Ожина (Rubus fruticosus)

Ожина – фрукт, який має численні лікувальні, естетичні та поживні властивості.^(HR/1)

Він використовується в різних кухнях, салатах і хлібобулочних виробах, таких як джеми, закуски та десерти. Ожина містить багато важливих поживних речовин і потужних антиоксидантів, таких як вітамін С, які допомагають у зміцненні імунної системи. Завдяки омолоджуючим властивостям регулярне вживання ожини чудово допомагає при проблемах зі шкірою. Завдяки своїм антибактеріальним властивостям кадху з листя ожини можна давати між прийомами їжі в Аюрведе, щоб зменшити діарею. Промиваючи нею рот, кадху також можна використовувати для полегшення запалення горла. Завдяки своїм протизапальним властивостям ожина допомагає зменшити запалення та біль в ураженій області. Завдяки своїм протидіабетичним властивостям щоденне споживання ожини знижує рівень глюкози в крові. Використання порошкової маски для обличчя з листя ожини допомагає запобігти появі зморшок, вугрів і фурункулів, а також зберегти шкіру здоровою. Завдяки в’яжучим властивостям листя ожини сприяють швидкому загоєнню виразок у роті.

Ожина також відома як :- Rubus fruticosus, справжня ожина, західна ожина, західна ожина, кістянка, ягода

Ожину отримують з :- Рослина

Застосування та переваги Blackberry:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, використання та переваги ожини (Rubus fruticosus) згадуються нижче.^(HR/2)

• Затримка рідини : Наукових даних, які підтверджують роль ожини в затримці рідини, мало.
• діарея : Ожина може допомогти впоратися з діареєю завдяки своїм антибактеріальним і протидіарейним властивостям.
  «В Аюрведе діарея називається Атісар. Вона спричинена неправильним харчуванням, забрудненою водою, забруднювачами, психічним напруженням і Агнімандією (слабкий травний вогонь). Усі ці змінні сприяють загостренню Вати. Ця погіршена Вата втягує рідину в кишечник від численних тканин тіла та змішує його з екскрементами. Це спричиняє рідкі, водянисті випорожнення або діарею. Листя ожини кадха допомагає контролювати Вата та затримувати рідину в кишечнику. Це пов’язано з його в’яжучою дією (каш’я) властивості, які допомагають регулювати сльозоточивість або діарею.Поради: Чай з ожини є номером один (Kada) a.У чашці окропу розчиніть 1/2 чайної ложки висушеного листя ожини.c.Дайте йому настоятися 10 хвилин, перш ніж процідити в. Щоб контролювати діарею, випивайте 3 склянки води на день між прийомами їжі.
• Псоріаз : Псоріаз — це хронічне аутоімунне захворювання, яке викликає сухість шкіри, почервоніння, лущення та лущення. При зовнішньому застосуванні ожина допомагає в лікуванні симптомів псоріазу. Завдяки ропанському (цілющому) характеру застосування пасти з листя ожини допомагає зменшити червоні лускаті плями. a. Візьміть від 1/2 до 1 чайної ложки порошку або пасти з листя ожини. b. Додайте трохи кокосової олії. в. Рівномірно нанести на уражену ділянку. в. Відставте на 4-5 годин, щоб аромати змішалися. д. Ретельно промити чистою водою.
• Виразка ротової порожнини : В Аюрведе виразки в роті називаються Mukh Pak і з’являються на язиці, губах, всередині щік, всередині нижньої губи або на яснах. Завдяки властивостям Kashaya (в’яжучий) і Ropan (загоює) ожина сприяє швидкому загоєнню виразок у роті. Поради: а. Відміряйте 1-2 чайні ложки подрібненого сухого листя ожини. b. Кип’ятіть щонайменше 15 хвилин з 1-2 склянками води. в. Дайте йому охолонути до кімнатної температури. d. Процідіть і заправте медом за смаком. f. Використовуйте двічі на день для полоскання рота або горла.

