עשב חיטה (Triticum aestivum)

עשב חיטה ידוע גם בשם Gehun kanak ו-Godhuma באיורוודה.^(HR/1)

מיץ עשב חיטה עשיר במינרלים וחומרים מזינים חשובים המקדמים חסינות ומשפרים את תפקוד הכבד. עשב חיטה הוכח כמפחית עייפות באופן טבעי, מקדם שינה ומגביר את הכוח. הוא משמש גם כדי לעזור לאנשים לרדת במשקל מכיוון שהוא מסייע לעיכול. מיץ עשב חיטה הוא גם מטהר דם ומקדם את בריאות העור. כתוצאה מכך, יש לאכול אותה כארוחה הראשונה של היום כדי לקצור את מירב היתרונות.

עשב חיטה ידוע גם בשם :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, Bahudugdha, godhuma, godumai, godumbaiyarisi, godumalu.

מתקבל עשב חיטה :- צמח

שימושים ויתרונות של עשב חיטה:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, השימושים והיתרונות של עשב חיטה (Triticum aestivum) מוזכרים לפי להלן^(HR/2)

• אַסְתְמָה : אסטמה היא הפרעה שבה ייצור של ליחה גורם לדרכי הנשימה (ליחה) סתומות או מורחבות. כתוצאה מכך נובעים קשיי נשימה וקולות צפצופים מהחזה. הדושות העיקריות המעורבות באסתמה, לפי האיורוודה, הן ואטה וקאפה. בריאות, Vata פגום מקיים אינטראקציה עם קאפה דושה הפרועה, וחוסם את דרכי הנשימה. סגולת האיזון Vata של עשב החיטה מונעת חסימה במעבר הנשימה ומסייעת בטיפול באסטמה.
• עצירות : ואטה דושה החריפה מובילה לעצירות. זה יכול להיגרם מאכילת ג’אנק פוד לעתים קרובות, שתיית יותר מדי קפה או תה, שינה מאוחרת בלילה, מתח או ייאוש. כל המשתנים הללו מגבירים את Vata ומייצרים עצירות במעי הגס. המעיים מתייבשים כתוצאה מחוסר איזון בוואטה דושה, הגורם להתייבשות המלה (צואה) ומחמירה את העצירות. איכויות הוואטה והסניגדה (שמנוניות) של עשב החיטה מסייעות להעניק שמנוניות למעיים, וכתוצאה מכך תנועת צואה קלה יותר ובכך מפחיתה עצירות.
• הַשׁמָנָה : השמנת יתר היא מחלה המתפתחת כתוצאה מהרגלי אכילה לקויים או מחוסר פעילות גופנית. הפרעות עיכול גורמות להצטברות של Ama (שאריות רעילות בגוף עקב עיכול לקוי) בצורה של עודף שומן. זה גורם לחוסר איזון של Meda Dhatu, מה שמוביל להשמנה. איכויות Deepan (מתאבן) ו-Pachan (עיכול) של Wheatgrass מסייעות בטיפול בהשמנה על ידי עיכול Ama. זה גם מסייע בשיפור חילוף החומרים, המסייע במניעת השמנת יתר.
• הֲפָחָה : גזים הם מצב שבו גזים מצטברים בבטן או במעיים, וגורמים לאי נוחות. זה נגרם על ידי חוסר איזון דושה Vata-Pitta. מנד אגני נגרמת על ידי דושה פיטה נמוכה ו-Vata דושה מודלקת (אש עיכול נמוכה). זה גורם לעיכול לקוי וכתוצאה מכך לייצור גזים או גזים. איכויות האיזון Vata ו-Pita של עשב החיטה עוזרות לשמור על עיכול מעולה ולהימנע מגזים בניהול גזים.
• כאב גרון : חוסר האיזון של קאפה דושות גורם לכאב גרון. הצטברות של רעלים בצורת ריר גורמת לאי נוחות בגרון, והאדם חווה שיעול קל. תכונות האיזון קאפה של עשב החיטה עוזרות למזער ולמנוע הצטברות ריר ומספקות הקלה בכאבי גרון.
• שְׁחִין : באיורוודה, שחין ידועים בשם Vidradhi והם מיוצרים על ידי חוסר איזון של כל אחת משלוש הדושות (ואטה, פיטה או קאפה). דלקת עלולה להתרחש כתוצאה מכך. כדי למזער את הדלקת ולטפל שחין, ניתן למרוח קמח חיטה כמשחה על האזור הפגוע.
• צלקות : צלקות יכולות להופיע לאחר פצעים, כוויות או ניתוח ממגוון סיבות. זה עלול לגרום לתסמינים כמו גירוד או גירוי. שמן עשב חיטה יעיל למדי בהסרת צלקות. שמן זה גם עוזר להקל ולמנוע גירוד.

