кокум (Гарциниа индица)

Кокум је воће које је познато и као „индијско дрво путера.^(HR/1)

” Сви делови кокумовог дрвета, укључујући плодове, коре и семенке, пружају неколико здравствених предности. У карију, сушена кора воћа се користи као компонента ароме. Кокум помаже у губитку тежине тако што смањује синтезу масних киселина и повећава лучење хормона који сузбија апетит (серотонин). Због својих антиинфламаторних и антибактеријских својстава, кокум може бити ефикасан у лечењу чира на желуцу када се узима орално. Сок од кокума помаже у уклањању топлоте, смањењу киселости и ублажавање сунчанице.Због својих антидијабетичких и антиоксидативних карактеристика, сок од кокума такође помаже у контроли шећера у крви повећавајући лучење инсулина.Кокумово уље је благотворно за кожу због својих антиоксидативних својстава, која помажу у уклањању бора и успоравању старења процес.Може се користити за лечење опекотина и алергија на кожи.

Кокум је познат и као :- Гарциниа индица, Бирондд, Биронди, Кокуммара, Дхупадамара, Кокан, Мургалмера, Мургал, Ратамба, Амсоле, Амасул, Пунампули, Бриндониа лој, Мангостеен оил трее, Вилд мангостеен.

Кокум се добија из :- Плант

Употреба и предности Кокума:-

Према неколико научних студија, употреба и предности кокума (Гарциниа индица) су наведене у наставку^(HR/2)

• Лоше варење : Кокум може помоћи код лошег варења. Поремећај варења, према Ајурведи, резултат је неадекватног процеса варења. Пробавне сметње су узроковане погоршаном Капха, што доводи до Агнимандије (слаба пробавна ватра). Кокум побољшава Агни (ватру за варење) и чини храну лакшом за варење. Због његових карактеристика Деепан (предјело) и Пацхан (пробава), то је случај. Узмите 1/2-1 шољу сока од кокума као почетну тачку. б. Помешајте у истој количини воде и конзумирајте једном дневно на празан стомак. ц. Понављајте све док више не будете имали пробавне сметње.
• Запаљенска болест црева : Симптоми болести иритабилног црева могу се лечити кокумом (ИБД). Инфламаторна болест црева (ИБД) је узрокована неравнотежом Пацхак Агнија, према Ајурведи (ватра за варење). Кокум помаже у побољшању Пацхак Агни (ватре за варење) и смањењу симптома ИБД-а. Узмите 1/2-1 шољу сока од кокума као почетну тачку. б. Помешајте у истој количини воде и конзумирајте једном дневно на празан стомак. ц. Понављајте свакодневно да бисте управљали симптомима ИБД-а.
• дијареја : У ајурведи, дијареја се назива Атисар. Узрокује га лоша исхрана, контаминирана вода, загађивачи, ментална напетост и Агнимандија (слаба пробавна ватра). Све ове варијабле доприносе погоршању Вате. Ова погоршана Вата увлачи течност у црева из бројних телесних ткива и меша је са изметом. Ово изазива лабаво, воденасто пражњење црева или дијареју. Кокум помаже у контроли дијареје. То је због његових адстрингентних и упијајућих карактеристика Касхаиа и Грахи. Згушњава опуштену столицу и смањује учесталост пражњења црева или дијареје. Савети: а. Сипајте 1/2-1 шоље кокум сока у чашу. б. Помешајте у истој количини воде и конзумирајте једном дневно на празан стомак. б. Наставите то да радите док не добијете никакво олакшање од симптома дијареје.
• Зарастање рана : Кокум подстиче брзо зарастање рана, смањује оток и враћа природну текстуру коже. Кокум путер промовише брзо зарастање и смањење упале. Томе доприносе његове способности балансирања Ропан (исцељења) и Питта. Савети: а. Користите 1/4 до 1/2 кашичице растопљеног кокум путера, или по потреби. б. Помешајте са бадемовим уљем и нанесите једном или два пута дневно на захваћено подручје. ц. Поновите за брзо зарастање рана.
• Испуцале пете : Пете са пукотинама су уобичајена брига. У Ајурведи се зове Пададари и узрокован је Вата витиацијом. Дехидрира кожу, због чега постаје сува и мрља. Кокум путер помаже у лечењу испуцалих пета и ублажава болове повезане са њима. То је због његових Ропан (исцељења) и Вата балансирајућих квалитета. Савети: а. Користите 1/4 до 1/2 кашичице растопљеног кокум путера, или по потреби. б. Комбинујте са пчелињим воском и нанесите једном или два пута дневно на захваћено подручје за брзо зарастање пукотина на пети.
• Уртикарија : Уртикарија је алергијска реакција која се у ајурведи назива и Схеетпитта. Ово се дешава када су Вата и Капха ван равнотеже, као и када је Питта угрожена. Уртикарија се ублажава употребом кокума. То је због његове способности да уравнотежи Вату и Капху. Савети: а. Користите 1/4 до 1/2 кашичице растопљеног кокум путера, или по потреби. б. Помешајте са мало бадемовог уља и нанесите га на захваћено подручје једном или два пута дневно да бисте ублажили симптоме уртикарије.

