джинджифил (официален джинджифил)

На практика във всяко индийско семейство джинджифилът се използва като подправка, ароматизираща съставка и билков лек.^(HR/1)

Има високо съдържание на минерали и биоактивни вещества с мощни терапевтични свойства. Джинджифилът подпомага храносмилането чрез засилване на усвояването на храната, което спомага за подобряване на метаболизма. В резултат на това редовното пиене на джинджифилова вода може да ви помогне да отслабнете. Той също така помага при управлението на сърдечно-съдови заболявания поради антиоксидантните си свойства, които предпазват клетките от увреждане на свободните радикали. Преди да летите, изпийте чаша чай от джинджифил, за да избегнете симптоми на болест при пътуване като гадене и повръщане. Поради свойствата си на афродизиак джинджифилът помага на мъжете да подобрят сексуалната си активност чрез повишаване на нивата на тестостерон (мъжки полов хормон). Освен това подобрява сексуалното желание. Поради своите антиспазматични и аналгетични качества, джинджифилът е доказано, че помага на жените да се справят с менструалните болки. Джинджифилът се използва локално за премахване на излишната мазнина от кожата и за лечение на някои кожни инфекции. Джинджифилът също е полезен за предотвратяване на косопад и стимулиране на растежа на косата. Използването на сок от джинджифил върху кожата може да помогне за предотвратяване на акне. Прекомерният прием на чай от джинджифил може да причини подуване на корема и повишена киселинност при някои хора.

Джинджифилът е известен още като :- Zingiber officinale, Kulekhara, Ada, Adu, Adarakha, Alla, Hasishunti, Inchi, Ardrak, Ale, Adi, Adrak, Injee, Allam, Lakottai, Inji, Allamu, Allam, Katubhadra, shunthi

Джинджифилът се получава от :- растение

Използване и ползи от джинджифил:-

Според няколко научни изследвания употребата и ползите от джинджифил (Zingiber officinale) са споменати по-долу^(HR/2)

