Семе коморача (Фоеницулум вулгаре Миллер.)

На хиндском језику семе коморача се назива Саунф.^(HR/1)

То је кулинарски зачин из Индије који датира хиљадама година уназад. Коморач је изузетак од правила да су зачини обично љути. Има слатко-горки укус и зачин је за хлађење. Витамин Ц и други витални елементи су у изобиљу у семенкама коморача. Због присуства компоненте познате као анетол, сматра се да је жвакање одређених семенки коморача, посебно после оброка, корисно за варење. Семе коморача је корисно за контролу тежине, као и за спречавање затвора, надимања и грчева због њихове добре дигестивне активности. Због своје способности да смањи контракције материце, семенке коморача могу помоћи и код менструалних грчева. Због својих диуретичких својстава, помаже у лечењу болести бубрега и бешике. Такође можете добити олакшање од мучнине и повраћања ако поједете неколико семенки коморача. Семе коморача је добро за дојиље јер отвор у њима помаже да се стимулише лучење мајчиног млека. Вода од семена коморача такође може помоћи код нелагодности у очима. Да бисте ублажили иритацију, намочите мало памука у воду од семена коморача и ставите га у оболело око на неколико минута.

Семе коморача је такође познато као :- Фоеницулум вулгаре Миллер. , Схалеен, Мадхурика, Мисси, Бади сауф, Панамадхури, Бади сопу, Саббсиге, Варииаали, Валиаари, Педхиајилкурра, Сохикире, Схоумбу, Моури, Панмори, Сомпу, Бади сепу, Перумјикам, Каттусаткуппа, Мадеси саунфеннел, Цоммонфеннел, слатки коморач, Ејиианај, Аслул ејиианај, Разианај, Рајиана, Цхатра, Саунф, Мисхреиа, Мисхи, Мадхура, Соумбу, Сопу, Бади схеп, Маури, Рајиианај, Схалиа

Семе коморача се добија од :- Плант

Употреба и предности семена коморача:-

Према неколико научних студија, употреба и предности семена коморача (Фоеницулум вулгаре Миллер.) су наведене у наставку^(HR/2)

