Зелено кафе (арабско кафе)

Зеленото кафе е много харесвана хранителна добавка.^(HR/1)

Това е непечената форма на кафе на зърна, която съдържа повече хлорогенна киселина от печените кафеени зърна. Поради неговите свойства против затлъстяване, пиенето на зелено кафе веднъж или два пъти на ден може да ви помогне да отслабнете. Освен това има антихипертензивни и антиоксидантни ефекти, които могат да помогнат при управлението на високо кръвно налягане. Зеленото кафе също може да помогне за контрола на нивата на кръвната захар. Зелените кафеени зърна могат да предизвикат стомашно-чревни проблеми, гадене, възбуда и безсъние при някои хора.

Зеленото кафе е известно още като :- Кафе арабика, Rajpilu, Coffee, Bun, Kapibija, Bund, Bunddana, Capiecottay, Kappi, Cilapakam, Kappivittalu, Cafee, Kaphe, Bannu, Kophi, Common Coffee, Quahwah, Kawa, Tochem keweh, Kahwa

Зеленото кафе се получава от :- растение

Използване и ползи от зелено кафе:-

Според няколко научни изследвания употребата и ползите от зеленото кафе (Coffea arabica) са посочени по-долу^(HR/2)

• затлъстяване : Зеленото кафе съдържа хлорогенна киселина, която може да помогне за загуба на тегло чрез повишаване на активността на PPAR-, ген за метаболизма на мазнините. Хлорогеновата киселина може също да намали складирането на мазнини чрез забавяне на метаболизма на нишестето до захар. 1. В чаша сложете 1/2-1 чаена лъжичка зелено кафе на прах. 2. Залейте с 1 чаша гореща вода. 3. Оставете настрана за 5 до 6 минути. 4. Прецедете и подправете с малко канела на прах, за да подобрите вкуса. 5. За най-добри ползи, пийте го преди хранене в продължение на поне 1-2 месеца. 6. Ограничете се до не повече от 1-2 чаши зелено кафе на ден.
• Сърдечно заболяване : Хлорогеновата киселина в зеленото кафе може да намали риска от предизвикани от стрес сърдечни заболявания чрез понижаване на нивото на кортизола, хормон на стреса. Според друго проучване хлорогенната киселина притежава антиоксидантни свойства и предпазва сърдечните мускули от оксидативно увреждане, причинено от свободните радикали. 1. В чаша сложете 1/2-1 чаена лъжичка зелено кафе на прах. 2. Залейте с 1 чаша гореща вода. 3. Оставете настрана за 5 до 6 минути. 4. Прецедете сместа и я пийте всеки ден в продължение на поне два месеца. 6. Ограничете се до не повече от 1-2 чаши зелено кафе на ден.
• Болест на Алцхаймер : Зеленото кафе може да бъде полезно за пациенти с Алцхаймер. Производството на молекула, наречена амилоиден бета протеин, се увеличава при пациенти с Алцхаймер, което води до създаването на амилоидни плаки или клъстери в мозъка. Според проучване зеленото кафе може да помогне на страдащите от Алцхаймер да подобрят паметта си чрез намаляване на производството на амилоидни плаки в мозъка.
• Захарен диабет (тип 1 и тип 2) : Зеленото кафе може да помогне на пациентите с диабет да управляват нивата на кръвната си захар. Зеленото кафе съдържа хлорогенова киселина, която инхибира метаболизма на въглехидратите в захар. В резултат на това количеството кръвна захар намалява. 1. В чаша сложете 1/2-1 чаена лъжичка зелено кафе на прах. 2. Залейте с 1 чаша гореща вода. 3. Оставете настрана за 5 до 6 минути. 4. За да подсилите вкуса, прецедете сместа и добавете щипка канела на прах. 5. Прецежда се и се пие поне 1-2 месеца преди хранене. 6. Ограничете се до не повече от 1-2 чаши зелено кафе на ден.
• Високо кръвно налягане и холестерол : Наличието на хлорогенова киселина в зеленото кафе може да помогне за регулиране на предизвиканото от стрес повишено кръвно налягане. Помага за регулиране на високото кръвно налягане чрез инхибиране на производството на кортизол, хормон на стреса. 1. Смесете 1/2-1 чаена лъжичка зелено кафе на прах в малка купа. 2. Залейте с 1 чаша гореща вода. 3. Оставете настрана за 5 до 6 минути. 4. Прецедете и пийте преди всяко хранене. 5. Придържайте се към него поне 1-2 месеца, за да видите най-добрите ползи. 6. Ограничете се до 1-2 чаши зелено кафе на ден.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат при употребата на Green Coffee:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приема зелено кафе (Coffea arabica):^(HR/3)

• Зеленото кафе може да увеличи риска от развитие на генерализирано тревожно разстройство (GAD) при хора, които вече страдат от тревожност.
• Ограничете консумацията на зелено кафе, ако имате диария и синдром на раздразнените черва (IBS), тъй като може да увеличи секрецията на стомашна киселина в стомаха. Това може да причини лошо храносмилане, болки в стомаха и редки изпражнения.
• Използвайте зелено кафе с повишено внимание, ако имате остеопороза или ниски нива на калций и витамин D. Това е така, защото зеленото кафе може да причини загуба на кост чрез увеличаване на отделянето на калций от тялото.
• Избягвайте да пиете зелено кафе през нощта, тъй като може да причини безсъние.

