Кавун (Citrullus lanatus)

Кавун — це освіжаючий літній фрукт із високим вмістом поживних речовин і містить 92 відсотки води.^(HR/1)

Зволожує та зберігає прохолоду тіла протягом спекотних літніх місяців. Кавун сприяє схудненню, створюючи відчуття ситості та зменшуючи бажання переїдати завдяки високому вмісту води. Передчасна еякуляція та втрата лібідо є двома сексуальними проблемами, які він може допомогти як чоловікам, так і жінкам. Завдяки високому вмісту клітковини споживання кавуна сприяє травленню. Завдяки своїм зволожуючим властивостям кавун широко використовується в косметичній промисловості для підтримки здоров’я шкіри та волосся. Вважається, що кавун має охолоджуючий ефект і зменшує сухість, що допомагає контролювати акне та прищі в Аюрведе. М’якоть або сік кавуна з його властивостями Sita (охолодження) і Ropna (загоєння) також захищає від сонячних опіків.

Кавун також відомий як :- Citrullus lanatus, Tarbuj, Kalingada, Kalingu, Phuti, Kakri, Tarmuj, Karigu, Kalling, Bacchaanga, Kalingad, Karbuj, Kharbuja, Tarbuja, Darbusini, Kummatikai, Thannimathai, Thannir Mathan, Kummattika, Puchakayi, Kallangadi, Kallachi, Karabooja, Kekkarike.

Кавун отримують з :- Рослина

Застосування та користь кавуна:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, використання та переваги кавуна (Citrullus lanatus) згадуються нижче.^(HR/2)

• Сексуальна дисфункція : «Сексуальна дисфункція чоловіків може проявлятися у вигляді втрати лібідо або відсутності бажання займатися сексуальною активністю. Також можливий короткий час ерекції або виділення сперми незабаром після сексуальної активності. Це також відомо як «передчасна еякуляція». ” або “раннє виділення”. Регулярне споживання кавуна сприяє нормальному функціонуванню чоловічої статевої функції. Це завдяки його властивостям афродизіаку (ваджікарна). Кавун також ефективний у лікуванні втрати жіночого лібідо. Поради: a. Подрібніть приблизно від 1/2 до 1 склянки свіжих плодів кавуна або за смаком. c. Прийміть це після невеликого прийому їжі, в ідеалі протягом дня. c. В результаті цього буде легше підтримувати здорове статеве життя».
• Підвищена кислотність : «Термін «підвищена кислотність» означає високий рівень кислотності в шлунку. Загострена Пітта послаблює травний вогонь, що призводить до неправильного перетравлення їжі та утворення Ами. Ця Ама накопичується в травній системі, викликаючи підвищену кислотність. Сита кавуна (прохолодна ) функція допомагає знизити рівень кислотності в шлунку при регулярному вживанні. a. Візьміть 1/2-1 склянку свіжовичавленого кавунового соку. b. Пийте його один або два рази на день перед їжею, щоб полегшити підвищену кислотність».
• Відчуття печіння сечі : Печіння сечі є загальною ознакою інфекції сечовивідних шляхів або недостатнього вживання води. Токсини виробляються в організмі, коли Пітта загострюється. Токсини накопичуються в сечовивідних каналах, викликаючи відчуття печіння. Кавун може допомогти зняти печіння. Його властивості Sita (застуда) і Mutral (сечогінні) пояснюють це. a. Візьміть 1/2-1 склянки свіжовичавленого кавунового соку. b. Пити один або два рази на день після невеликого прийому їжі. в. Робіть це щодня, щоб позбутися відчуття печіння в сечі.
• Акне і прищі : Вугрі та прищі часто зустрічаються у людей із типом шкіри Капха-Пітта доша. Згідно з Аюрведою, загострення капхи сприяє виробленню шкірного сала, яке закупорює пори. В результаті цього виникають як білі, так і чорні точки. Загострення Пітти також призводить до появи червоних папул (горбків) і заповненого гноєм запалення. Сік кавуна можна використовувати для лікування вугрів і прищів. Він контролює надмірне вироблення шкірного сала, очищає пори та зменшує запалення. Це пов’язано з тим, що це Ропан (зцілення) і Сіта (прохолода). Поради: а. Розімніть кілька шматочків кавуна і нанесіть на обличчя. в. Відставте на 10-15 хвилин. d. Нарешті промийте його звичайною водою. d. Робіть це двічі на тиждень, щоб тримати жир під контролем і запобігти появі вугрів і прищів.
• Сонячний опік : Кавун може допомогти вам уникнути сонячних опіків. Згідно з Аюрведою, сонячні опіки викликані загостренням доші Пітта, спричиненим тривалим перебуванням на сонці. Завдяки властивостям Sita (охолодження) і Ropan (загоєння) використання пасти з м’якоті кавуна забезпечує гарне охолодження та зменшує відчуття печіння. Поради: а. Розімніть кілька шматочків кавуна і нанесіть на обличчя. в. Відставте на 10-15 хвилин. d. Нарешті промийте його звичайною водою. d. Робіть це двічі на тиждень, щоб позбутися сонячних опіків.

