Јабуково сирће (Малус силвестрис)

АЦВ (јабуково сирће) је здравствени тоник који подстиче снагу и моћ.^(HR/1)

Направљен је комбиновањем квасца и бактерија са соком од јабуке, дајући му киселкаст укус и оштар мирис. Губитак тежине и редовно варење помажу АЦВ. АЦВ могу да користе дијабетичари након што га разблаже водом како би смањили ниво шећера у крви. Због својих антиоксидативних карактеристика и карактеристика које снижавају холестерол, АЦВ се такође може користити за лечење симптома високог холестерола и срчаних обољења. Због својих антимикробних својстава, АЦВ је користан за проблеме коже и косе. За лечење акни и перути, разблажите га водом и нанесите на кожу и скалп. Важно је запамтити да ако не разблажите јабуково сирће, оно може иритирати грло, језик и кожу.

Јабуково сирће је такође познато као :- Малус силвестрис, Саиб ка сирка, Јабуково сирће, Аратхтхиккаади

Јабуково сирће се добија из :- Плант

Употреба и предности јабуковог сирћета:-

Према неколико научних студија, употреба и предности јабуковог сирћета (Малус силвестрис) су наведене у наставку^(HR/2)

• гојазност : Јабуково сирће може помоћи у губитку тежине смањењем глади и побољшањем метаболизма масти. Према истраживању на животињама, сирћетна киселина у јабуковом сирћету смањује накупљање масти у јетри активирањем ензима за сагоревање масти АМПК. АЦВ такође може инхибирати претварање скроба у шећер, спречавајући накупљање масти у телу.
  Према Ајурведи, повећање телесне тежине може бити узроковано Амаом (токсичним остацима који остају у телу услед лошег варења), а јабуково сирће смањује Аму подизањем Пачак Агнија (ватре за варење). 1. Сипајте чашу воде. 2. Умешајте 1 кашичицу јабуковог сирћета. 3. Све састојке сјединити у блендеру и пити непосредно пре јела. 4. Такође можете да га попијете ујутру на празан стомак да бисте изгубили сало на стомаку.
• Дијабетес мелитус (тип 1 и тип 2) : Код дијабетичара, јабуково сирће може помоћи у контроли нивоа шећера у крви. Према неколико истраживања, сирћетна киселина у јабуковом сирћету одлаже претварање угљених хидрата у шећер у крвотоку. Ово помаже у регулацији нивоа шећера у крви, посебно након оброка богатог угљеним хидратима. Штавише, студије су показале да конзумирање АЦВ-а пре спавања може смањити ниво глукозе у крви наташте ујутру.
  Ама (токсични остаци у телу због неправилне пробаве) понекад може бити узрок повишеног нивоа шећера у крви. Јабуково сирће може помоћи у снижавању нивоа шећера у крви повећавајући Пацхак Агни (ватру за варење), што помаже телу да смањи Ама. 1. Сипајте чашу воде. 2. Умешајте 1 кашичицу јабуковог сирћета. 3. Постепено повећавајте количину на 3-4 кашичице. 4. Све састојке сјединити у блендеру и пити пола сата пре јела или непосредно пре вечери.
• Висок холестерол : Због присуства сирћетне киселине, јабуково сирће може помоћи у смањењу нивоа ЛДЛ или лошег холестерола. Такође помаже у повећању ХДЛ-а или доброг холестерола. Према другој студији, антиоксиданс зван хлорогенска киселина који се налази у јабуковом сирћету може спречити оксидацију ЛДЛ-а, снижавајући нивое ЛДЛ-а у крви.
  Висок ниво холестерола може бити узрокован неравнотежом Пацхак Агни (ватре за варење) у телу, што доводи до вишка Аме (токсичних остатака у телу због лошег варења). Као резултат, канали се блокирају, изазивајући накупљање ‘лошег’ холестерола у телу. Подижући Пацхак Агни (ватра за варење) и на крају Ама, јабуково сирће помаже у снижавању нивоа холестерола. 1. У чаши воде растворите 1 кашичицу јабуковог сирћета. 2. Комбинујте све састојке у великој посуди за мешање и добро промешајте. 3. Временом повећајте дозу на 2-3 супене кашике.
• Хипертензија (висок крвни притисак) : Ако се узима у одговарајућој дози иу комбинацији са здравом исхраном и начином живота, јабуково сирће може помоћи у контроли високог крвног притиска. Иако нема довољно доказа, нека истраживања на животињама сугеришу да јабуково сирће смањује активност ренина, ензима који игра кључну улогу у повишењу крвног притиска. Као резултат, ово помаже у управљању високим крвним притиском. 1. У чаши воде растворите 1 кашичицу јабуковог сирћета. 2. Комбинујте све састојке у великој посуди за мешање и добро промешајте. 3. Постепено повећавајте количину на 3-4 супене кашике.
• Бубуљице : Због своје киселе природе, јабуково сирће може помоћи у лечењу акни. Јабуково сирће обнавља нормалан пХ коже и делује као баријера против клица које изазивају акне.
  Акне могу бити проблем за људе са Капха-Питта дошом. Погоршање Капха, према Ајурведи, узрокује повећану производњу себума и опструкцију пора, што доводи до стварања и белих и митесера. Друга компонента је погоршање Пита, које карактерише формирање црвених папула (избочина) и упале испуњене гнојем. Јабуково сирће балансира Капха и помаже у борби против бацила које изазивају акне, а истовремено враћа пХ ниво коже. због свог квалитета амла (киселог) Савет: 1. Помешајте 1 кашичицу јабуковог сирћета и 3 кашике свеже воде у малој посуди за мешање. 2. Нанесите смешу на захваћено подручје користећи чисту памучну подлогу. 3. Оставите да одстоји 3-5 минута. 4. Темељно га исперите хладном водом и осушите. 5. Радите ово сваки дан током месец дана да бисте добили најбоље користи. 6. Да бисте избегли промену боје коже и ожиљке, увек разблажите јабуково сирће са једнаким количинама воде пре употребе.
• Перут : У извесној мери, јабуково сирће може помоћи у лечењу перути. То је због његове киселе природе, која помаже у пХ равнотежи косе
  ” Према Ајурведи, перут је болест коже главе дефинисана љуспицама суве коже која може бити узрокована иритираном Вата или Питта дошом. Због своје Амла (киселе) природе, јабуково сирће помаже у контроли перути. Такође помаже у одржавање пХ равнотеже косе, чинећи је глатком, јачом и сјајнијом. Савет: 1. Помешајте 1 шољу нормалне воде са 1/4 шоље јабуковог сирћета 2. Равномерно распоредите смешу по коси и власишту 3. Оставите по страни 5 минута да се укуси стопе. 4. Добро га исперите обичном водом.”

