יסמין (יסמינום הרשמי)

יסמין (Jasminum officinale), הידוע גם בשם Chameli או Malati, הוא צמח ריחני בעל יכולת לטפל במספר מחלות.^(HR/1)

העלים, עלי הכותרת והשורשים של צמח היסמין כולם שימושיים ומנוצלים באיורוודה. בשל נוכחותם של נוגדי חמצון, יסמין מסייע בהפחתת רמות הכולסטרול בדם ובשמירה על תפקודי לב טובים. נוגדי חמצון אלו מגנים על תאי הגוף מפני נזקי רדיקלים חופשיים. שתיית תה יסמין יכולה לעזור לך לרדת במשקל על ידי הגברת חילוף החומרים ושריפת יותר קלוריות. בגלל האיכויות האנטי דלקתיות והנוגדות החמצון שלה, משחת עלי יסמין יכולה לעזור לקדם ריפוי פצעים. בגלל מאפייני הלחות שלו, שימוש בשמן יסמין לעור עשוי לסייע בשליטה על מצבי עור מסוימים כגון יובש. אנשים מסוימים עלולים לפתח רגישות לשמן אתרי יסמין, כגון דרמטיטיס מגע. כתוצאה מכך, עדיף להשתמש בו בשילוב עם שמן נשא.

יסמין ידועה גם בשם :- Jasminum officinale, Jasminum grandiflorum, Yasmeen, Chamelee, Jati Maltiga, Sanna Jati Mallige, Pichi, Jatimalli, Jati, Sannajati

יסמין מתקבלת מ :- צמח

שימושים ויתרונות של יסמין:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, השימושים והיתרונות של יסמין (Jasminum officinale) מוזכרים לפי להלן^(HR/2)

• ערנות מנטלית : ליסמין יש השפעה מגרה שעוזרת לשפר את הערנות הנפשית. שאיפת ארומה של יסמין מגבירה את גלי הבטא במוח, מה שמשפר את הערנות הנפשית. גלי בטא חשובים לשמירה על מודעות וערנות. ריח היסמין יכול גם לסייע בחרדה, ייאוש ומתח.
• הגברת החשק המיני : הוכח כי יסמין מעורר תשוקה מינית אצל גברים ונשים כאחד. זאת בשל קיומם של תכונות אפרודיזיאק ביסודות מסוימים. שמן יסמין גם ממריץ, שעוזר לרפא דיכאון ולשפר את מצב הרוח.
• מחלת כבד : הפטיטיס ומחלות כבד אחרות נהנות מיסמין. הוא מכיל רכיב בשם oleuropein, בעל מאפיינים אנטי-ויראליים. זה מונע מנגיף הפטיטיס B להתרבות. זה עשוי גם לעזור עם הכאב הקשור להצטלקות בכבד (שחמת).
• שִׁלשׁוּל : בגלל מאפייניו משככי כאבים ועוויתות, יסמין עשוי לסייע בכאבי בטן הנגרמים בשלשולים. מרתח יסמין מקל על כאבי בטן והתכווצויות על ידי הרגעת השרירים החלקים של המעי.
• מַרגִיעַ : בגלל השפעותיו נוגדות הדיכאון והמרגיעות, יסמין מועיל לקידום הרפיה. הוא מכיל מרכיבים מסוימים בעלי השפעה מרגיעה ומסייעים להרפיית המוח. יש לו גם תכונות חרדה, מה שאומר שהוא מאט את פעילות המוח ומקל על חרדה.
• דלקות עור : שמן יסמין טוב לעור מכיוון שהוא מרגיע, מעניק לחות ומרפא. זה עוזר עם דרמטיטיס ומונע יובש בעור. יסמין מכילה גם נוגדי חמצון, המסייעים להילחם ברדיקלים חופשיים ולהפחית קווים עדינים וקמטים.

Video Tutorial

אמצעי זהירות שיש לנקוט בזמן השימוש ביסמין:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי הזהירות שלהלן בעת נטילת יסמין (Jasminum officinale)^(HR/3)

• אמצעי זהירות מיוחדים שיש לנקוט בעת נטילת יסמין:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי זהירות מיוחדים בעת נטילת יסמין (Jasminum officinale)^(HR/4)

  • הנקה : מכיוון שאין מספיק נתונים מדעיים כדי לתמוך בשימוש ביסמין בזמן הנקה. כתוצאה מכך, עדיף להימנע או לראות רופא לפני השימוש ביסמין במהלך ההנקה.
  • הֵרָיוֹן : מכיוון שאין מספיק נתונים מדעיים כדי לתמוך בשימוש ביסמין במהלך ההריון. כתוצאה מכך, עדיף להימנע או לראות רופא לפני השימוש ביסמין בהריון.
  • אַלֶרגִיָה : אצל אנשים מסוימים, שמן אתרי יסמין עלול לגרום לדלקת עור במגע. כתוצאה מכך, מומלץ לבצע בדיקת מדבקות לפני השימוש בשמן אתרי יסמין.

  איך לקחת את יסמין:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, ניתן לקחת את יסמין (Jasminum officinale) לשיטות המוזכרות כמפורט להלן^(HR/5)

  כמה יסמין צריך לקחת:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת את יסמין (Jasminum officinale) בכמויות המוזכרות לפי להלן^(HR/6)

  תופעות לוואי של יסמין:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת בחשבון את תופעות הלוואי שלהלן בעת נטילת יסמין (Jasminum officinale)^(HR/7)

  • תחושת צריבה של האף

  שאלות שנשאלות לעתים קרובות הקשורות ליסמין:-

  Question. האם יסמין מפחיתה חרדה?