Video Tutorial

Запобіжні заходи під час використання Blackberry:-

Згідно з декількома науковими дослідженнями, під час прийому ожини (Rubus fruticosus) слід дотримуватися наведених нижче запобіжних заходів.^(HR/3)

• Особливі запобіжні заходи, яких необхідно вживати під час прийому Blackberry:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому ожини (Rubus fruticosus) слід вживати наведених нижче особливих запобіжних заходів.^(HR/4)

  • Грудне вигодовування : При прийомі Ожини під час годування груддю проконсультуйтеся з лікарем.
  • Вагітність : Якщо ви вагітні та хочете використовувати Blackberry, порадьтеся з лікарем заздалегідь.
  • алергія : Якщо у когось шкіра надмірно суха або підвищена чутливість, порошок ожини слід змішати з медом або молоком.

  Як приймати Blackberry:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, ожина (Rubus fruticosus) може бути використана методами, зазначеними нижче.^(HR/5)

  • Сирі фрукти ожини : Змішайте одну чайну ложку ожини з соком або за вашим бажанням. Приймайте його ідеально з ранковим прийомом їжі.
  • Ожиновий чай : Чай можна заварити з однієї-двох чайних ложок висушеного листя ожини на одну склянку окропу. Настоюйте приблизно десять-п’ятнадцять хвилин, перш ніж процідити. Цей чай можна пити один-два рази на день, бажано між прийомами їжі.
  • Ожинова фруктова пудра для обличчя : Візьміть від половини до одного порошку плодів ожини. Додайте до нього мед і також зробіть пасту. Нанесіть порівну на обличчя та шию. Дайте відпочити дві-три години. Ретельно промити свіжою водою. Використовуйте цей розчин два-три рази на тиждень, щоб отримати свіжий і сяючий вигляд.
  • Пудра з листя ожини для обличчя : Візьміть від половини до одного порошку ожини опалого листя. Додайте до нього воду і зробіть пасту. Нанесіть порівну на обличчя і шию. Дайте відпочити дві-три години. Ретельно промити свіжою водою. Використовуйте цю процедуру два-три рази на тиждень для усунення гіперпігментації шкіри.
  • Скраб для обличчя з порошком насіння ожини : Візьміть від половини до однієї чайної ложки порошку насіння ожини. Додайте в нього мед. Обережно масажуйте обличчя та шию протягом п’яти-семи хвилин. Повністю вимийтеся водою з крана. Використовуйте цей розчин два-три рази на тиждень для здорової та сяючої шкіри.

  Скільки Blackberry слід приймати:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, ожину (Rubus fruticosus) слід приймати в кількостях, зазначених нижче.^(HR/6)

  Побічні ефекти Blackberry:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому ожини (Rubus fruticosus) необхідно враховувати наведені нижче побічні ефекти.^(HR/7)

  • Наразі недостатньо наукових даних про побічні ефекти цієї трави.

  Питання, які часто ставлять, пов’язані з Blackberry:-

  Question. Які хімічні складові Blackberry?

  Answer. Антоціани та інші фенольні сполуки, насамперед флавоноли та елагітаніни, у великій кількості містяться в плодах цієї рослини, що сприяє його високій антиоксидантній здатності та іншій біологічній активності. Генетика, умови вирощування та дозрівання впливають на фенольний склад і концентрацію ожини.

  Question. У яких формах Blackberry доступний на ринку?

  Answer. Ожина доступна на ринку як фрукт. Найпростіший спосіб отримати від нього максимальну користь – це вживати його у вигляді фруктів. Під багатьма брендами Blackberry також доступний у капсулах, таблетках, порошку та інших формах.

  Question. Як правильно вибрати Blackberry?

  Answer. Вибір відповідних ягід зазвичай є складною операцією, яка потребує досвіду, оскільки на відміну від інших фруктів у ягід немає ознак кольору. Найкращий спосіб вибрати правильну ожину – це кінчиками пальців перевірити чутливість.

