Мулі (Raphanus sativa)

Коренеплід мулі, часто відомий як редька, має різноманітні терапевтичні переваги.^(HR/1)

Завдяки відмінній харчовій цінності його можна їсти свіжим, вареним або маринованим. В Індії це один із найпопулярніших овочів у зимові місяці. Вітамін С, вітамін В6, магній, фосфор, залізо і кальцій містяться в достатку в листі мулі (редиски). Оскільки вони є хорошим джерелом кальцію, вони допомагають у розвитку кісток. Mooli може сприяти зниженню ваги, оскільки він має низьку калорійність, сприяє травленню та прискорює метаболізм організму завдяки вмісту клітковини. Він також допомагає покращити стан діабетиків завдяки своїм антиоксидантним властивостям, які борються з вільними радикалами та запобігають пошкодженню клітин. Завдяки його сечогінним властивостям прийом соку Мулі перед їжею вважається корисним при розладах сечовипускання, таких як інфекції сечовивідних шляхів. Він сприяє виділенню сечі, а також очищає нирки. Завдяки наявності певних вітамінів регулярне вживання Мулі допомагає контролювати захворювання очей (зростання очного яблука та відмінний зір). Згідно з Аюрведою, слід уникати вживання Мулі перед їжею через його особливість Ушна, яка може викликати печіння шлунка.

Mooli також відомий як :- Raphanus sativus, Salamarkataka, Saleya, Marusambhava, Mulo, Mula, Radish, Muli, Mullangi, Mugunigadde, Moolangi, Moolaogi, Mullanki, Rakhyasmula, Moolak, Moolee, Moola, Mulakam, Mullangu, Millangi, Turb, Visra.

Mooli отримують з :- Рослина

Використання та переваги Mooli:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, використання та переваги Mooli (Raphanus sativus) згадуються нижче.^(HR/2)

• Стимулятор апетиту : Mooli може допомогти при втраті апетиту, стимулюючи почуття голоду. Він діє як тонізуючий засіб і активує травні ферменти, що сприяє кращому травленню та більшому бажанню їсти.
  При регулярному споживанні мулі покращує апетит. Агнімандія, згідно з Аюрведою, є причиною втрати апетиту (слабке травлення). Він утворюється внаслідок загострення дош Вата, Пітта та Капха, що призводить до неадекватного перетравлення їжі. Це призводить до недостатньої секреції шлункового соку в шлунку, що призводить до втрати апетиту. Завдяки функції Deepan (закуски) Mooli стимулює травлення та покращує апетит. Порада 1: щоб підвищити апетит, включіть свіжий Мулі у свій щоденний раціон як салат.
• інфекції : Mooli можна використовувати для лікування інфекцій, оскільки він містить рафанін, антибактеріальну та протигрибкову сполуку. Він бореться з різноманітними патогенами (бактеріями та грибками), які викликають інфекції в організмі.
• Лихоманка : Немає достатньо наукових даних, щоб підтвердити роль Мулі в лихоманках.
• Симптоми застуди : Немає достатньо наукових даних, щоб підтвердити роль Мулі в холоді.
• Кашель : Хоча недостатньо наукових даних, які підтверджують значення Мулі при кашлі. З іншого боку, дослідження показали, що сухе насіння мулі має відхаркувальні та протикашльові властивості. Це може допомогти розпушити та видалити слиз у дихальних шляхах. Він також може допомогти відкашлятися, пригнічуючи кашльовий рефлекс.
• Камені в жовчному міхурі : Mooli може допомогти з проблемами травлення, викликаними закупоркою жовчних проток, що може призвести до каменів у жовчному міхурі або проблем з травленням. Збільшуючи метаболізм холестерину та видаляючи холестеринові жовчні камені, сік мулі може допомогти знизити рівень холестерину та тригліцеридів.
• Запалення дихальних шляхів (бронхіт) : Хоча недостатньо наукових даних, щоб пояснити роль Мулі при бронхіті. Однак його можна використовувати для лікування бронхіту завдяки його протизапальним властивостям. Це може допомогти мінімізувати запалення дихальних шляхів і полегшити бронхіт.
  Якщо у вас бронхіт або кашель, Mooli є хорошим вибором. Kasroga – це назва, дана цьому стану в Аюрведе, і це викликано поганим травленням. Накопичення ами (токсичні залишки в організмі внаслідок неправильного травлення) у вигляді слизу в легенях спричинене неправильним харчуванням і недостатнім виведенням відходів. В результаті виникає бронхіт. Діпан (закуска) і Ушна (гаряче) — дві якості Мулі. Він полегшує симптоми бронхіту, зменшуючи Ama та видаляючи надлишок слизу з легенів. 1. Використовуйте 6-8 чайних ложок соку Mooli як вихідну точку. 2. Щоб позбутися симптомів бронхіту, змішайте з ним таку ж кількість води і пийте перед їжею один раз на день.
• Біль у горлі : Mooli може допомогти при болю в горлі, оскільки містить активні інгредієнти (флавоноїди), які мають протизапальні властивості. Він знімає біль і подразнення в горлі, а також допомагає у видаленні надлишків слизу, потенційно забезпечуючи полегшення від болю в горлі.
  Біль у горлі – це симптом, який розвивається, коли доші Вата і Капха виходять з рівноваги, в результаті чого слиз утворюється та накопичується в горлі, викликаючи роздратування. Завдяки балансуючим властивостям Тридоші (Вата, Пітта і Капха) сирий мулі може допомогти впоратися з цією хворобою. Його насіння використовуються для приведення доші Капха в рівновагу. Завдяки властивостям Pachan (травлення), Mridu Rechan (помірне проносне) і Mutral (сечогінний засіб), він також сприяє виведенню слизу з організму.

