית התה.

  Question. האם תגר טוב לזיהום לישמניאלי?

  Answer. התכונות האנטי-טפיליות של תגר עשויות להפוך אותו ליעיל בזיהום לישמניאלי (זיהום תולעים). זה מונע זיהום הלישמניה על ידי עיכוב הצמיחה של טפילי הלישמניה ולבסוף הסרתם מהגוף.

  Question. האם תגר עוזר בברונכיטיס?

  Answer. כן, תגר עשויה לסייע בטיפול בברונכיטיס. זה מסייע בהרחבת דרכי הנשימה, ומאפשר ליותר אוויר להגיע לריאות. כתוצאה מכך, ההתנגדות בדרכי הנשימה מופחתת, מה שמקל על הנשימה.

  Question. מהם היתרונות של תגר ליתר לחץ דם?

  Answer. תגר עשוי לסייע בניהול לחץ דם גבוה על ידי הרפיית שרירים חלקים ושיפור זרימת הדם, הפחתת לחץ הדם.

  Question. האם תגר פועלת נגד דלקות תולעים?

  Answer. בגלל תכונותיו האנטימינטיות, תגר עשויה להיות יעילה נגד זיהומי תולעים. זה עוצר את גדילת התולעים הטפיליות ומוציא אותן מהגוף.

  Question. האם אתה יכול לתת מנת יתר של תגר?

  Answer. לא, מינון יתר של תגר אינו מומלץ מכיוון שהוא בטוח רק במינונים מאושרים. מינונים גבוהים יותר של תגר עלולים לגרום לתופעות שליליות כגון כאבי ראש, קלקול קיבה, קהות נפשית, עצבנות וחוסר שקט.

  Question. האם זה בטוח להפעיל מכונות כבדות לאחר נטילת תגר?

  Answer. לא, השימוש במכונות כבדות לאחר נטילת תגר אינו מומלץ מכיוון שהוא עלול לגרום לנמנום.

  Question. איזה נזק יכול לגרום תגר אם הוא נלקח במינונים גבוהים יותר?

  Answer. תגר יכול לגרום לך להיות איטי בבוקר אם משתמשים בו בכמויות מוגזמות.

  Question. האם ניתן לקחת שורש תגר לשימוש ארוך טווח?

  Answer. אין מספיק נתונים כדי לתמוך בבטיחות השימוש ב-Tagar לטווח ארוך. עם זאת, הפסקת השימוש ב-Tgar לאורך תקופה ארוכה עלולה לגרום לתסמיני גמילה. כתוצאה מכך, עדיף להפחית את הכמות בהדרגה במשך שבוע או שבועיים לפני הפסקה מלאה.

  SUMMARY

  Valeriana jatamansi הוא שם אחר לתגר. תגר הוא משכך כאבים (משכך כאבים), אנטי דלקתי (הפחתת דלקת), נוגד עוויתות (הקלה על עווית), אנטי פסיכוטי (מפחית מחלות פסיכוטיות), אנטי מיקרוביאלי (הורג או מעכב את הצמיחה של מיקרואורגניזמים), אנטי הלמיננטי (משמיד תולעים טפיליות), נוגד חמצון, וסוכן ציטו-פרוטקטיבי.