Video Tutorial

אמצעי זהירות שיש לנקוט בעת שימוש בעשב חיטה:-

בהתאם למספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי הזהירות הבאים בעת נטילת עשב חיטה (Triticum aestivum)^(HR/3)

• רצוי ליטול עשב חיטה על בטן ריקה בבוקר.

• אמצעי זהירות מיוחדים שיש לנקוט בעת נטילת עשב חיטה:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי זהירות מיוחדים בעת נטילת עשב חיטה (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • אַלֶרגִיָה : עשב חיטה אינו מומלץ לאנשים שאלרגיים לכל דבר. כתוצאה מכך, חשוב לקבל ייעוץ רפואי לפני נטילת Wheagrass.
    מכיוון שאין מספיק מידע מדעי על האלרגנים הקשורים לעשב חיטה, עדיף לראות רופא לפני נטילת אותו חיצוני.
  • הנקה : אין מספיק נתונים מדעיים כדי לתמוך בשימוש בעשב חיטה בזמן הנקה. כתוצאה מכך, עדיף להימנע או לראות רופא לפני השימוש בעשב חיטה בזמן הנקה.
  • אינטראקציה אחרת : הוכח כי עשב חיטה יוצר אינטראקציה עם Warfarin, ולכן הוא אינו מומלץ לחולי Warfarin.
  • הֵרָיוֹן : אין מספיק נתונים מדעיים כדי לתמוך בשימוש בעשב חיטה במהלך ההריון. לכן יש להימנע מעשב חיטה או לדון בו עם רופא לפני השימוש במהלך ההריון.

  איך לקחת עשב חיטה:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, ניתן לקחת עשב חיטה (Triticum aestivum) לשיטות המוזכרות כמפורט להלן^(HR/5)

  • אבקת עשב חיטה : קח שניים עד שלוש גרם של אבקת דשא חיטה. מערבבים אותו בכוס מים. שתו את התערובת חצי שעה לפני נטילת הארוחות. חזור באופן קבוע כדי לקבל הקלה מיציאות לא סדירות.
  • מיץ עשב חיטה : קח שלושה מ”ל מיץ עשב חיטה טרי. שתו אותו חצי שעה לפני נטילת הארוחות כדי לשמור על עיכול מעולה. אתה יכול להוסיף קצת דבש למיץ עשב חיטה טרי כדי לשפר את הטעם.
  • מיץ עשב חיטה לנזק לשיער : קח בערך שלושה מ”ל של מיץ עשב חיטה. שפשפי אותו על הקרקפת שלך. הניחו לו להישאר למשך חמש עשרה עד עשרים דקות. שטפו אותו עם שמפו קל. חזור על פעם או פעמיים בשבוע כדי לשמור על איכות שיער טובה.

  כמה עשב חיטה צריך לקחת:-

  בהתאם למספר מחקרים מדעיים, יש לקחת עשב חיטה (Triticum aestivum) בכמויות המוזכרות כמפורט להלן^(HR/6)

  • אבקת עשב חיטה : שתיים עד שלוש גרם פעמיים ביום, או שניים עד שלוש גרם פעמיים ביום ליישום חיצוני.
  • מיץ עשב חיטה : 30 מיליליטר מיץ פעמיים ביום.
  • מיץ עשב חיטה : 30 מיליליטר מיץ פעמיים ביום לשימוש חיצוני.

