Мули (Raphanus sativa)
Корнеплод мули, часто известный как редька, обладает целым рядом терапевтических преимуществ.(HR/1)
Из-за своей превосходной питательной ценности его можно есть свежим, приготовленным или маринованным. В Индии это один из самых популярных овощей в зимние месяцы. Витамин С, витамин В6, магний, фосфор, железо и кальций в изобилии содержатся в листьях мули (редьки). Поскольку они являются хорошим источником кальция, они способствуют развитию костей. Мули может помочь похудеть, потому что содержит мало калорий, способствует пищеварению и ускоряет обмен веществ в организме благодаря содержанию клетчатки. Он также помогает улучшить состояние при диабете благодаря своим антиоксидантным свойствам, которые борются со свободными радикалами и предотвращают повреждение клеток. Считается, что из-за его мочегонных свойств прием сока Мули перед едой полезен при нарушениях мочеиспускания, таких как инфекции мочевыводящих путей. Он способствует мочеиспусканию, а также очищает почки. Благодаря наличию определенных витаминов регулярное употребление мули помогает контролировать заболевания глаз (рост глазных яблок и отличное зрение). Согласно Аюрведе, следует избегать употребления мули перед едой из-за его свойства Ушна, которое может вызвать жжение в желудке.
Мули также известен как :- Raphanus sativus, Salamarkataka, Saleya, Marusambhava, Mulo, Mula, Redish, Muli, Mullangi, Mugunigadde, Moolangi, Moolaogi, Mullanki, Rakhyasmula, Moolak, Moolee, Moola, Mulakam, Mullangu, Millangi, Turb, Visra.
Мули получают из :- Завод
Использование и преимущества Мули:-
Согласно нескольким научным исследованиям, использование и преимущества Mooli (Raphanus sativus) упоминаются ниже.(HR/2)
- Стимулятор аппетита : Мули может помочь при потере аппетита, стимулируя чувство голода. Он действует как тоник и активирует пищеварительные ферменты, что приводит к лучшему пищеварению и большему желанию есть.
При регулярном употреблении мули помогает улучшить аппетит. Агнимандья, согласно Аюрведе, является причиной потери аппетита (слабого пищеварения). Он возникает при обострении дош Вата, Питта и Капха, что приводит к неадекватному перевариванию пищи. Это приводит к недостаточной секреции желудочного сока в желудке, что приводит к потере аппетита. Благодаря своей функции Deepan (закуски) Mooli стимулирует пищеварение и улучшает аппетит. Совет 1: Для повышения аппетита включайте в свой ежедневный рацион свежие мули в виде салата. - инфекции : Мули можно использовать для лечения инфекций, так как он содержит рафанин, антибактериальное и противогрибковое соединение. Он борется с различными патогенами (бактериями и грибками), которые вызывают инфекции во всем организме.
- Жар : Недостаточно научных данных, подтверждающих роль Мули в лихорадках.
- Общие симптомы простуды : Недостаточно научных данных, подтверждающих роль Мули в холоде.
- Кашель : Хотя научных данных, подтверждающих значение Мули при кашле, недостаточно. С другой стороны, в исследованиях было показано, что сухие семена мули обладают отхаркивающими и противокашлевыми свойствами. Это может помочь ослабить и устранить слизь в дыхательных путях. Он также может помочь при кашле, подавляя кашлевой рефлекс.
- Камни желчного пузыря : Мули может помочь при проблемах с пищеварением, вызванных закупоркой желчных протоков, что может привести к образованию камней в желчном пузыре или проблемам с пищеварением. Увеличивая метаболизм холестерина и удаляя холестериновые желчные камни, сок мули может помочь снизить уровень холестерина и триглицеридов.
- Воспаление дыхательных путей (бронхит) : Хотя научных данных для объяснения роли Мули при бронхите недостаточно. Однако его можно использовать для лечения бронхита из-за его противовоспалительных свойств. Это может помочь свести к минимуму воспаление дыхательных путей и облегчить бронхит.
Если у вас бронхит или кашель, Мули — хороший выбор. Касрога — это название, данное этому состоянию в Аюрведе, и оно вызвано плохим пищеварением. Накопление амы (токсических остатков в организме из-за неправильного пищеварения) в виде слизи в легких вызвано плохим питанием и недостаточным удалением шлаков. В результате возникает бронхит. Дипан (закуска) и Ушна (горячее) — два качества мули. Он облегчает симптомы бронхита, уменьшая Ама и удаляя лишнюю слизь из легких. 1. Используйте 6-8 чайных ложек сока Мули в качестве отправной точки. 2. Чтобы избавиться от симптомов бронхита, смешайте с ним такое же количество воды и пейте перед едой один раз в день. - Больное горло : Мули может помочь при боли в горле, так как содержит активные ингредиенты (флавоноиды), обладающие противовоспалительными свойствами. Он снимает боль и раздражение в горле, а также способствует удалению избыточной слизи, потенциально облегчая боль в горле.
