Шатавари (Аспарагус рацемосус)

Шатавари, често позната као биљка погодна за жене, је ајурведска биљка расаиана.^(HR/1)

Делује као тоник за материцу и помаже код менструалних тегоба. Контролишући хормонску равнотежу, побољшава раст груди и промовише производњу мајчиног млека. Шатавари је такође добар за мушкарце јер им повећава ниво тестостерона. Може бити од користи за дијабетичаре јер помаже у контроли нивоа шећера у крви. Због својих антиоксидативних својстава, шатавари такође може да помогне код памћења. Шатавари подстиче имунитет због своје функције расаиане (подмлађивања) и помаже у дебљању због своје Бали карактеристике, према Ајурведи. Симптоми предменструалног синдрома могу се ублажити узимањем шатавари праха два пута дневно са млеком или медом. Боре се могу смањити мешањем Схатавари праха са млеком или медом и наношењем на кожу. Када се користи у комбинацији са кокосовим уљем, може помоћи у зарастању рана. Шатавари се не препоручује људима који имају лошу пробаву јер је гуру (тежак) по природи и може потрајати дуго за варење.

Шатавари је такође познат као :- Аспарагус рацемосус, Аспарагус, Мајјиге Гадде, Садаваре, Сатомул, Сатамули, Саинсарбел, Сатмооли, Сатхавари, Нунггареи, Вари, Пали, Цххотта Келу, Схакакул, Схакакул[1].

Шатавари се добија из :- Плант

Употреба и предности Схатавари:-

Према неколико научних студија, употреба и предности Схатавари (Аспарагус рацемосус) су наведене у наставку^(HR/2)

