קינמון (Cinnamomum zeylanicum)

קינמון, הידוע גם כדלצ’יני, הוא תבלין נפוץ ברוב המטבחים.^(HR/1)

קינמון הוא טיפול יעיל לסוכרת מכיוון שהוא מקדם את ספיגת הגלוקוז בגוף. בשל תכונותיו נוגדות החמצון, הוא גם מפחית את רמות הכולסטרול הגבוהות ומפחית את הסיכון למחלות לב. יש לו גם תכונות אנטי-עוויתות, ולכן ניתן להשתמש בו כדי להקל על כאבי הווסת. ניתן לצרוך אותו על בסיס יומיומי על ידי החדרת קליפת קינמון בתה או ערבוב של קורט אבקת קינמון עם מי לימון. זה מסייע לעיכול וניהול משקל. התכונות האנטי-מיקרוביאליות של הקינמון הופכות אותו למועיל לשליטה באקנה. כדי להיפטר מאקנה, ערבבו אבקת קינמון עם דבש ומרחו כמארז פנים.

קינמון ידוע גם בשם :- Cinnamomum zeylanicum, קינמון אמיתי, Darusita, Dalcheni, Daruchini, Cinnamomum zeylanicum, Karuvapatta, Ilavarngathely, Guda twak, Lavangapatta, Dalchini Chekka, Darchini

קינמון מתקבל מ :- צמח

שימושים ויתרונות של קינמון:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, השימושים והיתרונות של קינמון (Cinnamomum zeylanicum) מוזכרים לפי להלן^(HR/2)

