мед (Апис меллифера)

Мед је вискозна течност са високим садржајем хранљивих материја.^(HR/1)

У Ајурведи је познато као “Савршенство слатког”. Мед је добро познат кућни лек за суви и влажни кашаљ. Нелагодност кашља и грла се може ублажити узимањем сока од ђумбира и црног бибера. Мед са млаком водом ујутру поспешује варење и помаже у губитку тежине. Због свог ниског гликемијског индекса, пристојна је замена за шећер коју дијабетичари могу да конзумирају. Мед се може користити за спречавање инфекције и зарастање опекотина и рана. Томе доприносе његови антимикробни и антиоксидативни квалитети. Такође се може користити за обнављање и ублажавање опекотина коже. Прекомерна конзумација меда може изазвати дијареју код неких људи. Сирови мед не би требало да конзумирају труднице или дојиље јер може садржати загађиваче који су штетни за фетус у развоју и мајку.

Мед је познат и као :- Апис меллифера, Шехад, Мадху, Тену, Јену, Модху, Моу, Тене, Шаат, Мад, Моху, Тига, Мее Пени

Мед се добија од :- Анимал

Употреба и предности меда:-

Према неколико научних студија, употреба и предности меда (Апис меллифера) су наведене у наставку^(HR/2)

• Кашаљ : Мед је муколитички агенс. Може помоћи у ублажавању загушења у грудима ослобађањем густе слузи и помагањем при кашљању. 1. Узмите 1 кашичицу меда и помешајте је у малој посуди. 2. Убаците пар капи свежег сока од ђумбира. 3. Узмите га два пута дневно за најбоље резултате.
  Мед помаже у смањењу погоршане Капхе. Као резултат тога, помаже у ублажавању загушења у грудима и кашља.
• Дијабетес мелитус (тип 1 и тип 2) : Мед је користан за особе са дијабетесом јер је природни заслађивач који снижава ниво глукозе у крви. Мед такође има низак гликемијски индекс, што значи да не подиже ниво шећера у крви тако брзо као бели шећер. Мед, према другој студији, помаже у побољшању нивоа инсулина у крви, као и смањењу инсулинске резистенције. 1. Уместо нормалног шећера може се користити мед. 2. Ако сте дијабетичар или узимате неке лекове против дијабетеса, требало би да проверите свог лекара пре употребе меда.
  Карактеристике Хонеи’с Деепан (предјело) и Пацхан (за варење) помажу у одржавању нормалног нивоа шећера у крви кроз побољшање метаболизма.
• Висок холестерол : Антиоксидативна својства меда могу помоћи у смањењу повишеног нивоа холестерола. Полифеноли меда помажу да се смањи ЛДЛ (лош холестерол) и подигне ХДЛ (добар холестерол) (добар холестерол). Такође може спречити оксидацију ЛДЛ-а, снижавајући нивое ЛДЛ-а у крви. 1. Помешајте 2 кашике меда и 3 кашичице цимета у праху у посуди за мешање. 2. Комбинујте све састојке у малој посуди и узимајте 1 кашичицу два пута дневно после јела. 3. За најбоље ефекте, радите ово најмање 1-2 месеца.
  Хонеи’с Деепан (предјело) Пацхан (пробавне) карактеристике помажу у смањењу повишеног нивоа холестерола повећањем метаболизма.
• дијареја : Антимикробна својства меда могу бити корисна у случајевима дијареје. Према студији, мед може смањити дужину бактеријске дијареје инхибирањем развоја и активности бактерија које га узрокују, као што су С.ауреус и Ц.албицанс. 1. Узмите 1 кашичицу меда и помешајте је у малој посуди. 2. Убаците 1 кашику скуте. Добро промешати. 3. Узмите га два пута дневно да бисте извукли максимум из њега.
• Дијабетички чир на стопалу : Антиоксиданси у меду могу помоћи да се смањи ризик од оштећења ћелија, као што су чиреви на стопалима, код дијабетичара. Студије су показале да мед помаже у зарастању рана смањењем упале на месту ране.
  Терапеутска својства меда помажу у лечењу чирева. Због својих Расаиана (подмлађујућих) својстава, такође штити ћелије од оштећења.
