пудина (Ментха виридис)

Смеђа мента, баштенска мента и женска мента су називи за пудину.^(HR/1)

Има карактеристичан ароматичан мирис и јак укус и богат је полифенолима. Пудина карминативна (смањује гасове) и антиспазмодична својства помажу у варењу и контроли тежине. Надимање и гасове можете ублажити жвакањем листова пудине. Пробавне сметње се такође могу ублажити узимањем пудина таблета или капи. Његова антиоксидативна својства могу такође помоћи у јачању можданих функција смањењем оштећења ћелија. Због својих расхладних својстава, етерична уља у њему могу бити добра за зубобољу. Због својих антиоксидативних својстава, редовно испијање Пудина чаја помаже у губитку тежине тако што убрзава метаболизам. Због својих антиинфламаторних својстава, прах од листова пудина који се наноси на кожу са ружином водицом помаже у отклањању акни, ожиљака и флека. Због својих антибактеријских својстава, наношење свеже пасте од листова Пудина на кожу може помоћи код чирева и кожних обољења. Да би се избегла иритација коже, Пудина уље треба помешати са основним уљем као што је кокосово уље и користити у разблаженом облику.

Пудина је позната и као :- Ментха виридис, Пудинаа, Спеар-Кинт, Гарден Минт, Пхудино, Пудеенаа, Парари пудина, Роцани, Подинаках, Путиха

Пудина се добија из :- Плант

Употреба и предности Пудине:-

Према неколико научних студија, употреба и предности Пудине (Ментха виридис) су наведене у наставку^(HR/2)

Video Tutorial

Мере предострожности које треба предузети приликом употребе Пудина:-

Према неколико научних студија, треба предузети доле наведене мере предострожности док узимате Пудина (Ментха виридис)^(HR/3)

• Пудина треба избегавати ако имате гастроезофагеалну рефлуксну болест (ГЕРБ) јер може погоршати симптоме због своје Усхна (вруће) моћи.
• Користите пасту од листова пудине са ружином водицом ако је ваша кожа преосетљива, због њене ушна (вруће) снаге.
• Користите Пудина уље тако што ћете га разблажити кокосовим уљем пре наношења на кожу због његове Тиксхна (оштре) природе.

• Посебне мере опреза које треба предузети док узимате Пудина:-

  Према неколико научних студија, треба предузети посебне мере предострожности док узимате Пудина (Ментха виридис)^(HR/4)

  • Пацијенти са обољењем бубрега : Ако имате болест бубрега, држите се даље од Пудине.
  • Пацијенти са обољењем јетре : Ако имате проблема са јетром, држите се даље од Пудине.
  • Трудноћа : Пре употребе Пудина током трудноће, разговарајте са својим лекаром.

  Како узимати Пудина:-

  Према неколико научних студија, Пудина (Ментха виридис) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • Пудина Таблетс : Узмите једну до две таблете Пудина. Прогутајте га са водом један до два пута дневно након јела.
  • Пудина Цапсуле : Узмите једну до две Пудина капсуле. Прогутајте га са водом један до два пута дневно после јела, или узмите једну до две Пудина капсуле. Прогутајте га са водом један до два пута дневно након јела.
  • Пудина капи : Узмите петнаест до двадесет капи Пудина. Додајте једну чашу воде у то и такође узимајте идеално после јела како бисте помогли бољем варењу.
  • Пудина уље : Узмите једну до две капи Пудина уља. Додајте му једну чашу воде и узимајте по могућности после јела да бисте помогли бољем варењу.
  • Пудина Кватх : Узмите четири до осам кашичица Пудина Кватх. Додајте му једнаку количину воде Пијте је идеално ујутру и увече
  • Пудина Теа : Прокувајте једну шољу воде у шерпи. Сипајте топлу воду у шољу са листовима чаја. Оставите да одстоји десет минута. Смрвите свеже листове пудине и додајте их у шољу. Додајте три до четири капи лимуна.
  • Пудина Фресх Леавес : Узмите 5 до осам листова Пудине. Здробите их да се добије паста. Нанесите на чиреве и такође чиреве. Оставите да одстоји пет до седам минута. Опсежно оперите водом из славине. Користите овај лек два до три пута недељно да бисте елиминисали апсцес и такође чиреве.
  • Пудина Кватх : Узмите две до три кашичице Пудина Кватх-а. Користите га за прање рана за ефикасно зарастање повреда.
  • Пудина Повдер : Узмите пола до једне кашичице пудина праха. Додајте ружину водицу у то. Нанесите равномерно на захваћено подручје. Оставите да одстоји 5 до осам минута. Потпуно оперите водом из славине. Користите овај раствор два до три пута недељно да бисте уклонили црна места и трагове на кожи.
  • Пудина уље (уље пеперминта) : Узмите Пудина уље две до пет капи. Помешајте са кокосовим уљем. Нанесите на погођено подручје. Урадите то једном дневно док се ваши знаци и симптоми не смање.