Video Tutorial

Запобіжні заходи, яких необхідно вживати під час використання Mooli:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому Mooli (Raphanus sativus) слід дотримуватися наведених нижче запобіжних заходів.^(HR/3)

• Не приймайте Mooli з молоком або рибою, оскільки це неправильне поєднання їжі.
• Використовуйте Mooli kshar, спеціальний аюрведичний препарат Mooli, тільки під наглядом лікаря.

• Особливі запобіжні заходи, яких необхідно вживати під час прийому Мулі:-

  Згідно з декількома науковими дослідженнями, під час прийому Mooli (Raphanus sativus) слід дотримуватися наведених нижче особливих запобіжних заходів.^(HR/4)

  • алергія : Якщо у вас підвищена чутливість шкіри, змішайте пасту Мулі (Редька) з лимонним соком або рожевою водою. Це пов’язано з ушною (гарячою) дією Мулі, яка може подразнювати шкіру.

  Як приймати Mooli:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, Мулі (Raphanus sativus) можна використовувати в методах, зазначених нижче^(HR/5)

  • Свіжий Мулі : Споживайте свіжий Mooli на свій смак. Ви можете включити Mooli у свій щоденний план дієти у вигляді салату.
  • Сік Мулі : Візьміть шість-вісім чайних ложок соку Мулі. Додайте таку ж кількість води та напою перед їжею один раз на день або приймайте одну-дві чайні ложки соку Мулі. Додайте до нього лимонний сік. Нанесіть на уражене місце і витримайте одну-дві години. Повністю промити водою з-під крана. Використовуйте цей засіб один раз на день, щоб впоратися з дискомфортом і набряком.
  • Мулі Кшар : До двох-чотирьох щіпок Mooli Kshar. Додайте мед і приймайте після обіду, а також вечері.
  • Паста Мулі : HR126/XD4/D/S1
  • HR126/XHD5/D : Візьміть одну-дві чайні ложки пасти Мулі. Додайте до нього рожеву воду. Нанесіть на пошкоджену ділянку і витримайте одну-дві години. Повністю промити водою з-під крана. Використовуйте цей засіб щодня для швидкого відновлення рани.

  Скільки Мулі слід приймати:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, Мулі (Raphanus sativus) слід приймати в кількостях, зазначених нижче.^(HR/6)

  • Сік Мулі : Одна-дві чайні ложки або за вашим бажанням.
  • Паста Мулі : Від чверті до половини чайної ложки або відповідно до ваших вимог.

  Побічні ефекти Мулі:-

  Згідно з декількома науковими дослідженнями, під час прийому Mooli (Raphanus sativus) необхідно враховувати наведені нижче побічні ефекти.^(HR/7)

  • Наразі недостатньо наукових даних про побічні ефекти цієї трави.

  Питання, які часто ставлять, пов’язані з Mooli:-

  Question. Які хімічні складові Mooli?

  Answer. Він містить поживні речовини та має терапевтичні властивості, такі як вуглеводи, аскорбінова кислота, фолієва кислота, калій, вітамін B6, рибофлавін, магній і сульфорафан. Глюкозинолати та ізотіоціанати є основними біоактивними хімічними речовинами, які містяться в мулі. Мулі також містить антоціани, потужний антиоксидантний флавоноїд, який допомагає в лікуванні діабету.

  Question. Які форми Mooli доступні на ринку?

  Answer. Свіжий Mooli можна знайти у великій кількості на ринку. У вигляді салату його можна включити в свій раціон. Чурна, сік і кшар (попіл) — інші типи мулі, доступні на ринку під різними етикетками.

  Question. Чи можна їсти Мулі (редьку) на ніч?

  Answer. Так, Мулі (редьку) можна їсти в будь-який час доби. Мулі має низьку калорійність і високий вміст клітковини, що робить його чудовим засобом для травлення.

  Так, ви можете вживати Mooli в будь-який час доби, хоча найкраще, якщо ви їсте його під час їжі, оскільки це сприяє травленню.

  Question. Чи шкідливо їсти редьку і сир разом?

  Answer. Незважаючи на відсутність достатніх наукових доказів, споживання редьки та сиру не вважається здоровим рішенням. Тому краще уникати прийому обох одночасно.

  Question. Скільки калорій містить Mooli?

  Answer. У 100 г Мулі міститься близько 18 калорій.

  Question. Чи їсти занадто багато мулі шкідливо для нас?

