Урад Дал (Вигна Мунго)
На английском языке Урад дал известен как Блэк грамм, а в Аюрведе — Маша.(HR/1)
Он используется в аюрведической системе медицины для различных медицинских целей. Это хороший источник питания, который может помочь вам почувствовать себя более энергичным. Урад-дал содержит много клетчатки, которая способствует пищеварению. Благодаря своим слабительным свойствам он также может помочь в лечении запоров, стимулируя дефекацию. Благодаря своим свойствам афродизиака регулярное употребление урад-дала способствует сексуальному влечению у мужчин, что помогает справиться с сексуальной дисфункцией. Урад-дал также полезен для диабетиков, поскольку повышает секрецию инсулина и чувствительность. Согласно аюрведе, благодаря своей природе Гуру (тяжелой) и балья, добавление урад-дала в ваш ежедневный рацион помогает вам набрать вес. Нанесение на лицо пасты урад-дал с розовой водой и медом способствует отбеливанию кожи, уменьшая образование меланина и улучшая здоровье кожи. Маску для волос Урад дал можно наносить на кожу головы, чтобы укрепить и удлинить волосы, а также избавиться от перхоти. Лучше не есть урад-дал поздно вечером, потому что он дольше переваривается. Беременным женщинам с запорами также рекомендуется избегать употребления урад-дала и продуктов на основе урад-дала, чтобы избежать проблем с желудком.
Урад Дал также известен как :- Вигна-мунго, Мааш, Каламуг, Урада, Уду, Удду, Чиринго, Адад, Арад, Улунду, Уттул, Минумулу, Маш-калая, Маш, Мэй, Муджи, Мага, Удид, Ужунн, Маша, Маш-е-хинди, Бану- сия
Урад Дал получают из :- Завод
Использование и преимущества Урад Дал:-
Согласно нескольким научным исследованиям, использование и преимущества Урад Дал (Вигна Мунго) указаны ниже.(HR/2)
- Мужская сексуальная дисфункция : «Мужская сексуальная дисфункция может проявляться в виде потери либидо или отсутствия желания заниматься сексом. Также возможно короткое время эрекции или выделение спермы вскоре после полового акта. Это также известно как «преждевременная эякуляция». ” или “ранняя разрядка”. Включение урад-дала в свой рацион помогает в лечении мужской сексуальной дисфункции, а также повышает выносливость. Это связано с его свойствами афродизиака (Ваджикарана). Принимайте 1-2 чайные ложки урад-дала в качестве стартера. c. Промойте и добавьте 1-2 стакана молока. c. Готовьте, пока дал не впитает все молоко. c. Попробуйте и при необходимости добавьте мед. e. Включите его в свой завтрак, чтобы улучшить свое сексуальное здоровье».
- Запор : Обострение Вата-доши приводит к запорам. Это может быть вызвано частым употреблением нездоровой пищи, употреблением слишком большого количества кофе или чая, поздним сном, стрессом или отчаянием. Все эти переменные увеличивают Вату и вызывают запоры в толстой кишке. Урад дал – это естественная речана (слабительное). Урад дал увеличивает объем стула и способствует перистальтике кишечника благодаря высокому содержанию клетчатки. Это помогает контролировать запор при совместном использовании. Советы: а. Отмерьте 1-2 чайные ложки урад-дала. в. Сделайте порошок и выпейте с ним теплую воду. в. Делайте это один или два раза в день, чтобы избежать запоров.
- недоедание : В Аюрведе недоедание связано с болезнью Каршья. Это вызвано дефицитом витаминов и плохим пищеварением. Регулярное употребление Урад-дала помогает справиться с недоеданием. Это связано с его свойствами, вызывающими Капху, которые придают телу силу. Урад дал дает немедленную энергию и удовлетворяет потребность организма в калориях. Возьмите 1-2 чайные ложки урад-дала в качестве закуски. в. Промыть и добавить 1-2 стакана молока. в. Готовьте, пока дал не впитает все молоко. в. Попробуйте и добавьте мед по мере необходимости. е. Включите его в свой завтрак, чтобы помочь при недоедании.