  Колико Пудина треба узети:-

  Према неколико научних студија, Пудина (Ментха виридис) треба узети у доле наведене количине^(HR/6)

  • Пудина Таблет : Једна до две таблете два пута дневно.
  • Пудина Дроп : 15 до 20 капи једном или два пута дневно.
  • Пудина Цапсуле : Једна до две капсуле два пута дневно.
  • Пудина Цхурна : Једна четврта до пола кашичице два пута дневно.
  • Пудина Оил : Једна до две капи једном или два пута дневно, или две до пет капи или према вашим захтевима.
  • Пудина Повдер : Пола до једне кашичице или према вашим захтевима.

  Нежељени ефекти Пудина:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нежељене ефекте треба узети у обзир док узимате Пудина (Ментха виридис)^(HR/7)

  • Још увек нема довољно научних података о нежељеним ефектима ове биљке.

  Често постављана питања у вези са Пудином:-

  Question. Како да сачувам свеже листове пудине?

  Answer. Метод 1: Узмите свеже листове пудине и добро их оперите. 2. Раширите их на филтер папир и пеците 15-20 секунди у микроталасној. 3. Измрвите листове у прах. 4. Чувајте овај прах у херметички затвореној посуди или чистој врећици са патент затварачем. Метод 2: Листове Пудине добро оперите. 2. Положите их на филтер папир да се осуше. 3. Чувајте га у кеси са патент затварачем у фрижидеру. 4. Ова процедура ће задржати зеленило свеже 2-3 дана.

  Question. Да ли листови пудине губе својства сушењем?

  Answer. Постоји неколико метода за сушење Пудине или било које друге биљке уз очување њених квалитета, а изабрани метод у потпуности зависи од методе која се користи. Квалитети Пудине ће се погоршати ако се суши директно на сунцу.

  Question. Постоји ли разлика између пеперминта и метвице?

  Answer. Пеперминт је укрштање метвице и водене метвице, па су стога веома сличне. Пеперминт има јачи мирис ментола, мало је тамније боје и има мање длакавих листова од нане.

  Question. Да ли је Пудина токсичан за људе?

  Answer. Пудина је нетоксичан и садржи низ терапеутских својстава. Међутим, постоји Пудина варијанта позната као Пурпле Минт која је штетна за стоку и коње, али не и за људе.

  Question. Које су предности једења листова Пудине (нане)?

  Answer. Сматра се да једење листова пудине (нане) помаже здрављу јер садрже антиоксиданте. Помаже у борби против оштећења ћелија изазваних слободним радикалима. Листови пудине такође служе као карминатив, смањујући надимање и гасове и на тај начин помажу у лечењу гастроинтестиналних болести, мучнине и повраћања.

  Листови пудине имају много здравствених предности. Због својих Усхна (вруће), Деепан (предјело) и Пацхан (варење) квалитета, они помажу варење и повећавају апетит. Због својих Грахи (упијајућих), Капха-Вата балансирања и Балиа (давач снаге) квалитета, они такође могу помоћи код поремећаја укључујући дијареју, повраћање и гастроинтестинални бол. Ово је корисно за опште здравље особе.

  Question. Да ли Пудина помаже у побољшању синдрома иритабилног црева?

  Answer. Да, Пудина може помоћи код надимања, болова у стомаку, мучнине и повраћања, што су сви симптоми синдрома иритабилног црева (ИБС). То је због његових антиинфламаторних својстава, која помажу у смањењу хроничне гастроинтестиналне иритације. Штавише, Пудина лаксативна својства помажу у контроли опстипације повећањем пражњења црева.

  Синдром иритабилног црева је узрокован неравнотежом доше, што доводи до слабог или лошег варења и производње Аме. Због својих Деепан (предјело) и Пацхан (варење) квалитета, пудина помаже варењу и смањује Ама. Због свог Грахи (упијајућег) квалитета, такође помаже у контроли прекомерне столице и смањењу пролаза слузи.

