Исабгол (Plantago ovata)

Шелуха подорожника, широко известная как исабгол, представляет собой пищевое волокно, которое способствует выработке стула и способствует расслаблению.^(HR/1)

Это одно из наиболее часто используемых домашних средств от запоров. Исабгол помогает похудеть, создавая ощущение сытости и предотвращая переедание. Это также полезно для диабетиков, потому что помогает контролировать уровень глюкозы в крови. Прием исабгола полезен при геморрое, поскольку он увеличивает объем стула и предотвращает запоры. Его противовоспалительные свойства также помогают облегчить воспаление при геморрое. Из-за своих противовоспалительных свойств исабгол при нанесении на кожу с гелем алоэ вера помогает в борьбе с акне и прыщами. Шелуху исабгола следует употреблять с теплым молоком или водой, в идеале перед сном. Следует избегать чрезмерного использования Исабгола, поскольку это может вызвать такие проблемы, как боль в животе, жидкий стул и диарея.

Исабгол также известен как :- Plantago ovata, Ispagul, Isabgul, Bartang, Isabagolu, Umto, Urthamujirum, Ghora jeeru, Ishakol, Ishapupukol, Ispagola vittulu, Ispagala, Isphagula, Eshopgol, Psyllium, Blond psyllium, Bazrequatuna, Bazrekatima, Isphaghol, Isparjah, Ispoghul, Isparzah, Aspsgol

Исабгол получают из :- Завод

Использование и преимущества Isabgol:-

Согласно нескольким научным исследованиям, использование и преимущества Исабгола (Plantago ovata) указаны ниже.^(HR/2)

• Запор : Запор можно облегчить с помощью исабгола. Исабгол имеет высокое содержание клетчатки. Исабгол также способен поглощать и удерживать воду. Это придает фекалиям большую массу и делает их мягкими и легкими для прохождения.
  Из-за высокого содержания клетчатки и гуру (тяжелого) характера исабгол помогает при запорах. Из-за своего мягкого речана (слабительного) характера он также усиливает кишечные сокращения и перистальтику, что облегчает выброс стула.
• Геморрой : Исабгол эффективен при лечении геморроя. Хронический запор является причиной геморроя. Исабгол содержит много клетчатки. Помогает всасыванию и удержанию воды. В результате стул становится густым, мягким и легко выходит. В результате Исабгол помогает избавиться от стойких запоров, которые могут привести к геморрою. Это также помогает облегчить боль и кровотечение, вызванное геморроем.
  Благодаря своим качествам Ситы (холод) и Гуру (тяжесть) Исабгол помогает при лечении геморроя. Из-за своего мягкого речана (слабительного) характера Исабгол также усиливает кишечные сокращения и перистальтику, что способствует прохождению фекалий.
• Высокое содержание холестерина : Исабгол помогает людям с высоким уровнем холестерина снизить уровень холестерина. Исабгол снижает уровень холестерина в организме. Исабгол усиливает расщепление вредного холестерина и снижает его всасывание.
  Из-за того, что он богат клетчаткой и развивает объем из-за своей Гуру (тяжелой) природы, исабгол помогает снизить повышенный уровень холестерина. Он помогает в удалении токсинов из организма, следовательно, снижает уровень холестерина.
• Ожирение : Из-за своей Гуру (тяжелой) природы Исабгол помогает уменьшить ожирение, поскольку он богат клетчаткой и помогает очистить толстую кишку и удалить токсины из организма, вызывающие ожирение.
• Диарея : Исабгол – противодиарейный препарат. Исабгол оказывает антидиарейное и антисекреторное действие за счет блокирования ионных кальциевых каналов.
  Исабгол контролирует диарею, поглощая воду из пищеварительной системы и создавая объем, который сгущает фекалии из-за его Гуру (тяжелого) качества. Если у вас понос, принимайте Исабгол с творогом.
• Синдром раздраженного кишечника : Исабгол помогает в лечении синдрома раздраженного кишечника, увеличивая объем фекалий и поглощая лишнюю воду, позволяя стулу легче проходить из-за его Гуру (тяжелого) характера. Из-за своей сита (холодной) природы он также добавляет слой защитной оболочки на внутреннюю поверхность желудка, что помогает снизить повышенную кислотность. 1. Возьмите чайную ложку или две шелухи исабгола. 2. Смешайте его с творогом и употребляйте сразу после еды. 3. Используйте это лекарство, чтобы быстро избавиться от диареи.
• Язвенный колит : Благодаря своей способности уравновешивать Вату и Питту, исабгол помогает при лечении воспалительных заболеваний кишечника. Из-за своей Гуру (тяжелой) природы Исабгол увеличивает объем отходов и поглощает избыток воды, облегчая прохождение стула и контролируя частоту движения. Из-за своего сита он также помогает предотвратить раздражение кишечника (потенцию). Советы: 1. Смешайте 1-2 чайные ложки порошка шелухи Исабгол в небольшой миске. 2. Смешайте 1 стакан теплой воды со смесью. 3. Употребляйте его перед сном. 4. Для поддержания хорошего пищеварения
• Сахарный диабет (тип 1 и тип 2) : Исабгол полезен при лечении диабета. Исабгол помогает предотвратить скачки уровня глюкозы в крови после еды. Исабгол также улучшает сахароснижающие свойства других противодиабетических препаратов, таких как метформин, за счет увеличения их всасывания.
  Из-за своей Гуру (тяжелой) природы исабгол помогает в лечении диабета, замедляя расщепление и усвоение глюкозы. Он также помогает улучшить обмен веществ благодаря своим свойствам снижать Аму (токсичные остатки, оставшиеся в организме в результате неправильного пищеварения).
• Акне и прыщи : «Исабгол эффективен при кожных заболеваниях, таких как акне и прыщи. Обострение Капхи, согласно Аюрведе, вызывает увеличение выработки кожного сала и закупорку пор. В результате этого возникают как белые, так и черные точки. Другая причина — обострение Питты, что приводит к появлению красных папул. (шишки) и воспаление, наполненное гноем.Нанесение пасты Исабгол на кожу помогает уменьшить чрезмерное выделение кожного сала и очистить поры.Его свойства Сита (прохладный) и Ропан также помогают снять воспаление и оказывают успокаивающее действие.Советы: а. Замочите 1- 2 чайные ложки шелухи Исабгола в воде на несколько минут. c. Подождите некоторое время, пока смесь затвердеет и превратится в полутвердое состояние. b. Смешайте гель алоэ вера и миндальное масло, чтобы получилась паста. d. Нанесите на кожу. лицо и оставьте на 15-30 минут д. Смойте под холодной водой е. Делайте это не реже одного раза в неделю.

