Портокал (Citrus reticulata)

Портокалът, известен също като “Сантра” и “Наранги”, е сладък, сочен плод.^(HR/1)

Плодът е с високо съдържание на витамин С, което го прави отличен имунитет. Портокалите са с високо съдържание на фибри и включват разнообразие от важни хранителни вещества, които помагат за повишаване на енергийните нива. Храносмилането се подобрява, като се пият 1-2 чаши портокалов сок преди закуска всеки ден. Антиоксидантната активност на портокала помага за защита срещу заболявания, включително чернодробно заболяване, астма и високи нива на холестерол. Портокаловият сок, нанесен върху скалпа, насърчава растежа на косата и забавя появата на побеляване. Неговите антивирусни свойства също помагат за предотвратяване на пърхот. Благодарение на своите антиоксидантни свойства, портокаловата кора или етеричното масло може да помогне за забавяне на процеса на стареене на кожата. Хидратира, омекотява и почиства кожата, което я прави подходяща за мазна кожа. Поради своите противовъзпалителни свойства, той също така намалява възпалението в засегнатата област. Прекомерното ядене на портокали може да причини стомашно-чревен дискомфорт, както и киселини.

Портокалът е известен още като :- Citrus reticulata, Kamla lebu, Narangi, Santra Kittle, Kamala, Koorg kudagu orange, Kamalapandu, Sumthira, Sohniamtra, Santara, Naranga, Nagaariga, Tvaksugandha, Mukhapriya, Tangerine

Портокалът се получава от :- растение

Използване и ползи от портокала:-

Според няколко научни изследвания употребата и ползите от портокала (Citrus reticulata) са посочени по-долу^(HR/2)

• Рак : Портокалът може да бъде полезен при лечението на рак. Портокалът съдържа антиоксиданти, имуномодулатори и противоракови съединения, наречени лутеин и криптоксантин. Портокалът причинява смъртта на злокачествените клетки, като същевременно защитава здравите клетки. По този начин консумацията на портокал намалява риска от развитие на рак на гърдата, рак на дебелото черво, рак на шийката на матката, рак на белите дробове и кожни тумори.
• Чернодробно заболяване : Хепатит С може да има полза от консумацията на портокали. Всички антиоксидантни, противовъзпалителни и антивирусни свойства се откриват в портокалите. Портокалът може да помогне на хората с инфекция с вируса на хепатит С да намали възпалението. Нарингинът и хесперидинът на Orange инхибират синтеза на липиди и освобождаването им в черния дроб. При пациенти с инфекция с вируса на хепатит С портокалът също понижава нивото на повишените чернодробни ензими.
• Синдром на раздразнените черва : Синдромът на раздразнените черва (IBS) може да се възползва от консумацията на портокал (IBS). Фибрите са в изобилие в портокалите. Добавянето на портокал към изпражненията го натрупва и подпомага преминаването му.
  Симптомите на синдрома на раздразнените черва могат да бъдат управлявани с портокал (IBS). Синдромът на раздразнените черва (IBS) е известен също като Grahani в Аюрведа. Дисбалансът на Пачак Агни причинява Грахани (храносмилателен огън). Благодарение на своята Ushna (гореща) сила, портокалът помага за увеличаване на Pachak Agni (храносмилателния огън). Това помага при управлението на симптомите на IBS. 1. Вземете 1-2 чаши прясно изцеден портокалов сок. 2. Смесете с малко вода и сервирайте със закуската.
• астма : Астмата може да има полза от консумацията на портокали. Портокалът има противовъзпалително и антиоксидантно действие. Портокалите съдържат флавоноиди, които помагат за намаляване на симптомите на астма. Портокалът може да помогне и при астматични хрипове.
  Портокалът може да помогне за намаляване на симптомите на астма и да осигури облекчение на задуха. Основните доши, свързани с астмата, според Аюрведа, са Вата и Кафа. В белите дробове повредената “Вата” се свързва с нарушена “Кафа доша”, възпрепятствайки дихателния път. В резултат на това дишането става трудно. Swas Roga е името на това заболяване (астма). Портокалът помага за балансиране на Вата-Кафа доша, изчистване на излишната слуз от белите дробове и облекчаване на симптомите на астма. Това се дължи на ушна (горещата) сила на Orange. 1. Вземете 1-2 чаши прясно изцеден портокалов сок. 2. Смесете с малко вода и сервирайте със закуската.
• Лошо храносмилане : Няма достатъчно доказателства, които да подкрепят ролята на Orange при лошо храносмилане.
  Лошото храносмилане е резултат от неадекватен процес на храносмилане. Agnimandya е основната причина за лошо храносмилане (слаб храносмилателен огън). Поради своята Ushna (люта) природа, портокалът помага за увеличаване на храносмилателния огън. Помага за облекчаване на лошо храносмилане и за лесно смилане на храната. 1. Вземете 1-2 чаши прясно изцеден портокалов сок. 2. Смесете с малко вода и сервирайте със закуската.
• Атеросклероза (отлагане на плаки в артериите) : Оранжевият цвят може да помогне за намаляване на риска от атеросклероза. Витамин С е в изобилие в портокалите. Витамин С е мощен антиоксидант. Предпазва кръвоносните артерии от липидна пероксидация и образуване на плаки.
• Акне и пъпки : „В случай на кожни заболявания като акне или пъпки, портокалът или неговата кора са полезни. Влошаването на Кафа, според Аюрведа, причинява повишено производство на себум и запушване на порите. В резултат на това се появяват както бели, така и черни точки. Друга причина е Пита влошаване, което води до червени папули (подутини) и пълни с гной възпаления.Акнето и пъпките могат да бъдат намалени чрез нанасяне на паста от портокалова кора върху засегнатата област.Това се дължи на способността й да балансира Kapha dosha.Поради Kashaya (стипчиво) ) природата, той също така помага за премахване на излишната мазнина и намаляване на възпалението.Съвет: а.Маска за лице с прах от портокалова кора в.Вземете 1/2-1 чаена лъжичка смляна на прах портокалова кора в.Направете гъста паста с равн. количество кисело мляко г. Нанесете го върху засегнатата област и изчакайте 20-30 минути, за да подейства ж. Изплакнете го със студена вода е. Правете това два пъти седмично за чиста кожа без акне ИЛИ чаша портокалов сок а. Комбинирайте 2-3 чаени лъжички пресен портокалов сок с 1 до 2 чаени лъжички хон ey в купа за смесване. b. Използвайте го за нанасяне върху лицето си. д. След 15 минути измийте с нормална вода. д. Правете това два пъти седмично за чиста кожа без акне.
• Косопад : Когато се прилага върху скалпа, портокалът или сокът от него помагат за намаляване на косопада и насърчават растежа на косата. Това се дължи на факта, че загубата на коса се причинява най-вече от раздразнена Вата доша в тялото. Като балансира Вата доша, портокалът или сокът от него помагат за предотвратяване на косопада. Освен това насърчава развитието на косата и премахва сухотата. Това е свързано с качествата на Snigdha (мазна) и Ropan (лечебна). Съвет а. Вземете 1-2 супени лъжици портокалов сок или колкото е необходимо. ° С. Залейте със същото количество вода. ° С. Използвайте го както върху скалпа, така и върху косата. ° С. Измийте го с мек шампоан след 20-30 минути. b. Правете това два пъти седмично, за да предпазите косата от падане и да я кондиционирате.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат при употреба на Orange:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приема портокал (Citrus reticulata):^(HR/3)