• Неплодност : Мед може помоћи мушкарцима и женама да постану плоднији стварајући осећај регенерације и младалачке виталности. Узмите 1-2 кашике меда са 1 чашом млека пре спавања свако вече.
• Поленска грозница : Као резултат процеса познатог као имунотерапија, мед може помоћи у ублажавању симптома поленске грознице. Према студијама, локални мед садржи трагове поленових зрна, а ако га редовно једете, можете учинити имуним на полен. Овај имунотерапијски процес би, заузврат, ублажио симптоме поленске грознице као што су цурење и свраб из носа, свраб очију и тако даље. 1. Узмите пар кашичица локалног меда. 2. Можете га узимати самог или помешати са шољом топлог чаја или чашом топле воде. 3. Урадите ово два пута дневно да бисте добили најбоље користи.
• Бурнс : Антиоксидативна својства меда могу помоћи да се убрза процес зарастања када се примени на благе опекотине. Мед садржи антибактеријску активност која помаже у превенцији инфекције на месту опекотина. Такође је хигроскопан, што значи да ствара влажну атмосферу потребну за зарастање опекотина. 1. Нежно масирајте захваћено подручје без трљања. 2. Оставите 1-2 сата пре прања у хладној води.
  Мед помаже у равнотежи Пита и Капхе и убрзава процес зарастања након мале опекотине. Због свог Сита (хладног) својства, има и смирујући ефекат.
• Опекотине од сунца : Анти-инфламаторна и антиоксидативна својства меда могу помоћи у смиривању и обнављању коже опечене од сунца. Због своје хигроскопске карактеристике, такође помаже у хидратацији коже. 1. Одмерите одговарајућу количину меда. 2. Комбинујте 1-2 кашике алое вере гела или по потреби. 3. Користећи ову пасту, нанесите је на захваћено подручје. 4. За најбоље резултате, понављајте једном дневно.
  Расхладна својства меда могу донети олакшање од опекотина од сунца.
• Регенерација коже : Антиоксидативна својства меда помажу да се убрза зарастање малих рана. Мед има антибактеријска својства која помажу у смањењу ризика од инфекције на месту ране.
  Касхаиа (астрингентна) карактеристика меда чини га ефикасним зарастањем рана.
• Пилес : Мед помаже у ублажавању агоније гомила. Мед делује антиинфламаторно и инхибира ослобађање медијатора бола на месту примене. Мед такође делује антимикробно и спречава раст микроорганизама. Ово смањује опасност од инфекције гомиле. 1. Помешајте 1 кашичицу меда, 1 кашичицу маслиновог уља и 1 кашичицу пчелињег воска у односу 1:1:1. 2. Да бисте добили олакшање од гомила, добро промешајте и одмах нанесите на захваћено подручје.
  Хонеи’с Сита (хладно) и лековите карактеристике помажу у смањењу болова и отока код хемороида.
• Запаљење десни : Гингивитис је упала десни која се дешава када клице почну да се накупљају на зубима у облику плака. Десни се повећавају као резултат тога. Према студији, мед поседује антибактеријска својства која спречавају стварање бактеријског плака на зубима. Према другој студији, мед поседује антиинфламаторна својства која смањују упалу десни и минимизирају појаву гингивитиса. 1. Узмите 1 кашику меда и ставите је у малу чинију. 2. Прелијте 1 чашу топле воде. 3. Користите ову комбинацију за испирање грла два пута дневно. 4. За најбоље резултате, поновите два пута дневно.
• Херпес лабиалис : Мед има антивирусна својства и може спречити вирус херпес симплекса да изазове херпес. Мед такође делује антиинфламаторно, смањујући деловање медијатора бола на месту примене. 1. Помешајте 1 кашичицу меда и прстохват куркуме у праху у малој посуди. 2. Комбинујте два састојка и нанесите као пасту на херпес. 3. За најбоље резултате, поновите онолико пута колико је потребно.

