לוטוס (Nelumbo nucifera)

פרח הלוטוס, הפרח הלאומי של הודו, ידוע גם בשם “קמאל” או “פדמיני”.^(HR/1)

“זהו צמח קדוש המייצג יופי וטוהר אלוהיים. העלים, הזרעים, הפרחים, הפירות והקני שורש של הלוטוס כולם אכילים והוכחו כבעלי סגולות רפואיות. פרחי לוטוס מיובשים שימשו ברפואה המסורתית לטיפול בדימום הפרעות, במיוחד איבוד דם משמעותי בזמן מחזור כבד. זה גם מסייע בטיפול בשלשולים על ידי הורדת תדירות העברת הצואה. מריחת משחה של עלי כותרת של לוטוס או שמן זרעי לוטוס על העור, לפי האיורוודה, מעניקה לחות ומחדשת את העור. יש להימנע מבליעה מוגזמת של כל מרכיב של הלוטוס – עלי כותרת, פריחה, זרע וכו’. ייתכן שזה יגרום לבעיות עיכול כולל גזים ועצירות.

לוטוס ידוע גם בשם :- Nelumbo nucifera, Abja, Aravinda, Padma, Kalhara, Sitopala, Pankaja, Podum, Padma Phool, Salaphool, Kamal, Kanwal, Tavare, Naidile, Tavaregedd, Tamara, Venthamara, Chenthamara, Senthamara, Komala, Pamposh, Tamarai, Thamaraipoo, Aravindan, פדומן, קמאלם, סרוג’ם, קאלובה, תמראפובו

לוטוס מתקבל מ :- צמח

שימושים ויתרונות של לוטוס:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, השימושים והיתרונות של לוטוס (Nelumbo nucifera) מוזכרים לפי להלן^(HR/2)

• מְדַמֵם : לוטוס שימש ברפואה המסורתית לטיפול במצבי דימום כגון דימום ברחם. יתר על כן, הוא כולל פיטוכימיקלים בעלי תכונות נוגדות קרישה. זה יכול לעזור עם בעיות קרישת דם על ידי היפטרות מדם עומד.
  לוטוס יכול לסייע עם ערימות ודימומים כבדים במהלך הווסת. זה נובע מהאיכות העפיצה שלו (Kashya). כאשר ניתן באופן פנימי, הוא מפסיק לדמם. לוטוס גם מסייע בזרימת הווסת ועוזר להפחית את כמות הדם שאבדה במהלך כל מחזור. טיפים: 2. מדדו 2 כפות פרח לוטוס מיובש. 2. מערבבים פנימה 500 מ”ל מים. 3. מביאים לרתיחה לפחות 10 עד 15 דקות, ואז מסננים. 4. קח את זה פעם או פעמיים ביום כדי לעזור עם בעיות דימום.
• שִׁלשׁוּל : תכונות האנטי-אנטטרופולינג של לוטוס (מניעת איסוף נוזלים במעי הדק) ותכונות נוגדות עוויתות עשויות להועיל בטיפול בשלשולים. זה מקטין את תדירות הצואה, את הלחות של חומר הצואה והצטברות נוזלים במעי הדק.
  באיורוודה, שלשול מכונה אטיסאר. זה נגרם על ידי תזונה לקויה, מים מזוהמים, מזהמים, מתח נפשי ואגנימנדיה (אש עיכול חלשה). כל המשתנים הללו תורמים להחמרה של Vata. הוואטה החמירה הזו שואבת נוזל לתוך המעי מרקמות גוף רבות ומערבבת אותו עם ההפרשות. זה גורם ליציאות רופפות ומימיות או לשלשולים. נטילת לוטוס בזמן שלשול מסייעת ליכולת של הגוף לאגור מים או נוזלים. זאת בשל תכונת ה-Grahi (הסופגת), המסייעת לווסת את תדירות הצואה. 1. קח 2 כפות אבקת פרחי לוטוס מיובשת. 2. מערבבים פנימה 500 מ”ל מים. 3. מביאים לרתיחה לפחות 10 עד 15 דקות, ואז מסננים. 4. כדי לשלוט בשלשול, שתו אותו פעם או פעמיים ביום.
• קִלקוּל קֵבָה : לוטוס יכול לעזור עם בעיות עיכול והפרעות עיכול אחרות. הסיבה לכך היא אלקלואידים בעלי תכונות נוגדות עוויתות.

Video Tutorial

אמצעי זהירות שיש לנקוט בזמן השימוש בלוטוס:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי הזהירות הבאים בעת נטילת לוטוס (Nelumbo nucifera)^(HR/3)

• לוטוס עלול להגביר את הסיכון לדימום. אז בדרך כלל מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך בזמן נטילת לוטוס עם נוגדי קרישה, NSAIDS ותרופות אנטי דלקתיות.