• Портокалът трябва да се избягва, ако имате киселинен рефлукс поради неговия Amla (кисел) вкус.
• Използвайте портокала внимателно, ако имате някакви стомашно-чревни разстройства, тъй като портокалите се свързват с чревни непроходимости.
• Портокалът трябва да се избягва, ако имате киселинен рефлукс или проблеми с лошото храносмилане поради неговия Amla (кисел) вкус.
• Плодовата паста, сокът и прахът от портокалови кори трябва да се използват с мляко или мед, ако кожата ви е свръхчувствителна към Amla (кисела) природа.

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате Портокал:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато се приема Портокал (Citrus reticulata)^(HR/4)

  • Кърмене : Ако планирате да ядете портокали, докато кърмите, първо се консултирайте с вашия лекар.
    1. Противовъзпалителните лекарства може да се усвоят по-добре, ако ядете портокали. В резултат на това обикновено се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате Orange с противовъзпалителни лекарства. 2. Доказано е, че портокалът подобрява усвояването на антихиперлипидемичните лекарства. В резултат на това обикновено се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемате Orange с антихиперлипидемични лекарства. 3. Доказано е, че портокалът намалява усвояването на антибиотиците. В резултат на това, ако използвате Orange заедно с антибиотици, първо трябва да говорите с Вашия лекар. 4. Портокалът може да има синергичен ефект с лекарствата за борба с рака. В резултат на това, ако използвате Orange заедно с лекарства против рак, трябва да говорите с Вашия лекар предварително.
  • Бременност : Ако сте бременна и искате да ядете портокали, говорете с вашия лекар предварително.