• סוכרת (סוג 1 וסוג 2) : קינמון עשוי לסייע בטיפול בסוכרת על ידי הגברת ספיגת הגלוקוז. קינמאלדהיד, המצוי בקינמון, מונע את הפיכת הגלוקוז לסורביטול, ומוריד את הסיכון לסיבוכי סוכרת. ניתן להוסיף אבקת קינמון לתה או לקפה, או לפזר על טוסט או דגני בוקר.
  קינמון מסייע בשמירה על רמת סוכר בריאה בדם. סוכרת, הידועה גם בשם Madhumeha באיורוודה, נגרמת על ידי עודף של ואטה ועיכול לקוי. הפרעה בעיכול גורמת להצטברות של Ama (פסולת רעילה שנותרה בגוף כתוצאה מעיכול לקוי) בתאי הלבלב, הפוגעת בפעילות האינסולין. עוצמת האושנה (חמה) של קינמון מסייעת בתיקון עיכול איטי. זה מוריד את ה-Ama ומשפר את פעולת האינסולין, מה שמאפשר לשמור על רמות סוכר תקינות בדם.
• מחלת לב כלילית : מחלת עורקים כליליים היא מצב בו העורקים המספקים דם ללב מתכווצים ומתקשים. זה נגרם מהצטברות פלאק בתוך העורקים. הקינמון מכיל פעילות נוגדת חמצון המסייעת במניעת התכווצות עורקים. הוא מכיל גם תכונות אנטי דלקתיות ועוזר לשלוט על לחץ דם גבוה על ידי הרפיית כלי דם שהוגבלו. זה מוריד את הסיכון למחלת עורקים כליליים כאשר נלקח יחד.
  קינמון מסייע במניעת מחלת עורקים כליליים (CAD). כל סוגי מחלות העורקים הכליליים מסווגים כ-Sira Dushti באיורוודה (היצרות העורקים). CAD נגרם על ידי חוסר איזון קאפה דושה, אשר מעלה את הסיכון לקרישת דם. קינמון עוזר לאיזון קאפה, מה שעוזר למנוע קרישי דם ומפחית את הסיכון לסירה דושטי (היצרות עורקים). טיפ 1. ממלאים מחבת עד מחציתו במים ו-2 סנטימטרים של מקלות קינמון. 2. מבשלים 5-6 דקות על אש בינונית. 3. מסננים ומוסיפים 12 מיץ לימון. 4. צרכו את זה פעמיים ביום כדי להוריד את הסיכון למחלת עורקים כליליים.
• מצבים אלרגיים : קינמון עשוי לסייע באלרגיות לאף על ידי עיכוב ייצור ושחרור של מתווכים פרו-דלקתיים כגון ציטוקינים, לויקוטריאנים ו-PGD2.
  בשילוב עם דבש, קינמון מסייע בניהול תסמיני אלרגיה. הצטברות של Ama (שאריות רעילות בגוף עקב עיכול לא נכון) בגוף גורמת לאלרגיה. זה קשור לחוסר איזון של קאפה דושה. טבע האושנה (החם) של קינמון מפחית את יצירת האמה ועוזר לאיזון קאפה, שעוזר לווסת תסמיני אלרגיה. טיפ 1: מדדו 1-2 כפיות אבקת קינמון. 2. מכינים משחה עם הדבש. 3. קח אותו פעמיים ביום, לאחר ארוחה קלה. 4. המשיכו לחזור עד שכבר אין לכם תסמיני אלרגיה.
• זיהומים פטרייתיים : לקינמאלדהיד, מרכיב בקינמון, יש תכונות אנטיבקטריאליות נגד קנדידה אלביקנס (שמרים פתוגניים), המורידים את הסיכון לזיהומים פטרייתיים.
  איכויות הטיקשנה (חדה) ואושנה (חמה) של קינמון מסייעות למזער את הסבירות לזיהומים פטרייתיים/שמרים בגוף.
• תסמונת מעי רגיז : קינמון נקשר לירידה בתסמיני IBS במספר מחקרים.
  קינמון מסייע בניהול תסמונת המעי הרגיז (IBS). תסמונת המעי הרגיז (IBS) ידועה גם בשם גרהאני באיורוודה. חוסר איזון של Pachak Agni גורם ל-Grahani (אש עיכול). טבע האושנה (חם) של קינמון מסייע בשיפור של Pachak Agni (אש עיכול). זה מסייע בניהול תסמיני IBS. טיפים: 1. ממלאים מחבת עד מחציתו במים ו-2 סנטימטרים של מקלות קינמון. 2. מבשלים 5-6 דקות על אש בינונית. 3. מסננים ומוסיפים 12 מיץ לימון. 4. שתו את זה פעמיים ביום כדי להקל על תסמיני IBS.
• כאבי מחזור : רמות מוגברות של פרוגסטרון גורמות להתכווצויות וכאבי מחזור במהלך המחזור. קינמאלדהיד ואאוגנול הם שני מרכיבים פעילים בקינמון. Cinnamaldehyde פועל כנוגד עוויתות, בעוד שאוג’נול מעכב את סינתזת הפרוסטגלנדינים ומפחית דלקת. קינמון, כתוצאה מכך, מוריד במידה ניכרת את הכאב ואי הנוחות הקשורים למחזור.
  אחת התרופות הביתיות הטובות ביותר לשיכוך כאבים בזמן מחזור או דיסמנוריאה היא קינמון. דיסמנוריאה היא אי הנוחות או התכווצויות המתרחשות במהלך או ממש לפני המחזור החודשי. קשט-ארטבה הוא המונח האיורוודי למצב זה. Vata dosha מסדיר ושולט על Aartava, או הווסת. כתוצאה מכך, שליטה בוואטה באישה היא קריטית לניהול דיסמנוריאה. קינמון הוא תבלין מאזן ואטה המקל על דיסמנוריאה. זה מפחית כאבי בטן והתכווצויות במהלך הווסת על ידי שליטה בוואטה המוחרפת. טיפים: 1. ממלאים מחבת עד מחציתו במים ו-2 סנטימטרים של מקלות קינמון. 2. מבשלים 5-6 דקות על אש בינונית. 3. מסננים ומוסיפים 12 מיץ לימון. 4. שתו את זה פעמיים ביום כדי לעזור לך לרדת במשקל כאבים בזמן הווסת.
• אקנה : לקינמון תכונות אנטיבקטריאליות המסייעות בניהול אקנה על ידי דיכוי הצמיחה והפעילות של חיידקים הגורמים לאקנה. הוא גם בעל תכונות אנטי דלקתיות, המסייעות בהפחתת כאב ואדמומיות הקשורים לאקנה.
• זיהומים פטרייתיים בפה (קיכלי) : הוכח כי קינמון עוזר לחולי HIV מסוימים עם קיכלי, זיהום פטרייתי בפה. לקינמאלדהיד, מרכיב בקינמון, יש תכונות אנטיבקטריאליות נגד קנדידה אלביקנס (שמרים פתוגניים), המורידים את הסיכון לזיהומים פטרייתיים.
  האיכויות של הקינמון, טיקשנה (חדות) ואושנה (חום) עוזרות להפחית את הסבירות לזיהומי שמרים בגוף.