Video Tutorial

Меры предосторожности при использовании Исабгола:-

Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме Исабгола (Plantago ovata) следует соблюдать следующие меры предосторожности:^(HR/3)

• Избегайте приема Исабгола, если у вас есть проблемы с горлом или трудности с глотанием.
• Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать Исабгол, если у вас болезнь Паркинсона.
• Принимайте Исабгол в рекомендованной дозировке или продолжительности, так как высокая доза может привести к тяжести в желудке из-за его Гуру (тяжелого) характера.

• Особые меры предосторожности при приеме Исабгола:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме Исабгола (Plantago ovata) следует соблюдать особые меры предосторожности.^(HR/4)

  • Пациенты с диабетом : Исабгол может снижать уровень сахара в крови. В результате, как правило, рекомендуется следить за уровнем сахара в крови при приеме Исабгола и противодиабетических препаратов.
  • Пациенты с сердечными заболеваниями : Исабгол может снижать кровяное давление. В результате, как правило, рекомендуется следить за своим артериальным давлением при приеме Исабгола и других антигипертензивных препаратов.
  • алкоголь : 3. Опухание век. 1. Опухание носовых ходов. 2. Чихание. 4. Анафилаксия – опасная для жизни аллергическая реакция. 5. Сыпь на коже 6. Пчелиная крапивница 7. Дискомфорт в груди 8. Тошнота и рвота 9. Проблемы с глотанием или дыханием
  • аллергия : Если у вас гиперчувствительная кожа, используйте Исабгол с медом или розовой водой.

  Как принимать Исабгол:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, Исабгол (Plantago ovata) можно принимать методами, указанными ниже.^(HR/5)

  • Порошок шелухи Исабгол : Возьмите одну-две чайные ложки шелухи исабгола. Смешайте его с творогом, а также принимайте эту смесь сразу после еды. Используйте этот раствор для надежного облегчения диареи.
  • Isabgol Husk Powder с водой или молоком : Возьмите одну-две чайные ложки порошка шелухи Исабгол. Смешайте с одним стаканом теплой воды или молока. Принимайте его ночью перед сном. Используйте этот раствор для эффективного лечения запоров.
  • Isabgol Husk (Psyllium Husk) Капсула с водой : Принимайте одну-две две таблетки с теплой водой перед отдыхом во время или после обеда и ужина.
  • Порошок Исабгол с медом или розовой водой : Возьмите одну-две чайные ложки порошка Исабгола. Смешайте с медом или розовой водой. Наносите его на поврежденное место один раз в день.

  Сколько следует принимать Исабгол:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, Исабгол (Plantago ovata) следует принимать в количествах, указанных ниже.^(HR/6)

  • Исабгол Порошок : От одной до двух чайных ложек один или два раза в день или от одной до двух чайных ложек или по вашему требованию.
  • Исабгол Капсула : Одна-две капсулы один или два раза в день.

  Побочные действия Исабгола:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме Исабгола (Plantago ovata) необходимо учитывать следующие побочные эффекты:^(HR/7)

  • Пока нет достаточных научных данных о побочных эффектах этой травы.

  Часто задаваемые вопросы, связанные с Исабголом:-

  Question. Можно ли принимать Исабгол с лимоном?

  Answer. Да, вы можете принимать Исабгол с лимоном. Преимущества как лимона, так и Исабгола усиливаются при совместном употреблении. Он не только поддерживает ваш кишечник в хорошей форме, но и способствует снижению веса за счет уменьшения жировых отложений. 1. Возьмите от 1 до 2 чайных ложек порошка Исабгол. 2. Наполните его наполовину теплой водой. 3. Туда же добавьте сок 12 лимонов. 4. Выпейте его первым делом утром, желательно натощак, для достижения наилучших результатов.