• אמצעי זהירות מיוחדים שיש לנקוט בעת נטילת לוטוס:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי זהירות מיוחדים בעת נטילת לוטוס (Nelumbo nucifera)^(HR/4)

  • הנקה : אם את מניקה, אל תיקח לוטוס.
  • חולי סוכרת : הוכח כי לוטוס מוריד את רמות הסוכר בדם. כתוצאה מכך, בזמן נטילת לוטוס עם תרופות נגד סוכרת, מומלץ בדרך כלל לעקוב אחר רמת הסוכר בדם.
    הוכח כי לוטוס מוריד את רמות הסוכר בדם. כתוצאה מכך, בדרך כלל מומלץ לעקוב אחר רמות הסוכר בדם בזמן נטילת לוטוס עם תרופות נגד סוכרת.
  • חולים במחלות לב : 1. ללוטוס יש תכונות אנטי-אריתמיות. כתוצאה מכך, בזמן השימוש בלוטוס עם תרופות נגד הפרעות קצב, בדרך כלל כדאי לפקוח עין על קצב הלב שלך. 2. הוכח כי לוטוס מוריד לחץ דם. כתוצאה מכך, בעת נטילת לוטוס עם תרופות נגד יתר לחץ דם, מומלץ בדרך כלל לעקוב אחר לחץ הדם שלך.
  • הֵרָיוֹן : יש להימנע מלוטוס במהלך ההריון.

  איך לקחת לוטוס:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, ניתן לקחת את הלוטוס (Nelumbo nucifera) לשיטות המוזכרות כמפורט להלן^(HR/5)

  • צ’יפס שורש לוטוס : לפני לחמם את תנור המיקרוגל ל-300 עד 325 F. לקלף את העור ממקור לוטוס עם קולפן ירקות. פורסים ישר לשורשים דקים. שלבו בקערה את השורשים הפרוסים עם שתי כפית שמן, פלפל שחור, מלח ושמן שומשום. מערבבים היטב עד שכל הפריטים מכוסים בשמן ובתיבול אחיד.
  • זרעי לוטוס (מיובשים) או מחנה : קח זרעי לוטוס מיובשים או Makhana לפי הדרישה שלך. צולים אותם מעט בגהי. קח באופן אידיאלי לפני הארוחות.
  • קפסולת תמצית לוטוס : קח כמוסה אחת עד שתיים של קפסולת תמצית לוטוס. לבלוע אותו עם מים פעם עד פעמיים ביום.
  • משחת פרחי לוטוס : קח חצי כפית אחת של משחת פריחת לוטוס. הוסף לזה דבש. יש למרוח באופן שווה על האזור הפגוע. תן לזה לשבת מתישהו. השתמש בטיפול זה פעם עד פעמיים ביום כדי לנהל איבוד דם.
  • משחת זרעי לוטוס : קח כפית עד שתיים של משחת זרעי לוטוס. הוסף לזה מים טיפס. יש למרוח באופן שווה על האזור המושפע. תן לזה לנוח ארבע עד חמש דקות. לשטוף היטב במים מתוקים. השתמש בתרופה זו פעמיים עד שלוש ביום כדי להסיר צרות עור, כולל אקנה וכן נפיחות.
  • קרם לוטוס : קח קרם לוטוס לפי הדרישה שלך. למרוח על העור פעם או פעמיים ביום כדי להיפטר מבעיות עור כמו אקנה וכתמים.
  • שמן לוטוס : קח ארבע עד חמש טיפות שמן לוטוס או לפי הדרישה שלך. מערבבים עם דבש כמו גם למרוח בזהירות על העור במיוחד על הלחיים, הרקות והצוואר. חזור פעם או פעמיים ביום כדי לטפל בעור יבש.

  כמה לוטוס צריך לקחת:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת את הלוטוס (Nelumbo nucifera) בכמויות המוזכרות לפי להלן^(HR/6)

  • קפסולת לוטוס : כמוסה אחת עד שתיים פעמיים ביום.
  • קרם לוטוס : השתמש פעמיים ביום לפי הדרישה שלך.
  • שמן לוטוס : שתיים עד חמש טיפות או לפי הדרישה שלך.

  תופעות לוואי של לוטוס:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת בחשבון את תופעות הלוואי שלהלן בעת נטילת לוטוס (Nelumbo nucifera)^(HR/7)

  • רגישות יתר
  • הֲפָחָה
  • עצירות
  • התנפחות בטן

  שאלות שנשאלות לעתים קרובות הקשורות ללוטוס:-

  Question. האם אתה יכול לאכול שורש לוטוס נא?

