Макхана (Еуриале ферок)

Макхана је семе биљке лотоса, које се користи за прављење слатких и сланих јела.^(HR/1)

Ове семенке се могу јести сирово или кувано. Макхана се такође користи у традиционалној медицини. Протеини, угљени хидрати, влакна, калијум, гвожђе и цинк су у изобиљу у Макхани. Када се једе као ужина, ствара осећај ситости и обесхрабрује преједање, што резултира губитком тежине. Макхана садржи антиоксиданте и специфичне аминокиселине које имају својства против старења, што је чини корисном за опште здравље коже (боре и симптоми старости). Према ајурведи, Макхана помаже побољшању сексуалног здравља мушкараца повећањем квалитета и количине сперме због својих афродизијачких својстава. Макханина снажна адстрингентна својства могу помоћи у контроли дијареје успоравањем протока фецеса кроз дигестивни тракт, смањујући учесталост излучивања столице . Затвор, надимање и надимање могу се јавити ако се Макхана користи прекомерно.

Макхана је такође позната као :- Еуриале ферок, Макхатрам, Паниипхалам, Макхатрах, Кантпадма, Меллунипадмаму, Макхна, Јевеир, Макхане, Макхане, Сивсат, Тхангинг, Горгон воће, бодљикави локвањ, Макхана лавах, Мукхресх, Мукхарех, лисичји орах

Макхана се добија из :- Плант

Употреба и предности Макхане:-

Према неколико научних студија, употреба и предности Макхане (Еуриале ферок) су наведене у наставку^(HR/2)

• Мушка сексуална дисфункција : „Сексуална дисфункција код мушкараца може се манифестовати као губитак либида или недостатак жеље за сексуалним активностима. Такође је могуће кратко време ерекције или испуштање семена убрзо након сексуалне активности. Ово је такође познато као „прерана ејакулација ” или “рано пражњење”. Конзумација макхане помаже у нормалном функционисању мушких сексуалних перформанси. То је због чињенице да побољшава квалитет и количину сперме. То је због њених афродизијачких (Вајикарна) својстава. Савет: а . Узмите 1-2 шаке Макхане (или по потреби). б. У малој количини гхее-а, плитко пржену Макхану. ц. Попијте је са млеком или умешајте у било које јело.”
• дијареја : У ајурведи, дијареја се назива Атисар. Узрокује га лоша исхрана, контаминирана вода, загађивачи, ментална напетост и Агнимандија (слаба пробавна ватра). Све ове варијабле доприносе погоршању Вате. Ова погоршана Вата увлачи течност у црева из бројних телесних ткива и меша је са изметом. Ово изазива лабаво, воденасто пражњење црева или дијареју. Макхана може помоћи у апсорпцији хранљивих материја и лечењу дијареје. То је због чињенице да је Грахи (упијајуће). Савети: а. Узмите 1-2 шаке Макхане, или по потреби. ц. У 1/2-1 кашичице гхее, плитко пржена Макхана. ц. Послужите уз лагану храну.
• Несаница : Појачана Вата је повезана са Анидром (несаница). Због своје Вата балансирања и Гуру (тешке) природе, Макхана може помоћи код несанице. Савети: а. Узмите 1-2 шаке Макхане, или по потреби. б. У малој количини гхее-а, плитко пржена Макхана. ц. Послужите са млеком увече.
• Остеоартритис : Према Ајурведи, остеоартритис, познат и као Сандхивата, је узрокован повећањем Вата доше. То изазива нелагодност, оток и крутост у зглобовима. Макхана има ефекат Вата балансирања и ублажава симптоме остеоартритиса, као што су бол у зглобовима и оток. Савети: а. Измерите 1-2 шаке Макхане или по потреби. ц. У 1/2-1 кашичице гхее, плитко пржена Макхана. ц. Попијте га млеком или умешајте у било које јело.

Video Tutorial

Мере предострожности које треба предузети док користите Макхану:-

Према неколико научних студија, треба предузети доле наведене мере предострожности док узимате Макхану (Еуриале ферок)^(HR/3)

• Посебне мере опреза које треба предузети док узимате Макхану:-

  Према неколико научних студија, треба предузети доле посебне мере предострожности док узимате Макхану (Еуриале ферок)^(HR/4)

  • Трудноћа : Узимање Макхане у пропорцијама хране је безбедно током трудноће. Међутим, пошто нема довољно научних података, најбоље је да разговарате са својим лекаром пре употребе Макхане.

  Како узети Макхану:-

  Према неколико научних студија, Макхана (Еуриале ферок) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • Макхана : Узмите једну до две шаке Макхане или према вашим захтевима. Или, такође можете укључити неколико Макхана у своје салате.
  • Печена Макхана : Загрејте уље у тигању на пуној ватри. Када се уље загреје, ставите на ватру да кључа. Додајте Макхану и пеците док не постане хрскава. Зачините Макхану сољу, црним бибером у праху, као и чат масалом (опционо). Једите две до три шаке дневно или додајте у салате.
  • Макхана прах (или Махана брашно) : Узмите две до три шоље Макхане и такође је самељите да се развије прах. Узмите пола шоље праха Макхана у чинији. Додајте топлу воду у малим количинама и такође добро промешајте кашиком. Уверите се да не остану грудвице. На крају додајте гхее и добро промешајте. Оставите како јесте и укључите мед пре него што узмете.

