Имбирь (официальный имбирь)

Практически в каждой индийской семье имбирь используется как приправа, ароматизатор и лечебное средство на травах.^(HR/1)

Он богат минералами и биологически активными веществами с мощными терапевтическими свойствами. Имбирь помогает пищеварению, повышая усвоение пищи, что способствует улучшению обмена веществ. В результате регулярное употребление имбирной воды может помочь вам похудеть. Он также помогает в лечении сердечно-сосудистых заболеваний благодаря своим антиоксидантным свойствам, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами. Перед полетом выпейте чашку имбирного чая, чтобы избежать симптомов укачивания, таких как тошнота и рвота. Благодаря своим свойствам афродизиака имбирь помогает мужчинам улучшить свои сексуальные возможности, повышая уровень тестостерона (мужской половой гормон). Это также улучшает половое влечение. Было доказано, что благодаря своим спазмолитическим и обезболивающим свойствам имбирь помогает женщинам справиться с менструальной болью. Имбирь используется местно для устранения избытка кожного сала и лечения некоторых кожных инфекций. Имбирь также полезен для предотвращения выпадения волос и стимуляции их роста. Нанесение имбирного сока на кожу может помочь в профилактике акне. Чрезмерное потребление имбирного чая может вызвать вздутие живота и повышенную кислотность у некоторых людей.

Имбирь также известен как :- Zingiber officinale, Kulekhara, Ada, Adu, Adarakha, Alla, Hasishunti, Inchi, Ardrak, Ale, Adi, Adrak, Injee, Allam, Lakottai, Inji, Allamu, Allam, Katubhadra, shunthi

Имбирь получают из :- Завод

Использование и преимущества имбиря:-

Согласно нескольким научным исследованиям, использование и преимущества имбиря (Zingiber officinale) указаны ниже.^(HR/2)