  Question. Як зберігати Blackberry?

  Answer. Зберігайте ожину в ємності з щільною кришкою в прохолодному місці, бажано в холодильнику. Оскільки ожина має короткий термін зберігання, з’їжте її протягом 2-3 днів.

  Question. Чи можна їсти листя ожини?

  Answer. Так, молоде листя ожини можна їсти сирими, оскільки вони містять антиоксидантні елементи (флавоноїди). Ці антиоксиданти допомагають боротися з вільними радикалами та захищають клітини від пошкоджень, підвищуючи імунітет. Жування листя ожини допомагає зняти головний біль. Їх також можна додавати в салати, щоб допомогти впоратися з зубами, що хитаються.

  Question. Чи безпечна Blackberry для діабету?

  Answer. Так, ожина безпечна для діабетиків, оскільки вона має протидіабетичні властивості та допомагає знижувати рівень глюкози в крові у людей з діабетом 2 типу. Це також може бути корисним для зниження рівня глюкози в крові після їжі.

  Question. Чи впливає Blackberry на тривогу?

  Answer. Так, Blackberry може допомогти вам впоратися з тривогою. Ожина є депресантом ЦНС, який зменшує симптоми тривоги.

  Question. Чи може ожина допомогти покращити здоров’я мозку?

  Answer. Так, завдяки своїм антиоксидантним властивостям ожина може допомогти покращити роботу мозку. Ожина містить антиоксиданти, які борються з вільними радикалами та захищають клітини мозку (нейрони) від пошкоджень, спричинених вільними радикалами. Ожина також допомагає зменшити запалення в мозку, що сприяє пам’яті та навчанню.

  Question. Чи допомагає ожина при запаленні?

  Answer. Так, завдяки наявності певних елементів, що мають антиоксидантну та протизапальну дію, ожина може допомогти при запаленні. Ці інгредієнти допомагають зменшити біль і запалення в ураженій області, а також зменшити набряк.

  Так, ожина може допомогти в лікуванні запалення, спричиненого дисбалансом доші Вата-Пітта (особливо доші Вата). Завдяки властивостям балансування Вати ожина допомагає зменшити запалення.

  Question. Чи допомагає ожина схуднути?

  Answer. Так, оскільки в ожині багато клітковини, вона може допомогти схуднути. Вони допомагають випорожненню та дають відчуття ситості. Вживання ожини також прискорює обмін речовин в організмі, що сприяє схудненню.

  Question. Чи корисна ожина для травлення?

  Answer. Так, завдяки наявності нерозчинних волокон ожина вважається корисною для травлення. Ці волокна стійкі до деградації та сприяють всмоктуванню води в товстому кишечнику. Це допомагає покращити травлення, сприяючи випорожненню.

  Question. Чи впливає Blackberry на старіння шкіри?

  Answer. Так, ожина може допомогти проти старіння шкіри. Збільшення кількості вільних радикалів пов’язане зі старінням шкіри. Антиоксидантний вміст ожини допомагає в боротьбі з вільними радикалами. Це допомагає підтримувати шкіру здоровою та мінімізує утворення зморшок.

  Question. Чи впливає Blackberry на шкірні захворювання?

  Answer. Так, ожина може викликати проблеми зі шкірою. Антиоксидантні властивості ожини допомагають підтримувати здоров’я шкіри. Ожина використовується в продуктах по догляду за шкірою та волоссям через її антиоксидантні властивості. Ожина також використовується для лікування шкірних захворювань, таких як вугрі, фурункули, опіки та висипання.

  SUMMARY

  Він використовується в різних кухнях, салатах і хлібобулочних виробах, таких як джеми, закуски та десерти. Ожина містить багато важливих поживних речовин і потужних антиоксидантів, таких як вітамін С, які допомагають у зміцненні імунної системи.