Раги (Eleusine coracana)

Раги, также известное как пальчатое просо, представляет собой богатое питательными веществами зерно.^(HR/1)

В этом блюде много белков, витаминов, минералов и кальция. Он считается отличным для детей из-за его высокой витаминной ценности и содержания клетчатки. Раги помогает контролировать уровень глюкозы в крови, что делает его полезным для диабетиков. Благодаря включению кальция и минералов, он также способствует здоровью костей. Согласно аюрведе, раги отлично подходит для контроля уровня холестерина, потому что уменьшает аму (токсин). Из-за высокого содержания клетчатки для похудения рекомендуется есть хлопья раги на завтрак и чапати из муки раги. Морщины можно уменьшить, нанеся на лицо пасту из муки раги, смешанную с молоком. Содержит коллаген и антиоксиданты, которые помогают предотвратить появление морщин.

Раги также известен как :- Eleusine coracana, Madhuli, Markatahastatrna, Marua, Finger Millet, Naagali-Baavato, Manduaa, Makaraa, Raagi, Muttari, Naachnee, Kodra, Madua, Koda, Tagidelu, Ra

Раги получают из :- Завод

Использование и преимущества раги:-

Согласно нескольким научным исследованиям, использование и преимущества Ragi (Eleusine coracana) упомянуты ниже.^(HR/2)

• Остеопороз : Остеопороз — это заболевание костей, которое со временем приводит к ухудшению плотности костей. Астикшайя — это аюрведический термин для обозначения дефицита костной ткани. Это связано с нехваткой питательных веществ в результате недоедания и дисбаланса Вата-доши. Раги является хорошим источником кальция из природных источников. Это помогает укрепить кости, а также сбалансировать Вату. В результате снижается риск остеопороза. Советы: а. Отмерьте 3-4 чайные ложки муки раги в миску. в. Чтобы сделать тесто, добавьте немного воды. б. С помощью валика раскатайте маленькие чапати. д. Тщательно проварите их и подавайте с любым гарниром.
• Диабет : Диабет, также известный как Мадхумеха, — это состояние, вызванное нарушением пищеварения. Нарушение пищеварения вызывает накопление амы (токсичных отходов, оставшихся в организме в результате неправильного пищеварения) в клетках поджелудочной железы, что снижает действие инсулина. Природа Раги Лагху (легко усваивается) помогает в исправлении неправильного пищеварения и удалении Амы. Это помогает справиться с повышенным уровнем сахара в крови. а. Отмерьте 3-4 чайные ложки муки раги. в. Чтобы сделать тесто, добавьте немного воды. б. С помощью валика раскатайте маленькие чапати. д. Тщательно проварите их и подавайте с любым гарниром.
• Высокое содержание холестерина : Дисбаланс Пачака Агни вызывает высокий уровень холестерина (пищеварительный огонь). Избыточные продукты жизнедеятельности, или Ама, образуются при нарушении пищеварения в тканях (в организме остаются токсичные вещества из-за неправильного пищеварения). Это приводит к накоплению вредного холестерина и закупорке кровеносных артерий. Снижающие ама свойства раги помогают в лечении избыточного холестерина. Это также помогает в удалении загрязняющих веществ из кровеносных сосудов, что помогает в устранении закупорки. Советы: а. Отмерьте 3-4 чайные ложки муки раги в миску. в. Чтобы сделать тесто, добавьте немного воды. б. С помощью валика раскатайте маленькие чапати. д. Тщательно проварите их и подавайте с любым гарниром.
• Против морщин : Морщины появляются в результате старения, сухости кожи и недостатка влаги в коже. По Аюрведе он появляется из-за обострения Ваты. Благодаря своим свойствам балансировки Ваты раги помогает предотвратить появление морщин. Расаяна (омолаживающая) природа раги также способствует удалению омертвевшей кожи и придает сияние. а. Отмерьте 1-2 чайные ложки муки раги. в. Смешайте с молоком, чтобы получилась паста. в. Используйте эту пасту для нанесения на лицо и шею. в. Оставьте на 20-30 минут, чтобы ароматы смешались. в. Чтобы получить сияющую кожу без морщин, тщательно промойте ее водопроводной водой. ф. Делайте это хотя бы раз в неделю.
• против перхоти : Согласно Аюрведе, перхоть — это заболевание кожи головы, определяемое хлопьями сухой кожи, которые могут быть вызваны обострением Вата- или Питта-доши. Раги обладает эффектом против перхоти и помогает сбалансировать доши Вата и Питта. Советы: а. Отмерьте 1-2 чайные ложки муки раги в небольшую миску. б. Смешайте кокосовое масло, чтобы получилась паста. в. Нанесите эту пасту на волосы и кожу головы. д. Отложите его на пару часов. е. Хорошо промойте под проточной водой. ф. Чтобы избавиться от перхоти, делайте это один или два раза в неделю.