• Утреннее недомогание : Утреннюю тошноту можно облегчить с помощью имбиря, особенно во время беременности. Это помогает уменьшить тяжесть тошноты и рвоты, а также количество эпизодов, возникающих во время беременности. Это связано с его противорвотными (противорвотными и противорвотными) свойствами.
  Чтобы уменьшить утреннее недомогание во время беременности, пожуйте кусочек имбиря с каменной солью (сендха намак).
• Послеоперационная тошнота и рвота : Имбирь используется для предотвращения тошноты и рвоты после операции. Это связано с его противорвотным (помогает предотвратить тошноту и рвоту) и ветрогонным (помогает предотвратить образование газов) эффектами. Контролируйте тошноту и рвоту, пережевывая кусочек имбиря с каменной солью (сендха намак).
• Менструальная боль : Менструальные боли можно облегчить с помощью имбиря. Имбирь обладает спазмолитическим (разглаживающее мышечное действие) и обезболивающим действием. Имбирь подавляет сокращение гладкой мускулатуры матки, блокируя кальциевые каналы.
  «Дисменорея — это дискомфорт или спазмы, возникающие во время или перед менструацией. Кашт-артава — это аюрведический термин для этого состояния. Согласно Аюрведе, аартава, или менструация, управляется и управляется Вата-дошей. у женщин имеет решающее значение для лечения дисменореи. Имбирь оказывает балансирующее действие на вату и может помочь при дисменорее. Он уменьшает боль в животе и спазмы в течение менструального цикла, контролируя обостренную вату. Чай, приготовленный с имбирем. 1. Нарежьте 2 дюйма свежего имбиря. на тонкие ломтики. 2. С помощью пестика и ступки крупно растолочь его. 3. Налить 2 стакана воды в кастрюлю с измельченным имбирем и довести до кипения. 4. Довести до кипения в течение 10-20 минут, чтобы имбирь для придания дополнительного аромата 5. Процедить и подсластить медом без сахара или натуральным подсластителем 6. Чтобы облегчить период дискомфорта, пейте этот имбирный чай 2-3 раза в день.
• Тошнота и рвота из-за химиотерапии : Было показано, что имбирь помогает при тошноте и рвоте, вызванных химиотерапией. Это связано с его противорвотным (помогает предотвратить тошноту и рвоту) и ветрогонным (помогает предотвратить образование газов) эффектами. Он снижает вероятность гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (расстройства пищеварения, при котором содержимое желудка затекает назад, вверх, в пищевод). Он также способствует высвобождению скопившегося газа и улучшает опорожнение желудка.
• Ожирение : «Прибавка в весе вызвана плохими привычками в еде и малоподвижным образом жизни, что приводит к ослаблению пищеварительного тракта. Это приводит к увеличению накопления амы, вызывая дисбаланс меда дхату и ожирение. Имбирь может помочь вам похудеть, улучшая ваш метаболизм и снижение уровня амы. Это объясняется его качествами Дипан (закуска) и Пачан (пищеварение). Он уменьшает ожирение, уравновешивая меда дхату. Чтобы приготовить имбирный чай, следуйте этим инструкциям. 1. Нарежьте 2 дюйма свежего имбиря на тонкими ломтиками. 2. С помощью пестика и ступки крупно раздавите его. 3. Налейте 2 стакана воды в кастрюлю с измельченным имбирем и доведите до кипения. 4. Доведите до кипения в течение 10-20 минут, чтобы позволить Имбирь для придания дополнительного аромата 5. Процедить и подсластить медом без сахара или натуральным подсластителем 6. Чтобы справиться с ожирением, пейте этот имбирный чай 2-3 раза в день.
• Высокое содержание холестерина : Имбирь может помочь в лечении высокого уровня холестерина. Превращая холестерин в желчные кислоты, он способствует снижению уровня холестерина. Он также повышает уровень ЛПВП или хорошего холестерина в крови.
  «Дисбаланс Пачака Агни вызывает высокий уровень холестерина» (пищеварительный огонь). Избыточные продукты жизнедеятельности, или Ама, образуются при нарушении пищеварения в тканях (в организме остаются токсичные вещества из-за неправильного пищеварения). Это приводит к накоплению вредного холестерина и закупорке кровеносных артерий. Имбирь помогает улучшить Агни (пищеварительный огонь) и уменьшить Ама. Это объясняют его качества Deepan (закуска) и Pachan (пищеварительные качества). Он также помогает в удалении токсинов из кровеносных сосудов и поддержании здоровья сердца благодаря своему характеру хрдья (сердечный тоник). Чтобы приготовить имбирный чай, следуйте этим инструкциям. 1. Нарежьте 2 дюйма свежего имбиря тонкими ломтиками. 2. С помощью пестика и ступки крупно раздавите его. 3. Налейте 2 стакана воды в кастрюлю с измельченным имбирем и доведите до кипения. 4. Доведите до кипения в течение 10-20 минут, чтобы имбирь придал дополнительный аромат. 5. Процедите и подсластите медом без сахара или натуральным подсластителем. 6. Чтобы снизить уровень холестерина, пейте имбирный чай 2-3 раза в день.
