Шатаварі (Sparagus racemosus)

Шатаварі, яку часто називають травою для жінок, є аюрведичною рослиною расаяни.^(HR/1)

Він діє як матковий тонік і допомагає при менструальних проблемах. Контролюючи гормональний баланс, він покращує ріст грудей і сприяє виробленню грудного молока. Шатаварі також корисний для хлопців, оскільки він підвищує рівень тестостерону. Це може бути корисно діабетикам, оскільки допомагає контролювати рівень цукру в крові. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям шатаварі також може допомогти з пам’яттю. Згідно з Аюрведою, шатаварі сприяє зміцненню імунітету завдяки своїй функції Расаяна (омолодження) і сприяє збільшенню ваги завдяки властивостям Балія. Симптоми передменструального синдрому можна полегшити, приймаючи порошок шатаварі двічі на день з молоком або медом. Зморшки можна зменшити, змішавши порошок Shatavari з молоком або медом і нанісши його на шкіру. У поєднанні з кокосовою олією воно може допомогти загоєнню ран. Шатаварі не рекомендується людям із поганим травленням, оскільки він є гуру (важким) за своєю природою і може зайняти багато часу для перетравлення.

Шатаварі також відомий як :- Asparagus racemosus, Asparagus, Majjige Gadde, Sadavare, Satomul, Satamuli, Sainsarbel, Satmooli, Sathavari, Nunggarei, Vari, Pali, Chhotta Kelu, Shakakul, Shaqaqul[1].

Шатаварі отримують з :- Рослина

Використання та переваги Shatavari:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, використання та переваги Shatavari (Asparagus racemosus) згадуються нижче.^(HR/2)