  Answer. אין לאכול שורשי לוטוס לא מבושלים מכיוון שהם מרים ומעפיצים. הסיבה לכך היא שטאנינים נמצאים בו. בישול מקטין את המרירות, ולכן הטעם הכי מבושל.

  לטיפול בשלשול ובדיזנטריה, ניתן לאדות או להרתיח שורשי לוטוס. בשל איכותו הקשאיה (העפיצה), הוא מסייע לעיכול טוב יותר.

  Question. האם אתה יכול להקפיא שורש לוטוס?

  Answer. ניתן להקפיא ולבשל את שורש הלוטוס ללא צורך להפשיר אותו קודם. לחתוך אותם לפרוסות ולהקפיא אותם במקרר זה רעיון נפלא.

  Question. האם שורש הלוטוס הוא ירק עמילני?

  Answer. המרקם של שורש הלוטוס, שהוא פקעת, צפוף, פריך ועמילני. מרקים ומזונות מוקפצים מכילים אותו.

  Question. האם אתה יכול לאכול את פרח הלוטוס?

  Answer. ברפואה האיורוודית, כל חלקי צמח הלוטוס מועסקים. זה עובד כמחזק לב, כבד ועור. זה מוריד את הסימפטומים של שלשולים והפרעות דימום תוך איזון פיטה מודלקת. בשל איכויות הסיטה (צינה) וקשאיה (עפיצות), זה המקרה.

  Question. מהם שני הסוגים השונים של לוטוס?

  Answer. לוטוס מגיע בשני סוגים: כמאל וקומוד. לקמאל, המכונה גם ‘רקטה קמאלה’, יש פרחים ורודים או אדמדמים-ורודים. לקומוד, הידוע גם בשם ‘פונדריקה’ או ‘סווטה קמאלה’, יש פרחים לבנים.

  Question. האם זרעי לוטוס יכולים לגרום לאלרגיה?

  Answer. זרעי לוטוס אינם מייצרים תגובה אלרגית. בשל נוכחותה של מולקולה בשם קאמפרול, מחקרים מצביעים על כך שהיא משמשת לטיפול בתגובות אלרגיות מסוימות. תגובות אלרגיה בתיווך אימונוגלובולין E מעוכבות.

  זרעי לוטוס אינם גורמים לתגובות אלרגיות. זרעים אלה, הידועים גם בשם אגוזי לוטוס או מחנה, הם זרעים אכילים (כשהם מיובשים). עם זאת, אם יש לך בעיות במערכת העיכול, כגון עצירות, זה יכול להחמיר את המצב. זאת הודות למאפייני Kashaya ו- Garhi העפיצים והסופגים.

  Question. האם שורש הלוטוס טוב עבורך?

  Answer. תמצית שורש לוטוס מועילה לבריאות שלך מכיוון שיש בה הרבה אלמנטים מועילים. יש לו כמות גבוהה של נוגדי חמצון, המגנים על התאים מפני נזקי חמצון ותורמים לתכונותיו המגינות על הכבד. יש לו גם תכונות משתנות ועוצצות, שיכולות לעזור בניהול השמנת יתר. תמצית שורש הלוטוס היא גם עשירה באלקלואידים, שיכולים לעזור עם דופק לא סדיר, כוח ותפקוד מיני. זה עשוי להיות מועיל גם בטיפול בסוכרת, אי פוריות ודלקות בדרכי השתן.

  Question. האם לוטוס טוב לירידה במשקל?

  Answer. כן, לוטוס יכול לעזור לך לרדת במשקל. זה נובע מהתכונות נגד השמנת יתר של עלי לוטוס, קנה שורש וזרעים. זה מפחית את ספיגת השומן והפחמימות, מגביר את חילוף החומרים של שומנים, ומוריד את הוצאת האנרגיה על ידי עיכוב פעילותם של אנזימי עיכול ספציפיים.

  Question. מהם היתרונות של אכילת זרעי לוטוס?

  Answer. ניתן לאכול זרעי לוטוס כפופקורן (מכאן) או להשתמש בהם להכנת אבקת לחם. חלבון, פחמימות ומינרלים חשובים כמו סידן, מגנזיום ואשלגן נמצאים כולם, מה שהופך אותם לטובים לבריאות הלב והכבד. זרעי לוטוס מכילים תרכובות המגנות על התאים מפני פגיעה, מחזקות את המערכת החיסונית ונלחמות במחלות חיידקיות וויראליות. הם גם מועילים לירידה במשקל.