• Остеоартрит : Имбирь полезен при лечении остеоартрита. Имбирь обладает обезболивающим и противовоспалительным действием. В случае остеоартрита помогает уменьшить воспаление и дискомфорт.
  Согласно Аюрведе, остеоартрит, также известный как Сандхивата, вызывается увеличением Вата-доши. Это вызывает боль в суставах, отек и проблемы с движением. Имбирь уравновешивает вату и может помочь при таких симптомах остеоартрита, как боль в суставах и отек. Советы: Чай с имбирем. 1. Нарежьте 2 дюйма свежего имбиря тонкими ломтиками. 2. С помощью пестика и ступки крупно раздавите его. 3. Налейте 2 стакана воды в кастрюлю с измельченным имбирем и доведите до кипения. 4. Доведите до кипения в течение 10-20 минут, чтобы имбирь придал дополнительный аромат. 5. Процедите и подсластите медом без сахара или натуральным подсластителем. 6. Для лечения симптомов остеоартрита пейте имбирный чай 2-3 раза в день.
• Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) : Имбирь может помочь в лечении хронической обструктивной болезни легких. Это связано с удушьем потока воздуха из легких. Дыхание из-за этого становится затрудненным. Имбирь обладает противовоспалительным и противоаллергическим действием. Это помогает облегчить воспаление и сужение дыхательных путей.
  Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — это заболевание легких, которое затрудняет дыхание. Согласно Аюрведе, ХОБЛ вызывается дисбалансом всех трех дош (в основном Капхи). Регулярное употребление имбиря помогает облегчить симптомы ХОБЛ, уравновешивая Капху и укрепляя легкие. 1. Возьмите 1-2 чайные ложки свежевыжатого имбирного сока. 2. Смешайте такое же количество меда. 3. Смешайте все ингредиенты в блендере и пейте два раза в день, чтобы облегчить симптомы ХОБЛ.
• Сахарный диабет (тип 1 и тип 2) : Было показано, что имбирь помогает в лечении диабета. Имбирь способствует выработке инсулина и снижению резистентности к инсулину. Это помогает в эффективном использовании глюкозы. Имбирь обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием. Он атакует свободные радикалы и помогает предотвратить проблемы с диабетом.
  «Диабет, также известный как Мадхумеха, вызывается дисбалансом Ваты и плохим пищеварением. Нарушение пищеварения вызывает накопление амы (токсичных отходов, остающихся в организме в результате неправильного пищеварения) в клетках поджелудочной железы, что снижает активность инсулина. Регулярный прием имбиря потребление помогает восстановить вялое пищеварение и уменьшить аму. Это объясняется его качествами дипан (закуска) и пачан (пищеварение). Советы: Чай, приготовленный с имбирем. 1. Нарежьте 2 дюйма свежего имбиря тонкими ломтиками. 2. С помощью пестика и ступки крупно раздавите его 3. Налейте 2 стакана воды в кастрюлю с измельченным имбирем и доведите до кипения 4. Доведите до кипения в течение 10-20 минут, чтобы имбирь придал дополнительный вкус 5. Процедите имбирный чай и пейте его 2-3 раза в день, чтобы контролировать уровень сахара в крови.
• Синдром раздраженного кишечника : С симптомами синдрома раздраженного кишечника можно справиться с помощью имбиря (СРК). Синдром раздраженного кишечника (СРК) также известен как Грахани в Аюрведе. Дисбаланс Пачака Агни вызывает Грахани (пищеварительный огонь). Качества имбиря Дипан (закуска) и Пачан (пищеварительная система) помогают усилить Пачак Агни (пищеварительный огонь). Это помогает справиться с симптомами СРК. Совет. Чтобы облегчить симптомы СРК, пожуйте кусочек имбиря с каменной солью (сендха намак).
• Ревматоидный артрит : «В Аюрведе ревматоидный артрит (РА) называется Амавата. Амавата — это расстройство, при котором Вата-доша испорчена и ядовитая Ама (остается в организме из-за неправильного пищеварения) накапливается в суставах. Амавата начинается с вялого пищеварительного огня. , что приводит к накоплению амы. Вата переносит эту аму в различные места, но вместо того, чтобы поглощаться, она накапливается в суставах. Качества имбиря Deepan (закуска) Pachan (пищеварительные) помогают сбалансировать пищеварительный огонь и минимизировать аму. балансирующими свойствами и обеспечивает облегчение симптомов ревматоидного артрита, таких как боль в суставах и опухоль.Чтобы приготовить имбирный чай, следуйте этим инструкциям.1. Нарежьте 2 дюйма свежего имбиря на тонкие ломтики.2.С помощью пестика и ступки грубо раздавите его.3 .Налейте 2 стакана воды в кастрюлю с измельченным имбирем и доведите до кипения 4. Доведите до кипения в течение 10-20 минут, чтобы имбирь придал дополнительный аромат 5. Процедите и подсластите медом без сахара или натуральный подсластитель.6 , Чтобы уменьшить симптомы ревматоидного артрита, пейте этот имбирный чай 2-3 раза в день.
• Гипертония : Имбирь может быть эффективен при лечении гипертонии. Это антигипертензивное и антиоксидантное средство. Имбирь ингибирует рецептор ангиотензина II типа 1. Имбирь также защищает кровеносные сосуды, подавляя перекисное окисление липидов.

