Кайсия (Prunus armeniaca)
Кайсията е месест жълто-оранжев плод с пурпурен оттенък от едната страна.(HR/1)
Кайсията е месест жълто-оранжев плод с пурпурен оттенък от едната страна. Има тънка външна кора, която не е необходимо да се бели преди консумация. Витамин А, витамин С и калий са в изобилие в този плод. Кайсията е полезна за управление на запек, тъй като добавя обем към храната и насърчава движението на червата поради своите слабителни свойства. Той също така подобрява здравето на червата и помага при управлението на храносмилателни разстройства. Поради високата си концентрация на желязо, може да помогне и при лечението на анемия. Кайсиите са с високо съдържание на витамин А и калций, което помага за подобряване на здравето на очите и насърчава здравия растеж на костите. Той също така подпомага електролитния баланс в тялото поради съдържанието на минерали. Поради своите антиоксидантни свойства, кайсията може да помогне при лечението на астма, като избягва увреждането на свободните радикали върху респираторните клетки. Поради своите антиоксидантни свойства, кайсиевото масло може да се използва върху кожата за предотвратяване на ефектите от стареенето. Кайсията се използва и като козметична съставка в продукти като измиване на лице и скраб. Черните точки могат да бъдат премахнати, като изтъркате лицето си с кайсиев скраб за лице. Кайсиите са полезни за консумация в нормални количества, но твърде много от тях може да предизвика подуване на корема и стомашно-чревни болки.
Кайсията е известна още като :- Prunus armeniaca, Urumana, Zardalu, Malhoi, Khubani fal, Jardalu, Khubani, Jardaloo, Khubani badam, Apricot pandlu, Khurmani
Кайсията се получава от :- растение
Използване и ползи от кайсия:-
Според няколко научни изследвания употребата и ползите от кайсията (Prunus armeniaca) са посочени по-долу(HR/2)
- запек : Консумацията на кайсии може да помогне за запек. Кайсията стимулира свиването на дебелото черво, което позволява по-лесно изхвърляне на изпражненията. По този начин кайсията може да се използва като слабително средство
Изострянето на Вата доша води до запек. Това може да бъде причинено от често ядене на нездравословна храна, пиене на твърде много кафе или чай, спане късно през нощта, стрес или отчаяние. Всички тези променливи повишават Вата и предизвикват запек в дебелото черво. Характеристиките на Rechana (слабително) на кайсиите помагат за контролиране на запека, като увеличават движенията на червата и почистват храносмилателния тракт. 1. За да контролирате запека, яжте 4-5 кайсии всеки ден. 2. Кайсиите могат да се консумират както пресни, така и сушени.”
Video Tutorial
Предпазни мерки, които трябва да се вземат при употреба на кайсия:-
Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приема Кайсия (Prunus armeniaca):(HR/3)
-
Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате Кайсия:-
Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато се приема Кайсия (Prunus armeniaca):(HR/4)
- Кърмене : Кайсията е безопасна за консумация в малки количества. Въпреки това, преди да приемате кайсиеви добавки по време на кърмене, говорете с Вашия лекар.
- Бременност : Кайсията е безопасна за консумация в малки количества. Въпреки това, преди да приемате кайсиеви добавки по време на бременност, трябва да посетите вашия лекар.
Как да приемате Кайсия:-
Според няколко научни изследвания кайсията (Prunus armeniaca) може да се използва в методите, посочени по-долу(HR/5)
- Сурови плодове от кайсии : Консумирайте зряла кайсия за предпочитане сутрин или следобед.
- Кайсиево масло : Вземете една до две порции кайсиево масло Добавете кокосово масло към него Нежно масажирайте лицето преди лягане. Използвайте това лечение два до три пъти на ден, за да управлявате стареенето.
- Опаковка за лице с пудра от кайсия : Вземете половин до една чаена лъжичка кайсия на прах. Добавете увеличена вода към него. Нанесете еднакво върху лицето и шията. Оставете го да престои четири до пет минути. Измийте напълно с вода от крана.
- Кайсиев скраб : Вземете две супени лъжици стрити на прах кайсиеви ядки и една супена лъжица кисело мляко. Смесете ги и нанесете това върху лицето си. Нежно изтъркайте с върха на пръстите си. Оставете го за десет до петнадесет минути, докато пастата изсъхне. Избършете го с влажна кърпичка. Повтаряйте това веднъж седмично, за да се отървете от тъмните петна и черните точки.
Колко Кайсия трябва да се приема:-
Според няколко научни изследвания кайсията (Prunus armeniaca) трябва да се приема в количествата, посочени по-долу(HR/6)
- Капсула Кайсия : Една до две капсули два пъти на ден.
- Кайсиево масло : Една до две капки или според вашите изисквания.
Странични ефекти на Кайсия:-
Според няколко научни изследвания, трябва да се вземат предвид следните нежелани реакции, докато се приема Кайсия (Prunus armeniaca):(HR/7)
- Все още няма достатъчно научни данни за страничните ефекти на тази билка.
Често задавани въпроси, свързани с кайсията:-
Question. Можете ли да ядете кора от кайсия?
Answer. Кожата на една кайсия може да се яде. Когато използвате кайсии в печива обаче, кората трябва да се отстрани. Това е така, защото текстурата и видът на крайния продукт може да бъдат повлияни от кожата.
Question. Колко кайсии можете да ядете на ден?