Video Tutorial

Запобіжні заходи, яких слід дотримуватися під час використання кавуна:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому кавуна (Citrullus lanatus) слід дотримуватися наведених нижче запобіжних заходів.^(HR/3)

• Особливих запобіжних заходів необхідно дотримуватися під час прийому Кавуна:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому кавуна (Citrullus lanatus) слід вживати наведених нижче особливих запобіжних заходів.^(HR/4)

  • алергія : При нанесенні на шкіру кавуновий сік має охолоджуючу та протизапальну дію. Це так завдяки його сита (холодній) силі. Однак, якщо у людини підвищена чутливість шкіри, це може викликати алергічну реакцію.

  Як приймати кавун:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, кавун (Citrullus lanatus) можна використовувати в методах, зазначених нижче.^(HR/5)

  • Свіжовичавлений сік кавуна : Візьміть від половини до однієї склянки свіжовичавленого соку кавуна. Пити перед їжею один-два рази на день для зняття підвищеної кислотності.
  • Фруктниця з кавуна : Візьміть свіжий кавун. Зніміть шкірку і також наріжте його невеликими шматочками. Беріть його на сніданок або як миску для частування.
  • Кавуновий сік : Наріжте кілька шматочків кавуна і помістіть його в соковижималку. Процідити сік. Змочіть ватяну кульку в кавуновому соку, а також нанесіть на шкіру. Дайте йому висохнути приблизно п’ятнадцять хвилин. Змийте його звичайною водою.
  • Кавунова упаковка для сухої шкіри : Візьміть одну столову ложку м’якоті кавуна. Додайте одну чайну ложку йогурту. Додайте дві частки кокосової/кунжутної/мигдальної олії. Добре перемішайте, а також нанесіть пасту на обличчя та шию. Тримайте приблизно двадцять хвилин, а потім змийте звичайною водою.

  Скільки кавуна потрібно приймати:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, кавун (Citrullus lanatus) слід приймати в кількостях, зазначених нижче.^(HR/6)

  Побічні ефекти кавуна:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому кавуна (Citrullus lanatus) необхідно враховувати наведені нижче побічні ефекти.^(HR/7)

  • Наразі недостатньо наукових даних про побічні ефекти цієї трави.

  Часті запитання, пов’язані з кавуном:-

  Question. Чи можна їсти кавун натщесерце?

  Answer. Так, можна їсти кавун натщесерце. При вживанні кавуна натщесерце організм засвоює всі необхідні поживні речовини.

  Кавун, з’їдений натщесерце, може допомогти зменшити підвищену кислотність.

  Question. Що відбувається, коли ви їсте насіння кавуна?

  Answer. При вживанні насіння кавуна негативних побічних ефектів немає. З іншого боку, слід уникати надмірного споживання.

  Question. Чи можна їсти кавун щодня?

  Answer. Вживання кавуна в помірних кількостях не небезпечно. З іншого боку, велика кількість може спричинити підвищення рівня лікопіну та калію в організмі. Нудота, розлад травлення, діарея та здуття живота – усі можливі побічні ефекти.

  Question. Чи можна їсти кавун після молока?

  Answer. Зазвичай рекомендується уникати вживання кавуна з молоком, оскільки це може викликати надмірне газоутворення та дискомфорт.

  Не можна вживати кавун після вживання молока. Це пов’язано з тим, що кавун є гуру (важким) і потребує часу для перетравлення. Молоко має Капха-стимулюючий ефект, який може ускладнити травлення, що призведе до газів або нетравлення.

  Question. Чи багато цукру в кавуні?

  Answer. Кавун має солодкий смак і містить фруктовий цукор. Однак у ньому мало цукру. Кавун має низький глікемічний індекс, що означає, що він не підвищить рівень цукру в крові, коли ви його споживаєте.

  Question. Як використовувати кавун, щоб отримати сяючу шкіру?