  Answer. Мулі не слід їсти в надлишку, оскільки це може викликати печіння в шлунку та метеоризм. Це через Ушну (потенцію).

  Question. Чи корисний сік мулі (редьки) для лікування сечовивідних захворювань?

  Answer. Так, завдяки своїм сечогінним властивостям сік Мулі може бути ефективним у лікуванні розладів сечовипускання, таких як інфекції сечовивідних шляхів. Це допомагає збільшити вироблення сечі, а також зменшує відчуття печіння в сечовивідній системі. Завдяки своїм очисним властивостям сік редьки також допомагає в лікуванні інфекцій сечового міхура.

  Завдяки своїм сечогінним властивостям сік Мулі може допомогти полегшити симптоми розладів сечовипускання. Він посилює вироблення сечі та полегшує симптоми проблем із сечовипусканням.

  Question. Чим корисний сік Мулі (редька)?

  Answer. Завдяки наявності певних мінералів у соку мулі (редьки) він забезпечує ряд дивовижних переваг для здоров’я. Завдяки своїм сечогінним властивостям він розслабляє травну систему та сприяє виведенню токсинів з організму. Сік Мулі допомагає полегшити застій дихальних шляхів. Він також допомагає при болях у шлунку, кашлі та застуді.

  Через свою ушну (гарячу) природу сік мулі є корисним засобом для лікування розладів травлення та дихання. Полегшує симптоми шлунка, кашлю та застуди. Мутральні (діуретичні) властивості Мулі допомагають у лікуванні розладів сечовипускання шляхом збільшення виділення сечі.

  Question. Біла мулі (редька) знімає гикавку?

  Answer. Недостатньо наукових даних, щоб припустити роль білого Мулі в гикавці.

  Question. Чи може Мулі (редиска) допомогти впоратися з проблемами очей?

  Answer. Так, наявність вітаміну B у мулі (редьці) може допомогти в лікуванні захворювань очей. Вітамін В допомагає у формуванні очного яблука та підтримує хороший зір.

  Question. Для чого використовують листя мулі (редьки)?

  Answer. Вважається, що листя мулі є поживним джерелом енергії. Вони містять високий вміст вітаміну С, який сприяє зміцненню імунітету. Вони також містять багато кальцію, який сприяє росту кісток. Листя Мулі також мають високий вміст клітковини, яка допомагає очистити печінку та контролювати травний тракт.

  При додаванні до дієти листя мулі (редьки) так само корисні, як і корінь мулі. Завдяки речанській (проносній) функції вживання листя Мулі сприяє покращенню травлення та лікуванню запорів.

  Question. Чи можна їсти Мулі під час вагітності?

  Answer. Так, оскільки Mooli містить багато мінералів і вітамінів, його можна вживати протягом всієї вагітності. Присутній кальцій, який сприяє росту кісток. Гострота мулі допомагає очистити пазухи та зменшити нудоту, яка є типовою протягом перших трьох місяців вагітності. Це також допомагає зменшити надмірне вироблення шлункової кислоти.

  Question. Які побічні ефекти має Мулі (Редька)?

  Answer. Тим, у кого є захворювання щитовидної залози, жовчного міхура, нирок або печінки, сік мулі (редьки) не рекомендується. Перш ніж пити сік Мулі, зазвичай рекомендується відвідати лікаря.

  Mooli загалом не має серйозних побічних ефектів. Однак через його ушна (гарячу) природу вживати Мулі перед їжею не рекомендується, оскільки це може викликати відчуття печіння в шлунку. Згідно з Аюрведою, молоко не слід вживати після їжі Мулі, оскільки це невідповідна дієтична комбінація.

  Question. Чи корисний Mooli для схуднення?

  Answer. Так, через його низьку калорійність мулі (редька) допомагає схуднути. У ньому багато грубої їжі (клітковини) і багато води, що дає відчуття ситості та допомагає уникнути переїдання.

  Через свою ушну (гарячу) природу Мулі допомагає регулювати вагу, якщо її додавати в раціон. Це допомагає зменшити Ама (токсичні залишки в організмі в результаті неправильного травлення), що є основною причиною збільшення ваги. Завдяки своїм властивостям Mutral (сечогінним) Mooli також допомагає контролювати вагу, виводячи зайву рідину з організму.

  Question. Як Mooli допомагає при лікуванні стригучого лишаю?

  Answer. Хоча немає достатніх наукових даних, які б підтверджували значення Mooli при стригучому лишаї, його протигрибкові властивості можуть перешкоджати росту деяких грибів, які викликають інфекцію стригучого лишаю.

  Question. Які переваги олії Мулі (редьки) для шкіри?

  Answer. При нанесенні на обличчя олія мулі (редьки) корисна для шкіри, оскільки допомагає боротися з чорними крапками та веснянками. Він також містить антиоксидантні властивості, які можуть допомогти уповільнити процес старіння.

  SUMMARY

  Завдяки відмінній харчовій цінності його можна їсти свіжим, вареним або маринованим. В Індії це один із найпопулярніших овочів у зимові місяці.