• Сутрешно гадене : Сутрешното гадене може да бъде облекчено от джинджифил, особено по време на бременност. Помага за намаляване на тежестта на гадене и повръщане, както и на броя на епизодите, изпитани по време на бременност. Това се дължи на неговите антиеметични свойства (против повръщане и гадене).
  За да намалите сутрешното гадене по време на бременност, дъвчете резен джинджифил с каменна сол (Sendha namak).
• Следоперативно гадене и повръщане : Джинджифилът се използва за предотвратяване на гадене и повръщане след операция. Това се дължи на неговите антиеметични (помага за предотвратяване на гадене и повръщане) и газогонни (помага за предотвратяване на образуването на газове) ефекти. Контролирайте гаденето и повръщането, като дъвчете парче джинджифил с каменна сол (Sendha namak).
• Менструални болки : Менструалните болки могат да бъдат облекчени с джинджифил. Спазмолитично (плавно мускулно действие) и аналгетично действие има джинджифилът. Джинджифилът инхибира свиването на гладките мускули в матката, като блокира калциевите канали.
  „Дисменореята е дискомфорт или спазми, които се появяват по време на или преди менструален цикъл. Kasht-aartava е аюрведичният термин за това състояние. Aartava или менструацията се управлява и управлява от Вата доша, според Аюрведа. В резултат на това контролирането на Вата при жената е от решаващо значение за управлението на дисменорея. Джинджифилът има ефект на балансиране на Вата и може да помогне при дисменорея. Намалява болките в стомаха и спазмите през целия менструален цикъл, като контролира изострената Вата. Чай, приготвен с джинджифил. 1. Нарежете 2 инча пресен джинджифил на тънки филийки 2. С помощта на пестик и хаван го натрошете едро 3. Изсипете 2 чаши вода в тиган с натрошения джинджифил и оставете да заври 4. Оставете го да заври 10-20 минути, за да позволи джинджифилът за придаване на допълнителен вкус 5. Прецедете и подсладете с мед без захар или натурален подсладител 6. За да облекчите менструалния дискомфорт, пийте този чай от джинджифил 2-3 пъти на ден.
• Гадене и повръщане поради химиотерапия : Доказано е, че джинджифилът помага при гадене и повръщане, причинени от химиотерапия. Това се дължи на неговите антиеметични (помага за предотвратяване на гадене и повръщане) и газогонни (помага за предотвратяване на образуването на газове) ефекти. Намалява шансовете за гастро-езофагеална рефлуксна болест (храносмилателно разстройство, при което съдържанието на стомаха тече обратно, нагоре в хранопровода). Той също така помага за освобождаването на уловените газове и подобрява изпразването на стомаха.
• затлъстяване : „Повишаването на теглото се причинява от лоши хранителни навици и заседнал начин на живот, което води до отслабване на храносмилателния тракт. Това води до увеличаване на натрупването на Ама, което води до дисбаланс в meda dhatu и затлъстяване. Джинджифилът може да ви помогне да отслабнете, като подобри Вашият метаболизъм и понижаване на нивата на Ама. Неговите Deepan (предястие) и Pachan (храносмилателни) качества отчитат това. Той намалява затлъстяването чрез балансиране на meda dhatu. За да направите чай от джинджифил, следвайте тези инструкции. 1. Нарежете 2 инча пресен джинджифил на тънки филийки 2. С помощта на пестик и хаван го натрошете едро 3. Изсипете 2 чаши вода в тиган с натрошения джинджифил и оставете да заври 4. Оставете го да заври 10-20 минути, за да позволи на Джинджифил за придаване на допълнителен вкус 5. Прецедете и подсладете с мед без захар или естествен подсладител 6. За да се справите със затлъстяването, пийте този чай от джинджифил 2-3 пъти на ден.
• Висок холестерол : Джинджифилът може да помогне при лечението на висок холестерол. Чрез превръщането на холестерола в жлъчни киселини, той помага за намаляване на холестерола. Той също така повишава нивата на HDL или добрия холестерол в кръвта.
  „Дисбалансът на Pachak Agni причинява висок холестерол“ (храносмилателен огън). Излишните отпадъчни продукти или Ама се произвеждат, когато храносмилането на тъканите е нарушено (токсични остатъци в тялото поради неправилно храносмилане). Това води до натрупване на вреден холестерол и запушване на кръвоносните артерии. Джинджифилът помага за подобряване на Agni (храносмилателния огън) и намаляване на Ama. Неговите Deepan (предястие) и Pachan (храносмилателни) качества отчитат това. Той също така помага за отстраняването на токсините от кръвоносните съдове и поддържането на здраво сърце поради характера си на Hrdya (сърдечен тоник). За да направите чай от джинджифил, следвайте тези инструкции. 1. Нарежете 2 инча пресен джинджифил на тънки филийки. 2. С помощта на пестик и хаван го натрошете на едро. 3. Изсипете 2 чаши вода в тиган с натрошения джинджифил и оставете да заври. 4. Оставете да заври за 10-20 минути, за да позволите на джинджифила да придаде допълнителен вкус. 5. Прецедете и подсладете с мед без захар или натурален подсладител. 6. За да намалите нивата на холестерола, пийте този чай от джинджифил 2-3 пъти на ден.
• Остеоартрит : Джинджифилът е полезен при лечението на остеоартрит. Джинджифилът има аналгетично и противовъзпалително действие. В случай на остеоартрит, той помага за намаляване на възпалението и дискомфорта.