• Предменструални синдром : Схатавари може помоћи код симптома предменструалног синдрома (ПМС). Одређене хормонске промене изазивају ове симптоме. Ови фактори утичу на женино понашање, емоције и физичко благостање. Шатавари помаже у балансирању хормона. То је ревитализирајући тоник који помаже дамама у балансирању ових промјена.
  ПМС је циклус физичких, менталних и бихевиоралних проблема који се јављају пре менструације. Према Ајурведи, неуравнотежена Вата и Питта циркулишу бројним путевима по целом телу, стварајући симптоме ПМС-а. Симптоми ПМС-а могу се ублажити употребом Схатавари. Ово је због Схатаваријевих Вата и Питта балансирајућих квалитета. Савети: 1. Узмите четвртину до пола кашичице Схатавари праха. 2. Узимајте га два пута дневно, после ручка и вечере, са млеком или медом.
• Абнормално крварење из материце : Схатавари може помоћи у лечењу крварења из материце и тешког менструалног тока. Делује као главни тоник за материцу. Помаже у балансирању и јачању менструалног циклуса.
  Шатавари је уобичајена биљка која се користи за лечење гинеколошких проблема код жена, као што је абнормално крварење из материце. У Ајурведи, Рактапрадар се односи на необично крварење из материце или тешко менструално крварење. За то је крива погоршана Питта доша. Схатавари регулише крварење из материце и прекомерно менструално крварење балансирајући погоршану Питту. То је због његовог Сита (хладног) квалитета. Схатаваријева функција Расаиана (подмлађивање) такође помаже у обнављању хормонске неравнотеже. Савети: 1. Узмите четвртину до пола кашичице Схатавари праха. 2. Узимајте га два пута дневно, после ручка и вечере, са млеком или медом. 3. Урадите ово поново ако имате крварење из материце или обилно менструално крварење.
• Повећана производња мајчиног млека : Шатавари може помоћи да се повећа количина млека произведеног у дојкама. Разлог за то је његово галактагошко деловање. Могуће је да је ово повезано са присуством стероидних сапонина у биљци. Такође помаже у повећању нивоа хормона пролактина, што помаже у побољшању снабдевања мајчиним млеком.
  Шатавари је веома користан за мајке које доје, посебно за оне које имају недовољно мајчиног млека. Због свог карактера Станиајанана (повећава производњу мајчиног млека), шатавари се дуго користи у ајурведској медицини да помогне мајкама које доје да производе више млека. Савети: 1. Узмите четвртину до пола кашичице Схатавари праха. 2. Узимајте га два пута дневно, после ручка и вечере, са млеком или медом. 3. Да бисте повећали производњу мајчиног млека, радите то редовно. 4. Шатавари се може узимати током дојења јер подстиче лактацију.
• Анксиозност : Симптоми анксиозности се могу управљати уз помоћ шатавари. Вата доша управља свим покретима и радњама тела, као и нервним системом, према Ајурведи. Вата неравнотежа је примарни узрок анксиозности. Шатавари има опуштајући утицај на нервни систем и помаже у регулисању Вате. Такође помаже у промовисању мирног сна. а. Узмите 14 до 1/2 кашичице Схатавари праха. б. Узмите га два пута дневно, после ручка и вечере, са млеком или медом. ц. Радите ово изнова и изнова да бисте помогли код нервозе.
• Чир на желуцу : У лечењу чира на желуцу, шатавари може бити користан. Промовише лучење желудачне слузи и јача слој слузокоже (унутрашњи слој гастроинтестиналног тракта). Продужује животни век ових ћелија слузокоже због својих цитопротективних (протективних) својстава. Као резултат тога, штити стомак од напада киселине.
  Хиперацидност је један од кључних узрока чира на желуцу, а у ајурведи, погоршана Пита доводи до хиперкиселине. Схатавари помаже у контроли чира на желуцу јер је хиперацидност један од примарних узрока чира на желуцу. Због својих карактеристика Сита (хлађење) и Ропан (исцељивање), редовна конзумација Схатавари праха помаже у смањењу нивоа желудачне киселине и подстиче бржи опоравак. 1. Узмите четвртину до пола кашичице Схатавари праха. 2. Узмите га два пута дневно, пре ручка и вечере, са 1 шољицом млека.
• Шећерна болест : Показало се да Схатавари помаже у управљању дијабетесом. Помаже у смањењу нивоа глукозе у крви. Инхибира апсорпцију глукозе у цревима. Такође повећава апсорпцију глукозе у ћелијама и ткивима. Шатавари корени помажу бета ћелијама панкреаса да луче више инсулина. Схатавари такође поседује антиинфламаторно и антиоксидативно дејство. Ово смањује ризик од компликација дијабетеса.
• Одвикавање од алкохола : Схатавари може помоћи код симптома повлачења алкохола. Има адаптогени ефекат. Ово би могло помоћи да се смањи вероватноћа симптома повлачења алкохола.
• дијареја : Шатавари може бити користан у лечењу дијареје. Алкалоиди, сапонини и флавоноиди су међу фитокемикалијама које се налазе у њему. Имају антибактеријска својства и својства за превенцију дијареје. Спречава брже кретање хране кроз дигестивни тракт. Такође смањује количину течности која се губи као резултат дијареје.
• Запаљење дисајних путева : Шатавари може бити користан у лечењу бронхитиса. У њему су присутне антимикробне, антиинфламаторне и имуномодулаторне активности. Помаже у смањењу упале плућа. Ово помаже да се отворе дисајни путеви и побољша дисање.
  Шатавари помаже у ублажавању симптома повезаних са респираторним болестима као што је бронхитис. Пошто су Вата и Капха главне доше укључене у респираторне проблеме, то је случај. У плућима, оштећена Вата ступа у интеракцију са поремећеном Капха дошом, ометајући респираторни тракт. Као резултат тога настаје бронхитис. Шатавари помаже у равнотежи Вате и Капхе, као и уклањању препрека у респираторном тракту. Његова Расаиана (подмлађујућа) функција такође помаже у повећању имунитета. Савети: 1. Узмите четвртину до пола кашичице Схатавари праха. 2. Узимајте два пута дневно, после ручка и вечере, са 1-2 кашичице меда.
• Против бора : “Схатавари помаже у превенцији бора на лицу. Боре се појављују као резултат старости, суве коже и недостатка влаге у кожи. То је узроковано појачаном Ватом, према Ајурведи. Регулацијом Вате, Схатавари помаже код бора управљање. Схатаваријева функција Расаиана (подмлађивање) такође елиминише мртву кожу и промовише чисту кожу. Савети: а. Узмите 1/2 до 1 кашичице Схатавари праха, или по потреби ц. Направите пасту од меда или млека ц. Користите за третирање захваћеног региона д. Оставите најмање 3-4 сата е. Исперите под текућом водом ф. Радите то 2-3 пута недељно да бисте задржали боре Листови шатавари кувани у уљу и нанети на тело, посебно на главу, служе за балансирање Вате, према Ајурведи.Главобоља

Video Tutorial

Мере предострожности које треба предузети док користите Схатавари:-

Према неколико научних студија, треба предузети доле наведене мере предострожности док узимате Схатавари (Аспарагус рацемосус)^(HR/3)

• Шатавари може пореметити функционисање бубрега. Стога се генерално саветује да се консултујете са лекаром пре него што узмете Схатавари ако имате поремећај бубрега.

• Посебне мере опреза које треба предузети док узимате Схатавари:-

  Према неколико научних студија, испод треба предузети посебне мере предострожности док узимате Схатавари (Аспарагус рацемосус)^(HR/4)

  • Умерена интеракција лекова : Шатавари може да омета излучивање литијума. Проверите свог лекара пре него што узмете Схатавари ако узимате лекове са литијум јонима.
  • Друга интеракција : Шатавари је диуретичка биљка. Ако узимате диуретичке лекове, разговарајте са својим лекаром пре него што узмете Схатавари.
  • Трудноћа : Током трудноће, схатавари треба избегавати или користити само под медицинским надзором.