  Колико Макхана треба узети:-

  Према неколико научних студија, Макхана (Еуриале ферок) треба узети у количине наведене у наставку^(HR/6)

  Нежељени ефекти Макхане:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нуспојаве треба узети у обзир док узимате Макхану (Еуриале ферок)^(HR/7)

  • Још увек нема довољно научних података о нежељеним ефектима ове биљке.

  Често постављана питања у вези са Макханом:-

  Question. Колико калорија има у Макхани?

  Answer. Макхана је нискокалорична храна са високим садржајем влакана и угљених хидрата. Око 50 г Макхане садржи 180 калорија.

  Question. Можемо ли јести Макхану током поста?

  Answer. Семе макхане, познате и као семе лотоса, су лагане, лако сварљиве и богате здравим угљеним хидратима, протеинима и влакнима. Због тога су погодни за конзумирање током поста.

  Question. Како се прави печена Макхана?

  Answer. 1. У великом тигању загрејте уље на јакој ватри. 2. Смањите ватру на ниску поставку након што се уље загреје. 3. Убаците Макхану и кувајте док не постану хрскаве. 4. Зачините Макхану сољу, бибером и (по жељи) чат масалом.

  Question. Да ли је семе Макхана и лотоса исто?

  Answer. Да, махана и семенке лотоса, понекад познате и као лисичји ораси, су иста ствар.

  Question. Како се прави Макхана каша?

  Answer. 1. Макхана каша је једноставна и хранљива храна за бебе. 2. Ставите 12 шољица праха Макхана у посуду за мешање. 3. Додајте мале количине вреле воде и добро промешајте кашиком или пјењачом. Уверите се да нема грудвица. 4. На крају умешајте гхее. 5. Оставите да се охлади пре додавања меда.

  Question. Може ли Макхана помоћи у смањењу умора?

  Answer. Да, Макхана вам може помоћи да се осећате мање уморно. Повећање производње слободних радикала изазива физички и емоционални стрес. Макхана поседује антиоксидативна својства која помажу у борби против слободних радикала, а истовремено смањују стрес. Макхана има потенцијал да подигне ниво гликогена у јетри. Током вежбања, они су примарни извор енергије.

  Question. Да ли је Макхана добра за дијабетес?

  Answer. Да, Макхана је корисна за дијабетичаре. Томе доприносе његови хипогликемијски и антиоксидативни квалитети. Макхана помаже у смањењу нивоа глукозе у крви. Његова способност да ослобађа инсулин из ћелија панкреаса може бити разлог за то. Макхана штити ћелије панкреаса од повреда и помаже у њиховој реактивацији. Такође смањује ваше шансе за развој проблема са дијабетесом.

  Question. Да ли је Макхана добра за срчане болеснике?

  Answer. Да, Макхана је корисна за људе који имају срчане проблеме. Поседује антиоксидативна и антиинфламаторна својства. Макхана помаже у спречавању исхемије миокарда и реперфузионих повреда (оштећење ткива када се проток крви враћа у ткиво након периода недостатка кисеоника). Побољшава проток крви и смањује величину инфаркта миокарда (мала локализована област мртвог ткива због недостатка снабдевања крвљу). Макхана такође штити крвне судове од повреда због својих антиоксидативних својстава.

  Question. Може ли се Макхана користити у случају мушке неплодности?

  Answer. Да, Макхана се може користити за лечење неплодности код мушкараца. Побољшава квалитет и количину сперме повећавајући њихову лепљивост. Макхана такође појачава сексуалну жељу и спречава прерано испуштање сперме.

  Question. Да ли Макхана изазива кашаљ?

  Answer. Макхана те не тера да кашљеш. У стварности, прах и мед Макхана су коришћени за лечење кашља у традиционалној медицини.

  Question. Може ли Макхана изазвати гас?

  Answer. Да, превише макхане може изазвати гасове, надимање и надимање. То је зато што Макханин Гуру (тешки) карактер, који захтева време за варење. То доводи до стварања гаса.

  Question. Да ли је Макхана добра за губитак тежине?

  Answer. Макхана је богата протеинима, угљеним хидратима, влакнима, магнезијумом, фосфором, калијумом, гвожђем и цинком, између осталих хранљивих материја. Ниво холестерола, липида и соли је низак. Када се једе као ужина, Макхана пружа осећај ситости и помаже у спречавању преједања. Због мало соли и високог садржаја магнезијума, они помажу гојазним особама да изгубе тежину спречавајући задржавање воде.

  Question. Које су предности Макхне за кожу?

  Answer. Макхана је богата антиоксидансима и специфичним аминокиселинама које помажу у успоравању процеса старења. Затеже кожу, спречава настанак бора и успорава процес старења. Као резултат тога, то је корисно за опште здравље коже.

  Question. Постоје ли нежељени ефекти једења Макхане?

  Answer. Иако нема довољно научних доказа о штетним ефектима Макхане, превише једе може изазвати затвор, надимање и надимање. Макхана, или семе лотоса, може да садржи тешке метале који улазе у тело кроз воду у којој се узгајају и стварају здравствене проблеме.

  SUMMARY

  Ове семенке се могу јести сирово или кувано. Макхана се такође користи у традиционалној медицини.