Video Tutorial

Мере опреза које треба предузети приликом употребе јабуковог сирћета:-

Према неколико научних студија, треба предузети доле наведене мере предострожности док узимате јабуково сирће (Малус силвестрис)^(HR/3)

• Никада немојте пити неразређено јабуково сирће јер може оштетити и запалити вашу цев за храну. Такође може уништити зубну глеђ због својих киселих својстава. Користите јабуково сирће са опрезом ако имате остеопорозу. Избегавајте јабуково сирће са киселим воћем или соковима (као што су лимун, поморанџе) јер су обоје киселе природе. Ово може довести до хиперацидитета или рефлукса. Избегавајте јабуково сирће одмах након испијања чаја или кафе јер може пореметити процес варења и довести до повраћања.
• Будите веома опрезни пре него што користите јабуково сирће локално јер је по природи веома кисело. Може изгорети кожу ако се нанесе без разблаживања водом.

• Посебне мере опреза које треба предузети док узимате јабуково сирће:-

  Према неколико научних студија, испод треба предузети посебне мере предострожности док узимате јабуково сирће (Малус силвестрис)^(HR/4)

  • Дојење : Због недостатка доказа, јабуково сирће треба избегавати током дојења.
  • Пацијенти са дијабетесом : На ниво инсулина у телу може утицати јабуково сирће. Ако користите АЦВ са антидијабетичким лековима, пазите на ниво шећера у крви.
  • Пацијенти са срчаним обољењима : Код срчаних пацијената који користе диуретике, дуготрајна употреба јабуковог сирћета може изазвати озбиљну хипокалемију. Ако узимате јабуково сирће са антихипертензивним лековима, пазите на нивое калијума.
  • Трудноћа : Због недостатка доказа, јабуково сирће треба избегавати током трудноће.
  • алергија : Пре употребе АЦВ-а, препоручује се мали тест на кожи. Ако сте алергични или преосетљиви на било које производе са састојцима сличним АЦВ-у, немојте га користити.