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате Green Coffee:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато приемате зелено кафе (Coffea arabica)^(HR/4)

  • Кърмене : Поради липса на научни данни зеленото кафе трябва да се избягва по време на кърмене.
  • Пациенти с диабет : Зеленото кафе има потенциал да намали нивата на кръвната захар. Ако използвате зелено кафе с лекарства против диабет, добра идея е да следите често нивата на захарта си.
  • Пациенти със сърдечни заболявания : Доказано е, че зеленото кафе намалява кръвното налягане. Ако използвате зелено кафе с антихипертензивни лекарства, добра идея е да проверявате кръвното си налягане често.
  • Бременност : Зеленото кафе трябва да се избягва по време на бременност, тъй като може да причини ниско тегло при раждане (LBW), спонтанен аборт, ограничаване на растежа на плода и преждевременно раждане.

  Как да приемате Зелено кафе:-

  Според няколко научни изследвания зеленото кафе (Coffea arabica) може да се използва в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  • Зелено кафе на капсула : Вземете една до две капсули зелено кафе. Поглъщайте го с чаша вода. Приемайте го веднъж дневно преди хранене.
  • Горещо кафе от зелено кафе на зърна : Накиснете една чаша Environment to friendly кафе на зърна за една нощ в две чаши вода Сварете тази комбинация на следващата сутрин при непрекъснато разбъркване за петнадесет минути и петнадесет минути на слаб огън. Свалете от топлината и я оставете да се охлади за около един час. Сега филтрирайте сместа и я съхранявайте в контейнер за животни, можете да съхранявате тази смес в хладилника за два до пет дни. Сега вземете половин чаена лъжичка от кафената смес от контейнера и добавете топла вода към нея. Добавете малко мед по ваш вкус. Избягвайте меда, ако сте диабетик, или натрошете еко кафето на кафе на зърна, сурово или с добра структура според вас. Моля, имайте предвид, че екологично чистите кафеени зърна са много твърди, така че се препоръчва да бъдете внимателни и да използвате висококачествена мелница за смилането му. Сега поставете половин чаена лъжичка от кафето на прах в чаша. След това добавете топла вода към него. Нека означава пет до шест минути. Филтрирайте сместа, както и добавете малко мед за много по-добър вкус. Избягвайте меда, ако сте диабетик.

  Колко зелено кафе трябва да се приема:-

  Според няколко научни изследвания зеленото кафе (Coffea arabica) трябва да се приема в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  • Зелено кафе на капсула : Една до две капсули веднъж дневно преди хранене.

  Странични ефекти на зелено кафе:-

  Според няколко научни изследвания, трябва да се вземат предвид следните странични ефекти, докато се приема зелено кафе (Coffea arabica):^(HR/7)

  • нервност
  • Безпокойство
  • Разтройство
  • гадене
  • повръщане

  Често задавани въпроси, свързани със зеленото кафе:-

  Question. Как да си направим напитка със зелено кафе за отслабване?

  Answer. 1. В чаша сложете около 1/2-1 чаена лъжичка зелено кафе на прах. Ако обаче имате зелено кафе на зърна, смелете ги на ситно. 2. Залейте с вряща вода и разбъркайте добре. 3. След около 1-2 минути прецедете сместа. Ако е твърде мощен, разредете го с малко топла вода. 4. За да подобрите вкуса, добавете мед и малко кардамон на прах. За да избегнете отделянето на горчиви масла от кафето, което може да го направи горчив, използвайте само гореща, а не вряла вода. 2. Пийте зелено кафе без мляко за оптимални резултати. 3. Ако искате да отслабнете бързо, заложете на органично зелено кафе.

  Question. Кои са някои от най-добрите марки зелено кафе, които се предлагат в Индия?

  Answer. Въпреки че на пазара има много марки зелено кафе, винаги е за предпочитане да изберете органично зелено кафе, за да се насладите на най-големите предимства. Следват някои от най-известните марки зелено кафе: 1. Зелено кафе, уау Nutrus Green Coffee е номер две в списъка. Nescafe е третата най-популярна марка кафе в света. Svetol (#4) 5. Арабика на прах от зелено кафе на зърна от Sinew Nutrition 6. Зелено кафе на прах от Neuherbs 7. Екстракт от зелено кафе (Health First) 8. Чист екстракт от зелено кафе на зърна Nutra H3 9. Екстракт от зелено кафе на зърна от NutraLife

  Question. Каква е цената на зеленото кафе?