  Question. Да ли Пудина помаже у ублажавању пробавне сметње?

  Answer. Да, због присуства специфичних састојака као што је карвон, Пудина може помоћи у смањењу пробавне сметње и повезаних симптома као што је гас. Царнове има карминативни ефекат, који помаже у отклањању надимања.

  Лоше варење је узроковано неравнотежом Питта доше. Због својих квалитета Усхан (вруће), Деепан (предјело) и Пацхан (варење), пудина помаже нормалном варењу и пружа олакшање од лошег варења. Савети: 1. Сакупите онолико свежих листова пудине колико вам је потребно. 2. Ове листове кувајте 10-15 минута у води. 3. Процедите га и пијте топло после оброка да бисте помогли варењу.

  Question. Може ли Пудина помоћи у побољшању функције мозга и спречавању губитка памћења?

  Answer. Да, због укључивања специфичних састојака као што је ружмаринска киселина, Пудина може помоћи у јачању функције мозга и спречити губитак памћења. Ове компоненте укључују антиоксидативне и антихолинестеразне способности, које помажу у спречавању оштећења можданих ћелија слободним радикалима.

  Повећање Вата доше може изазвати проблеме са памћењем и функцијом мозга. Пудина помаже у јачању нерава, што резултира повећаном функцијом мозга и памћењем. Због његових карактеристика Вата балансирања и Балиа (пружања снаге), то је случај.

  Question. Да ли Пудина помаже у смањењу болова због дојења?

  Answer. Да, Пудина може бити корисна у ублажавању болова узрокованих дојењем. Пудина антиинфламаторна и умртвљујућа својства помажу у смањењу бола, свраба и нелагодности повезаних са дојењем.

  Question. Да ли Пудина помаже у побољшању стерилитета код мушкараца и жена?

  Answer. Не постоји довољно научних података који би подржали Пудину укљученост у побољшање стерилитета код мушкараца и жена.

  Question. Које су предности пијења Пудина (нане) чаја?

  Answer. Пијење чаја Пудина (нане) изузетно је благотворно за здравље. Богат је антиоксидансима, који помажу у борби против оштећења ћелија које стварају слободни радикали, а самим тим помаже у управљању и превенцији одређених болести. Због својих карминативних својстава, може се користити и за лечење проблема са варењем.

  Question. Како могу да користим Пудина за губитак тежине?

  Answer. Пудина има неколико хемикалија које могу помоћи у губитку тежине. Може се користити за следећу употребу: 1. Напуните теглу водом до пола. 2. Напуните теглу са 5-6 листова нане. 3. Држите га у фрижидеру преко ноћи. 4. Пијте ову воду током следећег дана у различитим интервалима.

  Повећање телесне тежине је стање које се дешава као резултат слабог или неадекватног система за варење. Као резултат тога, токсини се формирају и акумулирају у облику додатне масти или Ама. Пудинине особине Деепан (предјело) и Пацхан (варење) могу помоћи у лечењу ове болести. Помаже у нормалном варењу оброка и одржавању метаболизма вашег тела, стога помаже у губитку тежине. Пудина се може укључити у свакодневну исхрану у облику куваног поврћа, чатнија или пудине воде.

  Question. Које су предности Пудине за кожу?

  Answer. Сматра се да Пудина помаже код акни, дерматитиса, пликова, свраба и краста, између осталих проблема са кожом. Пудина садржи испарљива уља са антибактеријским и антиоксидативним својствима која спречавају раст бактерија и изазивање кожних проблема.

  Question. Да ли је Пудина добра за косу?

  Answer. Да, Пудина је корисна за косу јер када се примењује као уље, подстиче раст косе. Због својих антифунгалних својстава, пудина уље такође може помоћи у лечењу перути.

  Неравнотежа Вата и Капха доше може изазвати проблеме са косом као што су губитак косе, сува коса, перут и свраб. Због својих Снигдха (масних) и Вата-Капха карактеристика балансирања, пудина уље може помоћи да негује оштећену косу и даје јој сјајну текстуру. Савети: За најбоље резултате користите Пудина уље са кокосовим уљем.

  SUMMARY

  Има карактеристичан ароматичан мирис и јак укус и богат је полифенолима. Пудина карминативна (смањује гасове) и антиспазмодична својства помажу у варењу и контроли тежине.