• Надутост (формирање гасова) : Надутост се лечи семеном коморача. Семе коморача има карминативни ефекат, што значи да контролише активност глатких мишића црева. Ово омогућава да заробљени гас побегне, што резултира ублажавањем надимања. Осим тога, семенке коморача могу бити ефикасне у лечењу проблема са варењем као што су лоше варење и надимање.
  Због својих Деепан (предјело) и Пацхан (пробавних) карактеристика, семенке коморача (Саунф) могу помоћи код надимања. Савети: 1. Узмите 1 кашичицу семена коморача у малу чинију. 2. Користећи малтер и тучак, згњечите их. 3. У шерпу додајте 1 чашу воде и измрвљено семе коморача. 4. Доведите воду до кључања. 5. Крчкајте док се вода не смањи на половину првобитне запремине. 6. Процедите и оставите да се мало охлади. 7. Помешајте са 1 кашичицом меда. 8. Конзумирајте једном дневно. 9. Радите ово најмање 1-2 месеца да бисте добили најбоље користи. Алтернативно, узимајте 1/2 кашичице семена коморача два пута дневно после јела. 2. Да бисте побољшали укус, послужите га са мишријем (бомбоном).
• Затвор : Семе коморача може помоћи код опстипације. Семе коморача је богато дијеталним влакнима, која су неопходна за правилно функционисање дигестивног система. Затвор се ублажава влакнима, која повећавају тежину ваше столице и глатко је гурају. 1. Измерите 1 шољу семена коморача. 2. Суво пеците 2-3 минута у тигању. 4. Уситните га у фини прах и чувајте у херметички затвореној посуди. 5. Попијте одмах чашу млаке воде. 6. Додајте 1 кашичицу коморача у праху у смешу. 7. Попијте га непосредно пре спавања. 8. За најбоље ефекте, радите ово сваки дан најмање месец дана.
• Колики бол : Чолике су јак бол у стомаку узрокован накупљањем гасова у цревима, посебно код беба које доје. Због присуства анетола, семе коморача има спазмодична својства. Опушта глатке мишиће црева, омогућавајући заробљеним гасовима да побегну. Као резултат тога, семе коморача може помоћи бебама са боловима од грчева. Међутим, пре него што дате семе коморача свом детету, требало би да проверите свог лекара.
  Пошто семенке коморача имају својства Деепан-а (предјело) и Пацхан-а (пробавно), могу помоћи бебама са грчевима. 1. 45 минута након храњења вашег детета, дајте Сауф арк (ајурведски препарат) са додатном количином воде. 2. Урадите ово два пута дневно.
• Менструални болови : Семе коморача може помоћи да се ублажи нелагодност током менструације. Према студији, семенке коморача имају естрогена својства, која могу помоћи у смањењу учесталости контракција материце узрокованих хормоном простагландином.
  Балансирајући Вата дошу, семенке коморача (Саунф) помажу у смањењу менструалног бола код жена. 1 кашичица семена коморача, 1 кашичица семена коморача, 1 кашичица семена коморача, 1 кашичица семена коморача, 1 2. Узмите малтер и тучак. 3. У шерпу додајте 1 чашу воде и измрвљено семе коморача. 4. Доведите воду до кључања. 5. Крчкајте док се вода не смањи на половину првобитне запремине. 6. Процедите и оставите да се мало охлади. 7. На крају додајте 1 кашичицу меда. 8. Прва 3-4 дана менструације ово пијте једном дневно.
• Упала дисајних путева (бронхитис) : Пацијенти са бронхитисом могу имати користи од употребе семена коморача. Семе коморача, према студији, показује бронходилататорна својства због присуства анетола. Семе коморача помаже у опуштању мишића у плућима и проширењу дисајних путева када се редовно конзумира. Ово вам може олакшати дисање. 1 кашичица семена коморача, 1 кашичица семена коморача, 1 кашичица семена коморача, 1 кашичица семена коморача, 1 2. Узмите малтер и тучак. 3. У шерпу додајте 1 чашу воде и измрвљено семе коморача. 4. Доведите воду до кључања. 5. Крчкајте док се вода не смањи на половину првобитне запремине. 6. Процедите и пијте лагано, не остављајући да се охлади. 7. Пијте га два пута дневно за најбоље резултате.
• Инфекција респираторног тракта : Семе коморача може помоћи у превенцији инфекција горњих дисајних путева. Семе коморача садржи анетол, који има искашљавајућа својства. Према студији, анетол помаже у евакуацији слузи из респираторног тракта, тако да смањује загушење и омогућава вам да лакше дишете.

Video Tutorial

Мере опреза које треба предузети приликом употребе семена коморача:-

Према неколико научних студија, треба предузети доле наведене мере предострожности док узимате семе коморача (Фоеницулум вулгаре Миллер.)^(HR/3)

• Код неких пацијената са епилепсијом, конзумација семена коморача може изазвати напад. Дакле, генерално се саветује да се консултујете са лекаром док користите семе коморача заједно са антиепилептичким лековима.

• Посебне мере предострожности које треба предузети док узимате семенке коморача:-

  Према неколико научних студија, испод треба предузети посебне мере предострожности док узимате семенке коморача (Фоеницулум вулгаре Миллер.)^(HR/4)

  • Друга интеракција : Естроген је присутан у неколико лекова за контролу рађања. Естрогене карактеристике се налазе у семену коморача. Као резултат тога, употреба семена коморача са таблетама за контролу рађања може смањити њихову ефикасност. У том сценарију, генерално се препоручује употреба додатне врсте контроле рађања, као што је кондом.

  Како узимати семенке коморача:-

  Према неколико научних студија, семе коморача (Фоеницулум вулгаре Миллер.) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • Суво семе коморача : Узмите пола до једне кашичице потпуно сувих семенки коморача и поједите их да бисте помогли варењу.
  • Семе коморача у праху : Узмите пола до једне кашичице праха семена коморача. Помешајте у једној чаши топле воде. Пијте га два пута дневно. Наставите два до три месеца за далеко боље резултате.
  • Семе коморача Капсула : Узмите једну до две капсуле семена коморача. Прогутајте га са водом након јела два пута дневно.
  • Семе коморача (Саунф) Арк : За децу (преко 6 година): Дајте две до четири кашичице Саунф арка додане у потпуно исту количину воде два пута дневно. За одрасле: Дајте 6 до десет кашичица Саунф арка са истом количином воде два пута дневно.
  • Чај од семена коморача : Место један. 5 шољица воде у тигању као и две кашичице семена коморача. Сада додајте мало мљевеног ђумбира Кувајте на средњој ватри пет до седам минута. Процедите и попијте за контролу гасова у дигестивном тракту.
  • Семена коморача Инфусед Ватер : Узмите једну чашу воде у тигању и прокувајте. Сада сипајте ову воду у чашу и додајте јој две кашичице семена коморача. Пустите да одстоји преко ноћи. Пијте ову воду чим устанете ујутру да бисте подстакли смањење телесне тежине и такође регулисали метаболички процес.