  Според Аюрведа остеоартритът, известен още като Сандхивата, се причинява от повишаване на Вата доша. Причинява болки в ставите, оток и проблеми с движението. Джинджифилът има Вата-балансиращ ефект и може да помогне при симптоми на остеоартрит като болки в ставите и едем. Съвети: Чай с джинджифил. 1. Нарежете 2 инча пресен джинджифил на тънки филийки. 2. С помощта на пестик и хаван го натрошете на едро. 3. Изсипете 2 чаши вода в тиган с натрошения джинджифил и оставете да заври. 4. Оставете да заври за 10-20 минути, за да позволите на джинджифила да придаде допълнителен вкус. 5. Прецедете и подсладете с мед без захар или натурален подсладител. 6. За лечение на симптомите на остеоартрит, пийте този чай от джинджифил 2-3 пъти на ден.
• Хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) : Джинджифилът може да помогне при лечението на хронична обструктивна белодробна болест. Това е свързано със задушаване на въздушния поток от белите дробове. В резултат на това дишането става трудно. Джинджифилът има противовъзпалително и антиалергично действие. Помага за облекчаване на възпалението и свиването на дихателните пътища.
  Хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) е белодробно заболяване, което затруднява дишането. ХОББ се причинява от дисбаланс на трите доши, според Аюрведа (основно Кафа). Редовната употреба на джинджифил помага за облекчаване на симптомите на ХОББ чрез балансиране на Кафа и укрепване на белите дробове. 1. Вземете 1-2 чаени лъжички прясно изцеден сок от джинджифил. 2. Смесете същото количество мед. 3. Комбинирайте всички съставки в блендер и пийте два пъти на ден, за да облекчите симптомите на ХОББ.
• Захарен диабет (тип 1 и тип 2) : Доказано е, че джинджифилът помага при управлението на диабета. Джинджифилът подпомага производството на инсулин и намаляването на инсулиновата резистентност. Спомага за ефективното използване на глюкозата. В джинджифила се откриват противовъзпалителни и антиоксидантни ефекти. Атакува свободните радикали и помага за предотвратяване на проблеми с диабета.
  „Диабетът, известен също като Madhumeha, се причинява от дисбаланс на Вата и лошо храносмилане. Нарушеното храносмилане причинява натрупване на Ama (токсични отпадъци, останали в тялото в резултат на неправилно храносмилане) в клетките на панкреаса, което нарушава инсулиновата активност. Редовният джинджифил консумацията помага за възстановяването на бавното храносмилане и намаляването на ама. Неговите Deepan (предястие) и Pachan (храносмилателни) качества обясняват това. Съвети: Чай, приготвен с джинджифил. 1. Нарежете 2 инча пресен джинджифил на тънки филийки. 2. С помощта на пестик и хаван го натрошете едро 3. Изсипете 2 чаши вода в тиган с натрошения джинджифил и оставете да заври 4. Оставете го да заври 10-20 минути, за да позволите на джинджифила да придаде допълнителен вкус 5. Прецедете чая от джинджифил и го пийте 2-3 пъти на ден, за да поддържате кръвната си захар под контрол.
• Синдром на раздразнените черва : Симптомите на синдрома на раздразнените черва могат да бъдат управлявани с джинджифил (IBS). Синдромът на раздразнените черва (IBS) е известен също като Grahani в Аюрведа. Дисбалансът на Пачак Агни причинява Грахани (храносмилателен огън). Качествата Deepan (предястие) и Pachan (храносмилателни) на джинджифил спомагат за увеличаване на Pachak Agni (храносмилателен огън). Това помага при управлението на симптомите на IBS. Съвет За да облекчите симптомите на IBS, дъвчете резен джинджифил с каменна сол (Sendha namak).
• Ревматоиден артрит : „В Аюрведа ревматоидният артрит (РА) се нарича Амавата. Амавата е разстройство, при което Вата доша е нарушена и отровната Ама (остава в тялото поради неправилно храносмилане) се натрупва в ставите. Амавата започва с бавен храносмилателен огън , което води до натрупване на ама. Вата транспортира тази ама до различни места, но вместо да се абсорбира, тя се натрупва в ставите. Дийпан (предястие) на джинджифила (предястие) Пачан (храносмилателни) качества спомагат за балансиране на храносмилателния огън и минимизиране на ама. Също така има Вата балансиращи свойства и осигурява облекчаване на симптомите на ревматоиден артрит като болки в ставите и подуване. За да направите чай от джинджифил, следвайте тези инструкции. 1. Нарежете 2 инча пресен джинджифил на тънки филийки. 2. С помощта на пестик и хаван го натрошете едро. 3 .Налейте 2 чаши вода в тиган с натрошения джинджифил и оставете да заври 4. Оставете да заври 10-20 минути, за да позволите на джинджифила да придаде допълнителен вкус 5. Прецедете и подсладете с мед без захар или естествен подсладител 6 За да намалите симптомите на ревматоиден артрит, пийте този чай от джинджифил 2-3 пъти на ден.
• Хипертония : Джинджифилът може да бъде ефективен при лечението на хипертония. Той е антихипертензивен и антиоксидантен. Рецепторът на ангиотензин II тип 1 се инхибира от джинджифил. Джинджифилът също предпазва кръвоносните артерии чрез инхибиране на липидната пероксидация.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат при употребата на джинджифил:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приема джинджифил (Zingiber officinale):^(HR/3)