- Против морщин : Морщины появляются в результате старения, сухости кожи и недостатка влаги в коже. Согласно Аюрведе, это вызвано обострением Ваты. Благодаря своим качествам снигдха (маслянистости) урад дал помогает бороться с морщинами и повышает содержание влаги в коже. В сочетании с медом урад дал помогает избавиться от черных точек на коже. а. Возьмите 1-2 чайные ложки измельченного цельного белого урад-дала. в. Смешайте молоко или мед в пасту. б. Нанесите непосредственно на пораженный участок. д. Подождите 20-30 минут, пока процесс завершится. грамм. Промойте его холодной водой.
- Боль в суставах : При массаже пораженного участка урад дал помогает облегчить боль в костях и суставах. Согласно аюрведе, кости и суставы считаются местом расположения Ваты в теле. Дисбаланс Ваты является основной причиной боли в суставах. Благодаря свойствам балансировки Ваты массаж с урад-далом может помочь облегчить боль в суставах. Советы: а. Тщательно разомните кипящий урад-дал. а. Заверните его в хлопчатобумажную ткань и отложите в сторону (Потали). б. Помассируйте пораженную область кунжутным маслом и Урад дал потали. д. Сделайте это снова, чтобы избавиться от боли в суставах при артрите.
- Выпадение волос : При нанесении на кожу головы урад дал помогает уменьшить выпадение волос и стимулировать их рост. Это связано с тем, что выпадение волос в основном вызвано раздражением Вата-доши в организме. Урад дал помогает предотвратить выпадение волос, уравновешивая Вата дошу. Он также способствует развитию свежих волос и устраняет сухость. Это связано с качествами Снигдха (маслянистая) и Ропана (исцеляющая). Советы: а. Отварите урад-дал и разомните его. б. Смешайте его с кокосовым маслом, чтобы получилась паста. в. Помассируйте кожу головы и волосы с помощью продукта. в. Подождите 1-2 часа, прежде чем мыть голову травяным шампунем. б. Сделайте это еще раз, чтобы уменьшить выпадение волос и справиться с чрезмерной сухостью.
Video Tutorial
Меры предосторожности при использовании Урад Дал:-
Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме Урад Дал (Вигна Мунго) следует соблюдать следующие меры предосторожности:(HR/3)
-
Особые меры предосторожности при приеме Урад Дал:-
Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме Урад Дал (Вигна Мунго) следует соблюдать особые меры предосторожности.(HR/4)
Как принимать Урад Дал:-
Согласно нескольким научным исследованиям, Урад Дал (Вигна Мунго) можно принимать в соответствии с методами, указанными ниже.(HR/5)
- Урад дал: Используйте 1 : Замочите около двухсот граммов всего урад-дала (черного) на три-четыре часа и слейте воду через трубы. Скороварка на две-три чашки воды в скороварке на три-четыре свистка. Выключите газ, а также держите его в стороне. Добавьте одну чайную ложку дези гхи в сковороду и дайте ей нагреться в течение некоторого времени. Положите немного топленого масла в другую кастрюлю, добавьте семена тмина, красный перец чили, чеснок, имбирь, лук, перец чили и соль. Когда он немного подготовится, добавляем его в урад дал и варим некоторое время. Украсьте листьями кориандра.
- Урад дал: Используйте 2 : Очистите, а также замочите от половины до одной кружки урад-дала в воде на два-три часа. Слейте воду и измельчите урад-дал с чана-далом с небольшим количеством воды, чтобы получилась однородная паста. Добавьте кориандр, зелень к чили, имбирь, а также нарежьте кокосовую стружку в тесто. Смешайте это очень хорошо. Добавьте в тесто две-три кружки рисовой муки, а также щепотку хинга. Разогрейте масло в кастрюле и добавьте несколько кусочков лимона в шарики теста размером с отверстие между ладонями. Положите тесто в масло и дайте ему жариться. Готовьте с обеих сторон, пока они не станут золотисто-коричневого цвета. Ешьте его с кокосовым чатни на завтрак.
- Маска для лица Урад дал : Замочите половину кружки урад-дала на ночь, а утром сделайте пасту. Добавьте к нему две чайные ложки увеличенной воды. Добавьте в пасту одну чайную ложку глицерина. Добавьте две чайные ложки миндального масла в смесь и также сделайте гладкую пасту. Нанесите пасту на лицо и оставьте ее сохнуть примерно на пятнадцать-двадцать минут. Смойте прохладной водой.