Video Tutorial

אמצעי זהירות שיש לנקוט בזמן השימוש בקינמון:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי הזהירות הבאים בעת נטילת קינמון (Cinnamomum zeylanicum)^(HR/3)

• קינמון הוא אושנה ויריה (חם) בעוצמה. לכן, רצוי ליטול בכמות קטנה ולמשך זמן קצר במקרה של דלקת קיבה או פיטה (חום) מחמירה בגוף. מומלץ לקחת קינמון בפיקוח רופא אם יש לך הפרעת דימום כלשהי כמו דימום באף או דימום כבד במהלך הווסת.
• השתמש בשמן קינמון בזהירות במקרה של עור רגיש או שמן. הימנע משימוש בשמן קינמון במינון גבוה ולמשך זמן ממושך.

• אמצעי זהירות מיוחדים שיש לנקוט בעת נטילת קינמון:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי זהירות מיוחדים בעת נטילת קינמון (Cinnamomum zeylanicum)^(HR/4)

  • הנקה : אם את מניקה, את יכולה לקחת קינמון בפרופורציות של ארוחה. עם זאת, לפני נטילת תוספי קינמון, אתה צריך לראות את הרופא שלך.
  • אינטראקציה רפואית מתונה : מקלות קינמון או אבקה עשויים להוריד את ספירת הטסיות בדם, ולהעמיד אותך בסיכון לדימום. כתוצאה מכך, זה בדרך כלל רעיון טוב לפקוח עין על ספירת הטסיות שלך אם אתה לוקח קינמון עם תרופות נוגדות קרישה או נוגדות טסיות.
  • חולי סוכרת : הוכח כי קינמון מפחית את רמות הגלוקוז בדם. כתוצאה מכך, בזמן השימוש בקינמון עם תרופות נגד סוכרת, מומלץ בדרך כלל לבדוק את רמות הגלוקוז בדם על בסיס תכוף.
  • חולים במחלות לב : הוכח כי קינמון מפחית את לחץ הדם. כתוצאה מכך, זה בדרך כלל רעיון טוב לעקוב אחר לחץ הדם שלך בעת נטילת קינמון ותרופות נגד יתר לחץ דם.
  • הֵרָיוֹן : נטילת קינמון בפרופורציות ארוחה בטוחה במהלך ההריון. עם זאת, לפני נטילת תוספי קינמון, אתה צריך לראות את הרופא שלך.

  איך לקחת קינמון:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, ניתן לקחת קינמון (Cinnamomum zeylanicum) לשיטות המוזכרות לפי להלן^(HR/5)

  • אבקת קינמון : קח קורט אחד עד שניים של אבקת קינמון. הוסף לזה כפית אחת של דבש. קח את זה רצוי אחרי הכלים פעמיים ביום.
  • קפסולת קינמון : קח אחת עד שתיים כמוסות קינמון. יש לבלוע אותו עם מים פעמיים ביום לאחר נטילת ארוחת צהריים וערב.
  • קינמון מי לימון : קח כוס מים חמים אחת. הוסף קורט אחד עד שניים של אבקת קינמון. סוחטים לתוכו חצי לימון. כמו כן, כלול לזה כפית אחת של דבש ומערבבים היטב. שתו את זה מהיום עד היום כדי לסייע בניהול משקל.
  • קינמון חלב כורכום : מניחים כוס חלב אחת במחבת ומביאים לרתיחה. כעת הוסיפו שתי קורטות של אבקת קינמון וערבבו עד שהיא נמסה. שתו את החלב הזה כשהוא פושר. קח את זה רצוי לפני השינה עבור הפרעות שינה ואי נוחות מפרקים.
  • תה קינמון : מניחים אחד. 5 כוסות מים במחבת וכן כוללים שני סנטימטרים של קליפת קינמון. מרתיחים על אש כלי במשך חמש עד שש דקות. מסננים וגם מהדקים אליו חצי לימון. שתו את זה פעמיים ביום להורדת מתח וכן לשריפת שומנים
  • תרמיל דבש קינמון : קח קורט אחד של אבקת קינמון. מערבבים אותו עם כפית אחת של דבש. החל על האזור המושפע. המתן חמש עד עשר דקות. לשטוף עם מי ברז. השתמש בזה שלוש פעמים בשבוע כדי לווסת אקנה כמו גם אקנה
  • שמן קינמון בשמן שומשום : קח שתיים עד שלוש טיפות של שמן קינמון. הוסף חמש עד שש טיפות שמן שומשום. יש למרוח פעם ביום כדי להשיג הקלה מאי נוחות במפרקים.

