Хималайска сол (минерал халит)

В Аюрведа хималайската сол, известна като розова сол, е най-забележителната сол.^(HR/1)

Поради високото съдържание на желязо и други минерали в солта, цветът й варира от бяло до розово или тъмночервено. Калций, хлорид, натрий и цинк са сред 84 минерала, за които се смята, че присъстват. Поддържа тялото хидратирано, поддържа електролитния баланс и успокоява мускулните крампи. Поради концентрацията на калций и магнезий, хималайската сол е полезна за растежа и укрепването на костите. Масажирайте лицето си с хималайска сол, за да елиминирате мъртвата кожа и да почистите тена си. Може също да се масажира в ставите с помощта на базово масло за облекчаване на сковаността. Поради своите свойства за балансиране на електролита, накисването на краката ви в топла вода с хималайска сол може да ви помогне да се отървете от отока. Прекомерната употреба на хималайска сол не се препоръчва, защото може да създаде проблеми като високо кръвно налягане и отоци.

Хималайската сол е известна още като :- Минерал халит, розова хималайска сол, Sendha Namak, сол Sindhav, хималайска каменна сол

Хималайската сол се получава от :- Метал и минерал

Използване и ползи от хималайската сол:-

Според няколко научни изследвания употребата и ползите от хималайската сол (минерал халит) са споменати по-долу^(HR/2)

• Загуба на апетит : Благодарение на свойствата си Deepan (предястие), хималайската сол намалява загубата на апетит чрез подобряване на храносмилането. Той също така помага за насърчаването на Pachan Agni (храносмилателния огън). Приемайте изсушени резени джинджифил с хималайска сол два пъти на ден преди хранене.
• Лошо храносмилане и газове : Хималайската сол (Sendha namak) се използва в няколко аюрведични формули за храносмилане, защото облекчава лошото храносмилане и регулира газовете. Неговите Deepan (предястие) и Pachan (храносмилателни) качества отчитат това. Съвет: Опитайте хималайската сол, преди да я добавите към нормалната си диета.
• затлъстяване : Хималайската сол помага при управлението на затлъстяването чрез изгаряне на мазнини и засилване на метаболизма. Неговите Deepan (предястие) и Pachan (храносмилателни) качества отчитат това. Съвет: Опитайте хималайската сол, преди да я добавите към нормалната си диета.
• Инфекция на гърлото : Благодарение на балансиращите характеристики на Kapha и Pitta, хималайската сол (Sendha namak) облекчава болки в гърлото, успокоява гърлото при суха кашлица и намалява възпалението и подуването на гърлото. а. Вземете 1-2 чаени лъжички хималайска сол. ° С. Комбинирайте го с малко количество топла вода. ° С. Използвайте тази вода за гаргара веднъж или два пъти на ден.
• Суха кожа : Благодарение на своите Laghu (леки) и Snigdha (мазни) свойства, хималайската сол е полезна за измиване на лицето и контролиране на запушените пори, както и за придаване на сияен тен. Съвети: а. Използвайте обикновена вода, за да измиете лицето си и не го изсушавайте. b. Нежно масажирайте лицето с малко количество сол в ръката си. b. Изплакнете със студена вода и подсушете.
• Мъртва кожа : Хималайската сол може да се използва и като средство за почистване на тялото. Поради своите Laghu (леки) и Snigdha (мазни) свойства, той помага за премахването на мъртвата кожа и контрола на матовата, груба и старееща кожа. а. Навлажнете кожата си и дръжте щипка хималайска сол в ръката си. b. Масажирайте нежно кожата. ° С. Изплакнете и подсушете кожата.
• астма : Благодарение на свойствата си за балансиране на Kapha, хималайската сол (Sendha namak) подпомага разтварянето на храчките. Съвети: а. Масажирайте гърба и гърдите с хималайска сол, комбинирана със синапено масло преди лягане, ако имате астма или затруднено дишане. b. Хималайската сол също може да се гаргара два пъти на ден за облекчаване на инфекции на гърлото и обикновена настинка.
• Скованост на ставите : Хималайската сол също често се използва в аюрведичните маслени препарати, защото подпомага баланса на Вата доша и облекчава болките и сковаността на ставите. Вземете аюрведично масло на базата на хималайска сол като първа стъпка. b. Нежно масажирайте засегнатата област. ° С. Правете това поне два пъти на ден.
• оток : Поради балансиращите характеристики на Pitta и Kapha, хималайската сол може да помогне при оток на краката. а. Потопете краката си в кофа с топла вода с добавена малко сол. b. 10-15 минути хималайска сол b. Правете това поне веднъж на ден.
• Косопад : Благодарение на своите Snigdha (мазна) и Вата балансиращи характеристики, хималайската сол помага за предотвратяване на падането на косата, като елиминира остатъците и сухотата. а. Смесете хималайска сол с шампоана си и я използвайте за измиване на косата. b. Използвайте го два пъти седмично и го изплакнете със студена вода.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат при употреба на хималайска сол:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приема хималайска сол (минерал халит):^(HR/3)