  Как да приемате Портокал:-

  Според няколко научни изследвания портокалът (Citrus reticulata) може да се използва в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  • Портокал Сурови плодове : Извадете лъжичката от портокалов плод по подходящ начин и яжте. Можете да им се насладите за предпочитане сутрин или след три до четири часа хранене.
  • Портокалов сок : Обелете портокаловия плод и го поставете в сокоизстисквачката. Отделете пулпата от сока с помощта на цедка. Пийте го за предпочитане сутрин или след три до четири часа след хранене.
  • Портокалови бонбони : Можете да консумирате портокалови бонбони според вашите предпочитания и изисквания.
  • Портокалова кора на прах : Вземете половин до една чаена лъжичка портокалова кора на прах. Добавете към него мед. Нанесете равномерно върху засегнатата кожа. Оставете го да почине за седем до десет минути. Измийте се с вода от крана Използвайте този разтвор два до три пъти седмично, за да се отървете от кожни инфекции.
  • Портокалова кора на прах : Вземете половин до една чаена лъжичка портокалова кора на прах. Добавете към него розова вода. Нанесете равномерно върху засегнатата кожа. Оставете го да престои седем до десет минути. Измийте с чешмяна вода. Използвайте това лекарство два до три пъти седмично, за да премахнете акне и петна.
  • Етерично масло от портокал : Вземете четири до пет капки етерично масло от портокал. Добавете към него кокосово масло. Нежно масажирайте засегнатата зона. Използвайте този разтвор ежедневно, за да премахнете сърбежа, както и трихофития.

  Колко портокал трябва да се приема:-

  Според няколко научни изследвания портокалът (Citrus reticulata) трябва да се приема в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  • Портокалов сок : Една до две чаши на ден или според вашите изисквания.
  • Портокалови бонбони : Четири до осем бонбона на ден или според вашите изисквания.
  • Портокалов прах : Половин до една чаена лъжичка или според вашите изисквания.
  • Портокалово масло : Четири до пет капки или според вашите изисквания.

  Странични ефекти на портокала:-

  Според няколко научни изследвания, трябва да се вземат предвид следните нежелани реакции, докато се приема Портокал (Citrus reticulata)^(HR/7)

  • Запушване на червата
  • Кожни обриви

  Често задавани въпроси, свързани с портокала:-

  Question. Какви са съставките на портокала?

  Answer. Фармакологичните свойства на портокалите се дължат на високото съдържание на въглехидрати, аминокиселини, флавоноиди, танини, фенолни съединения и стероиди.

  Question. Можете ли да ядете портокали на празен стомах?

  Answer. Да, можете да ядете портокали на празен стомах. Това е така, защото плодовете, съдържащи лимонена киселина, когато се консумират след хранене, могат да променят храната в стомаха. В резултат на това е най-добре да го приемате преди или 3-4 часа след хранене.

  Question. Колко портокали трябва да приемате на ден?

  Answer. Можете да ядете до три портокала всеки ден. Въпреки това, най-добре е да ги избягвате вечер и ако имате възпалено гърло, кашлица или настинка. Портокалите са с високо съдържание на калории поради съдържанието на захар, така че имайте това предвид, когато ги ядете.

  Question. Колко захар има в един портокал?

  Answer. Известно е, че 100 грама портокали съдържат около 9 грама захар. Така че, ако имате диабет или сте на диета, следете приема на портокал.

  Question. Как извличате портокаловото масло?

  Answer. Маслото от портокалови кори е много полезно и може просто да се извлече от портокалови кори. 1. Отстранете кората от портокала. 2. Кората се настъргва на ситно. 3. Оставете го да изсъхне за няколко дни. 4. Настърганата сушена портокалова кора се залива с оцета или алкохола. 5. Оставете настрана за няколко дни. 6. Маслото ще се разпръсне в кисела или алкохолна среда.

  Question. Как портокаловата кора избелва зъбите?

  Answer. D-лимоненът, компонент, открит в портокалите, е отговорен за избелването на зъбите. 1. Отстранете кората от портокала. 2. Внимателно натъркайте зъбите с бялата част от кората. 3. Мийте зъбите си редовно след това.

  Question. Вредно ли е яденето на портокалови семена?

  Answer. Яденето на портокалови семена не е опасно; всъщност, когато се дъвче правилно, той ще добави фибри към вашата диета. Те също така лесно ще бъдат изхвърлени от тялото ви, когато се изхождате.

  Question. Киселинен ли е портокалът?

  Answer. Да, портокалите са киселинни по природа и съдържат много лимонена киселина. По подобен начин pH на портокалите е около 3,5. Това, от друга страна, го прави добър антиоксидант.

  Question. Вреден ли е портокалът за диабет?

  Answer. Въпреки че портокалите имат значително ниво на лимонена киселина и антиоксидантни способности, те също имат високо съдържание на захар в сравнение с други плодове. Ако сте диабетик, добра идея е да следите нивата на кръвната си захар, докато ядете портокали.

  Question. Какви са ползите за здравето от яденето на портокали по време на бременност?