Боль в горле — это симптом, который развивается, когда вата- и капха-доши выходят из равновесия, вызывая образование и накопление слизи в горле, вызывая раздражение. Из-за своих балансирующих свойств Тридоша (Вата, Питта и Капха) сырой мули может помочь справиться с этой болезнью. Его семена используются для приведения капха доши в равновесие. Благодаря своим характеристикам пачан (пищеварение), мриду речан (умеренное слабительное) и мутрал (мочегонное) он также способствует выведению слизи из организма.
Video Tutorial
Меры предосторожности при использовании Мули:-
Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме Мули (Raphanus sativus) следует соблюдать следующие меры предосторожности:(HR/3)
- Не принимайте Мули с молоком или рыбой, так как это неправильное сочетание продуктов.
- Используйте Мули кшар, специальный аюрведический препарат Мули, только под наблюдением врача.
-
Особые меры предосторожности при приеме Мули:-
Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме Мули (Raphanus sativus) следует соблюдать особые меры предосторожности.(HR/4)
- аллергия : Если ваша кожа гиперчувствительна, смешайте пасту Мули (редька) с лимонным соком или розовой водой. Это связано с потенцией Мули Ушна (горячая), которая может раздражать кожу.
Как принимать Мули:-
Согласно нескольким научным исследованиям, Mooli (Raphanus sativus) можно использовать с помощью методов, указанных ниже.(HR/5)
- Свежий Мули : Употребляйте свежий мули по своему вкусу. Вы можете включить Мули в свой ежедневный план диеты в виде салата.
- Мули Сок : Возьмите от шести до восьми чайных ложек сока Мули. Добавляйте такое же количество воды и напитков перед едой один раз в день или принимайте одну-две чайные ложки сока Мули. Добавьте к нему лимонный сок. Нанесите на пораженное место и держите в течение одного-двух часов. Полностью промыть водопроводной водой. Используйте это средство один раз в день, чтобы справиться с дискомфортом и отеком.
- Мули Кшар : От двух до четырех щепоток Мули Кшар. Добавьте мед и принимайте после обеда, а также ужина.
- Паста Мули : HR126/XD4/D/S1
- HR126/XHD5/D : Возьмите одну-две чайные ложки пасты Мули. Добавьте к нему розовую воду. Нанесите на поврежденный участок и держите в течение одного-двух часов. Полностью промыть водопроводной водой. Используйте это лечение ежедневно для быстрого заживления раны.
Сколько следует принимать Мули:-
Согласно нескольким научным исследованиям, Mooli (Raphanus sativus) следует принимать в количествах, указанных ниже.(HR/6)
- Мули Сок : От одной до двух чайных ложек или по вашему требованию.
- Паста Мули : От одной четвертой до половины чайной ложки или по вашему требованию.
Побочные эффекты Мули:-
Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме Мули (Raphanus sativus) необходимо учитывать следующие побочные эффекты.(HR/7)
- Пока нет достаточных научных данных о побочных эффектах этой травы.
Часто задаваемые вопросы, связанные с Mooli:-
Question. Каковы химические составляющие Mooli?
Answer. Он содержит питательные вещества и терапевтические свойства, такие как углеводы, аскорбиновая кислота, фолиевая кислота, калий, витамин B6, рибофлавин, магний и сульфорафан. Глюкозинолаты и изотиоцианаты являются основными биоактивными химическими веществами, содержащимися в мули. Мули также содержит антоцианы, мощный антиоксидантный флавоноид, который помогает в лечении диабета.
Question. Какие формы Mooli доступны на рынке?
Answer. Fresh Mooli можно найти в большом количестве на рынке. В виде салата вы можете включить его в свой рацион. Churna, Juice и Kshar (Ash) — это другие виды Mooli, доступные на рынке под различными торговыми марками.
Question. Можно ли есть мули (редьку) на ночь?
Answer. Да, мули (редьку) можно есть в любое время суток. Мули содержит мало калорий и много клетчатки, что делает его отличной пищеварительной помощью.
Да, вы можете употреблять мули в любое время дня, хотя лучше всего есть его во время еды, потому что он помогает пищеварению.
Question. Вредно ли есть редис и творог вместе?
Answer. Несмотря на отсутствие достаточных научных доказательств, совместное употребление редьки и творога не считается здоровым решением. В результате лучше избегать приема обоих одновременно.
Question. Сколько калорий в Мули?
Answer. В 100 г мули содержится около 18 калорий.
Question. Вредно ли для нас есть слишком много мули?