Video Tutorial

Меры предосторожности при употреблении имбиря:-

Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме имбиря (Zingiber officinale) следует соблюдать следующие меры предосторожности:^(HR/3)

• Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать имбирь или его добавки, если у вас есть язва, воспалительное заболевание кишечника, камни в желчном пузыре.
• Имбирь может нарушать работу печени. Поэтому рекомендуется регулярно проверять функцию печени, если вы принимаете какие-либо лекарства.
• Используйте имбирь в рекомендуемой дозе и продолжительности. Это связано с тем, что высокая доза может привести к изжоге, диарее и дискомфорту в желудке из-за его высокой потенции.
• Используйте имбирь в небольшом количестве и в течение короткого времени, если у вас есть какие-либо нарушения свертываемости крови и чрезмерная Питта в организме.

• Особые меры предосторожности при приеме имбиря:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме имбиря (Zingiber officinale) следует соблюдать особые меры предосторожности.^(HR/4)

  • аллергия : Если у вас аллергия на имбирь или другие представители семейства имбирных, такие как кардамон, вам следует обратиться к врачу, прежде чем использовать имбирь.
    Имбирь может вызвать реакцию гиперчувствительности кожи. Если вы заметили покраснение или сыпь на коже, немедленно обратитесь к врачу.
  • Другое взаимодействие : Имбирь может повышать уровень желудочной кислоты. Пожалуйста, обратитесь к врачу, если вы принимаете антациды или ИПП.
    Имбирь был связан с повышенным риском кровотечения. Пожалуйста, обратитесь к врачу, если вы принимаете препараты для разжижения крови. Если у вас кровотечение или в организме много Питты, имбирь следует давать небольшими дозами и в течение короткого времени.
  • Пациенты с диабетом : Доказано, что имбирь снижает уровень сахара в крови. В результате, при использовании имбиря с противодиабетическими препаратами, как правило, рекомендуется следить за уровнем сахара в крови.
    Если вы принимаете противодиабетические препараты, следите за уровнем сахара в крови во время приема имбиря.
  • Пациенты с сердечными заболеваниями : Имбирь может влиять на кровяное давление и сердечную функцию. В результате, если вы принимаете имбирь вместе с антигипертензивными препаратами, вам следует следить за своим артериальным давлением и частотой пульса.
  • Беременность : Имбирь следует избегать во время беременности, так как он увеличивает вероятность маточных выделений.
    Во время беременности избегайте использования имбиря или используйте его под наблюдением врача.

  Как принимать имбирь:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, имбирь (Zingiber officinale) можно принимать способами, указанными ниже.^(HR/5)