  Answer. Портокалите са здравословни за консумация по време на бременност, тъй като осигуряват различни ползи за здравето. Портокалите имат високо съдържание на витамин С, който подпомага усвояването на желязото в организма. Портокаловият сок е с високо съдържание на калций, което е полезно за бъдещите майки. Портокалите също са с високо съдържание на фибри, което помага за предотвратяване на запек, като увеличава обема на изпражненията и улеснява преминаването им. Те също така включват фолиева киселина, която подпомага растежа на бебето и предотвратява вродени дефекти.

  Question. Как портокаловото масло може да убие бълхи?

  Answer. Бълхи, огнени мравки и домашни мухи се убиват от масло от портокалова кора, което съдържа 90-95 процента лимонен.

  Question. Какви са ползите от пиенето на кръвен портокалов сок?

  Answer. Консумацията на сок от червен портокал значително повишава нивата на антиоксиданти и витамин С в тялото, което помага в борбата срещу свободните радикали и възпалението. Това насърчава имунитета чрез засилване на естествената защитна система на тялото.

  Question. Полезен ли е портокалът за отслабване?

  Answer. Да, портокалът може да ви помогне да отслабнете, като подобри липидния ви метаболизъм. Също така е с високо съдържание на фибри, което помага за загуба на тегло чрез подобряване на храносмилането.

  Да, портокалът може да помогне при загуба на тегло, тъй като затлъстяването се причинява от лошо храносмилане, което води до развитие и натрупване на токсини в тялото под формата на ама или допълнителни мазнини. Свойството Ushna (люто) на Orange подпомага храносмилането и предотвратява производството или натрупването на токсини, като по този начин подпомага поддържането на здравословно телесно тегло.

  Question. Портокаловият сок насърчава ли избелването на кожата?

  Answer. Няма достатъчно научни данни в подкрепа на употребата на портокалов сок за изсветляване на кожата.

  Портокаловият сок може да не е толкова ефективен за кожата, колкото пастата от портокалова кора, но поради своята Kashaya (стипчивост) характеристика, пастата от портокалова кора може да се нанася върху кожата за избелване на кожата. Помага за премахването на токсините от кожата, което води до естествено сияйна кожа.

  Question. Какви са употребите и ползите от етеричното масло от портокал?

  Answer. Портокаловото етерично масло се използва в различни артикули, включително козметика, медицински състави, напитки и ястия, както и за ароматерапия и овкусяване. Използва се и като съставка на аромат. Поради антимикробните си свойства може да бъде полезен при акне и други кожни заболявания. Етеричното масло от портокал също е бактерицидно, което го прави ценен елемент в различни дезинфектанти. Освен това помага в борбата с увреждането на свободните радикали благодарение на антиоксидантните си свойства, които помагат за забавяне на процеса на стареене на кожата.

  Question. Полезни ли са портокалите за високо кръвно налягане?

  Answer. Да, портокалите могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане, като съдържат съединение, наречено хесперидин, което отпуска стеснените кръвоносни съдове и понижава кръвното налягане. Портокалите са с високо съдържание на калий, което помага за намаляване на кръвното налягане.

  Да, портокаловият сок може да помогне за контролиране на високо кръвно налягане. Високото кръвно налягане е разстройство, причинено от дисбаланс на Вата доша в тялото. Тъй като портокалът има качество на балансиране на Вата, той подпомага нормалния кръвен поток в кръвоносните съдове, като по този начин понижава кръвното налягане.

  Question. Токсична ли е портокаловата кора?

  Answer. Не, кората на портокала не е отровна. Компонентите на кората, като флавоноиди, терпеноиди като лимонен и линалол и летливи масла обаче я правят горчива и неприятна за поглъщане.

  Question. Безопасна ли е портокаловата кора за кожата?

  Answer. Портокаловата кора всъщност е щадяща кожата. В действителност той има редица ползи за кожата, включително подпомагане при лечението на псориазис, акне, пъпки и други кожни проблеми.

  Question. Има ли роля портокалът в стареенето на кожата?

  Answer. Портокалът играе роля в стареенето на кожата. Увисването на кожата и появата на бръчки са често срещани симптоми на стареенето. Протеините колаген и еластин се разграждат, причинявайки това. Портокалът е мощен антиоксидант и антиензим. Ензимите колагеназа и еластаза, които разграждат колагена и еластина, се инхибират от портокала. В резултат на това портокалът помага за предотвратяване на стареенето на кожата и бръчките.

  Question. Какви са ползите за здравето от портокала?

  Answer. Пърхотът е вид пърхот. 2. Инфекция с трихофития Сърбеж, сърбеж, сърбеж, сърбеж, сърбеж, сърбеж, сърбеж, сърбеж

  SUMMARY

  Плодът е с високо съдържание на витамин С, което го прави отличен имунитет. Портокалите са с високо съдържание на фибри и включват разнообразие от важни хранителни вещества, които помагат за повишаване на енергийните нива.