Answer. Мули не следует есть в избытке, потому что это может вызвать жжение в желудке и метеоризм. Это из-за Ушны (потенции).
Question. Полезен ли сок мули (редьки) для лечения заболеваний мочевыводящих путей?
Answer. Да, благодаря своим мочегонным свойствам сок мули может быть эффективен при лечении заболеваний мочевыводящих путей, таких как инфекции мочевыводящих путей. Это помогает увеличить выработку мочи, а также уменьшить чувство жжения в мочевыделительной системе. Из-за своих очищающих свойств почек сок редьки также помогает в лечении инфекций мочевого пузыря.
Из-за своих мутральских (мочегонных) свойств сок мули может помочь облегчить симптомы расстройств мочеиспускания. Он увеличивает выработку мочи и облегчает симптомы проблем с мочеиспусканием.
Question. Каковы преимущества сока Мули (редьки)?
Answer. Благодаря наличию определенных минералов в соке мули (редьки) он обеспечивает ряд удивительных преимуществ для здоровья. Благодаря своим мочегонным свойствам он расслабляет пищеварительную систему и способствует выведению токсинов из организма. Сок мули помогает облегчить застойные явления в дыхательных путях. Он также помогает при болях в желудке, кашле и простуде.
Из-за своей ушна (горячей) природы сок мули является полезным лекарством от расстройств пищеварения и дыхания. Он облегчает желудок, кашель и симптомы простуды. Мутраль (мочегонные) свойства мули помогают в лечении расстройств мочеиспускания за счет увеличения диуреза.
Question. Белая мули (редька) избавляет от икоты?
Answer. Недостаточно научных данных, чтобы предположить роль белых мули в икоте.
Question. Может ли мули (редька) помочь при заболеваниях глаз?
Answer. Да, наличие витамина В в мули (редьке) может помочь в лечении заболеваний глаз. Витамин B помогает в формировании глазного яблока и помогает поддерживать хорошее зрение.
Question. Каковы виды использования листьев мули (редьки)?
Answer. Листья мули считаются питательной электростанцией. Они богаты витамином С, который помогает иммунитету. Они также богаты кальцием, который способствует росту костей. Листья мули также имеют высокое содержание клетчатки, которая помогает очищать печень и контролировать пищеварительный тракт.
При добавлении в рацион листья мули (редьки) так же хороши, как и корень мули. Из-за своей речанской (слабительной) функции употребление в пищу листьев мули помогает улучшить пищеварение и лечить запоры.
Question. Можно ли есть Мули во время беременности?
Answer. Да, так как Мули богат минералами и витаминами, его можно употреблять на протяжении всей беременности. Присутствует кальций, который способствует росту костей. Пряность мули помогает очистить носовые пазухи и уменьшить тошноту, которая часто встречается в первые три месяца беременности. Это также помогает в снижении чрезмерной выработки желудочной кислоты.
Question. Каковы побочные эффекты Мули (редьки)?
Answer. Людям с заболеваниями щитовидной железы, желчного пузыря, почек или печени сок мули (редьки) не рекомендуется. Прежде чем пить сок Мули, обычно рекомендуется посетить врача.
Mooli не имеет каких-либо серьезных побочных эффектов в целом. Однако из-за его ушна (горячей) природы не рекомендуется принимать мули перед едой, потому что это может вызвать чувство жжения в желудке. Молоко не следует употреблять после еды Мули, согласно Аюрведе, так как это неподходящая диетическая комбинация.
Question. Полезен ли Мули для похудения?
Answer. Да, говорят, что из-за низкой калорийности мули (редька) помогает похудеть. В нем много грубых кормов (клетчатки) и много воды, благодаря чему вы чувствуете себя сытым и помогаете избежать переедания.
Из-за своей ушна (горячей) природы мули помогает регулировать вес при добавлении в рацион. Он помогает уменьшить ама (токсичные остатки в организме в результате неправильного пищеварения), которая является основной причиной увеличения веса. Благодаря своим свойствам Mutral (мочегонное) Mooli также помогает контролировать вес, выводя из организма лишнюю жидкость.
Question. Как Мули помогает в лечении стригущего лишая?
Answer. Хотя научных данных, подтверждающих значение Мули при стригущем лишае, недостаточно, его противогрибковые свойства могут препятствовать росту некоторых грибков, вызывающих инфекцию стригущего лишая.
Question. Каковы преимущества масла Мули (редьки) для кожи?
Answer. При нанесении на лицо масло мули (редьки) полезно для кожи, поскольку оно помогает справиться с угрями и веснушками. Он также обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь замедлить процесс старения.
SUMMARY
Из-за своей превосходной питательной ценности его можно есть свежим, приготовленным или маринованным. В Индии это один из самых популярных овощей в зимние месяцы.