  כמה קינמון צריך לקחת:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת קינמון (Cinnamomum zeylanicum) בכמויות המוזכרות לפי להלן^(HR/6)

  • אבקת קינמון : קורט אחד עד שניים של אבקה פעמיים ביום, או, כפית אחת עד שתיים או לפי הדרישה שלך.
  • קפסולת קינמון : כמוסה אחת עד שתיים ביום.
  • שמן קינמון : שתיים עד שלוש טיפות או לפי הדרישה שלך.

  תופעות לוואי של קינמון:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת בחשבון את תופעות הלוואי שלהלן בעת נטילת קינמון (Cinnamomum zeylanicum)^(HR/7)

  • שִׁלשׁוּל
  • הֲקָאָה
  • סְחַרחוֹרֶת
  • נוּמָה
  • פריחה ונפיחות בעור
  • נפיחות של הלשון
  • נפיחות ופצעים בפה

  שאלות שנשאלות לעתים קרובות הקשורות לקינמון:-

  Question. היכן ניתן להשתמש בקינמון בחיי היום יום?

  Answer. קינמון משמש במגוון מאכלים ומשקאות, לרבות מאפים, פודינגים, ממתקים, גלידות, ממתקים, מסטיקים, קארי, אורז בטעמים, מרקים, רטבים, תה צמחים ומשקאות מוגזים. קליפת הקינמון נמצאת בין היתר גם במשחת שיניים, מי פה, בושם, סבון, שפתון, סירופ שיעול ותרסיסים לאף.

  Question. איך לאחסן קינמון?

  Answer. אבקת קינמון או מקלות יש לאחסן בכלי אטום במקום קריר, חשוך ויבש. לאבקת קינמון יש חיי מדף של שישה חודשים, אם כי מקלות קינמון יכולים להחזיק מעמד עד שנה.

  Question. איך בודקים את היעילות של קינמון?

  Answer. קח כמות זעירה של אבקת קינמון ושפשף אותה בין האצבעות, או פצל קצה אחד של מקל קינמון וכתש אותו בין האצבעות. קינמון צריך להריח רענן וחזק אם הוא חזק. העוצמה של הקינמון הולכת ופוחתת אם הארומה חלשה.

  Question. האם אתה יכול לעשות שימוש חוזר במקלות קינמון?

  Answer. למקלות קינמון יש חיי מדף ארוכים וניתן להשתמש בהם מספר פעמים לפני שהם מאבדים את טעמם. שטפו את מקל הקינמון תחת מים חמים ותנו לו להתייבש לפני השימוש בו שוב. העבירו את מקל הקינמון שלכם על פומפיה כמה פעמים כדי לשחרר את הטעמים ולהוציא ממנו את הטעם הטוב ביותר בפעם הבאה שתשתמשו בו.

  Question. האם דבש עם קינמון יכול לעזור בירידה במשקל?

  Answer. כן, אתה יכול לרדת במשקל על ידי ערבוב אבקת קינמון עם דבש. הסיבה לכך היא שלשניהם יש את היכולת לאזן את קאפה, שהיא הגורם העיקרי לעלייה במשקל.

  Question. האם אני יכול לקחת אבקת קינמון עם ג’ינג’ר?

  Answer. בגלל תכונותיהם נוגדות החמצון, ניתן לקחת אבקת קינמון וג’ינג’ר יחד. זה מועיל במיוחד אם אתה סובל מעייפות שרירים כתוצאה מפעילות גופנית מאומצת. כאשר שרירי השלד מתכווצים, נוצרים רדיקלים חופשיים, מה שעלול להוביל ללחץ חמצוני ותשישות שרירים. תכונות נוגדות חמצון בג’ינג’ר וקינמון עוזרות להעלים רדיקלים חופשיים ולמזער מתח חמצוני. זה מסייע בהפחתת עייפות השרירים ושיפור ביצועי האימון.