  Answer. У кавуні багато вітаміну С, завдяки якому шкіра виглядає молодою, здоровою та сяючою. Його антиоксидантні властивості допомагають у боротьбі з вільними радикалами, запобігають пошкодженню клітин і регулюють старіння шкіри. Поради: 1. Візьміть м’якоть кавуна. 2. Використовуйте його як маску на обличчі. 3. Залиште на 5–10 хвилин. 4. Нарешті добре промийте його прохолодною водою.

  Дисбаланс пітта-доші є найпоширенішою причиною тьмяності шкіри. Кавун має здатність збалансувати Пітта дошу, що допомагає підтримувати здоров’я шкіри.

  Question. Чи допомагає кавун схуднути?

  Answer. Вага кавуна істотно не змінюється. Це пов’язано з тим, що кавун на 92 відсотки складається з води і Гуру (важкої) природи. При прийомі перед їжею викликає відчуття ситості. Це вбереже вас від переїдання і допоможе тримати свою вагу в нормі.

  Question. Чи можна їсти кавун на ніч?

  Answer. Кавун можна їсти в будь-який час доби, але краще уникати вночі. Це пов’язано з тим, що кавун має властивості Гуру (важкі). Як наслідок, якщо приймати його пізно ввечері, він перетравлюється довше і може спричинити проблеми зі шлунком.

  Question. Чи корисний кавун при діабеті?

  Answer. Так, кавун відмінно допомагає при цукровому діабеті, оскільки містить лікопін, хімічний компонент. Лікопін пригнічує фермент, який підвищує рівень цукру в крові. Це допомагає запобігти гіперглікемії.

  Question. Чи корисний кавун для очей?

  Answer. Кавун корисний для очей, особливо якщо у вас макулярна дегенерація. Розвивається, коли шар жовтої плями сітківки стоншується, що призводить до поступової втрати зору. Поява жовтих крапок є однією з ознак. У кавуні багато каротиноїдів, які допомагають підвищити рівень вітаміну А та знизити ризик дегенерації жовтої плями на сітківці.

  Question. Чи корисний кавун або його насіння для серця?

  Answer. Лікопін, хімічний компонент, який міститься в кавуні, міститься у великій кількості. Завдяки своїй антиоксидантній дії дієтичний лікопін має кардіопротекторні властивості. Лікопін знижує вироблення холестерину, одночасно збільшуючи виведення ліпідів низької щільності. Це допомагає знизити високий рівень холестерину та ризик серцевих захворювань.

  Question. Чи допомагає кавун росту волосся?

  Answer. Так, наявність вітаміну С в кавуні сприяє розвитку волосся. Кавун постачає достатню кількість заліза до еритроцитів і транспортує кисень до волосся під час споживання. В результаті підтримує здоров’я волосся.

  Дисбаланс пітта-доші є найпоширенішою причиною проблем з волоссям. Кавун має здатність балансувати Пітта-дошу, що сприяє росту волосся та запобігає його випаданню.

  Question. Що станеться, якщо ви з’їсте багато кавуна?

  Answer. Через наявність у кавуні специфічних елементів (лікопіну) споживання його у великій кількості може спричинити проблеми зі здоров’ям, такі як розлад травлення, нудота, блювота та газоутворення. У кавуні також багато калію, який може перешкоджати правильному серцебиття і навіть викликати серцевий напад. Це також може мати негативний вплив на роботу нирок.

  Question. Що станеться, якщо літні люди з’їдять занадто багато кавуна?

  Answer. Надмірне вживання кавуна може викликати проблеми з травленням у людей похилого віку, оскільки з віком травна система слабшає. Людям похилого віку зазвичай рекомендується проконсультуватися з лікарем перед вживанням кавуна.

  Question. Чим корисний кавун під час вагітності?

  Answer. Кавун безпечно їсти під час вагітності, оскільки він заспокоює печію. Кавун допомагає боротися зі зневодненням і м’язовими спазмами завдяки високому вмісту води та інших фруктових цукрів. Антиоксиданти кавуна також допомагають покращити реакцію імунної системи на хвороби.

  Question. Чи корисний кавун для шкіри?

  Answer. Кавун може бути корисним для шкіри, незважаючи на відсутність наукових даних. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям нанесення кавунового соку на шкіру може допомогти усунути плями.

  Question. Чи корисний кавун від прищів?

  Answer. Кавун може допомогти від прищів, але недостатньо наукових даних, щоб підтвердити це. Цьому сприяють його антибактеріальні та протизапальні властивості.

  SUMMARY

  Зволожує та зберігає прохолоду тіла протягом спекотних літніх місяців. Кавун сприяє схудненню, створюючи відчуття ситості та зменшуючи бажання переїдати завдяки високому вмісту води.