Хималајска со (минерални халит)

У Ајурведи, хималајска со, опште позната као ружичаста со, је најистакнутија со.^(HR/1)

Због високог присуства гвожђа и других минерала у соли, њена нијанса варира од беле до ружичасте или тамно црвене. Калцијум, хлорид, натријум и цинк су међу 84 минерала за која се верује да су присутна. Одржава тело хидрираним, одржава равнотежу електролита и смирује грчеве у мишићима. Због своје концентрације калцијума и магнезијума, хималајска со је добра за раст и јачање костију. Умасирајте лице хималајском сољу да бисте елиминисали мртву кожу и очистили тен. Такође се може умасирати у зглобове користећи основно уље за ублажавање укочености. Због својстава балансирања електролита, намакање стопала у топлу воду са хималајском сољу може вам помоћи да се решите едема. Не препоручује се прекомерна употреба хималајске соли јер може изазвати проблеме као што су висок крвни притисак и едем.

Хималајска со је такође позната као :- Минерални халит, ружичаста хималајска со, Сендха Намак, синдхав со, хималајска камена со

Хималајска со се добија од :- Метал & Минерал

Употреба и предности хималајске соли:-

Према неколико научних студија, употреба и предности хималајске соли (минерални халит) су наведене у наставку^(HR/2)

• Губитак апетита : Због своје Деепан (предјело), хималајска со смањује губитак апетита побољшавајући варење. Такође помаже у промоцији Пацхан Агни (ватра за варење). Узимајте сушене кришке ђумбира са хималајском сољу два пута дневно пре оброка.
• Лоше варење и гасови : Хималајска со (Сендха намак) се користи у неколико ајурведских формула за варење јер ублажава пробавне сметње и регулише гасове. Његови Деепан (предјело) и Пацхан (пробавни) квалитети објашњавају ово. Савет: Пробајте хималајску со пре него што је додате својој нормалној исхрани.
• гојазност : Хималајска со помаже у управљању гојазношћу сагоревањем масти и повећањем метаболизма. Његови Деепан (предјело) и Пацхан (пробавни) квалитети објашњавају ово. Савет: Пробајте хималајску со пре него што је додате својој нормалној исхрани.
• Инфекција грла : Због својих Капха и Питта карактеристика балансирања, хималајска со (Сендха намак) ублажава болове у грлу, смирује грло код сувог кашља и смањује упалу и отицање грла. а. Узмите 1-2 кашичице хималајске соли. ц. Комбинујте га са малом количином топле воде. ц. Користите ову воду за испирање грла једном или два пута дневно.
• Сува кожа : Због својих Лагху (лаганих) и Снигдха (уљаних) својстава, хималајска со је корисна за прање лица и контролу зачепљених пора, као и за блистав тен. Савети: а. Користите једноставну воду за прање лица и немојте га сушити. б. Нежно масирајте лице са малом количином соли у руци. б. Исперите у хладној води и осушите.
• Мртва кожа : Хималајска со се такође може користити као средство за чишћење тела. Због својих Лагху (лаганих) и Снигдха (масних) својстава, помаже у уклањању мртве коже и контроли досадне, грубе и старе коже. а. Навлажите кожу и држите прстохват хималајске соли у руци. б. Нежно масирајте кожу. ц. Исперите и осушите кожу.
• астма : Због својих Капха балансирајућих својстава, хималајска со (Сендха намак) помаже у растварању спутума. Савети: а. Масирајте леђа и груди хималајском сољу у комбинацији са горушичним уљем пре спавања ако имате астму или отежано дисање. б. Хималајска со се такође може испирати два пута дневно да би се ублажиле инфекције грла и прехлада.
• Укоченост зглобова : Хималајска со се такође обично користи у ајурведским уљним препаратима јер помаже у равнотежи Вата доше и ублажава болове и укоченост зглобова. Узмите ајурведско уље на бази хималајске соли као први корак. б. Нежно масирајте захваћено подручје. ц. Урадите ово најмање два пута дневно.
• едем : Због својих карактеристика равнотеже Питта и Капха, хималајска со може помоћи код едема у стопалу. а. Потопите ноге у канту топле воде са мало соли. б. 10-15 минута хималајске соли б. Урадите ово најмање једном дневно.
• Губитак косе : Због својих Снигдха (масних) и Вата карактеристика балансирања, хималајска со помаже у спречавању опадања косе елиминишући остатке и сувоћу. а. Помешајте хималајску со са шампоном и користите је за прање косе. б. Користите га два пута недељно и исперите хладном водом.

Video Tutorial

Мере опреза које треба предузети приликом употребе хималајске соли:-

Према неколико научних студија, треба предузети доле наведене мере предострожности док узимате хималајску со (минерални халит)^(HR/3)

• Немојте узимати хималајску со дуже време ако имате било какву врсту систематског отока у телу.

