Пшеница (Triticum aestivum)

Пшеница является наиболее широко выращиваемой зерновой культурой в мире.^(HR/1)

Углеводы, пищевые волокна, белки и минералы в изобилии. Пшеничные отруби помогают справиться с запорами, увеличивая вес стула и облегчая его прохождение благодаря своим слабительным свойствам. Его также можно использовать для лечения геморроя из-за его слабительных свойств. Пшеничные диеты могут способствовать снижению веса, создавая ощущение сытости и предотвращая переедание. Чапати часто готовят из пшеничной муки. Он также используется в хлебе, лапше, макаронах, овсяных хлопьях и других цельнозерновых блюдах. Пшеница обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, поэтому может помочь при шрамах, ожогах, зуде и других проблемах с кожей. Чтобы получить чистую и красивую кожу, смешайте пшеничную муку с молоком и медом и нанесите на лицо. Антиоксидантные свойства масла зародышей пшеницы позволяют использовать его на коже для лечения раздражения, сухости и загара. Пшеница содержит глютен, который у некоторых людей может вызвать аллергию, поэтому людям с непереносимостью глютена следует избегать употребления пшеницы или продуктов из пшеницы.

Пшеница также известна как :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, Bahudugdha, Godhuma, Godumai, Godumbaiyarisi, Godumalu

Пшеницу получают из :- Завод

Использование и преимущества пшеницы:-

Согласно нескольким научным исследованиям, использование и преимущества пшеницы (Triticum aestivum) указаны ниже.^(HR/2)

• Запор : Пшеничные отруби могут быть полезны при лечении запоров. Пшеничные отруби обладают сильным слабительным действием из-за значительного количества содержащейся в них клетчатки. Он сгущает фекалии, увеличивает частоту дефекации и сокращает время кишечного транзита. Это также помогает в простом выведении отходов из организма за счет увеличения влажности фекалий.
  Пшеница богата клетчаткой и придает вес стулу, что помогает облегчить запоры. Это так из-за его Гуру (тяжелого) характера. Из-за своей природы Сара (подвижность) он также усиливает кишечные сокращения и перистальтические движения. Это облегчает опорожнение стула и избавляет от запоров. Советы: 1. Сделайте чапати из пшеничной муки. 2. Подавать с 14 до 16 часов или по мере необходимости в течение дня.
• Геморрой : Пшеница может помочь справиться с геморроем. Пшеничные отруби богаты клетчаткой, которая помогает стимулировать перистальтику кишечника, увлажняет и увеличивает объем фекалий, а также облегчает их удаление.
  В Аюрведе геморрой называется арш, и он возникает из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни. В результате этого страдают все три доши, особенно Вата. Запор вызывается обострением Ваты, которая имеет низкий пищеварительный огонь. Это вызывает расширение вен прямой кишки, что приводит к образованию геморроидальных узлов. Особенность пшеницы Сара (подвижность) помогает уменьшить запоры в рационе. Он также уменьшает симптомы геморроя, уравновешивая Вату благодаря своей функции балансировки Ваты. Советы: 1. Сделайте чапати из пшеничной муки. 2. Ешьте 2-4 или столько, сколько вам нужно в день.
• Синдром раздраженного кишечника : Пшеница может быть полезна при лечении синдрома раздраженного кишечника (СРК). В пшенице много клетчатки, которая помогает стимулировать перистальтику кишечника, увлажняет и увеличивает объем фекалий, а также облегчает их удаление.
• Сахарный диабет 2 типа : Пшеница может быть бесполезна при лечении диабета 2 типа.
• Рак желудка : Пшеница может быть эффективной при лечении рака желудка, несмотря на отсутствие достаточных научных доказательств. Пшеница богата клетчаткой, фенольными кислотами, флавоноидами и лигнанами, которые обладают противораковыми свойствами.
• Рак молочной железы : Пшеница может быть полезна при лечении рака молочной железы. Пшеница обладает антипролиферативным и антиоксидантным действием. Это помогает устранить раковые клетки, удаляя свободные радикалы. Пшеница также богата клетчаткой, которая может связываться с канцерогенами в рационе, снижая риск развития рака.

Video Tutorial

Меры предосторожности при употреблении пшеницы:-

Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме пшеницы (Triticum aestivum) следует соблюдать следующие меры предосторожности.^(HR/3)

• Некоторые люди могут быть нетерпимы к пшенице, из-за чего у них может развиться целиакия. Поэтому желательно проконсультироваться с врачом для соответствующих замен диеты.