• Передменструальний синдром : Шатаварі може допомогти з симптомами передменструального синдрому (ПМС). Певні гормональні зміни викликають ці симптоми. Ці фактори впливають на поведінку, емоції та фізичне самопочуття жінки. Шатаварі допомагає збалансувати гормони. Це відновлюючий тонік, який допомагає жінкам збалансувати ці зміни.
  ПМС — це цикл фізичних, психічних і поведінкових проблем, які виникають перед менструацією. Згідно з Аюрведою, незбалансовані Вата і Пітта циркулюють численними шляхами по всьому тілу, викликаючи симптоми ПМС. Симптоми ПМС можна полегшити за допомогою Шатаварі. Це пов’язано з властивостями Шатаварі балансувати Вата і Пітта. Поради: 1. Візьміть від чверті до половини чайної ложки порошку Shatavari. 2. Приймати двічі на день, після обіду і вечері, з молоком або медом.
• Аномальна маткова кровотеча : Шатаварі може допомогти в лікуванні маткових кровотеч і сильних менструальних виділень. Він діє як головний тонізуючий засіб для матки. Допомагає збалансувати та зміцнити менструальний цикл.
  Шатаварі — поширена рослина, яка використовується для лікування гінекологічних проблем у жінок, таких як аномальна маткова кровотеча. В Аюрведе Рактапрадар відноситься до незвичайної маткової або сильної менструальної кровотечі. Виною тому загострена доша Пітта. Шатаварі регулює маткові кровотечі та надмірні менструальні кровотечі, балансуючи загострену Пітту. Це через його якість Sita (холодний). Розаяна (омолоджуюча) функція Шатаварі також сприяє відновленню гормонального дисбалансу. Поради: 1. Візьміть від чверті до половини чайної ложки порошку Shatavari. 2. Приймати двічі на день, після обіду та вечері, з молоком або медом. 3. Зробіть це ще раз, якщо ви маєте справу з матковою кровотечею або надмірною менструальною кровотечею.
• Збільшення вироблення грудного молока : Шатаварі може допомогти збільшити кількість молока, що виробляється в грудях. Причиною цього є його галактогінна дія. Можливо, це пов’язано з наявністю в рослині стероїдних сапонінів. Це також сприяє підвищенню рівня гормону пролактину, що сприяє поліпшенню вироблення грудного молока.
  Шатаварі дуже корисний матерям, які годують груддю, особливо тим, у кого недостатньо грудного молока. Завдяки своєму характеру Stanyajanana (збільшення виробництва грудного молока) шатаварі вже давно використовується в аюрведичній медицині, щоб допомогти годуючим матерям виробляти більше молока. Поради: 1. Візьміть від чверті до половини чайної ложки порошку Shatavari. 2. Приймати двічі на день, після обіду та вечері, з молоком або медом. 3. Щоб збільшити вироблення грудного молока, робіть це регулярно. 4. Шатаварі можна приймати при грудному вигодовуванні, оскільки він сприяє лактації.
• Тривога : Симптоми тривоги можна впоратися за допомогою шатаварі. Відповідно до Аюрведи, Вата доша керує всіма рухами та діями тіла, а також нервовою системою. Дисбаланс Вата є основною причиною тривоги. Шатаварі надає розслаблюючу дію на нервову систему і допомагає регулювати Вата. Це також сприяє сприянню спокійному сну. a. Візьміть від 14 до 1/2 чайної ложки порошку Шатаварі. b. Приймати двічі на день, після обіду і вечері, запиваючи молоком або медом. в. Робіть це знову і знову, щоб полегшити нервозність.
• Виразки шлунка : При лікуванні виразки шлунка шатаварі може бути корисним. Він сприяє секреції шлункового слизу та зміцнює слизову оболонку (внутрішній шар шлунково-кишкового тракту). Він подовжує тривалість життя цих клітин слизової оболонки завдяки своїм цитопротекторним (клітинно-захисним) властивостям. В результаті він захищає шлунок від кислотних атак.
  Підвищена кислотність є однією з ключових причин виразки шлунка, а в Аюрведе загострена Пітта призводить до підвищеної кислотності. Шатаварі допомагає контролювати виразку шлунка, оскільки підвищена кислотність є однією з основних причин виразки шлунка. Завдяки властивостям Sita (охолодження) і Ropan (загоєння) регулярне споживання порошку Shatavari допомагає знизити рівень кислотності шлунка та сприяє швидшому одужанню. 1. Візьміть від чверті до половини чайної ложки порошку Shatavari. 2. Приймайте двічі на день, перед обідом і вечерею, запиваючи 1 склянкою молока.
• Цукровий діабет : Доведено, що Шатаварі допомагає в лікуванні діабету. Це сприяє зниженню рівня глюкози в крові. Він гальмує всмоктування глюкози в кишечнику. Він також підвищує поглинання глюкози клітинами і тканинами. Коріння шатаварі допомагають бета-клітинам підшлункової залози виділяти більше інсуліну. Шатаварі також має протизапальну та антиоксидантну дію. Це знижує ризик розвитку діабетичних ускладнень.
• Відмова від алкоголю : Шатаварі може допомогти при симптомах алкогольної абстиненції. Має адаптогенну дію. Це може допомогти зменшити ймовірність появи симптомів алкогольної абстиненції.
• діарея : Шатаварі може бути корисним при лікуванні діареї. Алкалоїди, сапоніни та флавоноїди є одними з фітохімічних речовин, які містяться в ньому. Вони володіють антибактеріальними і профілактичними властивостями. Це перешкоджає більш швидкому просуванню їжі по травному тракту. Це також зменшує кількість рідини, втраченої внаслідок діареї.
• Запалення дихальних шляхів : Шатаварі може бути корисним при лікуванні бронхіту. Він має протимікробну, протизапальну та імуномодулюючу дію. Це допомагає мінімізувати запалення легенів. Це допомагає відкрити дихальні шляхи та покращити дихання.
  Шатаварі допомагає полегшити симптоми, пов’язані з респіраторними захворюваннями, такими як бронхіт. Оскільки Вата і Капха є основними дошами, пов’язаними з проблемами дихання, це так. У легенях порушена Вата взаємодіє з невпорядкованою Капха-дошею, блокуючи дихальні шляхи. В результаті виникає бронхіт. Шатаварі допомагає врівноважити Вата і Капха, а також усунути перешкоди в дихальних шляхах. Його функція Расаяна (омолодження) також допомагає підвищити імунітет. Поради: 1. Візьміть від чверті до половини чайної ложки порошку Shatavari. 2. Приймати двічі на день, після обіду і вечері, з 1-2 чайними ложками меду.
• Проти зморшок : «Шатаварі допомагає запобігти мімічним зморшкам. Зморшки з’являються внаслідок віку, сухості шкіри та нестачі вологи в шкірі. Це спричинено загостренням Вати, згідно з Аюрведою. Регулюючи Вату, Шатаварі допомагає усунути зморшки Функція Rasayana (омолодження) Шатаварі також усуває мертву шкіру та сприяє чистоті шкіри. Поради: a. Візьміть від 1/2 до 1 чайної ложки порошку Shatavari або за потреби. c. Зробіть пасту з медом або молоком. c. Використовуйте для лікування ураженої ділянки г. Відставте на 3-4 години принаймні д. Промийте проточною водою е. Робіть це 2-3 рази на тиждень, щоб уникнути зморшок Листя шатаварі, відварені в олії і нанесені на тіло, особливо на голову, служать для збалансування Вати, згідно з Аюрведою