• Моля, консултирайте се с лекар преди да приемате джинджифил или неговите добавки, ако имате язва, възпалително заболяване на червата, камъни в жлъчния мехур.
• Джинджифилът може да попречи на функционирането на черния дроб. Затова се препоръчва редовно да се подлагате на чернодробни тестове, ако приемате някакви лекарства.
• Използвайте джинджифил в препоръчителната доза и продължителност. Това е така, защото високата доза може да доведе до киселини, диария и стомашен дискомфорт поради горещата си сила.
• Използвайте джинджифил в малки количества и за кратък период от време, ако имате нарушение на кръвосъсирването и прекомерна Пита в тялото.

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате джинджифил:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато се приема джинджифил (Zingiber officinale)^(HR/4)

  • Алергия : Ако сте алергични към джинджифил или други членове на семейството на джинджифил, като кардамон, трябва да потърсите лекарска помощ, преди да използвате джинджифил.
    Джинджифилът може да предизвика кожна реакция на свръхчувствителност. Ако видите зачервяване или обрив по кожата си, незабавно отидете на лекар.
  • Друго взаимодействие : Джинджифилът има потенциал да повиши нивата на стомашната киселина. Моля, потърсете медицински съвет, ако приемате антиациди или ИПП.
    Джинджифилът е свързан с повишен риск от кървене. Моля, потърсете медицински съвет, ако приемате лекарства за разреждане на кръвта. Ако имате състояние на кървене или много Питта в тялото си, джинджифилът трябва да се прилага в малки дози и за кратко време.
  • Пациенти с диабет : Доказано е, че джинджифилът намалява нивата на кръвната захар. В резултат на това, докато използвате джинджифил с антидиабетни лекарства, обикновено е добра идея да следите кръвната си захар.
    Ако използвате антидиабетно лекарство, следете нивата на кръвната си захар, докато приемате джинджифил.
  • Пациенти със сърдечни заболявания : Джинджифилът има потенциал да повлияе на кръвното налягане и сърдечната функция. В резултат на това, ако приемате джинджифил заедно с антихипертензивни лекарства, трябва да следите кръвното си налягане и пулса си.
  • Бременност : Джинджифилът трябва да се избягва по време на бременност, тъй като увеличава вероятността от изпускане на матката.
    По време на бременност избягвайте употребата на джинджифил или го използвайте под лекарско наблюдение.