Answer. 1 чаша нарязани кайсии (около 412 плода) има средно 85 калории и 3,5 грама фибри.
Question. Колко калории има в кайсията?
Answer. Една кайсия съдържа около 17 калории.
Question. Какво се случва, ако ядете твърде много сушени кайсии?
Answer. Газове, стомашен дискомфорт, подуване и диария могат да се появят, ако консумирате твърде много сушени кайсии. Това се дължи на неговите слабителни (Rechana) свойства.
Question. Отровни ли са кайсиевите семена?
Answer. Консумацията на кайсиеви семена е свързана с отравяне с цианид в проучвания. В някои ситуации симптомите включват рязък спад на кръвното налягане или дори загуба на съзнание. В резултат на това се препоръчва повишено внимание, особено ако деца ядат кайсии.
Question. Може ли кайсията да се използва при стомашни язви?
Answer. Кайсиите могат да се използват за лечение на стомашни язви. Амигдалинът от кайсия подпомага развитието на стомашната лигавица. Той насърчава секрецията на муцин от бокалните клетки.
Question. Можем ли да ядем кайсии по време на бременност?
Answer. Кайсиите не се препоръчват за бременни или кърмещи жени, тъй като съдържат специфични елементи (амигдалин), които могат да причинят аномалии при раждане при бебета.
Question. Могат ли кайсиите да се използват за лечение на анемия?
Answer. Няма достатъчно научни данни в подкрепа на употребата на кайсии за лечение на анемия.
Question. Подпомагат ли кайсиите здравето на очите?
Answer. Да, кайсиите са полезни за очите ви и могат да ви помогнат да се справите с проблеми като сухота в очите. Съдържа съставка, наречена амигдалин, която подобрява секрецията на слъзна течност и муцин. Това помага за облекчаване на симптомите на сухо око. Кайсиите също са с високо съдържание на витамин А, което е полезно за вашите очи.
Question. Подпомага ли кайсията здравето на червата?
Answer. Кайсиите всъщност подобряват здравето на червата поради високото си съдържание на фибри. Улеснява движението на червата и подпомага храносмилането. Притежава противовъзпалителни и антиоксидантни качества, които помагат за намаляване на възпалението и предпазват клетките от увреждане на свободните радикали. Той също така помага при лечението на проблеми като стомашни язви, гастрит и колит.
Поради своята ушна (люта) характеристика, кайсиите насърчават добрата чревна функция. Подобрява храносмилането чрез увеличаване на храносмилателната топлина.
Question. Защитават ли кайсиите черния дроб?
Answer. Яденето на кайсии всъщност предпазва черния дроб. Съдържа голямо количество диетични фибри, които спомагат за намаляване на нивата на лошия холестерол (LDL) и предотвратяват натрупването на мазнини в чернодробните тъкани. Освен това има антиоксиданти, които предпазват чернодробните клетки от увреждане на свободните радикали и има хепатопротективни свойства.
Да, ушна (лютото) свойство на кайсиите защитава черния дроб, като засилва храносмилателния огън. Подпомага храносмилането, като същевременно насърчава здравословната функция на черния дроб.
Question. Може ли кайсията да се използва при астма?
Answer. Да, поради наличието на антиоксиданти се смята, че кайсиите са ефективни при лечението на астма (като ликопен и каротеноиди). Предпазва клетките от увреждане, причинено от свободните радикали. В резултат на това защитава дихателните пътища и регулира симптомите на астма чрез намаляване на възпалението.
Да, кайсията може да се използва за лечение на астма поради нейните Кафа балансиращи свойства, които помагат за облекчаване на симптомите. Кайсиите също имат ушна (люта) природа, която помага за изчистването на слузта от белите дробове и облекчава задуха.
Question. Полезни ли са кайсиите за костите?
Answer. Да, кайсиите са полезни за костите, защото съдържат калий, който помага за подобряване на здравето на костите. Също така съдържа калций, бор, мед и магнезий, всички от които спомагат за поддържане на плътността и качеството на костите.
Question. Помага ли кайсията за поддържане на електролитния баланс?
Answer. Да, наличието на важни минерали като калий, магнезий, натрий и хлор в кайсията може да помогне за поддържане на електролитния баланс в тялото.
Question. Може ли кайсиевото масло да направи косата ви хвърчаща?
Answer. Кайсиевото масло, от друга страна, помага за минимизиране на накъдрянето на косата. Поради своето Snigdha (мазно) качество има страхотен овлажняващ ефект. Той също така насърчава развитието на косата и укрепва космените фоликули.
Question. Полезна ли е кайсията за кожата?
Answer. Да, кайсията може да помогне при кожни проблеми. Кайсията може да се прилага върху кожата под формата на паста или като масло. Кайсиевото масло успокоява чувствителната кожа и намалява сухотата. Това се дължи на факта, че е ропан (лечебен).
Question. Полезна ли е кайсията за косата?
Answer. Кайсиевото масло подпомага здравето на косата и предотвратява косопада. Това е така, защото изострената Вата доша е основната причина за загуба на коса. Кайсията помага за предотвратяване на косопад чрез регулиране на Вата доша. Поради своето Snigdha (мазно) качество, той също така насърчава развитието на косата и елиминира прекомерната сухота.
SUMMARY
Кайсията е месест жълто-оранжев плод с пурпурен оттенък от едната страна. Има тънка външна кора, която не е необходимо да се бели преди консумация.