• Не приемайте хималайска сол продължително време, ако имате някакво системно подуване на тялото.

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате хималайска сол:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато се приема хималайска сол (минерал халит):^(HR/4)

  • Алергия : Ако сте алергични към хималайска сол или някой от нейните елементи, използвайте я под ръководството на лекар.
    За да проверите за вероятни алергични реакции, първо нанесете хималайска сол върху малка област. Хората, които са алергични към хималайската сол или нейните компоненти, трябва да я използват само под ръководството на специалист.
  • Пациенти със сърдечни заболявания : Ако имате високо кръвно налягане, приемайте хималайска сол в малки дози. Ако приемате сол за дълго време, оставете разстояние между лекарствата и солта.

  Как да приемаме хималайска сол:-

  Според няколко научни изследвания хималайската сол (минерал халит) може да се използва в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  • Хималайска сол в кулинарията : Използвайте го като готварска сол за готвене в ежедневието.
  • Хималайска сол с джинджифил : Вземете изсушени парченца джинджифил с хималайска сол (Sendha namak) преди хранене два пъти на ден. Освен това може да се използва за регулиране на хипертония, както и за лечение на стомашно-чревни проблеми.
  • Хималайска сол във водата за къпане : Включете половин до една чаена лъжичка хималайска сол в кофа, пълна с вода. Вземете баня с тази вода, за да облекчите симптомите на дерматит, както и чувствителните състояния на кожата.
  • Хималайска сол за подправка : Включете половин до една чаена лъжичка от тази сол в гореща вода. Използвайте тази вода за подуване (удобен компрес), за да се погрижите за подуването и дискомфорта в засегнатата област. За по-добри резултати използвайте този разтвор два пъти на ден.
  • Прах за зъби от хималайска сол : Вземете половин до една чаена лъжичка хималайска сол. Добавете една чаена лъжичка Triphala на прах. Добавете също половин чаена лъжичка синапено масло и смесете добре всички активни съставки. Използвайте една до две щипки от комбинацията всеки път и масажирайте върху зъбите и венците. Изплакнете с вода. Това решение е полезно за лечение на подути, както и агонизиращи пародонти.

  Колко хималайска сол трябва да се приема:-

  Според няколко научни изследвания хималайската сол (минерал халит) трябва да се приема в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  • Хималайска сол на прах : Една четвърт до половин чаена лъжичка; не повече от една чаена лъжичка или половин до една чаена лъжичка или според вашите изисквания.

  Странични ефекти на хималайската сол:-

  Според няколко научни изследвания, трябва да се вземат под внимание следните нежелани реакции, докато се приема хималайска сол (минерал халит):^(HR/7)

  • Все още няма достатъчно научни данни за страничните ефекти на тази билка.

  Често задавани въпроси, свързани с хималайската сол:-

  Question. Какво представлява напитката от хималайска сол?