Video Tutorial

Мере опреза које треба предузети приликом употребе Кокума:-

Према неколико научних студија, треба предузети доле наведене мере предострожности док узимате Кокум (Гарциниа индица)^(HR/3)

• Посебне мере предострожности које треба предузети док узимате Кокум:-

  Према неколико научних студија, испод треба предузети посебне мере предострожности док узимате Кокум (Гарциниа индица)^(HR/4)

  • Дојење : Не постоји довољно научних података који би подржали употребу Кокума током дојења. Као резултат тога, најбоље је избегавати Кокум током дојења или га користити само под медицинским надзором.
  • Трудноћа : Не постоји довољно научних података који би подржали употребу Кокума током трудноће. Као резултат тога, најбоље је избегавати Кокум током трудноће или га користити само под медицинским надзором.

  Како узимати Кокум:-

  Према неколико научних студија, Кокум (Гарциниа индица) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • Кокум сируп : Узмите једну до две кашичице кокум сирупа. Помешајте са истом количином воде. Узмите га једном или два пута дневно након узимања хране.
  • Кокум Јуице : Узмите пола до једне шоље кокум сока. Додајте потпуно исту количину воде и конзумирајте је на празан стомак једном дневно. За слатки укус можете додати и јаггери.
  • Кокум Буттер : Узмите једну четвртину до пола кашичице раствореног кокум путера или на основу вашег захтева. Додајте бадемово уље и ставите на захваћено подручје једном или два пута дневно. Поновите за ублажавање знакова уртикарије и за брзо зарастање ране.
  • Кокум воћна паста : Узмите једно до два воћа кокума или на основу вашег захтева. Направите пасту и додајте јој мало воде. Свакодневно наносите на кожу за контролу свраба због кожне алергије.

  Колико Кокума треба узети:-

  Према неколико научних студија, Кокум (Гарциниа индица) треба узети у количине наведене у наставку^(HR/6)

  • Кокум сируп : Једна до две кашичице једном или два пута дневно.

  Нежељени ефекти Кокума:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нежељене ефекте треба узети у обзир док узимате Кокум (Гарциниа индица)^(HR/7)

  • Још увек нема довољно научних података о нежељеним ефектима ове биљке.

  Често постављана питања у вези са Кокумом:-

  Question. Шта је црни Кокум?

  Answer. На пијаци се продаје преполовљена и осушена кора кокума, која је тамнољубичасте или црне боје. Кора је лепљива, а ивице су увијене. Даје јелу слатко-кисели укус, као и ружичасто-љубичасту боју.

  Question. Одакле долази кокум путер?

  Answer. Кокум путер се прави од плода кокумовог дрвета, који се цеди и рафинише. Због својстава згушњавања, користи се у кремама и лосионима. Остала козметика која садржи кокум путер укључује сапуне, путере за тело и балзаме за усне.

  Question. Каквог је укуса Кокум?

  Answer. Пошто сушени кокум има киселкаст укус, понекад се у кухињама замењује тамариндом. Има сладак и пикантан укус.

  Question. Које је најбоље време за пити кокум сок?

  Answer. Иако не постоји одређени период за испијање кокум сока, најчешће се користи током врелих летњих месеци као хладан и пријатан напитак за спречавање дехидрације и сунчанице.