Video Tutorial

Запобіжні заходи, яких необхідно вживати під час використання Shatavari:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому Shatavari (Asparagus racemosus) слід дотримуватися наведених нижче запобіжних заходів.^(HR/3)

• Шатаварі може погіршити роботу нирок. Тому, як правило, рекомендується проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати Shatavari, якщо у вас є захворювання, пов’язане з нирками.

• Особливих застережень, яких необхідно вживати під час прийому Шатаварі:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому шатаварі (Sparagus racemosus) слід вживати наведених нижче особливих запобіжних заходів.^(HR/4)

  • Помірна лікарська взаємодія : Шатаварі може уповільнити виведення літію. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати Shatavari, якщо ви приймаєте ліки, що містять іони літію.
  • Інша взаємодія : Шатаварі – сечогінна трава. Якщо ви приймаєте діуретики, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати Shatavari.
  • Вагітність : Під час вагітності слід уникати шатаварі або використовувати його лише під наглядом лікаря.

  Як приймати Шатаварі:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, Шатаварі (Asparagus racemosus) можна використовувати в методах, зазначених нижче.^(HR/5)

  • Сік Шатаварі : Візьміть дві-три чайні ложки соку Шатаварі. Додайте таку ж кількість води і також споживайте її на вільний шлунок.
  • Шатаварі Чурна : Візьміть від чверті до половини чайної ложки шатаварі чурна. Приймайте його з молоком або медом два рази на день після обіду та вечері.
  • Капсула Шатаварі : Прийміть одну-дві капсули Shatavari. Приймайте його з молоком або водою два рази на день після обіду та вечері.
  • Табличка Шатаварі : Прийміть одну-дві таблетки Shatavari. Приймайте його з молоком або водою двічі на день після обіду та вечері.
  • Шатаварі порошок з медом : Візьміть від половини до однієї чайної ложки порошку Шатаварі. Змішайте з медом і порівну нанесіть на обличчя і шию. Зачекайте п’ять-сім хвилин. Змити свіжою водою. Використовуйте цей розчин два-три рази на день для чистої молодості шкіри.

  Скільки слід приймати Шатаварі:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, Shatavari (Asparagus racemosus) слід приймати в кількостях, зазначених нижче.^(HR/6)

  • Сік Шатаварі : Дві-три чайні ложки один раз на день, або одна-дві чайні ложки або відповідно до ваших вимог.
  • Шатаварі Чурна : Одна четверта-половина чайної ложки двічі на день.
  • Капсула Шатаварі : Одна-дві капсули двічі на день.
  • Табличка Шатаварі : Одна-дві таблетки двічі на день.
  • Паста Шатаварі : Від чверті до половини чайної ложки або відповідно до ваших вимог.