  Како узимати јабуково сирће:-

  Према неколико научних студија, јабуково сирће (Малус силвестрис) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • Јабуково сирће са водом : Узмите једну чашу млаке воде Додајте једну до две кашичице јабуковог сирћета и такође добро промешајте. Пијте ово рано ујутро или идеално после јела за боље резултате
  • Капсуле јабуковог сирћета : Узмите једну до две капсуле јабуковог сирћета. Прогутајте га са водом. Понављајте ово свакодневно.
  • Таблете јабуковог сирћета : Узмите један до два таблет рачунара јабуковог сирћета. Прогутајте га са водом. Поновите ово једном дневно.
  • Домаћи прелив за салату : Узмите две до три шоље сецканог поврћа као што су лук, краставац, шаргарепа итд. Додајте две кашике јабуковог сирћета. Додајте две кашичице мајонеза, као и со по укусу. Једите ово пре или током јела.
  • Ваше свакодневно пиће : Узмите изоловану боцу и напуните је пријатном водом. Додајте му једну кашичицу јабуковог сирћета. Учините праксу да конзумирате ову воду кад год осетите жеђ.
  • Тонер за лице : Укључите једну кашичицу јабуковог сирћета у две до три кашичице воде Умочите памучни јастучић у мешавину и нанесите на лице, врат и руке. Држите га три до 5 минута. Исперите лице хладном обичном водом и осушите . Понављајте два до три пута дневно за чисту и блиставу кожу
  • Пилинг тела : Узмите пола шоље гранулираног шећера. Додајте му једну кашику јабуковог сирћета. Сада додајте једну кашичицу меда у смешу. Утрљајте ову комбинацију на цело тело у кругу активности 5 минута. Исперите га свежом водом.
  • Балзам за косу : Шампон за косу и правилно стање ваше косе. Додајте једну четвртину шољице јабуковог сирћета у једну шољу једноставне воде. Сипајте ову мешавину равномерно на косу и кожу главе. Оставите да одстоји 5 минута. Исперите га једноставном водом за здраву и уравнотежену, као и сјајну косу.

  Колико јабуковог сирћета треба узети:-

  Према неколико научних студија, јабуково сирће (Малус силвестрис) треба узети у доле наведене количине^(HR/6)

  • Течност јабуковог сирћета : Једна до две кашичице у 1 чаши воде једном дневно, или једна кашичица разблажена у три до четири кашичице хладне воде.
  • Капсула јабуковог сирћета : Једна до две капсуле једном дневно.
  • Таблета јабуковог сирћета : Једна до две таблете једном дневно.

  Нежељени ефекти јабуковог сирћета:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нуспојаве треба узети у обзир приликом узимања јабуковог сирћета (Малус силвестрис)^(HR/7)

  • Још увек нема довољно научних података о нежељеним ефектима ове биљке.

  Често постављана питања у вези са јабуковим сирћетом:-

  Question. Шта је Браггово јабуково сирће?

  Answer. Пошто је произведен од органски узгојених јабука, Браггов органски јабуково сирће се сматра једним од најбољих. Нефилтриран је, незагрејан и непастеризован, а садржи сирћетну „мајку“ (комбинацију пробиотичких бактерија, ензима и протеина).

  Question. Који су услови складиштења јабуковог сирћета?

  Answer. Јабуково сирће не треба чувати у фрижидеру. Да бисте сачували укус и свежину сирћета, држите отворену посуду добро затворену и чувајте на хладном, сувом и тамном месту. Ово спречава раст микроорганизама и помаже у очувању квалитета производа.

  Question. Може ли јабуково сирће (АЦВ) смањити надимање?

  Answer. Иако нема довољно научних доказа, неки лекари верују да јабуково сирће може помоћи код проблема са варењем. То би могло бити због киселе природе АЦВ-а, који помаже варење и ублажава надимање. 1. У чаши воде помешајте 1-2 кашичице јабуковог сирћета и добро промешајте. 2. Пијте га два пута дневно, пола сата пре јела.