Video Tutorial

Мере предострожности које треба предузети приликом употребе меда:-

Према неколико научних студија, треба предузети доле наведене мере предострожности док узимате мед (Апис меллифера)^(HR/3)

• Мед садржи вишак фруктозе што може довести до непотпуне апсорпције фруктозе што доводи до дијареје. Због своје киселе природе, мед може еродирати зубну глеђ ако се држи у устима дужи временски период.
• Избегавајте узимање великих доза меда јер може изазвати мучнину, повраћање и понекад дијареју. То је због његове Гуру (тешке) природе. Избегавајте мед са гијем јер он доводи у неравнотежу Вата, Пита и Кафа доше. Мед, када се прокува, изазива штетне хемијске промене. Не кувајте и не мешајте мед са кипућом врелом водом или млеком. Избегавајте мед са ротквицом (мооли) јер ова комбинација може бити токсична.

• Посебне мере опреза које треба предузети док узимате мед:-

  Према неколико научних студија, испод треба предузети посебне мере предострожности док узимате мед (Апис меллифера)^(HR/4)

  • алергија : Мед, његове састојке, целер или друге алергије повезане са пчелама треба избегавати ако сте алергични или преосетљиви на њих.
    Проверите да ли постоје реакције тако што ћете нанети малу количину меда на кожу. Ако кожа поцрвени или се појави осип, одмах је исперите хладном водом.
  • Дојење : Мед може да садржи загађиваче као што су Ц.ботулинум и грајанотоксини, који су потенцијално опасни за бебу. Као резултат тога, ако дојите, требало би да проверите свог лекара пре употребе меда.
  • Пацијенти са дијабетесом : Доказано је да мед смањује ниво шећера у крви. Међутим, садржи слаткише као што су глукоза и фруктоза, који могу подићи ниво шећера у крви ако се уносе у великим количинама. Ако сте дијабетичар или примате антидијабетичке лекове, обично се препоручује да пратите ниво глукозе у крви или да се консултујете са својим лекаром.
  • Пацијенти са срчаним обољењима : Мед има потенцијал да смањи крвни притисак. Ако узимате мед са другим антихипертензивним лековима, добра је идеја да редовно проверавате крвни притисак.
  • Трудноћа : Загађивачи у меду, као што су Ц.ботулинум и грајанотоксини, могу бити штетни за трудницу и њен фетус у развоју. Као резултат тога, пре него што једете мед током трудноће, требало би да проверите свог лекара.

  Како узимати мед:-

  Према неколико научних студија, мед (Апис меллифера) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • Мед у млеку : Узмите једну чашу млаког млека. Додајте једну до две кашичице меда. Пијте га идеално ноћу за трајно здравље.
  • Мед у топлој води Луке : Узмите једну чашу топле воде. Додајте једну до две кашичице меда и такође добро промешајте. Идеално га пити на празан стомак рано ујутру за много боље варење.
  • Мед у соку од ђумбира : Узмите једну кашичицу сока од ђумбира. Додајте једну до две кашичице меда. Узмите чим ујутру, као и пре спавања током ноћи да бисте отклонили бол у грлу и кашаљ.
  • Вода са медом и лимуном : Узмите једну чашу млаке воде. Исцедите пола лимуна на то. Сада укључите једну до две кашичице меда и добро измешајте. Пијте га по могућству на празан стомак ујутру да бисте се носили са нивоом холестерола, убрзали метаболизам и помогли у смањењу тежине.
  • Мед са млеком : Узмите једну до две кашичице меда. Додајте једну до две кашичице млека и такође направите пасту. Нанесите ову мешавину на кожу пет до шест минута и очистите је водом из славине. Користите овај третман два до три пута недељно да бисте се решили суве коже.
  • Мед са Мултани митти : Узмите две кашичице Мултани митти. Додајте две кашичице меда и ружину водицу. Уједначено мешајте да направите пасту. Нанесите на лице, врат и руке и такође оставите пет до шест минута. Добро оперите водом из славине. Користите овај третман два до три пута недељно за бесплатне акне, меку и блиставу кожу.
  • Регенератор за мед и скуту : Узми пола шоље скуте. Додајте три до четири кашичице меда. Нанесите на косу и држите 40 до 45 минута. Исперите водом из славине. Користите га једном недељно за глатку и сјајну косу.
  • Мед као лек за ране : Нанесите мед на мале повреде ради брзог опоравка и отпорности на упале.

  Колико меда треба узети:-

  Према неколико научних студија, мед (Апис меллифера) треба узимати у количинама наведеним у наставку^(HR/6)

  • Хонеи Гел : Једна до две кашичице једном дневно, или две до четири кашичице или према вашим захтевима.

  Нежељени ефекти меда:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нуспојаве треба узети у обзир док узимате мед (Апис меллифера)^(HR/7)

  • Још увек нема довољно научних података о нежељеним ефектима ове биљке.

  Често постављана питања у вези са медом:-

  Question. Који су најпопуларнији брендови меда доступни у Индији?

  Answer. Патањали, Беез и Хималаја су три најпопуларније марке меда у Индији. Баидианатх је рангиран на #4, Хиткари на #5, а Занду Пуре на #6. Дабур је број седам на листи.

  Question. Које су предности пијења воде са лимуновим медом?

  Answer. Према студијама, чаша топле воде са лимуновим соком и медом може помоћи у смањењу холестерола и контроли тежине. Лимун је богат витамином Ц, који је повезан са вишим нивоима ХДЛ-а или доброг холестерола. Такође је доказано да мед смањује нивое ЛДЛ (лошег холестерола) и код нормалних и код хиперлипидемија. Делује заједно на снижавању ЛДЛ-а и подизању нивоа ХДЛ-а. Мед је такође познат по својим антиоксидативним својствима, која помажу у контроли тежине. 1. Налијте се чашом млаке воде. 2. Додајте му сок од 12 лимуна. 3. На крају умешајте 1-2 кашичице меда. 4. Попијте га прво ујутру, најбоље на празан стомак.

  Question. Шта је Манука мед и које су његове предности?