  Question. האם מקלות קינמון אכילים?

  Answer. מקלות קינמון הם גם תבלין וגם מרכיב טעם, והם אכילים. השיטה האידיאלית היא לצלות קלות את מקלות הקינמון לפני שכותשים אותם לאבקה. ניתן להשתמש באבקת קינמון במטבח ובמשקאות.

  Question. האם קינמון יכול לעזור לך לרדת במשקל?

  Answer. אבקת קינמון מגבירה את חילוף החומרים על ידי פירוק מולקולות שומן בתזונה והגברת ספיגת הגלוקוז. 1. קח 1-2 קורט אבקת קינמון עם 1 כפית דבש פעמיים ביום לאחר ארוחות קלות. 2. היצמד לזה לפחות 2-3 חודשים כדי לראות את ההשפעות הטובות ביותר.

  עלייה במשקל נגרמת מהרגלי אכילה לקויים ואורח חיים בישיבה, מה שגורם למערכת העיכול מוחלשת. זה מוביל לעלייה בהצטברות אמה, וכתוצאה מכך חוסר איזון ב-Meda Dhatu והשמנה. קינמון מסייע לירידה במשקל על ידי שיפור חילוף החומרים והורדת רמות ה-Ama. זה נובע מהעובדה שזה אושנה (חם). זה מקטין משקל על ידי איזון ה-Meda Dhatu.

  Question. האם חולים עם הפרעות כבד יכולים לצרוך קינמון?

  Answer. הקינמון מכיל את תרכובת הטעם קומרין. אצל אנשים עם בעיות כבד/כבד, יש להימנע משימוש מוגזם בקומרין מכיוון שהוא עלול לגרום לרעילות ולנזק בכבד.

  Question. האם קינמון טוב להפחתת רמת כולסטרול גבוהה?

  Answer. למרות שאין נתונים מדעיים מספקים, ידוע כי אבקת קינמון מורידה את רמות הכולסטרול הכולל וה-LDL.

  כאשר קינמון נכלל בתזונה היומית שלך, הוא מסייע בהפחתת רמות כולסטרול גבוהות. חוסר איזון של Pachak Agni גורם לכולסטרול גבוה (אש עיכול). עודפי פסולת, או Ama, נוצרים כאשר עיכול רקמות נפגע (נותרים רעילים בגוף עקב עיכול לא תקין). כולסטרול רע מצטבר כתוצאה מכך. קינמון מסייע בשיפור של Agni והפחתת Ama. איכויות ה-Deepan (מתאבן) ו-Pachan (עיכול) שלו מסבירות זאת. כתוצאה מכך הוא מוריד את רמות הכולסטרול ומנקה חסימות מהעורקים. 1. מודדים 1-2 קורטים של אבקת קינמון. 2. מערבבים עם 1 כפית דבש. 3. קח אותו פעמיים ביום, באופן אידיאלי לאחר הארוחות.

  Question. האם קינמון גורם לריפלוקס חומצי?

  Answer. קינמון, באופן כללי, מסייע לעיכול ומקל על בעיות עיכול או גזים על ידי גירוי אש העיכול (Pachak Agni). עם זאת, בשל איכות האושנה (החמה), הוא יכול לגרום לריפלוקס חומצי אם הוא נצרך בכמויות גדולות. כתוצאה מכך, אבקת קינמון צריכה להילקח עם דבש או חלב.

  Question. האם אני יכול לקחת אבקת קינמון עם כורכום במים חמים על בטן ריקה?

  Answer. כן, אתה יכול לסלק עודפי שומן בגוף על ידי ערבוב אבקת קינמון עם כורכום במים חמימים על בטן ריקה. עם זאת, אם יש לך היסטוריה של חומציות, אל תיקח את זה על בטן ריקה או במינונים גדולים. זה נובע מהעובדה ששני עשבי התיבול הם אושנה (חמים) באופיים ועלולים להחמיר את בעיות החומציות.

  Question. כיצד להשתמש בקינמון לירידה במשקל?

  Answer. 1. בסיר, מערבבים 1.5 כוסות מים ו-2 סנטימטרים של קליפת קינמון. 2. מבשלים 5-6 דקות על אש בינונית. 3. מסננים ומוסיפים 12 מיץ לימון. 4. שתו את זה פעמיים ביום כדי לעזור לכם לרדת במשקל.

