Стевия (Stevia rebaudiana)

Стевия е малък многогодишен храст, който се използва като подсладител от хиляди години.^(HR/1)

Използва се и по различни медицински причини. Поради своите антиоксидантни свойства стевията е добър подсладител за диабетици, тъй като повишава производството на инсулин. Добър е и за отслабване, тъй като е с ниско съдържание на калории. Стевията е полезна и за черния дроб, защото съдържа антиоксидантни и хепатопротективни качества. Стевия е полезна за кожата, тъй като има свойства против бръчки, които помагат за стягане и блясък на кожата. Нейните антибактериални и противовъзпалителни свойства помагат при лечението на екзема и заздравяването на рани. Някои свръхчувствителни хора могат да получат алергични реакции или сърбящи обриви от стевия, затова е най-добре да се консултирате с лекар, преди да я използвате.

Стевия е известна още като :- Stevia rebaudiana, сладки листа, сладки медени листа.

Стевия се получава от :- растение

Използване и ползи от Стевия:-

Според няколко научни изследвания употребата и ползите от стевия (Stevia rebaudiana) са посочени по-долу^(HR/2)

• Захарен диабет : Антидиабетните свойства на Стевия могат да помогнат при управлението на диабета. Хлорогеновата киселина на Стевия забавя превръщането на гликогена в глюкоза. Той също така намалява абсорбцията на глюкоза, което води до повишено производство на инсулин. Това намалява нивата на кръвната захар, когато се прави заедно.
• Хипертония : Стевия може да помогне при управлението на високо кръвно налягане. Той отпуска свитите кръвоносни артерии и подобрява циркулацията на кръвта и кислорода към сърцето, намалявайки кръвното налягане. Твърде високо кръвно налягане
• Сърдечно заболяване : Наличието на гликозиди в стевията помага при лечението на сърдечни заболявания. Концентрациите на липопротеини с много ниска плътност (VLDL) и липопротеини с ниска плътност (LDL) се намаляват от гликозиди (LDL или лош холестерол). Ниските нива на LDL холестерол намаляват риска от сърдечни заболявания.
• Отслабване : Stevia може да помогне за загуба на тегло поради ниското си съдържание на калории. В резултат на това замяната на обичайните ви сладкиши със стевия ще ви помогне да консумирате по-малко калории, което ще доведе до загуба на тегло и управление.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат при употреба на Stevia:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приема стевия (Stevia rebaudiana):^(HR/3)

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате Stevia:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато се приема Stevia (Stevia rebaudiana):^(HR/4)

  • Алергия : Хората, които са алергични към амброзия и други членове на това семейство, могат да получат нежелани реакции към стевия. В резултат на това е най-добре да избягвате Стевия или да посетите лекар, преди да я използвате.
  • Кърмене : Тъй като няма достатъчно научни доказателства, най-добре е да избягвате стевия по време на кърмене или първо да посетите лекар.
  • Умерено лекарствено взаимодействие : Stevia има потенциал да взаимодейства с лекарства за ЦНС. Когато приемате стевия с лекарства за ЦНС, най-добре е да я избягвате или да посетите лекар.
  • Пациенти със сърдечни заболявания : Доказано е, че стевията намалява кръвното налягане. В резултат на това е добра идея да следите кръвното си налягане, ако приемате стевия с антихипертензивни лекарства.
  • Пациенти с бъбречно заболяване : Стевия може да има ефект върху бъбречната дейност и потока на урината. В резултат на това обикновено се препоръчва хората с бъбречно заболяване да използват стевия, както е предписано от техния лекар.
  • Пациенти с чернодробно заболяване : Стевията има потенциал да увреди черния дроб. В резултат на това хората с чернодробно заболяване трябва да избягват Стевия или да посетят лекар преди да я използват.
  • Бременност : Тъй като няма достатъчно научни данни, най-добре е да избягвате стевия по време на бременност или да посетите лекар преди това.

  Как да приемате Стевия:-

  Според няколко научни изследвания стевия (Stevia rebaudiana) може да се използва в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  Колко Стевия трябва да се приема:-

  Според няколко научни изследвания стевия (Stevia rebaudiana) трябва да се приема в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  Странични ефекти на стевия:-

  Според няколко научни изследвания, трябва да се вземат предвид следните странични ефекти, докато се приема стевия (Stevia rebaudiana):^(HR/7)

  • подуване на корема
  • гадене
  • замаяност
  • Болка в мускулите
  • Изтръпване

  Често задавани въпроси, свързани със стевия:-

  Question. Стевия по-добра ли е от аспартам?

  Answer. Да, стевията е предпочитана пред аспартама, тъй като има незначително въздействие върху нивата на кръвната захар. Освен това влошава непоносимостта към глюкоза. Стевията е добре известна със своята сладост.

  Question. Как да съхранявате Стевия?

  Answer. Stevia трябва да се съхранява в запечатани контейнери или найлонови торбички, когато не се използва.

  Question. Под какви форми се предлага Стевия?

  Answer. Стевия може да бъде закупена като листа на прах, пресни листа или течност.

  Question. Може ли Стевия да причини кариес?

  Answer. Не, изследванията са доказали, че стевията не причинява кариес.

  Question. Stevia предотвратява ли увреждане на бъбреците?

  Answer. Да, защото поради наличието на определена съставка стевията може да помогне за избягване на увреждане на бъбреците (стевиол). Предпазва клетките на бъбреците и предотвратява образуването на кисти в бъбреците.

  Question. Може ли Stevia да намали желанието за прием на тютюн?

  Answer. Да, стевия доказано намалява желанието за пушене. Съдържа различни съставки, които повишават жизнеността и комфорта при хора, които имат зависимости към тютюна или алкохола, както и потискат тези наклонности.

  Question. Може ли Стевия да причини наддаване на тегло?

  Answer. Да, поради наличието на подсладено вещество, което увеличава приема на енергия, телесните мазнини и телесното тегло, стевията може да причини наддаване на тегло.

  Question. Помага ли Stevia за справяне с възпалението?

  Answer. Да, противовъзпалителните свойства на Стевия могат да помогнат при управлението на възпалението. Има ефект върху централната нервна система и инхибира синтеза на възпалителни медиатори. Това помага за облекчаване на болката и възпалението.

  Question. Полезна ли е стевията за кожата?

  Answer. Да, блясъкът и стягащият ефект на Стевия може да са полезни за кожата. Придава на кожата здрав блясък и гладкост и от години се използва в кремове против бръчки.

  SUMMARY

  Използва се и по различни медицински причини. Поради своите антиоксидантни свойства стевията е добър подсладител за диабетици, тъй като повишава производството на инсулин.