  Question. Где купить Исабгол?

  Answer. Sat Isabgol, Dabur, Patanjali, Baidyanath, Organic India и другие бренды и цены на шелуху исабгола доступны на рынке. За 100-граммовую пачку цена колеблется от 80 до 150 рупий. У вас есть возможность выбрать продукт в зависимости от ваших предпочтений и потребностей.

  Question. Безопасно ли принимать Исабгол ежедневно?

  Answer. Исабгол способствует хорошему пищеварению и избавляет от запоров. Итак, если у вас есть какие-либо проблемы с пищеварением, вы можете принимать Исабгол для поддержания здорового движения кишечника.

  Question. Должен ли я принимать шелуху Isabgol до или после еды?

  Answer. Из-за своей природы Речаны (умеренного слабительного) Исабгол помогает при запорах, и его следует принимать вечером после еды.

  Question. Могу ли я принимать Исабгол в избыточном количестве?

  Answer. Из-за свойств речаны (умеренного слабительного) Исабгол помогает при запорах. Однако слишком большое количество Исабгола может вызвать диарею или жидкий стул.

  Question. Приводит ли прием Исабгола с теплой водой к диарее?

  Answer. Да, потому что из-за своей мягкой речаны (слабительного) характера Исабгол может вызвать диарею, если принимать его в больших дозах с теплой водой.

  Question. Как использовать Исабгол для похудения?

  Answer. Исабгол можно смешивать с водой или употреблять с лимонным соком. Его следует употреблять каждое утро перед завтраком. Рекомендуемая суточная доза Исабгола для взрослых и пожилых людей составляет 7-11 г в один-три приема, тогда как рекомендуемая доза для детей составляет половину или две трети дозы для взрослых. Поскольку это объемное слабительное, его следует запивать 150 мл воды; в противном случае это может вызвать закупорку кишечника. Исабгол помогает похудеть, потому что в нем много водорастворимых волокон, которые дольше сохраняют чувство сытости. Он также снижает массу тела за счет снижения уровня определенных гормонов, вызывающих чувство голода.

  Прибавка в весе является признаком ослабленной или нарушенной пищеварительной системы. Избыток жира или токсинов накапливается в организме в результате этого. Пичхила (гладкое) и Мутрал (мочегонное) Исабгола способствуют снижению веса. Это помогает потоку отходов через кишечник, позволяя стулу легче выходить. Это также увеличивает количество вырабатываемой мочи. Это способствует удалению лишнего жира из организма.

  Question. Безопасен ли Исабгол при беременности?

  Answer. Недостаточно научных данных, подтверждающих использование Исабгола во время беременности. Однако, поскольку Исабгол является слабительным, обычно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать его во время беременности.

  Question. Каковы преимущества приема Исабгола с молоком?

  Answer. Считается, что исабгол полезен в сочетании с молоком, так как он способствует пищеварению. Это способствует движению кишечника и облегчает запоры и кислотность. Когда Исабгол принимают два раза в день с теплым молоком, это помогает избежать кровоточащих геморроидальных узлов.

  При приеме с молоком Исабгол помогает предотвратить запор, поскольку молоко обладает свойствами Речана (слабительное), а Исабгол обладает свойствами Пичхила (гладкое). Эти качества работают вместе, чтобы очистить кишечник, обеспечивая более плавную дефекацию.

  Question. Подходит ли Isabgol для разболтанных движений?

  Answer. Из-за своих антидиарейных свойств Исабгол может быть полезен при слабых движениях. Он предотвращает жидкие движения или диарею, подавляя рост специфических бактерий в кишечнике, вызывающих жидкий стул.

  Из-за своих свойств Грахи (впитывающих свойств) Исабгол полезен при слабых движениях при приеме с творогом. Он способствует всасыванию воды из пищеварительного тракта, делая стул более объемным и тем самым предотвращая жидкие движения.

  Question. Каковы преимущества Исабгола для кожи?

  Answer. Считается, что Исабгол полезен для кожи. Он обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить отек. Также присутствуют антиоксиданты, которые помогают предотвратить повреждение клеток. Исабгол также может способствовать регенерации тканей и стимуляции иммунной системы, что способствует заживлению ран и травм без образования рубцов.

  Несбалансированная Питта-доша вызывает некоторые кожные заболевания, такие как раздражение. Из-за своих качеств балансировки Питты и Ситы (охлаждения) Исабгол помогает регулировать раздражение кожи и быстро заживляет раны. Благодаря своим качествам Snigdha (маслянистости) он также помогает уменьшить сухость и способствует естественному сиянию кожи.

  Question. Играет ли Исабгол роль в заживлении ран?

  Answer. Исабгол действительно играет роль в заживлении ран. Исабгол помогает ранам быстрее заживать, заставляя их сокращаться.

  SUMMARY

  Это одно из наиболее часто используемых домашних средств от запоров. Исабгол помогает похудеть, создавая ощущение сытости и предотвращая переедание.