  Answer. Манука мед је најбоља врста меда и помаже у следећим областима: 1. смањење холестерола 2. смањење запаљења у целом телу 3. Лечење дијабетеса 4. Лечење инфекција очију, ушију и синуса 5. Лечење стомачних тегоба 6. Нега малих посекотина и опекотина

  Question. Која је цена меда у Индији?

  Answer. Пошто се мед продаје под многим брендовима и има променљиве квалитете, цена се обично одређује квалитетом и квантитетом. За паковање од 100 г, цене се крећу од (50-70 Рс).

  Question. Органски мед вс сирови мед који је бољи?

  Answer. За органски мед се тврди да је супериорнији од сировог меда јер је у складу са смерницама за органску стоку: 1. Органски мед: Ово је облик меда који праве пчеле које сакупљају нектар са цвећа које није прскано хемикалијама. Штавише, пчелињаци су удаљени од било каквих хемикалија. 2. Сирови мед: Мед који је добијен директно из пчелиње кошнице. Екстракција, таложење и цеђење су сви кораци у процесу производње меда.

  Question. Колико калорија има 1 кашика меда?

  Answer. 1 кашика меда садржи отприлике 64 калорије.

  Question. Да ли је мед добар за губитак тежине?

  Answer. Мед може помоћи у контроли тежине смањењем нивоа холестерола у серуму, иако је потребно више истраживања. 1. Узмите 1 кашичицу меда и помешајте је у малој посуди. 2. Прелити са 1 чашом млаке воде. 3. Додајте му половину лимуна. 4. Добро промешајте и конзумирајте на празан стомак прво ујутру. 5. За најбоље ефекте, радите ово сваки дан најмање 2-3 месеца.

  Погоршана Капха и акумулација Аме (полу-сварене и неметаболизоване хране) у телу могу довести до повећања телесне тежине. Мед помаже у балансирању погоршане Капхе и смањењу Аме кроз побољшани метаболизам.

  Question. Може ли мед изазвати алергију?

  Answer. Ако сте алергични на полен, мед може изазвати алергијску реакцију. Поленова зрна могу остати у меду након што је сакупљен, изазивајући алергијске реакције код неких људи.

  Question. Можеш ли јести превише меда?

  Answer. Мед треба уносити у малим количинама, упркос недостатку довољно доказа. То је због високог садржаја фруктозе, који може ометати способност танког црева да апсорбује хранљиве материје, смањујући апсорпцију.

  Question. Да ли је сирови мед сигуран за јело?

  Answer. Иако се сирови мед генерално сматра безопасним за здраве одрасле особе, може бити штетан за новорођенчад и труднице. Може да садржи бактерије и загађиваче који су опасни за бебу у развоју, као и за мајку. Алергије на полен, тровање грајанотоксином и луда болест меда такође су документоване као резултат узимања сировог меда. Као резултат тога, добра је идеја да још једном проверите узорак пре него што га поједете.

  Пошто има карактеристике за балансирање Расаиана (подмлађивање) и Тридосха, сирови мед је безбедан за здраве одрасле особе. Упркос чињеници да је изузетно корисна за све, требало би да је избегавају одојчад и труднице.

  Question. Да ли је мед добар за лице?

  Answer. Сматра се да су антиоксидативна својства меда корисна за кожу. Смањује појаву финих линија и бора док спречава оштећење ћелија. Мед је такође хигроскопан, што значи да помаже у одржавању влажности коже. Савети: 1. Нанети 1 кашику меда на чисту и суву кожу. 2. Оставите на страну 15 до 20 минута. 3. Исперите и обришите хладном водом. Алтернативно, можете изабрати једну од следећих маски: 1. Маска са медом и лимуном 2. Маска од меда и банане 3. Маска од меда и алое вере 4. Маска од меда и млека 5. Маска од меда и јогурта

  Question. Које су предности лимуна и меда за лице?

  Answer. Антиоксиданси су у изобиљу у меду и лимуну. Штити оштећење ћелија и минимизира појаву финих линија и бора на лицу када се користи заједно. Лимун је такође богат витамином Ц, који помаже да се избледе флеке. Мед је, с друге стране, хигроскопан, што значи да помаже у хидратацији и омекшавању коже. 1. У тави ставите 1 кашичицу меда. 2. Исцедите 3-4 капи свежег лимуновог сока у смесу. 3. Комбинујте све састојке у посуди за мешање и нанесите на чисто, суво лице. 4. Оставите 15-20 минута пре испирања хладном водом. 5. Радите ово сваки дан за нежан, чист тен.

  SUMMARY

  У Ајурведи је познато као “Савршенство слатког”. Мед је добро познат кућни лек за суви и влажни кашаљ. Нелагодност кашља и грла се може ублажити узимањем сока од ђумбира и црног бибера.