Сколько нужно принимать Урад Дал:-
Согласно нескольким научным исследованиям, Урад Дал (Вигна Мунго) следует принимать в количествах, указанных ниже.(HR/6)
Побочные эффекты Урад Дал:-
Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме Урад Дал (Вигна Мунго) необходимо учитывать следующие побочные эффекты.(HR/7)
- Пока нет достаточных научных данных о побочных эффектах этой травы.
Часто задаваемые вопросы, связанные с Урад Дал:-
Question. Урад дал богат белком?
Answer. Да, урад-дал — продукт с высоким содержанием белка. В 100 г урад-дала содержится около 25 г белка.
Question. Как долго нужно замачивать урад-дал?
Answer. Время, необходимое Урад-далу для замачивания, определяется типом используемого Урад-дала. Необходимо весь черный урад-дал замочить на ночь. Замочите расколотый черный и белый урад-дал на 15-30 минут перед использованием.
Question. Урад-дал полезен при остеоартрите?
Answer. Да, Урад дал может помочь в лечении симптомов остеоартрита. Остеоартрит характеризуется разрушением хряща. Это вызывает дискомфорт в суставах, воспаление и тугоподвижность. Из-за этого движения в суставах уменьшаются. Урад дал замедляет разрушение хряща. Присутствуют антиоксидантные, обезболивающие и противовоспалительные свойства. Это еще больше увеличивает силу и подвижность суставов.
Question. Урад-дал полезен при диабете?
Answer. Да, диабетикам может быть полезен урад дал. Он имеет низкий гликемический индекс, что препятствует быстрому повышению уровня глюкозы в крови. Повышает чувствительность к инсулину и способствует усвоению глюкозы клетками.
Question. Полезен ли Урад дал от геморроя?
Answer. Урад дал помогает облегчить запоры и уменьшить геморрой, однако его следует употреблять только в небольших количествах из-за его Гуру (тяжелого) характера, который требует больше времени для переваривания.
Question. Урад-дал полезен при запорах?
Answer. Хотя достаточных научных доказательств нет, слабительные свойства урад-дала могут сделать его эффективным при лечении запоров.
Question. Урад-дал полезен при расстройстве желудка?
Answer. Недостаточно научных данных, подтверждающих роль урад-дала в расстройстве желудка.
При расстройстве желудка можно использовать урад-дал. Из-за своего качества Ушна (горячего) он помогает улучшить пищеварительный огонь. Однако из-за его Гуру (тяжелого) характера его следует употреблять только в небольших количествах, потому что для его переваривания требуется время.
Question. Вызывает ли урад дал кислотность?
Answer. Из-за своей ушна (горячей) природы урад дал помогает улучшить пищеварительный огонь и исправить расстройство желудка. Однако, поскольку для его переваривания требуется время, его Гуру (тяжелая) природа может вызывать кислотность.
Question. Полезен ли урад дал во время беременности?
Answer. Да, урад-дал можно употреблять во время беременности, потому что он не имеет негативных последствий. Тем не менее, обычно рекомендуется, чтобы беременные женщины избегали продуктов на основе урад-дала и урад-дала, чтобы избежать проблем с желудочно-кишечным трактом.
Question. Помогает ли Урад дал предотвратить образование камней в почках?
Answer. Недостаточно научных данных, подтверждающих роль урад-дала в предотвращении образования камней в почках.
Question. Помогает ли урад дал повысить минеральную плотность костей?
Answer. Да, наличие нескольких минералов, таких как железо, магний, калий и кальций, в урад-дале повышает минеральную плотность костей. Минералы играют важную роль в здоровье костей, поэтому хорошей идеей будет включить их в свой рацион.
Регулярное употребление Урад-дала способствует удовлетворению потребностей организма в питательных веществах. Правильное питание в сочетании со свойством Balya (поставщик силы) Урад дал помогает поддерживать плотность костей.
Question. Урад дал увеличивает вес?
Answer. Существует мало научных данных, подтверждающих значение урад-дала для набора веса.
Благодаря своим характеристикам Гуру (тяжелый) и Балья (поставщик силы), включение урад-дала в ваш обычный рацион способствует увеличению веса за счет удовлетворения потребностей организма в питательных веществах.
SUMMARY
Он используется в аюрведической системе медицины для различных медицинских целей. Это хороший источник питания, который может помочь вам почувствовать себя более энергичным.