  Колико семена коморача треба узети:-

  Према неколико научних студија, семе коморача (Фоеницулум вулгаре Миллер.) треба узети у количинама наведеним у наставку^(HR/6)

  • Семе коморача Семе : Једна четврта до пола кашичице два пута дневно.
  • Семена коморача у праху : Једна четврта до пола кашичице два пута дневно.
  • Капсула семена коморача : Једна до две капсуле два пута дневно.
  • Семе коморача Арк : Две до четири кашичице за децу (изнад 6 година) и шест до десет кашичица за одрасле два пута дневно.

  Нежељени ефекти семена коморача:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нежељене ефекте треба узети у обзир приликом узимања семена коморача (Фоеницулум вулгаре Миллер.)^(HR/7)

  • Још увек нема довољно научних података о нежељеним ефектима ове биљке.

  Често постављана питања у вези са семенкама коморача:-

  Question. Како се прави чај од семена коморача?

  Answer. Чај од семена коморача може се направити на различите начине: 1. У малтеру и тучком нежно разбијте једну кашичицу семена коморача. 2. Ставите семенке у шољу након што сте их извадили из малтера и тучака. 3. Покријте шољу врелом водом и оставите на страну. 4. Оставите на страну десет минута. 5. Да бисте побољшали укус, додајте мед.

  Question. Да ли су семенке коморача и анис исто?

  Answer. Семе коморача и анис нису заменљиви. Иако семенке аниса и коморача имају сличан изглед и обоје се користе као зачини, анис долази из различите биљке. У поређењу са семеном коморача, анис има јачи укус. Жвакање семенки коморача после оброка може помоћи у укусу и варењу, али жвакање аниса није добра идеја јер је јачи зачин.

  Question. Може ли семе коморача помоћи у губитку тежине?

  Answer. Семе коморача може вам помоћи да изгубите тежину тако што ће побољшати варење. Здрав пробавни систем омогућава вашем телу да ефикасније апсорбује хранљиве материје. Као резултат тога, осећаћете се пуније и моћи ћете да спречите жељу за глађу. Семе коморача може вам донекле помоћи да изгубите тежину тако што вам помаже да контролишете апетит.

  Ако је повећање телесне тежине повезано са Ама (токсични остаци у телу због нетачне варења), семе коморача може помоћи у контроли тежине. Деепан (предјело) и Пацхан (пробавни) квалитети семена коморача умањују Ама. 1. Измерите 1 шољу семена коморача. 2. Пеците 2-3 минута на лаганој ватри. 3. Самељите смешу и држите је у херметички затвореној тегли. 4. Два пута дневно помешајте 1/2 кашичице коморача у чаши млаке воде. 5. За најбоље ефекте, радите ово најмање 2-3 месеца. Алтернативно, жваћете неколико семенки коморача након сваког оброка да бисте помогли варењу.

  Question. Може ли семе коморача (Саунф) повећати мајчино млеко?

  Answer. Семе коморача (Саунф) се дуго користи да помогне мајкама у лактацији да произведу више мајчиног млека. Семе коморача садржи анетол, који има галактогено дејство, што значи да подиже хормон пролактин који лучи млеко. Као резултат тога, не само да повећава количину и квалитет произведеног млека, већ и проток млека које производе дојиље. Генерално се препоручује да посетите свог лекара пре него што почнете да конзумирате семе коморача током дојења.

  Због своје функције Балиа, семе коморача (Саунф) помаже мајкама које доје да производе више млека. 1. Узмите пар кашичица семена коморача. 2. Проври у 1/2 до 1 литар воде. 3. Кувајте најмање 5-6 минута. 4. Да бисте побољшали укус, охладите течност и додајте 1 кашичицу мишри (бомбона) у праху. Све заједно добро промешати. 5. Пијте 2-3 шоље ове воде сваки дан.

  Question. Може ли семе коморача помоћи у повећању груди?