  Question. מהם היתרונות של שתיית תה קינמון?

  Answer. לתה עם קינמון יש השפעה מרגיעה על הגוף. תה קינמון יכול לעזור בניהול רמות הסוכר בדם לאחר הארוחות, לשפר את זרימת הדם ולעזור לעיכול.

  קינמון הוא צמח נפלא לשמירה על הגוף והנפש שלך במצב טוב. תה קינמון הוא אחת השיטות הטובות ביותר לשלב קינמון בשגרת היומיום שלך. בגלל תכונותיו מאזנות הוואטה, לתה קינמון יש השפעה מרגיעה על הגוף. מאפייני ה-Deepan (מתאבן) ו-Pachan (עיכול) שלו מסייעים גם בשמירה על עיכול טוב ורמות סוכר בדם על ידי הגברת חילוף החומרים.

  Question. האם קינמון טוב לנשים עם תסמונת שחלות פוליציסטיות?

  Answer. קינמון עשוי לסייע בטיפול בבעיות בתסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS). זה משפר את העמידות לאינסולין ואת מחזוריות הווסת, מה שהופך אותו למקור טבעי סביר לטיפול ב-PCOS.

  חוסר האיזון של קאפה ואטה בגוף, לפי האיורוודה, הוא גורם מרכזי בהתפתחות PCOS בנשים. קינמון מאזן את Vata ו-Kapha בגוף ומסייע בניהול תסמיני PCOS כאשר הוא נכלל בתזונה היומית שלך.

  Question. האם קינמון מועיל למחלות נוירודגנרטיביות כמו אלצהיימר ופרקינסון?

  Answer. כן, הכללת קינמון בתזונה יכולה לעזור עם מחלות נוירולוגיות כמו פרקינסון ואלצהיימר. יש לו השפעה על כמויות החלבון המגן על תאי המוח מפני נזק חמצוני. זה משפר את המיומנויות המוטוריות תוך הגנה על תאי המוח מפציעות נוספות.

  פגמים בהולכה עצבית הם האטיולוגיה של מחלת פרקינסון. Vepathu, מצב מחלה המדווח באיורוודה, עשוי להיות קשור למחלת פרקינסון. זה מובא על ידי Vata dosha פגום. קינמון יכול לסייע באיזון Vata ובוויסות הסימפטומים של מחלת פרקינסון על ידי הוספתו לשגרה הקבועה שלך.

  Question. מהם היתרונות של קינמון לעור?

  Answer. לקינמון יש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי פטרייתיות, ולכן הוא יכול לסייע במניעת בעיות עור. יש לו גם תכונות נוגדות חמצון ועוזר למזער את הופעת הקמטים והקמטוטים.

  קינמון נהדר לעור שמן. בגלל אופיו Rukhsana (יבש) ו- Tiksna (חד), הוא עוזר לנקות את נקבוביות העור ולקלוף תאי עור מתים. 1. מנפים קורט אבקת קינמון לקערה קטנה. 2. שלבו איתו 1 כפית דבש. 3. יש למרוח את הקרם על העור ולהשאיר אותו למשך 5 דקות. 4. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, חזור פעמיים בשבוע.

  Question. האם אבקת קינמון יכולה למנוע הזדקנות העור?

  Answer. קינמון מסייע בהפחתת סימני ותסמיני הזדקנות על ידי קידום יצירת חלבון קולגן בתוך תאי העור. אבקת קינמון, כשהיא מערבבת עם דבש ומורחת על הפנים, משפרת את מרקם העור וגמישותו.

  Question. מהן התגובות השליליות המדווחות לחשיפה לשמן קינמון?

  Answer. כוויות כימיות עלולות לנבוע ממגע ממושך עם שמן קינמון לא מדולל. כדי להימנע מכך, בדוק את העור שלך עם כמות קטנה של שמן קינמון כדי לראות אם הוא מגיב.

  SUMMARY

  קינמון הוא טיפול יעיל לסוכרת מכיוון שהוא מקדם את ספיגת הגלוקוז בגוף. בשל תכונותיו נוגדות החמצון, הוא גם מפחית את רמות הכולסטרול הגבוהות ומפחית את הסיכון למחלות לב.