  תופעות לוואי של עשב חיטה:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת בחשבון את תופעות הלוואי שלהלן בעת נטילת עשב חיטה (Triticum aestivum)^(HR/7)

  • כאבי ראש
  • בחילה
  • נפיחות בגרון

  שאלות שנשאלות לעתים קרובות הקשורות לעשב החיטה:-

  Question. מהו הזמן הטוב ביותר לשתות מיץ עשב חיטה?

  Answer. יש לשתות מיץ עשב חיטה על בטן ריקה על מנת למנוע בחילות.

  Question. כמה מיץ עשב חיטה כדאי לשתות ביום?

  Answer. ניתן לצרוך עשב חיטה במינונים של 30-110 מ”ל ליום.

  Question. האם אתה יכול לעכל עשב חיטה?

  Answer. עשב חיטה נצרך בדרך כלל בצורה של מיץ מכיוון שהוא מכיל תאית בלתי ניתנת לעיכול שבני אדם אינם יכולים לעכל.

  Question. כמה זמן אתה צריך לחכות לאכול לאחר שתיית מיץ עשב חיטה?

  Answer. לאחר שתיית מיץ עשב חיטה במשך חצי שעה, אתה יכול לאכול.

  Question. האם עשב חיטה נחשב למזון-על?

  Answer. עשב חיטה נחשב למזון-על מכיוון שהוא מכיל מינרלים רבים תוך שהוא דל בקלוריות.

  Question. האם צריך לקחת עשב חיטה על בטן ריקה?

  Answer. כן, צריכת עשב חיטה על בטן ריקה מאפשרת לו להיספג בזרם הדם במהירות, ומעניקה לעור זוהר טבעי ופרץ של חיוניות.

  Question. למה אבקת עשב חיטה טובה?

  Answer. אבקת עשב חיטה צפופה בחומרים מזינים, צפופה במינרלים וצפופה בנוגדי חמצון. נוגדי חמצון תוקפים רדיקלים חופשיים ומגנים מפני מגוון מחלות וזיהומים.

  Question. האם עשב חיטה הוא ירק?

  Answer. עשב חיטה הוא ירק שנקטף לפני התפתחות ראש הפריחה.

  Question. מהו טיפול בדם ירוק?

  Answer. מיץ עשב חיטה משמש בטיפול בדם ירוק לטיפול במגוון מחלות. ריכוז הכלורופיל הגבוה של עשב החיטה (70 אחוז מסך היסודות הכימיים) מכונה “דם ירוק”.

  Question. האם עשב חיטה מכיל ברזל?

  Answer. עשב חיטה אכן מכיל ברזל ועשוי להועיל במהלך ההריון.

  Question. האם עשב חיטה מכיל ויטמין K?

  Answer. עשב חיטה אכן מכיל ויטמין K, המסייע במניעת נזק תאי ריאות.

  Question. האם עשב חיטה מכיל ויטמין A?

  Answer. עשב חיטה אכן מכיל ויטמין A. הוא מעניק לעור זוהר בריא ומגן עליו מפני מחלות. זה גם מסייע בשיפור הראייה והסרת כתמים שחורים. זה גם נחשב הכרחי לצמיחה והתפתחות.

  Question. למה טובות גלולות עשב חיטה?

  Answer. כדורי עשב חיטה הם דרך מצוינת להשיג מגוון ויטמינים ומינרלים. ויטמין C, K, כלורופיל, סידן וסיבים נמצאים כולם בשפע.

  Question. באילו צורות ניתן להשיג עשב חיטה?

  Answer. עשב חיטה מגיע במגוון צורות, כולל תמצית, כדורים ומיץ מעורב. לעשב חיטה על כל צורותיו יש פוטנציאל טיפולי רב.

  Question. האם ניתן לצרוך עשב חיטה גולמי?

  Answer. עלי עשב חיטה קשים לעיכול טריים, ולכן הם נכתשים וסוחטים כדי ליצור מיץ שעלול להיבלע.

  Question. האם נוכל לערבב עשב חיטה עם מיצים אחרים?

  Answer. כן, למעט נוזלי הדרים, ניתן לערבב מיץ עשב חיטה עם כל מיץ אחר.

  Question. האם עשב חיטה עוזר בתסמונת עייפות כרונית?