  Како узимати Схатавари:-

  Према неколико научних студија, Схатавари (Аспарагус рацемосус) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • Схатавари Јуице : Узмите две до три кашичице шатавари сока. Додајте потпуно исту количину воде и такође је конзумирајте на празан стомак.
  • Схатавари Цхурна : Узмите једну четвртину до пола кашичице Схатавари цхурна. Узмите га са млеком или медом два пута дневно након ручка и вечере.
  • Схатавари Цапсуле : Узмите једну до две Схатавари капсуле. Узмите га са млеком или водом два пута дневно након ручка и вечере.
  • Схатавари Таблет : Узмите једну до две таблете Схатавари. Узмите га са млеком или водом два пута дневно након ручка и вечере.
  • Шатавари прах са медом : Узмите пола до једне кашичице Схатавари праха. Помешајте га са медом и нанесите подједнако на лице и врат. Сачекајте пет до седам минута. Оперите свежом водом. Користите ово решење два до три пута дневно за чисту младалачку кожу.

  Колико Шатавари треба узети:-

  Према неколико научних студија, Схатавари (Аспарагус рацемосус) треба узети у количине наведене у наставку^(HR/6)

  • Схатавари Јуице : Две до три кашичице једном дневно, или једна до две кашичице или према вашим захтевима.
  • Схатавари Цхурна : Једна четврта до пола кашичице два пута дневно.
  • Схатавари Цапсуле : Једна до две капсуле два пута дневно.
  • Схатавари Таблет : Једна до две таблете два пута дневно.
  • Схатавари Пасте : Једна четвртина до пола кашичице или према вашим захтевима.

  Нежељени ефекти Схатавари:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нежељене ефекте треба узети у обзир док узимате Схатавари (Аспарагус рацемосус)^(HR/7)

  • Цурење из носа
  • Кашљање
  • Упаљено грло
  • Свраб коњунктивитиса
  • Уртикарија
  • Запаљење коже

  Често постављана питања у вези са Шатавари:-

  Question. Може ли се Шатавари узимати са водом?

  Answer. Шатавари се може узимати са или без воде. Таблете Схатавари се могу прогутати са водом, а сок се може помешати са водом и попити.

  Question. Може ли се Шатавари узимати са млеком?

  Answer. Шатавари се најбоље узима са млеком. Млеко је идеална Анупана (возило) за узимање Схатавари праха или таблета, према Ајурведи.

  Question. Могу ли се Схатавари и Асхвагандха узети заједно?

  Answer. Да, можете користити Асхвагандху и Схатавари за бодибилдинг. Шатавари може повећати број сперматозоида и либидо, док Асхвагандха побољшава издржљивост. Побољшава снагу и сексуално здравље када се узима заједно.

  Да, можете комбиновати Асхвагандху са Схатавари. Одржавање физички и ментално здравог начина живота је важно за обоје. Због своје природе балансирања Вате, Асхвагандха помаже у смањењу стреса и очувању смирености, док Схатавари помаже у смањењу слабости и одржавању сексуалног здравља због своје карактеристике Вајикарана (афродизијака).

  Question. Да ли се Схатавари може узимати током менструације?

  Answer. Да, Шатавари је користан током менструације. Шатавари помаже у обнављању хормонске равнотеже и нормализацији менструалног циклуса. Такође помаже да се смањи активност медијатора који изазивају нелагодност и грчеве током менструације.

  Question. Да ли се Схатавари може узимати током менструације?

  Answer. Да, Шатавари је користан током менструације. Шатавари помаже у обнављању хормонске равнотеже и нормализацији менструалног циклуса. Такође помаже да се смањи активност медијатора који изазивају нелагодност и грчеве током менструације.

  Question. Колико пута људи треба да узимају Схатавари Цхурна дневно?

  Answer. Препоручена доза Схатавари цхурна је 1-2 г, која се може узимати два пута дневно. Пре него што узмете Схатавари цхурна, увек треба да се консултујете са својим лекаром.

  Ако имате лошу или слабу пробаву, требало би да посетите свог лекара ако имате било какве проблеме са варењем као резултат Гуру (тешке) карактеристике Схатавари цхурна.

  Question. Да ли Шатавари изазива хладноћу?

  Answer. Према студијама, Схатавари има различите штетне ефекте као што су цурење из носа, кашаљ и бол у грлу. Ако имате било који од ових симптома, требало би да избегавате употребу Схатавари.

  Question. Да ли Шатавари изазива гасове и затвор?

  Answer. Шатавари треба дуго да се вари, а ако имате било каквих проблема са варењем, може изазвати гасове и повећати шансу за затвор. То је због чињенице да је Шатавари Гуру (тежак).

  Question. Да ли је Шатавари добар и за мушкарце?

  Answer. Да, Схатавари је такође користан за мушкарце у смислу смањења опште слабости и унапређења сексуалног здравља. Ово је због Схатаваријеве карактеристике Вајикарана (афродизијака).

  Question. Да ли је безбедно узимати Схатавари током трудноће?

  Answer. Не постоји довољно научних података који би подржали употребу Схатавари током трудноће. Као резултат тога, најбоље је да разговарате са својим лекаром пре употребе Схатавари.

  Question. Које су предности Схатавари за мушкарце?

  Answer. Сматра се да је шатавари прах добар за мушкарце јер подиже ниво тестостерона и тиме побољшава сексуално здравље.

  SUMMARY

  Делује као тоник за материцу и помаже код менструалних тегоба. Контролишући хормонску равнотежу, побољшава раст груди и промовише производњу мајчиног млека.