  • Джинджер Чурна : Возьмите от одной четвертой до половины чайной ложки имбиря. Смешайте его с медом или принимайте с теплым молоком два раза в день.
  • Имбирная капсула : Возьмите одну-две капсулы имбиря. Глотать его с теплой водой или молоком два раза в день.
  • Имбирь в таблетках : Возьмите одну-две таблетки имбиря. Проглотите его с теплой водой или молоком два раза в день.
  • Имбирь свежий корень : Возьмите от одного до двух дюймов корня имбиря. Используйте его в приготовлении пищи или в соответствии с вашими требованиями.
  • Имбирный чай : Возьмите два дюйма свежего имбиря. Измельчите его примерно пестиком и ступкой. Теперь возьмите две чашки воды, добавьте натертый имбирь на сковороду и доведите до кипения. Кипятите в течение десяти-двадцати минут, чтобы имбирь придал больше вкуса. Удалите имбирь и процедите чай. Выжмите половину лимона, а также добавьте мед после того, как сделаете его немного уютнее от горячего. Пейте этот имбирный чай, чтобы улучшить сопротивляемость организма, а также при простуде и боли в горле.
  • Имбирь полоскание : Натереть небольшой кусочек имбиря. Возьмите одну чайную ложку этого тертого имбиря и добавьте в одну кружку воды. Поставьте на пар на десять минут. Процедите жидкость, а также добавьте в нее щепотку соли, а также черный перец. Полощите горло этой жидкостью от 4 до 6 раз в день, чтобы контролировать боль в горле.
  • Имбирные конфеты : Нарежьте корень имбиря на большие кусочки. Высушите их, поместив в стеклянную емкость под солнечный свет не менее чем на десять дней. На 4-й день добавьте в эту емкость один стакан сахара, а также соль и дайте ей высохнуть в течение оставшихся семи дней. Вы можете съесть эту имбирную сладость во время укачивания или тошноты.
  • Ломтики имбиря : С помощью острого ножа нарежьте корень имбиря тонкими ломтиками. Поджарьте эти кусочки имбиря, пока они не станут хрустящими. Добавьте к этим ломтикам немного соли. Ешьте это, чтобы справиться с полностью сухим кашлем
  • Имбирный сок : Возьмите одну-две чайные ложки имбирного сока. Добавьте его в ведро с теплой водой. Примите ванную с этой водой, чтобы справиться с мышечным спазмом или болями в мышечной массе.
  • Имбирный тоник для кожи : Возьмите от половины до одной чайной ложки порошка имбиря или свеженатертого имбиря. Подмешайте к нему мед. Нанесите на лицо. Тщательно промойте его водопроводной водой через пять-семь минут. Используйте этот раствор ежедневно для надежной очистки кожи, а также для антивозрастного воздействия.

  Сколько имбиря нужно принимать:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, имбирь (Zingiber officinale) следует принимать в количествах, указанных ниже.^(HR/6)

  • Джинджер Чурна : От одной четвертой до половины чайной ложки два раза в день.
  • Имбирная капсула : Одна-две капсулы два раза в день.
  • Имбирь в таблетках : Одна-две таблетки два раза в день.
  • Имбирный сок : От одной до двух чайных ложек или по вашему требованию.
  • Порошок имбиря : От половины до одной чайной ложки или согласно вашему требованию.

  Побочные эффекты имбиря:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме имбиря (Zingiber officinale) необходимо учитывать следующие побочные эффекты.^(HR/7)

  • Изжога
  • Бланширование

  Часто задаваемые вопросы, связанные с имбирем:-

  Question. Можно ли есть кожуру имбиря?

  Answer. Хотя кожуру имбиря можно есть, лучше снять ее перед употреблением сырого имбиря.

  Question. Может ли имбирь заставить вас какать?

  Answer. Имбирь — отличное средство от запоров, так как он является естественным слабительным.

  Question. Имбирь вреден для почек?

  Answer. Хотя не было доказано, что имбирь лечит или излечивает заболевания почек, было показано, что он помогает диализным пациентам с расстройством желудка и тошнотой.

  Question. Каковы преимущества и побочные эффекты имбирного чая?

  Answer. Перед полетом выпейте чашку имбирного чая, чтобы избежать тошноты и рвоты, вызванных укачиванием. Чтобы облегчить тошноту, выпейте чашку при первых признаках болезни. Он помогает улучшить пищеварение и усвоение пищи. С другой стороны, чрезмерное и ежедневное употребление имбирного чая может вызвать вздутие живота и повышенную кислотность.

  Question. Может ли имбирь вылечить кашель?