  Answer. Напитката от хималайска сол е просто солена вода, напоена с хималайска сол. Можете или да смесите щипка сол в чаша вода и да я изпиете, или можете да си приготвите бульон и да го използвате редовно. За да направите запас, комбинирайте: a. Напълнете пластмасова бутилка от 1 литър до половината с вода и 1/2 чаена лъжичка хималайска сол. ° С. Оставете го настрана за през нощта. ° С. Смесете 1 чаена лъжичка от този разтвор с 1 чаша вода в чаша и пийте веднъж на ден.

  Question. Къде да купя хималайска сол?

  Answer. Хималайската сол се предлага в местния магазин за хранителни стоки или онлайн.

  Question. Какво представлява лампата от хималайска сол?

  Answer. Солните лампи, изработени от твърди парчета хималайска сол, са декоративни лампи. Солен блок е издълбан, за да държи електрическа крушка, която произвежда топлина и светлина по същия начин, както прави нощната лампа. Твърди се, че тези лампи пречистват въздуха в пространството и осигуряват различни ползи за здравето.

  Question. Какви са предимствата на лампата от хималайска сол?

  Answer. Лампата от хималайска сол насърчава релаксация, медитация и енергизиране на тялото. Облекчаване на стреса, повтарящи се мигрени, умора, безсъние и безпокойство са всички преобладаващи ползи за здравето от тази лампа. Освен това ви помага да се концентрирате.

  Question. Полезна ли е хималайската розова сол за кръвното налягане?

  Answer. Поради високите си нива на калий и магнезий, хималайската сол може да бъде отлична алтернатива на готварската сол. Съдържа обаче много сол, което е лошо за хора с високо кръвно налягане. Ако имате високо кръвно налягане, препоръчваме ви да използвате хималайска сол заедно с лекарски съвет.

  Благодарение на способността си да балансира Вата доша, хималайската розова сол подпомага регулирането на кръвното налягане. За пациенти с хипертония тя е за предпочитане пред обикновената сол. Всеки ден могат да се консумират 1,5-2,3 грама хималайска сол или Sendha namak.

  Question. Може ли хималайската розова сол да помогне при отслабване?

  Answer. Няма преки доказателства, че хималайската сол помага на хората да отслабнат. Според проучване хималайската солена вода, съчетана с други диетични корекции, помага на хората да отслабнат. Въпреки това, влиянието само на хималайската сол върху загубата на тегло все още не е установено.

  Question. Какви са страничните ефекти на хималайската сол?

  Answer. Хималайската сол, подобно на готварската сол, може да причини хипертония и сърдечни проблеми, ако се използва в излишък. Прекомерната консумация на сол повишава риска от инсулт и бъбречни заболявания.

  Question. Мога ли да приемам хималайска сол с лекарства с рецепта и без рецепта?

  Answer. Въпреки че не са правени изследвания за взаимодействието на хималайската сол с лекарства, препоръчително е да посетите Вашия лекар, за да избегнете проблеми. Хората, които използват диуретици, от друга страна, трябва да бъдат внимателни, тъй като излишъкът от натрий в тялото може да попречи на отстраняването на натрий.

  Да, с пауза от 15-30 минути можете да приемате хималайска сол (Sendha namak) с лекарства с рецепта и без рецепта.

  Question. Токсична ли е хималайската сол?

  Answer. Няма научни изследвания, които да твърдят, че хималайската сол е опасна. Поради произхода си се смята, че е най-чистият вид сол. Освен това е по-добър вариант от трапезната сол поради високите нива на калий и магнезий.

  Question. Помага ли хималайската сол за регулиране на хормоналния дисбаланс?

  Answer. Въпреки че няма достатъчно научни данни в подкрепа на ролята на хималайската сол за справяне с хормоналния дисбаланс, тя има потенциал да го направи.

  Хормоналният дисбаланс се причинява от дисбаланс на някоя от трите доши. Поради балансиращите характеристики на Вата, Питта и Кафа, хималайската сол може да помогне за коригиране на вашия хормонален дисбаланс.

  Question. Помага ли хималайската сол за предотвратяване на мускулни крампи?