  Как да приемате джинджифил:-

  Според няколко научни изследвания джинджифилът (Zingiber officinale) може да се използва в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  • Джинджифил Чурна : Вземете една четвърт до половин чаена лъжичка джинджифил. Смесете го с мед или приемайте с хладко мляко два пъти дневно.
  • Капсула джинджифил : Вземете една до две капсули джинджифил. Поглъщайте го с топла вода или мляко два пъти дневно.
  • Таблетка джинджифил : Вземете една до две таблетки джинджифил. Поглъщайте го с топла вода или мляко два пъти дневно.
  • Пресен корен от джинджифил : Вземете един до два инча корен от джинджифил. Използвайте го при приготвяне на храна или според вашите изисквания.
  • Чай от джинджифил : Вземете два инча пресен джинджифил. Натрошете го приблизително с пестик, както и с хаван. Сега вземете две чаши вода и също така сложете натрошения джинджифил в тиган и го оставете да заври. Сварете го за десет до двадесет минути, за да сте сигурни, че джинджифилът може да придаде повече вкус. Извадете джинджифила и филтрирайте чая. Изстискайте половин лимон и добавете мед, след като го направите малко уютно от горещо. Пийте този чай от джинджифил, за да подобрите устойчивостта си, както и за справяне с настинка и болно гърло.
  • Гаргара с джинджифил : Настържете малко джинджифил. Вземете една чаена лъжичка от този настърган джинджифил и добавете към една чаша вода. Оставете го на пара за десет минути. Прецедете течността и добавете към нея щипка сол и черен пипер. Правете гаргара с тази течност 4 до 6 пъти на ден, за да контролирате болното гърло.
  • джинджифилови бонбони : Нарежете корена на джинджифил на големи парчета. Изсушете ги, като ги поставите в стъклен съд на слънчева светлина за най-малко десет дни. На 4-ия ден добавете една чаша захар и сол към този съд и го оставете да изсъхне за останалите седем дни. Можете да ядете тази сладост от джинджифил по време на прилошаване или гадене.
  • Джинджифилови резени : Направете тънки филийки корен от джинджифил с помощта на остър нож. Изпечете тези парченца джинджифил, докато станат хрупкави. Добавете малко сол към тези филийки. Яжте това, за да управлявате напълно суха кашлица
  • Сок от джинджифил : Вземете една до две чаени лъжички сок от джинджифил. Добавете го в кофа, пълна с топла вода. Вземете баня с тази вода, за да се справите с мускулни спазми или болки в мускулната маса.
  • Тонер за кожа с джинджифил : Вземете половин до една чаена лъжичка джинджифил на прах или прясно настърган джинджифил. Смесете мед към него. Нанесете върху лицето. Измийте го обилно с чешмяна вода след пет до седем минути. Използвайте този разтвор ежедневно за надеждно почистване на кожата, както и за ефект против стареене.

  Колко трябва да се приема джинджифил:-

  Според няколко научни изследвания джинджифилът (Zingiber officinale) трябва да се приема в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  • Джинджифил Чурна : Една четвърт до половин чаена лъжичка два пъти на ден.
  • Капсула джинджифил : Една до две капсули два пъти на ден.
  • Таблетка джинджифил : Една до две таблетки два пъти на ден.
  • Сок от джинджифил : Една до две чаени лъжички или според вашите изисквания.
  • Джинджифил на прах : Половин до една чаена лъжичка или според вашите изисквания.

  Странични ефекти на джинджифил:-

  Според няколко научни изследвания, трябва да се вземат предвид следните странични ефекти, докато се приема джинджифил (Zingiber officinale).^(HR/7)

  • киселини в стомаха
  • Бланширане

  Често задавани въпроси, свързани с джинджифила:-

  Question. Можете ли да ядете кожата на джинджифил?

  Answer. Въпреки че кората на джинджифила е приемлива за ядене, най-добре е да я премахнете, преди да ядете суров джинджифил.

  Question. Може ли Джинджър да ви накара да акате?

  Answer. Джинджифилът е чудесен лек за запек, тъй като е естествено слабително средство.

  Question. Вреден ли е джинджифилът за бъбреците?

  Answer. Въпреки че не е доказано, че джинджифилът лекува или лекува бъбречни заболявания, е доказано, че помага на пациенти на диализа с лошо храносмилане и гадене.

  Question. Какви са ползите и страничните ефекти от чая от джинджифил?

  Answer. Преди летене изпийте чаша чай от джинджифил, за да избегнете гадене и повръщане, причинени от болест на пътуването. За да облекчите гаденето, изпийте чаша при първите признаци на заболяването. Помага за подобряване на храносмилането и усвояването на храната. Прекомерното и ежедневно пиене на чай от джинджифил, от друга страна, може да причини подуване на корема и повишена киселинност.

  Question. Може ли джинджифил да излекува кашлица?

  Answer. Въпреки че няма достатъчно данни, едно проучване твърди, че джинджифилът може да помогне за намаляване на кашлицата. Това се дължи на факта, че има противокашлични свойства.

  Question. Какви са ползите от джинджифила за мъжете?