  Answer. Хотя данных недостаточно, в одном исследовании утверждается, что имбирь может помочь уменьшить кашель. Это связано с тем, что он обладает противокашлевыми свойствами.

  Question. В чем польза имбиря для мужчин?

  Answer. Благодаря своим свойствам афродизиака имбирь улучшает жизнеспособность и подвижность сперматозоидов. В результате этого улучшается сексуальная активность мужчин. Имбирь содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами и защищают сперму от повреждений. Андрогенная (мужской гормон) активность имбиря повышает уровень тестостерона и способствует развитию мужских черт. Это также помогает мужчинам стать более плодовитыми.

  Мужские проблемы с количеством или функцией сперматозоидов обычно вызваны дисбалансом Вата-доши. Из-за балансировки Ваты и характеристик Врихьи (афродизиака) имбирь полезен для мужчин. Это способствует укреплению мужского сексуального здоровья.

  Question. В чем польза имбирной воды?

  Answer. Имбирная вода имеет ряд преимуществ для здоровья. Он помогает при болях, стимуляции аппетита (что приводит к потере веса) и борьбе с тошнотой. Он также регулирует уровень холестерина и сахара в крови в организме. Благодаря своим антиоксидантным свойствам имбирная вода также может помочь в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

  Имбирная вода полезна при лечении боли и спазмов, вызванных дисбалансом Вата-доши. Это также помогает поддерживать вес, который является результатом плохого пищеварения. Неправильное пищеварение заставляет организм производить и накапливать токсины в виде амы или лишнего жира, что приводит к увеличению веса. Благодаря своим характеристикам балансировки Ваты, Дипана (закуски) и Пачана (пищеварения) имбирь помогает контролировать вес, улучшая пищеварение и предотвращая накопление токсинов.

  Question. Какова польза для здоровья от употребления сырого имбиря?

  Answer. Антиоксиданты в сыром имбире помогают бороться со свободными радикалами и предотвращают повреждение клеток, поэтому он обеспечивает множество преимуществ для здоровья. Эти антиоксиданты также помогают снизить риск сердечных заболеваний и инсульта. Имбирь обладает противомикробными и антибактериальными свойствами, что делает его устойчивым к инфекциям. Сырой имбирь также может помочь в управлении холестерином и кровяным давлением.

  Question. В чем польза имбиря для волос

  Answer. Недостаточно научных данных, подтверждающих значение имбиря в развитии волос. Имбирь, с другой стороны, уже давно используется для предотвращения выпадения волос и стимулирования их роста.

  Question. Помогает ли имбирь повысить иммунитет?

  Answer. Благодаря своим иммуностимулирующим свойствам имбирь может помочь повысить иммунитет. Обладает антибактериальной активностью, подавляет рост бактерий и защищает от инфекционных заболеваний. Имбирь также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться со свободными радикалами и предотвращают повреждение клеток.

  Благодаря своим свойствам Расаяна (омоложения) имбирь может помочь повысить иммунитет. Он укрепляет организм и позволяет ему бороться со всеми формами вирусных и бактериальных заболеваний, что приводит к улучшению здоровья.

  Question. Полезен ли имбирь для кожи?

  Answer. Имбирь может помочь при прыщах и других проблемах с кожей. При наружном применении имбиря удаляется избыток кожного сала и контролируется чрезмерное выделение кожного сала. Это связано с его способностью уравновешивать Капха дошу. Тем не менее, рекомендуется провести патч-тест с имбирным соком, чтобы проверить наличие чувствительности кожи. Советы: 1. Возьмите ложку или две имбирного сока. 2. Тщательно вмешайте мед. 3. Нанесите средство на кожу и оставьте на 20-30 минут. 4. Чтобы избавиться от прыщей, промойте кожу холодной водой.

  SUMMARY

  Он богат минералами и биологически активными веществами с мощными терапевтическими свойствами. Имбирь помогает пищеварению, повышая усвоение пищи, что способствует улучшению обмена веществ.