  Кокум сок, направљен од плода кокума, помаже варењу и може се конзумирати у било које доба године. Његове особине Усхна (вруће), Деепана (предјело) и Пацхан (варење) помажу да се повећа пробавна ватра (Агни) и помаже варење.

  Question. Како припремити воду Кокум код куће?

  Answer. Кокум воду/сок можете направити код куће на следећи начин: – Добро исперите 2-3 плода кокума. Уклоните семенке из воћа и исецкајте их. – Искористите пулпу као и спољни премаз. -Измрвите пулпу са мало воде. -Процедите смесу и одвојите је. -Да бисте направили Кокум воду, додајте мало воде у Кокум пулпу. -Од њега можете направити и шербет тако што ћете га помешати са шећерним сирупом и хладном водом.

  Question. Да ли је Кокум добар за кашаљ?

  Answer. Нема довољно научних података који би потврдили Кокумову улогу у кашљању.

  Због својих Капха балансирајућих својстава, зрели плод Кокума помаже у контроли кашља. Због своје Усхна (вруће) природе, такође помаже у избацивању вишка слузи из плућа.

  Question. Да ли је Кокум добар за губитак тежине?

  Answer. Кокум укључује производ лимунске киселине који може имати ефекат против гојазности. Кокум помаже људима да изгубе тежину на различите начине. Може смањити производњу масних киселина или појачати лучење хормона серотонина, што резултира супресијом апетита. Показало се да кокум успорава метаболизам глукозе. Кокум може помоћи у губитку тежине као резултат ових својстава.

  Кокум вам може помоћи да изгубите тежину. Кокум повећава ситост и смањује жудњу. То је због његовог Гуру (тешког) карактера, коме је потребно време да се свари. Захваљујући својим карактеристикама Деепан (предјело) и Пацхан (дигестивно), такође помаже у повећању метаболизма и смањењу Ама (токсичних остатака у телу услед неправилне варења), што је један од узрока гојазности.

  Question. Да ли је Кокум добар за Питта природу?

  Answer. Кокум је користан за људе који имају Питта природу. Питта природа се, према ајурведи, односи на некога ко је преосетљив на топлоту. Помаже у смањењу топлоте и упале. То је због чињенице да је Ушна (врућа). Пијење кокум сока или воде натопљене кокумом помаже у ублажавању топлоте, киселости и сунчанице. Иако је Кокум ушна (врућа) по природи, његов сок се прави од расхладних зачина и шећерних бомбона. Одличан је противотров за Питта дошу, јер смањује топлоту и иритацију. Током лета, пијење воде натопљене кокумом помаже у смањењу топлоте, киселости и сунчанице.

  Question. Да ли је Кокум добар за дијабетичаре?

  Answer. У кокуму се налазе антиоксидативни и антидијабетички ефекти. Кокум обнавља количину специфичних ензима који су снижени код дијабетеса типа 2. Кокумови састојци су такође укључени у метаболизам глукозе. Као резултат тога, Кокум може бити од користи у лечењу дијабетеса и његових компликација.

  Кокум вам може помоћи да одржите здрав ниво шећера у крви. Дијабетес је у ајурведи познат као Мадхумеха, а узрокован је повећањем Вате и лошим варењем. Поремећај варења изазива накупљање Аме (токсичног отпада који остаје у телу као резултат неисправног варења) у ћелијама панкреаса, ометајући активност инсулина. Кокум’с Деепан (предјело) и Пацхан (дигестивно) карактеристике помажу у корекцији лошег варења и побољшању метаболизма. Ово смањује Ама и појачава деловање инсулина, омогућавајући одржавање нормалног нивоа шећера у крви.

  Question. Да ли је Кокум добар за киселост?

  Answer. Због присуства неких активних хемикалија, Кокум може бити ефикасан у управљању киселошћу.

  Кокум је користан за пробавни систем. Због своје Усхна (вруће) природе, конзумирање кокум сока уравнотежује пробаву и помаже у варењу хране. Ово помаже у управљању киселошћу узрокованом лошим варењем.

  Question. Да ли Кокум изазива затвор?

  Answer. Кокум, с друге стране, не изазива затвор. У стварности, кокум се користи у традиционалној медицини за лечење разних проблема са варењем, укључујући затвор.

