Махана (Euryale ferox)
Махана — это семя лотоса, из которого готовят как сладкие, так и соленые блюда.(HR/1)
Эти семена можно есть как сырыми, так и приготовленными. Махана также используется в традиционной медицине. Белки, углеводы, клетчатка, калий, железо и цинк в изобилии содержатся в махане. Когда его едят в качестве закуски, он создает ощущение сытости и препятствует перееданию, что приводит к потере веса. Махана содержит антиоксиданты и особые аминокислоты, обладающие омолаживающими свойствами, что делает ее полезной для общего состояния кожи (морщины и симптомы старения). Говорят, что махана помогает улучшить мужское сексуальное здоровье за счет увеличения качества и количества спермы из-за ее свойств афродизиака, согласно Аюрведе. Сильные вяжущие свойства маханы могут помочь справиться с диареей, замедляя поток фекалий через пищеварительный тракт, снижая частоту прохождения стула. . При чрезмерном употреблении маханы могут возникнуть запоры, вздутие живота и метеоризм.
Махана также известна как :- Эвриале ферокс, Махатрам, Панийфалам, Махатра, Кантпадма, Меллунипадмаму, Махна, Джевейр, Махане, Махане, Сивсат, Тхангинг, Плоды Горгоны, Колючая водяная лилия, Махана Лава, Мухреш, Мухарех, Лисий орех
Махана получается из :- Завод
Использование и преимущества Маханы:-
Согласно нескольким научным исследованиям, использование и преимущества маханы (Euryale ferox) указаны ниже.(HR/2)
- Мужская сексуальная дисфункция : «Мужская сексуальная дисфункция может проявляться в виде потери либидо или отсутствия желания заниматься сексом. Также возможно короткое время эрекции или выделение спермы вскоре после полового акта. Это также известно как «преждевременная эякуляция». ” или “ранняя разрядка”. Потребление маханы способствует нормальному функционированию сексуальной активности мужчины. Это связано с тем, что она улучшает качество и количество спермы. Это связано с ее свойствами афродизиака (ваджикарна). . Возьмите 1-2 горсти маханы (или по мере необходимости). б. В небольшом количестве топленого масла обжарьте махану. в. Выпейте ее с молоком или смешайте с любым блюдом».
- Диарея : В Аюрведе диарею называют Атисаром. Это вызвано плохим питанием, загрязненной водой, загрязнителями, умственным напряжением и агнимандьей (слабым огнем пищеварения). Все эти переменные способствуют обострению Ваты. Эта ухудшенная Вата втягивает в кишечник жидкость из многочисленных тканей тела и смешивает ее с экскрементами. Это вызывает жидкий, водянистый стул или диарею. Махана может помочь в поглощении питательных веществ и лечении диареи. Это связано с тем, что это Грахи (поглощающий). Советы: а. Возьмите 1-2 горсти маханы или по мере необходимости. в. В 1/2-1 чайной ложке топленого масла мелко обжарить махану. в. Подавать с легкой закуской.
- Бессонница : Обострение Ваты связано с Анидрой (бессонницей). Благодаря уравновешиванию Ваты и Гуру (тяжелой) природе Махана может помочь при бессоннице. Советы: а. Возьмите 1-2 горсти маханы или по мере необходимости. б. В небольшом количестве топленого масла мелко обжарили махану. в. Подавать с молоком на ночь.
- Остеоартрит : Согласно Аюрведе, остеоартрит, также известный как Сандхивата, вызывается увеличением Вата-доши. Это вызывает дискомфорт, отек и скованность в суставах. Махана уравновешивает вату и облегчает симптомы остеоартрита, такие как боль в суставах и отек. Советы: а. Отмерьте 1-2 горсти маханы или по мере необходимости. в. В 1/2-1 чайной ложке топленого масла мелко обжарить махану. в. Пейте его с молоком или добавляйте в любое блюдо.
Video Tutorial
Меры предосторожности при использовании Маханы:-
Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме маханы (Euryale ferox) следует соблюдать следующие меры предосторожности:(HR/3)
-
Особые меры предосторожности при приеме Маханы:-
Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме Маханы (Euryale ferox) следует соблюдать особые меры предосторожности.(HR/4)
- Беременность : Прием маханы в пищевых пропорциях безопасен во время беременности. Однако, поскольку научных данных недостаточно, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать махану.
Как принимать Махану:-
Согласно нескольким научным исследованиям, махана (Euryale ferox) может быть использована методами, указанными ниже.(HR/5)
- Махана : Возьмите одну-две горсти маханы или по вашему требованию. Или вы также можете добавить немного маханы в свои салаты.
- Жареная махана : Разогреваем масло на сковороде на полном огне. Как только масло нагреется, доведите огонь до кипения. Добавьте махану и поджарьте до хрустящей корочки. Приправьте махану солью, молотым черным перцем, а также чаат масала (по желанию). Съедайте две-три горсти в день или добавляйте в салаты.
- Порошок махана (или мука махана) : Возьмите две-три чашки маханы и также измельчите ее до состояния порошка. Возьмите половину кружки порошка маханы в миску. Добавляйте теплую воду небольшими порциями и также хорошо перемешивайте ложкой. Следите за тем, чтобы не осталось комочков. В конце добавьте топленое масло и хорошо перемешайте. Оставьте все как есть и включите мед, прежде чем есть.