Video Tutorial

Меры предосторожности при использовании Ragi:-

Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме Ragi (Eleusine coracana) следует соблюдать следующие меры предосторожности:^(HR/3)

• Особые меры предосторожности, которые необходимо соблюдать при приеме Раги:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме Ragi (Eleusine coracana) следует соблюдать особые меры предосторожности.^(HR/4)

  • аллергия : Раги оказывает охлаждающее и противовоспалительное действие при нанесении на кожу. Это происходит из-за его силы Ситы (холода). Однако если у вас гиперчувствительная кожа, раги может вызвать аллергическую реакцию.

  Как принимать раги:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, раги (Eleusine coracana) можно использовать с помощью методов, указанных ниже.^(HR/5)

  • Чапати из муки раги : Возьмите три-четыре чайные ложки муки раги. Добавьте немного воды, чтобы получилось тесто. С помощью валика сделайте маленькие чапати. Готовьте их правильно, а также ешьте с любым гарниром.
  • хлопья раги : Возьмите от трех до четырех чайных ложек хлопьев раги. Добавьте к нему полстакана воды. Также добавьте в него мед.
  • Мука раги : Для кожи возьмите одну-две чайные ложки муки раги. Добавьте к нему взобравшуюся воду. Мягко помассируйте лицо и шею. Дайте ему отдохнуть в течение пяти-семи минут. Тщательно промойте водой из-под крана. Используйте этот раствор для устранения морщин и прыщей. Для волос возьмите одну-две чайные ложки муки раги. Добавьте к нему кокосовое масло и также сделайте пасту. Нанесите эту пасту на кожу головы и оставьте на один-два часа. Полностью промыть водопроводной водой. Повторяйте это один или два раза в неделю, чтобы избавиться от перхоти.

  Сколько раги следует принимать:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, Ragi (Eleusine coracana) следует принимать в количествах, указанных ниже.^(HR/6)

  Побочные эффекты Раги:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме Ragi (Eleusine coracana) необходимо учитывать следующие побочные эффекты:^(HR/7)

  • Пока нет достаточных научных данных о побочных эффектах этой травы.

  Часто задаваемые вопросы, связанные с раги:-

  Question. Раги холодны по своей природе?

  Answer. Раги уменьшает жжение в желудке при употреблении. Это связано с его сита (холодным) характером, который обеспечивает охлаждающий эффект.

  Question. Легко ли усваивается раги?

  Answer. Раги — это простой для переваривания овощ. Это связано с его качеством Лагху (легко усваивается). Если у вас плохая пищеварительная система, раги — подходящий выбор.

  Question. Раги вреден для глаз?

  Answer. Раги вреден для глаз. Оболочка семян раги содержит полифенолы, обладающие мощным антикатарактным эффектом. Потребление раги может помочь снизить риск катаракты.

  Question. Влияет ли раги на увеличение веса?

  Answer. Раги не заставляет вас набирать вес. Раги богат клетчаткой, которая помогает контролировать вес.

  Нарушение пищеварения приводит к накоплению амы (токсических остатков в организме в результате неправильного пищеварения), что является одной из наиболее распространенных причин увеличения веса. Раги помогает исправить нарушения пищеварения и уменьшить аму, тем самым помогая контролировать увеличение веса.

  Question. Полезен ли раги при диабете?

  Answer. Да, раги может быть полезным при лечении диабета. Он содержит клетчатку и полифенолы, которые помогают регулировать уровень инсулина и снижать уровень глюкозы в крови. Это может помочь в лечении диабета, а также проблем, связанных с ним.

  Question. Полезен ли раги для пациентов с заболеваниями почек?

  Answer. Раги может быть полезен для пациентов с заболеваниями почек из-за его нефропротекторных свойств, несмотря на отсутствие научных данных.

  SUMMARY

  В этом блюде много белков, витаминов, минералов и кальция. Он считается отличным для детей из-за его высокой витаминной ценности и содержания клетчатки.