  Побічні ефекти Шатаварі:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому Shatavari (Asparagus racemosus) необхідно враховувати наведені нижче побічні ефекти.^(HR/7)

  • Нежить
  • Кашель
  • Біль у горлі
  • Сверблячий кон’юнктивіт
  • Кропив’янка
  • Запалення шкіри

  Питання, які часто ставлять, пов’язані з Шатаварі:-

  Question. Чи можна приймати Шатаварі з водою?

  Answer. Шатаварі можна приймати з водою або без неї. Таблетки Shatavari можна ковтати, запиваючи водою, а сік можна змішати з водою і випити.

  Question. Чи можна приймати Шатаварі з молоком?

  Answer. Шатаварі краще запивати молоком. Згідно з Аюрведою, молоко є ідеальним анупаною (транспортним засобом) для прийому порошку або таблетки Шатаварі.

  Question. Чи можна приймати Шатаварі та Ашвагандху разом?

  Answer. Так, ви можете використовувати Ashwagandha та Shatavari для бодібілдингу. Шатаварі може збільшити кількість сперматозоїдів і лібідо, а ашваганда покращує витривалість. Це покращує силу та сексуальне здоров’я, якщо приймати разом.

  Так, ви можете поєднувати ашвагандху з шатаварі. Вести здоровий фізично та психічно здоровий спосіб життя важливо для обох. Завдяки своїй природі, що врівноважує вату, ашваганда допомагає зменшити стрес і зберегти спокій, тоді як шатаварі допомагає зменшити слабкість і підтримувати сексуальне здоров’я завдяки властивостям ваджікарани (афродизіак).

  Question. Чи можна приймати Шатаварі під час місячних?

  Answer. Так, Шатаварі корисна під час менструації. Шатаварі сприяє відновленню гормонального балансу і нормалізації менструального циклу. Це також допомагає зменшити активність медіаторів, які викликають менструальний дискомфорт і судоми.

  Question. Чи можна приймати Шатаварі під час місячних?

  Answer. Так, Шатаварі корисна під час менструації. Шатаварі сприяє відновленню гормонального балансу і нормалізації менструального циклу. Це також допомагає зменшити активність медіаторів, які викликають менструальний дискомфорт і судоми.

  Question. Скільки разів люди повинні приймати Shatavari Churna на день?

  Answer. Рекомендована доза Shatavari churna становить 1-2 г, яку можна приймати двічі на день. Перш ніж приймати Shatavari churna, ви завжди повинні проконсультуватися з лікарем.

  Якщо у вас погане або слабке травлення, вам слід звернутися до лікаря, якщо у вас виникли будь-які проблеми з травленням через властивість Гуру (важке) чурни Шатаварі.

  Question. Чи викликає Шатаварі застуду?

  Answer. Згідно з дослідженнями, Шатаварі має різні побічні ефекти, такі як нежить, кашель і біль у горлі. Якщо у вас є будь-який із цих симптомів, вам слід уникати використання Shatavari.

  Question. Чи викликає Шатаварі гази та запор?

  Answer. Шатаварі перетравлюється довго, і якщо у вас є проблеми з травленням, це може спричинити газоутворення та збільшити ймовірність запору. Це пов’язано з тим, що Шатаварі – Гуру (важкий).

  Question. Чи корисний Шатаварі і для чоловіків?

  Answer. Так, Шатаварі також корисна чоловікам у плані зниження загальної слабкості та зміцнення сексуального здоров’я. Це пов’язано з властивістю Шатаварі Ваджікарана (афродизіак).

  Question. Чи безпечно приймати Shatavari під час вагітності?

  Answer. Немає достатніх наукових даних, які підтверджують використання Шатаварі під час вагітності. Тому найкраще поговорити зі своїм лікарем перед використанням Shatavari.

  Question. Чим корисний Шатаварі для чоловіків?

  Answer. Вважається, що порошок Shatavari корисний для чоловіків, оскільки він підвищує рівень тестостерону і, отже, покращує сексуальне самопочуття.

  SUMMARY

  Він діє як матковий тонік і допомагає при менструальних проблемах. Контролюючи гормональний баланс, він покращує ріст грудей і сприяє виробленню грудного молока.