• Посебне мере опреза које треба предузети док узимате хималајску со:-

  Према неколико научних студија, испод треба предузети посебне мере предострожности док узимате хималајску со (минерални халит)^(HR/4)

  • алергија : Ако сте алергични на хималајску со или било који њен елемент, користите је под надзором лекара.
    Да бисте проверили вероватне алергијске реакције, прво нанесите хималајску со на мало подручје. Људи који су алергични на хималајску со или њене компоненте треба да је користе само под надзором специјалисте.
  • Пацијенти са срчаним обољењима : Ако имате висок крвни притисак, узимајте хималајску со у малим дозама. Ако дуго узимате со, оставите размак између лекова и соли.

  Како узимати хималајску со:-

  Према неколико научних студија, хималајска со (минерални халит) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • Хималајска со у кувању : Користите га као кухињску со за кување у свакодневном животу.
  • Хималајска со са ђумбиром : Осушене комаде ђумбира узимајте са хималајском соли (Сендха намак) пре оброка два пута дневно. Додатно се може користити за регулисање хипертензије, као и за лечење гастроинтестиналних проблема.
  • Хималајска со у води за купање : Укључите пола до једне кашичице хималајске соли у канту напуњену водом. Идите у купатило са овом водом да бисте ублажили симптоме дерматитиса, као и осетљива стања коже.
  • Хималајска со за гајење : Укључите пола до једне кашичице ове соли у топлу воду. Користите ову воду за подмазивање (пријатан компрес) да бисте се побринули за оток и нелагодност на погођеном подручју. За боље резултате користите ово решење два пута дневно.
  • Хималајска со у праху за зубе : Узмите пола до једне кашичице хималајске соли. Додајте једну кашичицу Трипхала праха. Такође додајте пола кашичице сенфовог уља и добро измешајте све активне састојке. Користите један до два прстохвата комбинације сваки пут и умасирајте преко зуба и десни. Исперите водом. Ово решење је корисно за лечење отечених, као и болних пародонта.

  Колико хималајске соли треба узети:-

  Према неколико научних студија, хималајску со (минерални халит) треба узети у количине наведене у наставку^(HR/6)

  • Хималајска со у праху : Једна четвртина до пола кашичице; не више од једне кашичице, или, пола до једне кашичице или према вашим захтевима.

  Нежељени ефекти хималајске соли:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нуспојаве треба узети у обзир док узимате хималајску со (минерални халит)^(HR/7)

  • Још увек нема довољно научних података о нежељеним ефектима ове биљке.

  Често постављана питања у вези са хималајском соли:-

  Question. Шта је пиће од хималајске соли?

  Answer. Напитак од хималајске соли је само слана вода прожета хималајском сољу. Можете или помешати прстохват соли у чашу воде и попити је, или можете припремити темељац и редовно га користити. Да бисте направили залихе, комбинујте: а. Напуните пластичну флашу од 1 литра до пола водом и 1/2 кашичице хималајске соли. ц. Оставите на страну за ноћ. ц. Помешајте 1 кашичицу овог раствора са 1 шољом воде у чаши и пијте једном дневно.

  Question. Где купити хималајску со?

  Answer. Хималајска со је доступна у вашој локалној продавници или на мрежи.

  Question. Шта је лампа од хималајске соли?

  Answer. Слане лампе направљене од чврстих комада хималајске соли су украсна светла. Блок соли је уклесан да држи сијалицу која производи топлоту и светлост на исти начин као и лампа за кревет. За ове лампе се каже да пречишћавају ваздух у простору и пружају разне здравствене бенефиције.

  Question. Које су предности лампе од хималајске соли?

  Answer. Лампа од хималајске соли промовише опуштање, медитацију и енергију тела. Ублажавање стреса, поновљене мигрене, умор, несаница и анксиозност су све преовлађујуће здравствене предности ове лампе. Такође вам помаже да се концентришете.

  Question. Да ли је хималајска ружичаста со добра за крвни притисак?

  Answer. Због високог нивоа калијума и магнезијума, хималајска со може бити одлична алтернатива кухињској соли. Међутим, садржи доста соли, што је лоше за људе који имају висок крвни притисак. Ако имате висок крвни притисак, препоручује се да користите хималајску со у комбинацији са лекарским саветом.

  Због своје способности да уравнотежи Вата дошу, хималајска ружичаста со помаже у регулацији крвног притиска. За пацијенте са хипертензијом, то је пожељнија опција од обичне соли. Сваког дана се може конзумирати 1,5-2,3 грама хималајске соли или Сендха намака.

  Question. Може ли хималајска ружичаста со помоћи у губитку тежине?

  Answer. Нема директних доказа да хималајска со помаже људима да изгубе тежину. Према студији, хималајска слана вода, у комбинацији са другим прилагођавањима у исхрани, помогла је људима да изгубе тежину. Међутим, утицај саме хималајске соли на губитак тежине тек треба да се утврди.

  Question. Који су нежељени ефекти хималајске соли?

  Answer. Хималајска со, попут кухињске соли, може изазвати хипертензију и проблеме са срцем ако се користи у превеликој количини. Прекомерна конзумација соли повећава ризик од можданог удара и болести бубрега.