  Question. Да ли је Кокум лош за јетру?

  Answer. Кокум није штетан за јетру. Кокум је богат антиоксидансима и помаже у спречавању оксидације липида. Кокум поседује хепатопротективне или заштитне особине јетре као резултат ових особина.

  Question. Да ли Кокум штити од чира на желуцу?

  Answer. Да, показало се да Кокум штити од чира на желуцу. Садржи супстанцу звану гарцинол, која има антиоксидативна својства. Штити ћелије желуца (желуца) од оштећења слободних радикала и има гастропротективна својства, спречавајући настанак чира на желуцу.

  Question. Да ли Кокум помаже у ублажавању анксиозности и депресије?

  Answer. Да, Кокум може помоћи у лечењу анксиозности и туге. Серотонин (познат и као хемикалија среће) у телу, који је првенствено одговоран за пренос сигнала у мозгу, побољшава се конзумирањем воћа кокума. Повећање нивоа серотонина побољшава функцију мозга и ублажава симптоме депресије и анксиозности.

  Вата је задужена за све телесне покрете и радње нервног система. Анксиозност и депресија су нервне болести које су узроковане неравнотежом Вата доше. Због својстава Вата балансирања, кокум смирује нерве и смирује ум, доносећи олакшање од анксиозности и очаја.

  Question. Да ли је Кокум добар за срце?

  Answer. Да, Кокум је одличан за срце јер има кардиопротективна својства. Због својих антиоксидативних својстава, садржи посебне елементе (познате као флавоноиди) који штите срчане ћелије од оштећења изазваних слободним радикалима, што доводи до побољшања здравља срца.

  Да, Кокумово својство Хрдиа (тоник за срце) помаже да се срце одржи снажним јачањем срчаних мишића и побољшањем његове функције. Ово одржава срце здравим и смањује могућност срчаних болести.

  Question. Које су предности кокум сока?

  Answer. Кокум сок је природно хладан и освежавајући, а помаже у превенцији дехидрације и сунчанице. Такође помаже у побољшању варења и користи се као природни лек за разне стомачне и јетрене проблеме.

  Кокум сок се прави од плода кокума и благотворно делује на варење. Може се пити у било које доба године. Његове особине Усхна (вруће), Деепана (предјело) и Пацхан (варење) помажу да се повећа пробавна ватра (Агни) и помаже варење.

  Question. Да ли је Кокум добар за кожу?

  Answer. Кокумово уље је благотворно за кожу. Кокум је богат антиоксидансима, што помаже у спречавању деградације ћелија коже. Такође побољшава гипкост коже, што смањује боре и одлаже процес старења. Кокум се користи у традиционалној медицини за лечење осипа изазваних кожним алергијама, као и опекотина и испуцане коже.

  Question. Да ли је кокум путер добар за косу?

  Answer. Не постоји довољно научних доказа који би подржали тврдње да је кокум путер добар за косу.

  Кокум путер се може користити за лечење проблема са косом. Користи се за лечење поремећаја косе, посебно губитка косе. Кокум путер подстиче развој косе, а истовремено уклања нечистоће и вишак уља са власишта. То је због његовог астрингентног (Касхиа) квалитета.

  Question. Како се кокумово уље може користити?

  Answer. Кокумово уље, познато као кокум путер, добија се из његових семена. Осим употребе у кувању за прављење сокова и шербета, има и козметичку и медицинску употребу. Одређене компоненте у кокум путеру имају и антиоксидативно и антиинфламаторно дејство. Кокум путер се користи за прављење крема за лице, лосиона за кожу и ружева због својих хидратантних, умирујућих, адстрингентних и демулцентних (смирује иритацију) карактеристика. Такође се користи у мастима и супозиторијама као основа.

  У кишној или зимској сезони кокумово уље се може користити као локална примена на сувим рукама и ногама. Погоршање Вата доше је најчешћи узрок сувоће коже. Због својих карактеристика Вата балансирања, Снигдха (масног) и Ропан (исцељујуће), уље Комума помаже у управљању сувоћом.

  SUMMARY

  “Сви делови дрвета Кокум, укључујући плодове, коре и семенке, пружају неколико здравствених бенефиција. У карију, осушена кора воћа се користи као компонента укуса.