  Поспешујући проток жучи, јабуково сирће помаже варењу (Питта Рас). Ово помаже у нормалном варењу оброка и на тај начин смањује надимање.

  Question. Може ли конзумирање јабуковог сирћета оштетити ваш једњак?

  Answer. Да, конзумирање АЦВ-а у његовом чистом облику или у погрешном омјеру разблажења може штетити једњаку. Поред тога, ако не пијете довољно воде након узимања АЦВ таблете, може да вам опече грло и отежава гутање. Такође може погоршати чир на желуцу и погоршати жгаравицу.

  Question. Да ли је јабуково сирће лоше за јетру?

  Answer. Није било студија о реакцији јетре на јабуково сирће. Јабуково сирће, с друге стране, помаже у детоксикацији и чишћењу јетре, што помаже њеном правилном функционисању. 1. У чаши воде растворите 1 кашичицу јабуковог сирћета. 2. Направите паузу од пола сата пре јела. 3. Радите ово два пута дневно за најбоље ефекте.

  Question. Може ли конзумирање јабуковог сирћета оштетити зубну глеђ?

  Answer. Да, пијење неразређеног јабуковог сирћета може оштетити зубну глеђ. То је због високог садржаја киселине, што може још више повећати ризик од каријеса. Ако узимате јабуково сирће орално, имајте на уму следеће: 1. Додајте 1-2 кашике јабуковог сирћета у чашу воде. 2. Помешајте све састојке у једној чаши воде. 3. Пијте га помоћу сламке да бисте избегли контакт киселине са зубима. 4. Оперите зубе што је пре могуће након узимања јабуковог сирћета. То је зато што ће, убрзо након што дође у додир са јабуковим сирћетом, емајл бити слабији, а четкање може да раствори глеђ.

  Question. Да ли је безбедно узимати јабуково сирће са цитрусним воћем?

  Answer. Цитрусно воће и сокове (као што су лимун и поморанџе) не треба мешати са јабуковим сирћетом јер су обоје кисели. Као резултат тога може доћи до хиперкиселине или рефлукса киселине.

  Question. Да ли је безбедно пити јабуково сирће после чаја или кафе?

  Answer. Избегавајте узимање јабуковог сирћета одмах након чаја или кафе јер може да изазове згрушавање млека у напитцима, ометајући варење. Могуће је да ће то изазвати бол у стомаку или повраћање.

  Question. Може ли јабуково сирће избелити кожу?

  Answer. Јабуково сирће би требало да донекле помогне у уклањању акни и ситних флека, али нема доказа да помаже у осветљавању боје коже.

  Question. Како користити јабуково сирће за проблеме са кожом?

  Answer. Јабуково сирће се може користити на различите начине, укључујући: 1. Сипајте 1 кашичицу јабуковог сирћета у малу чинију. 2. Сипајте 3-4 кашичице свеже воде и добро промешајте. 3. Нанесите на лице, врат и руке памучном подлогом умоченом у смесу. 4. Оставите да одстоји 3–4 минута. 5. Завршите тако што ћете испрати лице хладном водом и осушити га. 6. Урадите ово неколико пута дневно за чисту, блиставу кожу. 7. Ружина вода се може заменити обичном водом.

  Question. Можете ли спалити кожу јабуковим сирћетом?

  Answer. Да, неразблажено јабуково сирће може да запали и изазове црвенило на вашој кожи због своје јаке киселе природе.

  Question. Како користити јабуково сирће за косу?

  Answer. 1. Темељно шампонирајте и негујте косу. 2. Помешајте 1 шољу нормалне воде са 1/4 шоље јабуковог сирћета. 3. Смешу равномерно распоредите по коси и власишту. 4. Дозволите 5-минутни одмор. 5. За здраву, сјајну косу, исперите је обичном водом. 6. За уклањање перути и сјајну косу, радите ово једном недељно најмање месец дана.

  SUMMARY

  Направљен је комбиновањем квасца и бактерија са соком од јабуке, дајући му киселкаст укус и оштар мирис. Губитак тежине и редовно варење помажу АЦВ.