  Answer. עשב חיטה נחשב כמועיל בטיפול בתסמונת עייפות כרונית בשל תכונותיו נוגדות החמצון. עשב חיטה מוריד את רמות החרדה ומגן מפני נזקים הקשורים ללחץ חמצוני, מה שהופך אותו לשימושי בטיפול בתסמונת עייפות כרונית.

  Question. האם עשב חיטה עוזר במחלה דלקתית חריפה?

  Answer. עשב חיטה יכול לסייע במחלה דלקתית חריפה בגלל תכונותיו האנטי דלקתיות. זה מקל על כאבים ודלקות באזור הפגוע תוך שמירה על הגוף מפני זיהומים, מחלות ופציעות.

  דלקת נגרמת בדרך כלל מחוסר איזון ואטה-פיטה דושה. מאפייני האיזון של Vata-Pitta ו-Sita (צינה) של עשב החיטה מסייעים להקלה על הדלקת ומציעים אפקט קירור על האזור הפגוע.

  Question. כיצד עשב חיטה מסייע בשליטה במחלות פה?

  Answer. מיץ עשב חיטה, המכיל כלורופיל, עשוי לסייע במניעת מחלות פה. לכלורופיל פעילות אנטי דלקתית המסייעת בהקלה על כאבים ודלקות הנגרמות כתוצאה מהפרעות בפה. במקרה של מחלות פה, הוא גם שולט בריח מהפה.

  Question. האם עשב חיטה יכול לעזור להגדיל את טסיות הדם?

  Answer. משקה עשב חיטה עשוי לסייע בהגדלת טסיות הדם מכיוון שהוא מכיל כלורופיל וחומרים מזינים. זה מעלה את רמות ההמוגלובין, RBC ורמות ה-WBC הכוללות. זה עוזר לספירת הטסיות בגוף לעלות.

  Question. האם עשב חיטה יכול לסלק רעלים?

  Answer. עשב חיטה עשוי לסייע בסילוק רעלים מהגוף. החיטה מכילה כלורופיל, המסייע בניקוי רעלים בגוף ופועל כמנטרל רעלים.

  Question. האם עשב חיטה טוב לעצירות?

  Answer. מיץ עשב חיטה עשוי לעזור עם עצירות מכיוון שהוא מכיל מגנזיום. זה מקדם יציאות קבועות ומקל על עצירות.

  ואטה דושה החריפה מובילה לעצירות. זה יכול להיגרם מאכילת יותר מדי ג’אנק פוד, שתיית יותר מדי קפה או תה, שינה מאוחרת מדי בלילה, מתח או ייאוש. כל המשתנים הללו מגבירים את Vata ומייצרים עצירות במעי הגס. המעיים מתייבשים כתוצאה מחוסר איזון בוואטה דושה, הגורם להתייבשות המלה (צואה) ומחמירה את העצירות. איזון הוואטה של עשב החיטה ומאפייני ה-Snigdha (שמנוניים) מסייעים להציע שמנוניות למעיים, מה שמוביל לתנועת צואה קלה יותר והקלה על עצירות.

  Question. האם עשב חיטה עוזר בפציעות ריאות?

  Answer. כן, מיץ עשב חיטה עשוי לסייע בטיפול בנזק ריאתי הנגרם כתוצאה מצריכת גזים חומציים. בשל נוכחות הכלורופיל, הוא ממיס צלקות בריאות ומפחית את השפעת הפחמן החד חמצני.

  Question. האם עשב חיטה טוב לצמיחת שיער?

  Answer. עשב חיטה עשוי לעזור לעודד צמיחת שיער בגלל נוכחות אבץ, שעוזר להזין שיער, למרות היעדר נתונים מדעיים.

  Question. האם עשב חיטה גורם לדלקת?

  Answer. עשב חיטה, לעומת זאת, אינו גורם לגירוי. לקרם עשב חיטה, במציאות, יש תכונות אנטי דלקתיות המסייעות בהפחתת כאב ודלקת.

  SUMMARY

  מיץ עשב חיטה עשיר במינרלים וחומרים מזינים חשובים המקדמים חסינות ומשפרים את תפקוד הכבד. עשב חיטה הוכח כמפחית עייפות באופן טבעי, מקדם שינה ומגביר את הכוח.