  Answer. У одређеној мери, семе коморача може помоћи у повећању укупне величине груди. Према неколико истраживања, семе коморача садржи значајну количину естрогених једињења познатих као фитоестрогени. Показало се да ови фитоестрогени имитирају квалитете женских хормона, подстичући раст ткива дојке. Међутим, нема довољно доказа који би подржали ову тврдњу.

  Question. Да ли је семе коморача добро за бебу?

  Answer. Семе коморача (Саунф) може бити корисно за бебе јер функционишу као помоћ за варење и смањују гасове.

  Семе коморача (Саунф) се у великој мери користи код младих за смањење надимања због својих карактеристика Деепан (предјело) и Пацхан (пробавно). Савет: Дајте 2-4 кашичице Саунф арка помешане са истом количином воде два пута дневно деци старијој од шест година.

  Question. Може ли семенке коморача узимати неко ко је осетљив на хормоне?

  Answer. Семе коморача треба избегавати ако имате стање осетљиво на хормоне као што је рак дојке, рак материце, рак јајника, ендометриоза или фиброиди материце. Семе коморача има естрогене карактеристике, које могу погоршати ваше тренутно стање.

  Question. Које су предности свакодневног узимања воде од коморача?

  Answer. Вода од коморача има бројне здравствене предности јер семе коморача садржи низ елемената који помажу у побољшању различитих здравствених проблема. Кување семена у јечменој води и испијање добијене течности може помоћи женама које доје да производе више млека. Има диуретички ефекат, што помаже у повећању производње урина и спречавању инфекција уринарног тракта. Кување семена или листова коморача у води може помоћи код мучнине и желудачне врућине.

  Због својих карактеристика Деепан (предјело) и Пацхан (варење), вода од коморача помаже варењу и Агни (ватра за варење) варењем Аме. Његово мутрално (диуретичко) својство такође помаже у правилном пролазу урина.

  Question. Да ли је семе коморача добро за варење?

  Answer. Семе коморача је одличан начин да побољшате варење. Семе коморача укључује једињења која помажу у опуштању глатких мишића гастроинтестиналног система, што помаже у ублажавању надимања и грчева у стомаку.

  Да, семе коморача је корисно за варење због својих карактеристика Деепан (предјело) и Пацхан (варење), које помажу у варењу хране, као и Ама (токсични остаци у телу због недовољне варења).

  Question. Да ли семенке коморача помажу у смањењу лошег задаха?

  Answer. Због својих антибактеријских квалитета, семенке коморача помажу у смањењу задаха. Бори се са лошим задахом тако што инхибира раст бактерија у устима. Жвакање семена коморача доводи до тога да уста производе више пљувачке, што помаже да се дах освежи.

  Question. Које су предности чаја од коморача?

  Answer. Чај од семена коморача побољшава апетит и ублажава пробавне сметње. Помаже у превенцији астме, кашља и бронхитиса. Упала ока се може лечити и чајем од коморача натопљеним памуком.

  Због својих карактеристика Деепан (предјело) и Пацхан (варење), чај од коморача помаже варењу. Због својих својстава Медхиа (појачивач мозга), такође је користан за мозак. Савети 1. У шерпи помешајте 1,5 шоље воде и 2 кашике семена коморача. 2. Убаците мало згњеченог ђумбира. 3. Кувајте 5-7 минута на средњој ватри. 4. Процедите и попијте за ублажавање надимања или гасова.

  Question. Да ли је семе коморача добро за осветљавање коже?

  Answer. Да, због присуства специфичних компоненти и антиоксиданата, сматра се да је коморач благотворан за кожу. Ови антиоксиданси се боре против слободних радикала и спречавају оштећење ћелија, дајући кожи здрав сјај и успоравајући процес старења. Коморач такође поседује антиинфламаторне и антибактеријске особине, што помаже да се смањи оток и инфекција коже. Ово помаже у лечењу различитих стања коже. Коморач такође стимулише рецепторе естрогена, што помаже у лечењу акни и побољшању тонуса коже.

  Да, семе коморача може помоћи код избељивања коже, што је узроковано неуравнотеженом Питта дошом, што доводи до прекомерне пигментације. Због својих својстава балансирања Питта, семе коморача помаже у избељивању коже. Помаже у смањењу пигментације, што доводи до уједначенијег тона коже.

  SUMMARY

  То је кулинарски зачин из Индије који датира хиљадама година уназад. Коморач је изузетак од правила да су зачини обично љути.