• Особые меры предосторожности при приеме пшеницы:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме пшеницы (Triticum aestivum) следует соблюдать особые меры предосторожности.^(HR/4)

  • аллергия : Пшеница содержит белки глютена, которые у некоторых людей могут вызывать аллергические реакции. Он может вызвать астму пекаря и ринит. В результате, если у вас разовьются аллергические реакции после употребления пшеницы, вам следует обратиться к врачу.
  • Грудное вскармливание : Пшеница является безопасной пищей для кормления грудью.
  • Беременность : Пшеницу безопасно употреблять во время беременности.
  • аллергия : У некоторых людей, соприкасающихся с пшеницей, могут возникнуть аллергические реакции. Крапивница является симптомом аллергической реакции (или крапивницы). В результате, если у вас возникли аллергические реакции после контакта с пшеницей, вам следует обратиться к врачу.

  Как принимать пшеницу:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, пшеницу (Triticum aestivum) можно использовать способами, указанными ниже.^(HR/5)

  • Обжаренная пшеничная мука : Подсушите примерно одну четвертую чашку пшеничной муки на сковороде на слабом огне в течение двадцати пяти-тридцати минут. Добавьте две столовые ложки молотого сахара и также хорошо перемешайте. Запекайте еще одну-две минуты. Добавьте две столовые ложки молотого миндаля и ⅛ столовой ложки кардамона. Добавьте немного воды и дайте настояться, постоянно помешивая. Украсьте миндалем, изюмом, а также фисташками.
  • Пшеничные чапати : Просеять в миску одну кружку цельнозерновой муки и щепотку соли, добавить к ней одну чайную ложку оливкового масла и четверть кружки воды. Замесить до упругости и эластичности. Разделите размятую муку на сферы и раскатайте каждую сферу плоско и округло с помощью скалки. Нагрейте сковороду на инструментальном огне и положите на нее раскатанную муку. Обжаривайте с обеих сторон до золотисто-коричневого цвета (примерно по одной минуте с каждой стороны). Подготовьте пару секунд к прямому огню. Добавьте несколько капель масла в готовые чапати (по желанию).
  • Пшеничная маска для лица : Добавьте три столовые ложки молока в кастрюлю и доведите до кипения. Снимите с плиты. Охладите до комнатной температуры и добавьте две чайные ложки меда. Добавьте от одной четверти до половины стакана цельнозерновой муки. Продолжайте помешивать, чтобы получилась густая паста. Равномерно нанесите на лицо и шею. Дайте ему полностью высохнуть естественным путем. Смыть обычной водой.

  Сколько пшеницы следует принимать:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, пшеницу (Triticum aestivum) следует употреблять в количествах, указанных ниже.^(HR/6)

  • Пшеничный порошок : От одной четверти до половины чашки в день или по вашему требованию.
  • Пшеничная паста : От одной четверти до половины чашки или по вашему требованию.

  Побочные эффекты пшеницы:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме пшеницы (Triticum aestivum) необходимо учитывать следующие побочные эффекты.^(HR/7)

  • Пока нет достаточных научных данных о побочных эффектах этой травы.

  Часто задаваемые вопросы, связанные с пшеницей:-

  Question. Пшеница лучше риса?

  Answer. Пшеница и рис имеют одинаковое содержание калорий и углеводов, однако их питательные свойства сильно различаются. Пшеница содержит больше клетчатки, белка и минералов, чем рис, но переваривается дольше. Пшеница лучше для диабетиков, чем рис, так как у нее более низкий гликемический индекс.

  Пшеница и рис являются важными компонентами нашего рациона. Однако, если ваш Агни (пищеварительный огонь) слаб, рис предпочтительнее пшеницы. Пшеницу трудно переваривать, так как она обладает качествами Гуру (тяжелая) и Снигдха (маслянистая или липкая).

  Question. Какая страна является крупнейшим производителем пшеницы?

  Answer. Китай является ведущим производителем пшеницы в мире, за ним следуют Индия и Россия. На площади около 24 миллионов гектаров Китай ежегодно производит около 126 миллионов метрических тонн пшеницы.

  Question. Что такое масло зародышей пшеницы?

  Answer. Отруби (самый внешний слой), эндосперм (ткань, окружающая зародыш семени) и зародыш — это три части семени пшеницы (эмбриона). Из зародышей пшеницы получают масло зародышей пшеницы. Он содержится в различных коммерческих продуктах, включая кремы для кожи, лосьоны, мыло и шампуни.