Сколько маханы следует принимать:-
Согласно нескольким научным исследованиям, Махану (Euryale ferox) следует принимать в количествах, указанных ниже.(HR/6)
Побочные эффекты Маханы:-
Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме Маханы (Euryale ferox) необходимо учитывать следующие побочные эффекты:(HR/7)
- Пока нет достаточных научных данных о побочных эффектах этой травы.
Часто задаваемые вопросы, связанные с маханой:-
Question. Сколько калорий в махане?
Answer. Махана — низкокалорийная пища с высоким содержанием клетчатки и углеводов. Около 50 г маханы содержат 180 калорий.
Question. Можно ли есть махану во время поста?
Answer. Семена маханы, также известные как семена лотоса, легкие, легко усваиваются и богаты полезными углеводами, белками и клетчаткой. В результате они подходят для употребления во время поста.
Question. Как приготовить жареную махану?
Answer. 1. В большой сковороде на сильном огне разогрейте масло. 2. Уменьшите пламя до минимума после того, как масло станет обжигающе горячим. 3. Добавьте махану и готовьте до хрустящей корочки. 4. Приправить махану солью, перцем и (при желании) чаат масала.
Question. Махана и семена лотоса — это одно и то же?
Answer. Да, махана и семена лотоса, иногда называемые лисьими орехами, — это одно и то же.
Question. Как приготовить кашу Махана?
Answer. 1. Каша махана – простое и питательное детское питание. 2. Поместите 12 чашек порошка махана в емкость для смешивания. 3. Добавьте небольшое количество горячей воды и хорошо перемешайте ложкой или венчиком. Следите за тем, чтобы не осталось комочков. 4. В конце добавить топленое масло. 5. Дайте остыть, прежде чем добавлять мед.
Question. Может ли Махана помочь уменьшить усталость?
Answer. Да, Махана может помочь вам чувствовать себя менее уставшим. Увеличение производства свободных радикалов вызывает физический и эмоциональный стресс. Махана обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться со свободными радикалами, а также снижают стресс. Махана может повышать уровень гликогена в печени. Во время тренировки они являются основным источником энергии.
Question. Махана хороша для диабета?
Answer. Да, махана полезна для диабетиков. Этому способствуют его гипогликемические и антиоксидантные качества. Махана помогает снизить уровень глюкозы в крови. Причиной этого может быть его способность высвобождать инсулин из клеток поджелудочной железы. Махана защищает клетки поджелудочной железы от повреждений и способствует их реактивации. Это также снижает ваши шансы на развитие проблем с диабетом.
Question. Подходит ли Махана для сердечных больных?
Answer. Да, махана полезна людям с проблемами сердца. Он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Махана помогает предотвратить ишемию миокарда и реперфузионное повреждение (повреждение тканей, когда кровоток возвращается к тканям после периода недостатка кислорода). Он усиливает кровоток и уменьшает размер инфаркта миокарда (небольшой локализованный участок мертвой ткани из-за недостатка кровоснабжения). Махана также защищает кровеносные сосуды от повреждений благодаря своим антиоксидантным свойствам.
Question. Можно ли использовать Махану при мужском бесплодии?
Answer. Да, Махану можно использовать для лечения бесплодия у мужчин. Улучшает качество и количество сперматозоидов за счет повышения их липкости. Махана также повышает половое влечение и предотвращает преждевременное выделение спермы.
Question. Махана вызывает кашель?
Answer. Махана не вызывает кашля. На самом деле порошок маханы и мед использовались для лечения кашля в традиционной медицине.
Question. Может ли Махана вызывать газы?
Answer. Да, употребление слишком большого количества маханы может вызвать газообразование, метеоризм и вздутие живота. Это связано с Гуру (тяжелым) характером Маханы, который требует времени для переваривания. Это приводит к образованию газа.
Question. Подходит ли Махана для похудения?
Answer. Махана богата белком, углеводами, клетчаткой, магнием, фосфором, калием, железом и цинком, а также другими питательными веществами. Уровень холестерина, липидов и солей низкий. При употреблении в качестве закуски махана обеспечивает чувство сытости и помогает предотвратить переедание. Из-за низкого содержания соли и высокого содержания магния они помогают людям с ожирением похудеть, предотвращая задержку воды.
Question. В чем польза махны для кожи?
Answer. Махана богата антиоксидантами и особыми аминокислотами, которые помогают замедлить процесс старения. Подтягивает кожу, предотвращает появление морщин и замедляет процессы старения. В результате это полезно для общего состояния кожи.
Question. Есть ли побочные эффекты от употребления маханы?
Answer. Хотя научных данных о неблагоприятном воздействии маханы недостаточно, употребление ее в больших количествах может вызвать запор, вздутие живота и метеоризм. Махана, или семена лотоса, могут содержать тяжелые металлы, которые попадают в организм через воду, в которой они выращиваются, и создают проблемы со здоровьем.
SUMMARY
Эти семена можно есть как сырыми, так и приготовленными. Махана также используется в традиционной медицине.