  Answer. כן, יסמין יכולה לעזור עם חרדה מכיוון שהיא מכילה תרכובות בעלות איכויות חרדה ונוגדות דיכאון. שאיפת שמן אתרי יסמין מפחיתה את פעילות המוח ועוזרת להרגיע את הנפש. הוא מכיל גם השפעות הרגעה שעוזרות לך לישון טוב בלילה.

  Question. האם תה ירוק יסמין מועיל?

  Answer. ישנם יתרונות רבים של שתיית תה ירוק יסמין. הוא עשיר בנוגדי חמצון ומגן על תאי הגוף מפני נזקי רדיקלים חופשיים. זה מסייע להפחתת רמות הכולסטרול בדם ולשמירה על תפקוד לב טוב. הריח שלו מרגיע את הנפש ובעל תכונות מרגיעות.

  Question. האם תה יסמין עוזר בירידה במשקל?

  Answer. כן, תה יסמין עשוי לסייע בירידה במשקל בשל תכולת הקלוריות הנמוכה שלו (כ-2 קלוריות למנה). זה גם מסייע בשיפור חילוף החומרים של הגוף אשר שימושי בשריפת קלוריות נוספות.

  Question. האם יסמין גורמת לקדחת השחת?

  Answer. בגלל הבושם העז שלה, יסמין עלולה לעורר קדחת השחת. יסמין כולל אלמנטים מסוימים המעניקים לו ריח מובהק ויכולים לגרום לתגובות אלרגיות אצל אנשים הרגישים אליו.

  Question. האם יסמין גורמת לאסטמה?

  Answer. אין מספיק נתונים מדעיים כדי לתמוך בתפקידה של יסמין באסתמה. ההשפעות המכיחות והנוגדות עוויתות של יסמין הוכחו במספר ניסויים כמסייעות בהקלה על שיעול ועווית הסימפונות הקשורים לאסטמה.

  Question. האם יסמין גורמת לעצירות?

  Answer. אין מספיק נתונים מדעיים כדי לתמוך בתפקידה של יסמין בהשראת עצירות. הפרחים, השורשים והעלים של צמח זה, לעומת זאת, עשויים לסייע במניעת עצירות וגזים.

  Question. האם תה יסמין גורם להפלה?

  Answer. למרות שאין מספיק הוכחות מדעיות כדי לגבות את הטענה שתה יסמין גורם להפלה. לשמן יסמין, לעומת זאת, יש תכונות ממריצות את הרחם, ולכן עדיף להימנע ממנו במהלך ההריון.

  Question. האם תה יסמין גורם לנפיחות?

  Answer. אין מספיק ראיות מדעיות כדי לבסס את תפקידה של יסמין בהשראת נפיחות.

  Question. האם יסמין גורמת לכאב ראש?

  Answer. אין מספיק הוכחות מדעיות כדי לגבות את הטענה של יסמין שהיא גורמת לכאבי ראש. יסמין, למעשה, מסייעת בהקלה על כאבי ראש בשל המאפיינים המרגיעים והמרגיעים שלה. ניתן להקל על כאבי ראש על ידי שפשוף פרחי יסמין ושמן על המצח.

  Question. האם יסמין מועילה לשיער?

  Answer. בגלל מאפייני הלחות והמרגיעים שלו, יסמין עשוי להועיל לשיער. זה נותן לשיער מרקם משיי וחלק. השימוש בשמן אתרי יסמין לעיסוי הקרקפת משפר את זרימת הדם.

  Question. האם יסמין מועילה לעור?

  Answer. כן, יסמין טובה לעור כי היא מעניקה לחות ומרגיעה. זה משפר את מראה העור כמו גם את מרקם. יש לו יכולות נוגדות חמצון המגנות על העור מפני נזקי רדיקלים חופשיים ומאטות את תהליך ההזדקנות. יסמין הוא גם אנטי מיקרוביאלי, המסייע במניעת זיהומים בעור.

  Question. האם יסמין טובה לאקנה?

  Answer. כן, יסמין יכולה לעזור עם אקנה כי יש לה תכונות אנטי דלקתיות ואנטי אקנה. זה מפחית דלקת ומעכב את הצמיחה של חיידקים הגורמים לאקנה.

  Question. האם יסמין גורמת לאלרגיות?

  Answer. יסמין יכול לגרום לתגובות אלרגיות כגון דלקת עור מגע אצל אנשים מסוימים. למי שרגיש לריח, הארומה החזקה שלו עשויה לפעול כגורם רגיש.

  Question. האם יסמין גורמת לדלקת?

  Answer. אין מספיק נתונים מדעיים כדי לתמוך בתפקידה של יסמין בדלקת. במציאות, לאלמנטים מסוימים עם יסמין יש תכונות אנטי דלקתיות ועשויים לסייע בניהול דלקת.

  SUMMARY

  העלים, עלי הכותרת והשורשים של צמח היסמין כולם שימושיים ומנוצלים באיורוודה. בשל נוכחותם של נוגדי חמצון, יסמין מסייע בהפחתת רמות הכולסטרול בדם ובשמירה על תפקודי לב טובים.