  Question. Вызывает ли пшеница метеоризм?

  Answer. Пшеница может вызвать метеоризм (или газообразование) в результате мальабсорбции углеводов.

  Пшеница может вызвать метеоризм у людей со слабым Агни (пищеварительный огонь). Пшеницу трудно переваривать, так как она обладает качествами Гуру (тяжелая) и Снигдха (маслянистая или липкая). Вследствие этого возникает метеоризм.

  Question. Вызывает ли пшеница воспаление кишечника?

  Answer. Пшеница, увеличивая проницаемость кишечника и вызывая провоспалительный иммунный ответ, может способствовать воспалению в кишечнике.

  Question. Пшеничная мука вредна для здоровья?

  Answer. На протяжении многих лет селекционная селекция привела к созданию улучшенных сортов пшеницы. Некоторые люди могут испытывать скачки сахара и непереносимость глютена в результате употребления этих сортов. Кроме того, все необходимые питательные вещества были взяты из этих современных сортов пшеницы, что оставляет им очень мало пользы для здоровья.

  Пшеничная мука, с другой стороны, является здоровой пищей с рядом преимуществ для здоровья. Однако, если ваш Агни (пищеварительный огонь) слаб, это может привести к расстройству желудка и раздражению кишечника. Его трудно переварить, так как он содержит качества Гуру (тяжелый) и Снигдха (маслянистый или липкий).

  Question. Полезна ли пшеница для похудения?

  Answer. Пшеница может помочь вам похудеть, поэтому рекомендуется включить ее в свой рацион. Пшеница содержит клетчатку, которая увеличивает чувство сытости и снижает потребление энергии. Высокое содержание клетчатки также может помочь с потерей веса за счет управления аппетитом.

  Пшеница способствует похудению. Пшеница способствует насыщению и подавляет аппетит. Из-за своей Гуру (тяжелой) природы требуется много времени для переваривания.

  Question. Полезна ли пшеница для здоровья?

  Answer. Пшеница богата пищевыми волокнами, белком, минералами и витаминами группы В, которые полезны для здоровья. Это может помочь в лечении таких заболеваний, как рак молочной железы и толстой кишки, ожирение, желудочно-кишечные расстройства и сердечно-сосудистые заболевания.

  Question. Полезны ли пшеничные чапати для диабетиков?

  Answer. Благодаря своей способности снижать уровень глюкозы в крови пшеничные чапати могут быть полезны при лечении диабета. Однако он может быть неэффективен в случае диабета 2 типа.

  Question. Полезна ли пшеница при раке толстой и прямой кишки?

  Answer. Пшеница может быть полезна при лечении рака толстой и прямой кишки. Пшеница богата клетчаткой и лигнанами, которые обладают противораковыми свойствами. Он способствует апоптозу в злокачественных клетках, что снижает их развитие и размножение.

  Question. Может ли пшеничный порошок вызывать кожную аллергию при наружном применении?

  Answer. При наружном применении пшеничный порошок не вызывает кожной аллергии. Его ропан (целебное) и снигдха (маслянистое) помогают снять воспаление и устранить сухость.

  Question. Полезна ли пшеница для кожи?

  Answer. Зародыши пшеницы действительно содержат рибофлавин, витамин Е и различные микроэлементы. Масло зародышей пшеницы богато витаминами Е, D и А, а также белками и лецитином. Масло зародышей пшеницы, применяемое местно, может помочь уменьшить раздражение кожи, вызванное сухостью. Масло зародышей пшеницы также богато жирными кислотами и обладает антиоксидантными свойствами. Это может помочь улучшить кровообращение и защитить от вредного воздействия солнца при нанесении на кожу. Кроме того, это может быть полезно при лечении симптомов дерматита.

  Question. Полезна ли пшеничная мука для лица?

  Answer. Пшеничная мука может быть полезной для кожи. Пшеничная мука обладает противомикробным и противовоспалительным действием. Его можно посыпать на шрамы, ожоги, зуд и другие кожные заболевания, чтобы предотвратить инфекцию и облегчить воспаление.

  SUMMARY

  Углеводы, пищевые волокна, белки и минералы в изобилии. Пшеничные отруби помогают справиться с запорами, увеличивая вес стула и облегчая его прохождение благодаря своим слабительным свойствам.