  Question. Могу ли да узимам хималајску со са лековима на рецепт и без рецепта?

  Answer. Иако није рађено истраживање о интеракцији хималајске соли са лековима, препоручује се да посетите свог лекара како бисте избегли проблеме. Људи који користе диуретике, с друге стране, морају бити опрезни јер вишак натријума у телу може спречити уклањање натријума.

  Да, уз паузу од 15-30 минута, можете конзумирати хималајску со (Сендха намак) са лековима који се издају на рецепт и без рецепта.

  Question. Да ли је хималајска со токсична?

  Answer. Не постоје научне студије које тврде да је хималајска со опасна. Због свог порекла, сматра се да је најчистија врста соли. Такође је боља опција од кухињске соли због високог нивоа калијума и магнезијума.

  Question. Да ли хималајска со помаже у регулисању хормонске неравнотеже?

  Answer. Иако нема довољно научних података који би подржали улогу хималајске соли у управљању хормонском неравнотежом, она има потенцијал да то учини.

  Хормонска неравнотежа је узрокована неравнотежом било које од три доше. Због својих Вата, Питта и Капха карактеристика балансирања, хималајска со може помоћи у исправљању хормонске неравнотеже.

  Question. Да ли хималајска со помаже у спречавању грчева у мишићима?

  Answer. Да, хималајска со спречава грчеве у мишићима јер је недостатак магнезијума чест узрок мишићних грчева. Магнезијум је богат у хималајској соли, која помаже у лечењу грчева у мишићима. Грчеви мишића могу се брзо ублажити пијењем воде у комбинацији са кашичицом хималајске соли.

  Грчеви у мишићима су обично узроковани неравнотежом Вата доше. Због својих својстава балансирања Вата, хималајска со можда може да вам помогне да избегнете ову болест.

  Question. Да ли хималајска со помаже у унапређењу снаге костију?

  Answer. Да, пошто садржи бројне минерале у траговима као што су калцијум и магнезијум, хималајска со помаже у јачини костију. Калцијум и магнезијум су неопходни за раст костију и јачање костију и везивног ткива.

  Question. Да ли хималајска со игра улогу у подржавању либида?

  Answer. Иако нема довољно научних доказа који би објаснили ефекат хималајске соли на подршку либиду, њен висок садржај минерала повећава циркулацију и може помоћи код либида.

  Због својих својстава Врисхиа (афродизијака), хималајска со може помоћи у одржавању либида.

  Question. Да ли хималајска со помаже у спречавању рефлукса киселине?

  Answer. Да, хималајска со може вам помоћи да избегнете рефлукс киселине балансирајући и одржавајући пХ вашег тела. Такође има много гвожђа, које помаже код жгаравице, надимања и гасова.

  Да, хималајска со може помоћи у превенцији рефлукса киселине, који је узрокован лошим варењем. Ово је повезано са квалитетима Деепан (предјело), Пацхан (варење) и Сита (кул). Помаже у варењу и пружа ефекат хлађења, чиме се смањује рефлукс киселине.

  Question. Да ли је хималајска ружичаста со добра за кожу?

  Answer. Да, хималајска со инхибира раст бактерија, што помаже да се смањи учесталост бактеријских инфекција коже. Такође помаже у лечењу стања коже као што је дерматитис. Када се даје као слана вода, смањује оток повезан са дерматитисом.

  Question. Да ли је купка од хималајске соли добра за здравље?

  Answer. Сматра се да купање у сланој води помаже у уклањању мртве коже и токсина са површине тела. Оток и бол у телу такође се могу смањити купањем са сланом водом. Његова антимикробна својства такође помажу у превенцији инфекција. Међутим, пошто нема довољно научних доказа, здравствене предности купања са хималајском сланом водом морају се проценити.

  Question. Да ли се хималајска со може користити ако постане лепљива?

  Answer. Све док је хималајска со нетакнута, може се користити. Пошто је со хигроскопна (апсорбује воду из ваздуха), мора се држати на хладном и сувом, идеално у херметички затвореној посуди, да би задржала своје предности. Ако постане лепљив, немојте га користити јер неће обављати своју сврху.

  Question. Да ли хималајска со помаже у регулисању расположења и сна?

  Answer. Да, хималајска со помаже у регулацији расположења и спавања тако што контролише циклус спавања и одржава ниво хормона спавања (мелатонина) у телу. Подиже расположење помажући у опуштању тела и ума. Стрес и анксиозност се могу ослободити опуштајућим купањем са кашиком хималајске соли помешане са водом.

  Неуједначена Вата доша утиче на промене расположења и спавања, између осталог. Због својих својстава Вата балансирања, хималајска со може вам помоћи у постизању смиреног расположења у одређеним околностима.

  SUMMARY

  Због високог присуства гвожђа и других минерала у соли, њена нијанса варира од беле до ружичасте или тамно црвене. Калцијум, хлорид, натријум и цинк су међу 84 минерала за која се верује да су присутна.