  Answer. Да, хималайската сол предотвратява мускулни крампи, тъй като магнезиевият дефицит е честа причина за мускулни крампи. Магнезият е изобилен в хималайската сол, която помага при лечението на мускулни крампи. Мускулните крампи могат да бъдат облекчени бързо чрез пиене на вода, комбинирана с чаена лъжичка хималайска сол.

  Мускулните крампи обикновено се причиняват от дисбаланс на Вата доша. Поради свойствата си за балансиране на Вата, хималайската сол може да ви помогне да избегнете това заболяване.

  Question. Помага ли хималайската сол за укрепване на костите?

  Answer. Да, тъй като включва множество микроелементи като калций и магнезий, хималайската сол спомага за здравината на костите. Калцият и магнезият са от съществено значение за растежа на костите и укрепването на костите и съединителната тъкан.

  Question. Хималайската сол играе ли роля в поддържането на либидото?

  Answer. Въпреки че няма достатъчно научни доказателства, които да обяснят ефекта на хималайската сол в подкрепа на либидото, нейното високо съдържание на минерали повишава кръвообращението и може да помогне за либидото.

  Поради свойствата си на Вришя (афродизиак), хималайската сол може да помогне за поддържане на либидото.

  Question. Помага ли хималайската сол за предотвратяване на киселинен рефлукс?

  Answer. Да, хималайската сол може да ви помогне да избегнете киселинен рефлукс, като балансира и поддържа pH на тялото ви. Освен това има много желязо, което помага при киселини, подуване на корема и газове.

  Да, хималайската сол може да помогне за предотвратяване на киселинен рефлукс, който се причинява от лошо храносмилане. Това е свързано с качествата на Deepan (предястие), Pachan (храносмилане) и Sita (хладно). Подпомага храносмилането и осигурява охлаждащ ефект, като по този начин намалява киселинния рефлукс.

  Question. Полезна ли е хималайската розова сол за кожата?

  Answer. Да, хималайската сол инхибира растежа на бактериите, което помага за намаляване на случаите на бактериални кожни инфекции. Той също така помага при управлението на кожни заболявания като дерматит. Когато се прилага като солена вода, намалява подуването, свързано с дерматит.

  Question. Полезна ли е ваната с хималайска сол за здравето?

  Answer. Смята се, че вземането на вана със солена вода помага за премахване на мъртвата кожа и токсините от повърхността на тялото. Подуването и болезнеността на тялото също могат да бъдат намалени с баня със солена вода. Неговите антимикробни свойства също помагат за предотвратяване на инфекции. Въпреки това, тъй като няма достатъчно научни доказателства, ползите за здравето от ваните с хималайска солена вода трябва да бъдат оценени.

  Question. Може ли да се използва хималайска сол, ако стане лепкава?

  Answer. Докато хималайската сол е непокътната, тя може да се използва. Тъй като солта е хигроскопична (абсорбира вода от въздуха), тя трябва да се съхранява на хладно и сухо, в идеалния случай в херметически затворен контейнер, за да запази ползите си. Ако стане лепкав, не го използвайте, защото няма да изпълнява предназначението си.

  Question. Помага ли хималайската сол за регулиране на настроението и съня?

  Answer. Да, хималайската сол помага за регулиране на настроението и съня, като контролира цикъла на съня и поддържа нивото на хормона на съня (мелатонин) в тялото. Повишава настроението, като подпомага отпускането на тялото и ума. Стресът и безпокойството могат да бъдат облекчени, като се вземе релаксираща вана със супена лъжица хималайска сол, смесена с водата.

  Неравномерната Вата доша засяга промените в настроението и съня, наред с други неща. Благодарение на свойствата си за балансиране на Вата, хималайската сол може да ви помогне да постигнете спокойно настроение при определени обстоятелства.

  SUMMARY

  Поради високото съдържание на желязо и други минерали в солта, цветът й варира от бяло до розово или тъмночервено. Калций, хлорид, натрий и цинк са сред 84 минерала, за които се смята, че присъстват.