Стевия (стевия ребаудиана)
Стевия — это небольшой многолетний кустарник, который тысячи лет использовался в качестве подсластителя.(HR/1)
Он также используется для различных медицинских целей. Благодаря своим антиоксидантным свойствам стевия является хорошим подсластителем для диабетиков, так как повышает выработку инсулина. Это также хорошо для похудения, потому что низкокалорийно. Стевия также полезна для печени, поскольку обладает антиоксидантными и гепатопротекторными свойствами. Стевия полезна для кожи, так как обладает свойствами против морщин, помогает подтянуть кожу и придать ей сияние. Ее антибактериальные и противовоспалительные свойства помогают при лечении экземы и заживлении ран. У некоторых гиперчувствительных людей от стевии могут возникнуть аллергические реакции или зудящие высыпания, поэтому перед ее применением лучше проконсультироваться с врачом.
Стевия также известна как :- Stevia rebaudiana, сладкий лист, сладкий медовый лист.
Стевию получают из :- Завод
Использование и преимущества стевии:-
Согласно нескольким научным исследованиям, использование и преимущества стевии (Stevia rebaudiana) указаны ниже.(HR/2)
- Сахарный диабет : Антидиабетические свойства стевии могут помочь в лечении диабета. Хлорогеновая кислота стевии замедляет превращение гликогена в глюкозу. Он также снижает всасывание глюкозы, что приводит к увеличению выработки инсулина. Это снижает уровень сахара в крови, когда делается вместе.
- Гипертония : Стевия может помочь в управлении высоким кровяным давлением. Он расслабляет суженные кровеносные артерии и улучшает циркуляцию крови и кислорода к сердцу, снижая кровяное давление. Артериальное давление, которое слишком высокое
- Сердечное заболевание : Наличие гликозидов в стевии помогает в лечении сердечных заболеваний. Гликозиды (ЛПНП или плохой холестерин) снижают концентрацию липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП) и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП). Низкий уровень холестерина ЛПНП снижает риск сердечных заболеваний.
- Потеря веса : Стевия может помочь похудеть из-за ее низкой калорийности. В результате замена ваших обычных сладостей стевией поможет вам потреблять меньше калорий, что приведет к снижению веса и управлению.
Video Tutorial
Меры предосторожности при использовании стевии:-
Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме стевии (Stevia rebaudiana) следует соблюдать следующие меры предосторожности:(HR/3)
-
Особые меры предосторожности при приеме стевии:-
Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме стевии (Stevia rebaudiana) следует соблюдать особые меры предосторожности.(HR/4)
- аллергия : Люди с аллергией на амброзию и другие представители этого семейства могут испытывать побочные реакции на стевию. В результате лучше избегать Стевии или посетить врача перед ее использованием.
- Грудное вскармливание : Поскольку научных доказательств недостаточно, лучше избегать Стевии во время грудного вскармливания или сначала обратиться к врачу.
- Умеренное лекарственное взаимодействие : Стевия может взаимодействовать с препаратами ЦНС. При приеме стевии с лекарствами для ЦНС лучше избегать ее или посещать врача.
- Пациенты с сердечными заболеваниями : Доказано, что стевия снижает кровяное давление. В результате, если вы принимаете стевию вместе с антигипертензивными препаратами, рекомендуется следить за своим кровяным давлением.
- Пациенты с заболеванием почек : Стевия может влиять на почечную деятельность и выделение мочи. В результате, как правило, людям с заболеваниями почек рекомендуется принимать стевию по назначению врача.
- Пациенты с заболеваниями печени : Стевия может нанести вред печени. В результате людям с заболеваниями печени следует избегать Стевии или посетить врача перед ее использованием.
- Беременность : Поскольку научных данных недостаточно, лучше избегать употребления стевии во время беременности или заранее посетить врача.
Как принимать стевию:-
Согласно нескольким научным исследованиям, стевию (Stevia rebaudiana) можно принимать способами, указанными ниже.(HR/5)
Сколько стевии следует принимать:-
Согласно нескольким научным исследованиям, стевию (Stevia rebaudiana) следует принимать в количествах, указанных ниже.(HR/6)
Побочные эффекты стевии:-
Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме стевии (Stevia rebaudiana) необходимо учитывать следующие побочные эффекты.(HR/7)
- вздутие живота
- Тошнота
- Головокружение
- Боли в мышцах
- Онемение
Часто задаваемые вопросы, связанные со стевией:-
Question. Стевия лучше аспартама?
Answer. Да, стевия предпочтительнее аспартама, поскольку она оказывает незначительное влияние на уровень глюкозы в крови. Кроме того, он ухудшает непереносимость глюкозы. Стевия известна своей сладостью.
Question. Как хранить Стевию?
Answer. Стевию следует хранить в герметичных контейнерах или пластиковых пакетах, когда она не используется.
Question. В каких формах доступна стевия?
Answer. Стевию можно приобрести в виде порошка листьев, свежих листьев или жидкости.
Question. Может ли Стевия вызвать кариес?
Answer. Нет, исследования доказали, что стевия не вызывает кариеса.
Question. Предотвращает ли Стевия повреждение почек?
Answer. Да, потому что благодаря наличию определенного ингредиента стевия может помочь избежать повреждения почек (стевиола). Он защищает клетки почек и предотвращает образование почечных кист.
Question. Может ли Стевия снизить тягу к табаку?
Answer. Да, было доказано, что стевия уменьшает желание курить. Он содержит различные ингредиенты, повышающие бодрость и комфорт у людей, страдающих табачной или алкогольной зависимостью, а также подавляющие эти наклонности.
Question. Может ли Стевия вызвать увеличение веса?
Answer. Да, из-за присутствия подслащенного вещества, которое увеличивает потребление энергии, жировые отложения и массу тела, Стевия может вызвать увеличение веса.
Question. Помогает ли стевия справиться с воспалением?
Answer. Да, противовоспалительные свойства стевии могут помочь в лечении воспаления. Оказывает влияние на центральную нервную систему и угнетает синтез медиаторов воспаления. Это помогает облегчить боль и воспаление.
Question. Полезна ли стевия для кожи?
Answer. Да, сияние и подтягивающий эффект стевии могут быть полезны для кожи. Он придает коже здоровое сияние и гладкость и уже много лет используется в кремах против морщин.
SUMMARY
Он также используется для различных медицинских целей. Благодаря своим антиоксидантным свойствам стевия является хорошим подсластителем для диабетиков, так как повышает выработку инсулина.