  Answer. Поради свойствата си на афродизиак, джинджифилът подобрява жизнеспособността и подвижността на спермата. В резултат на това сексуалната активност на мъжете се подобрява. Джинджифилът съдържа антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и предпазват спермата от увреждане. Андрогенната (мъжки хормон) активност на джинджифила повишава нивата на тестостерон и подпомага развитието на мъжките черти. Освен това помага на мъжете да станат по-плодовити.

  Трудностите при мъжете с броя или функцията на сперматозоидите обикновено се причиняват от дисбаланс на Вата доша. Поради своите балансиращи Вата и Врихя (афродизиак) свойства, джинджифилът е полезен за мъжете. Това помага за насърчаване на мъжкото сексуално здраве.

  Question. Какви са ползите от пиенето на вода с джинджифил?

  Answer. Джинджифиловата вода има редица ползи за здравето. Помага при управление на болката, стимулиране на апетита (което води до загуба на тегло) и контрол на гаденето. Той също така регулира нивата на холестерола и кръвната захар в организма. Поради своите антиоксидантни свойства джинджифиловата вода може да помогне и в превенцията на сърдечно-съдови заболявания.

  Водата с джинджифил е полезна при лечението на болка и спазми, причинени от дисбаланс на Вата доша. Той също така помага при поддържане на теглото, което е резултат от лошо храносмилане. Неправилното храносмилане кара тялото да произвежда и натрупва токсини под формата на ама или допълнителни мазнини, което води до наддаване на тегло. Благодарение на неговите характеристики за балансиране на Вата, Дийпан (предястие) и Пачан (храносмилане), джинджифилът помага при управление на теглото, като подобрява храносмилането и предотвратява натрупването на токсини.

  Question. Какви са ползите за здравето от консумацията на суров джинджифил?

  Answer. Антиоксидантите в суровия джинджифил помагат в борбата със свободните радикали и предотвратяват увреждането на клетките, поради което осигурява различни ползи за здравето. Тези антиоксиданти също помагат за намаляване на риска от сърдечни заболявания и инсулт. Джинджифилът притежава антимикробни и антибактериални свойства, което го прави устойчив на инфекции. Суровият джинджифил също може да помогне при управлението на холестерола и кръвното налягане.

  Question. Какви са ползите от джинджифила за косата

  Answer. Няма достатъчно научни данни, които да подкрепят значението на джинджифила за развитието на косата. Джинджифилът, от друга страна, отдавна се използва за предотвратяване на косопад и насърчаване на растежа на косата.

  Question. Джинджифилът помага ли за повишаване на имунитета?

  Answer. Поради своите имуностимулиращи свойства, джинджифилът може да помогне за повишаване на имунитета. Притежава антибактериално действие, което инхибира растежа на бактериите и предпазва от инфекциозни заболявания. Джинджифилът също има антиоксидантни и противовъзпалителни качества, които помагат в борбата срещу свободните радикали и предотвратяването на увреждане на клетките.

  Поради своите Rasayan (подмладяващи) свойства, джинджифилът може да помогне за повишаване на имунитета. Укрепва организма и му позволява да се бори с всички форми на вирусни и бактериални заболявания, което води до по-добро здраве.

  Question. Добър ли е джинджифилът за кожата?

  Answer. Джинджифилът може да помогне при акне и други кожни проблеми. Излишната мазнина се отстранява и прекомерното производство на себум се контролира, когато джинджифилът се прилага външно. Това се дължи на способността му да балансира Кафа доша. Въпреки това се препоръчва тест с пластир със сок от джинджифил, за да проверите за чувствителност на кожата. Съвети: 1. Вземете лъжица или две сок от джинджифил. 2. Разбъркайте старателно меда. 3. Нанесете продукта върху кожата и го оставете за 20 до 30 минути. 4. За да контролирате акнето, изплакнете го със студена вода.

  SUMMARY

  Има високо съдържание на минерали и биоактивни вещества с мощни терапевтични свойства. Джинджифилът подпомага храносмилането чрез засилване на усвояването на храната, което спомага за подобряване на метаболизма.