  איכות הגראהי (הסופגת) של זרעי הלוטוס מסייעת בניהול בעיות עיכול כגון שלשולים ודיזנטריה. זרעי לוטוס, עם המאפיינים שלהם Sita (קריר) ו-Kashaya (עפיצות), משמשים גם למניעת דימום מוגזם במהלך ערימות. זה גם מגביר את הסיבולת המיני ומוריד את הסיכון לבעיות פוריות.

  Question. מהם היתרונות הבריאותיים של שורש הלוטוס?

  Answer. שורש הלוטוס מכיל מגוון של חומרים מזינים, מינרלים, ויטמינים וסיבים, המספקים יתרונות בריאותיים רבים. זה מסייע בירידה במשקל, ריפלוקס חומצי או הפרעות עיכול, שיפור חסינות, שליטה בערימות וריפוי דלקת. זה גם עוזר בניהול מתח על ידי שיפור זרימת הדם ובריאות הלב.

  בשל איכותו הקשאיית (העפיצה), שורשי הלוטוס מסייעים בניהול בעיות עיכול כגון שלשולים ודיזנטריה. זה מסייע במניעת אובדן מים מוגזם. כי לאופי הסיטה (הקר), הוא גם מסייע בניהול דימומים בערימות.

  Question. האם לוטוס יכול לעזור להקל על דלקת?

  Answer. לוטוס, למעשה, מסייע להפחתת דלקת עקב נוכחותם של רכיבים כימיים אנטי דלקתיים. מרכיבים אלה עוזרים להקל על דלקת על ידי הרגעת רקמות מגורות. לוטוס משמש לטיפול בטחורים בגלל תכונה זו.

  דלקת היא מצב המתרחש כאשר הפיטה דושה יוצאת משיווי משקל. זה שכיח בנסיבות מסוימות, כמו ערימות. מאפייני האיזון של סיטה (צינה) ופיתה (חום) של לוטוס מסייעים בניהול דלקת.

  Question. האם לוטוס מסייע בהורדת כולסטרול גבוה?

  Answer. עלי לוטוס, מכיוון שנוכחותם של רכיבים מסוימים, יכולים לסייע בהורדת רמות כולסטרול גבוהות (פלבנואידים). רכיבים אלה מסייעים בניהול רמות הכולסטרול על ידי הורדת הכולסטרול הרע (ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה LDL), הכולסטרול הכולל והטריגליצרידים בגוף תוך העלאת הכולסטרול הטוב (ליפופרוטאין HDL בצפיפות גבוהה).

  חוסר איזון של Pachak Agni גורם לכולסטרול גבוה (אש עיכול). אמה נוצרת כאשר עיכול רקמות נפגע (נותרים רעילים בגוף עקב עיכול לא תקין). זה מוביל להצטברות של כולסטרול מזיק וחסימת כלי דם. תכונת הלקהן (גריטה) של לוטוס מסייעת בניהול מחלה זו על ידי סילוק אמה (רעלן שנותר בגוף עקב עיכול שגוי).

  Question. האם לוטוס שימושי להפרעות כבד כמו כבד שומני?

  Answer. עלי לוטוס, המכילים רכיבים פיטו-מרכיבים ספציפיים, יעילים בבעיות כבד כמו כבד שומני. מרכיבים פיטו-מרכיבים אלה פועלים על ידי ויסות הורמון חלבון הנקרא אדיפונקטין, המסייע לעיכול שומנים וסוכרים מורכבים.

  כבד שומני הוא מחלה הנגרמת על ידי חוסר ב-Agnimandya (אש עיכול), הגורם להפרעות עיכול ואובדן תיאבון. לוטוס, עם איכויות האור (Laghu), Kashaya (עפיצות) ובאליה (ספק כוח), עוזר לטפל במצב זה ולשפר את תפקודי הכבד.

  Question. האם פרח הלוטוס טוב לעור?

  Answer. כן, תמצית פרחי לוטוס הוכחה כיעילה בטיפולי הלבנת עור ונגד קמטים. הוא מונע יצירת מלנין (המכהה את העור) וקמטים על ידי עיכוב האנזימים הגורמים להם.

  Question. האם לוטוס מונע האפירה מוקדמת של שיער?

  Answer. שמן לוטוס, על ידי קידום היווצרות מלנין, עשוי לסייע במניעת מאפיר שיער.

  SUMMARY

  “זהו צמח קדוש המייצג יופי וטוהר אלוהיים. העלים, הזרעים, הפרחים, הפירות והקני שורש של הלוטוס כולם אכילים והוכחו כבעלי סגולות רפואיות.