  Answer. Зеленото кафе се предлага в различни ценови диапазони, в зависимост от марката. 1. Wow Green Coffee: 1499 рупии 270 рупии за Nutrus Green кафе Rs. 400 за Nescafe Green Coffee Blend

  Question. Какво представлява кафето Nutrus Green и какви са ползите от него?

  Answer. Зеленото кафе от Nutrus е едно от най-популярните органични зелени кафета на пазара. Има високо съдържание на хлорогенна киселина, която има различни ползи за здравето, включително диабет и загуба на тегло. Кафето Nutrus Green струва около Rs. 265 (приблизително).

  Question. Екстрактът от зелено кафе на зърна кара ли ви да акате?

  Answer. Зеленото кафе е много безопасно за консумация, ако се приема според препоръките. Въпреки това, ако консумирате зелено кафе твърде често или в по-високи дози, може да почувствате увеличаване на движенията на червата. Това се дължи на наличието на хлорогенна киселина, която има лаксативен (стимулиращ движението на червата) ефект.

  Question. Може ли зеленото кафе да понижи нивото на холестерола?

  Answer. Поради наличието на хлорогенна киселина в зеленото кафе, то може да помогне за намаляване на вредния холестерол в организма. Според няколко проучвания върху животни хлорогенната киселина намалява натрупването на триглицериди, както и синтеза на холестерол в тялото.

  Question. Добър ли е екстрактът от зелено кафе на зърна за диабетици?

  Answer. „Поради високата концентрация на хлорогенна киселина в зелените кафеени зърна, те могат да помогнат при управлението на диабета.“ Хлорогеновата киселина инхибира ензима глюкозо-6-фосфатаза, който предотвратява синтеза на глюкоза и разграждането на гликогена. Количеството кръвна захар спада в резултат на това. Смята се също, че хлорогенната киселина и магнезият в зеленото кафе помагат при инсулинова резистентност, която е основен фактор при диабета. Съвет: 1. В чаша смесете 1/2-1 чаена лъжичка зелено кафе на прах. 2. Залейте с 1 чаша гореща вода. 3. Оставете настрана за 5 до 6 минути. 4. Прецедете и подправете с щипка канела на прах. 5. Поне 1-2 месеца се пие преди хранене. 6. Ограничете се до не повече от 1-2 чаши зелено кафе на ден.”

  Question. Как зеленото кафе на зърна помага при отслабване?

  Answer. „Наличието на хлорогенна киселина в зеленото кафе може да помогне за загуба на тегло.“ Хлорогеновата киселина стимулира метаболизма на мазнините в черния дроб, което помага за предотвратяване на бързото наддаване на тегло. Според друго проучване, хлорогенната киселина може да подобри намаляването на мазнините чрез повишаване на активността на PPAR-, ген за метаболизма на мазнините. Смята се също, че хлорогенната киселина инхибира абсорбцията на глюкоза в храносмилателния тракт. Това помага при управлението на теглото чрез намаляване на нивата на кръвната захар. 1. В чаша сложете 1/2-1 чаена лъжичка зелено кафе на прах. 2. Залейте с 1 чаша гореща вода. 3. Оставете настрана за 5 до 6 минути. 4. Прецедете и подправете с малко канела на прах, за да подобрите вкуса. 5. За най-добри ползи, пийте го преди хранене в продължение на поне 1-2 месеца. 6. Ограничете се до не повече от 1-2 чаши зелено кафе на ден.”

  Question. Помага ли зеленото кафе за подобряване на кръвообращението?

  Answer. Зеленото кафе има антиоксидантни и антихипертензивни ползи благодарение на определени компоненти. Това може да помогне за намаляване на кръвното налягане и подобряване на кръвообращението.

  Question. Зеленото кафе помага ли за забавяне на признаците на стареене?

  Answer. Да, антиоксидантните качества на хлорогенната киселина, открити в зеленото кафе, помагат за забавяне на процеса на стареене.

  Question. Зеленото кафе подобрява ли психичното здраве?

  Answer. Да, пиенето на зелено кафе може да помогне за психическо здраве. Зеленото кафе съдържа хлорогенова киселина и нейните метаболити, които имат способността да защитават нервната система, потенциално намалявайки риска от психични заболявания като деменция.

  Question. Полезно ли е зеленото кафе за имунната система?

  Answer. Въпреки че няма достатъчно научни доказателства, за да се каже дали зеленото кафе е здравословно за имунната система, то съдържа антиоксиданти и антихипертензивни ефекти.

  SUMMARY

  Това е непечената форма на кафе на зърна, която съдържа повече хлорогенна киселина от печените кафеени зърна. Поради неговите свойства против затлъстяване, пиенето на зелено кафе веднъж или два пъти на ден може да ви помогне да отслабнете.