Гхее (Гава Гхее)

Гхее, или Гхрта у Ајурведи, је сјајан Анупана (терапеутско средство) за преношење квалитета биљака у дубока ткива тела.^(HR/1)

Постоје два облика Гхееја: један се добија од млечног млека и други, познат као ванаспати Гхее или биљни гхее, произведен од биљног уља. Млечни гхее је чист, хранљив и сматра се да је здравији јер има висок садржај витамина растворљивих у мастима (А, Д, Е и К). Јача кости и снабдева тело хранљивим материјама и снагом. Гхее је најчешћи млечни производ у индијској исхрани и помаже у правилном варењу и апсорпцији хране, смањујући накупљање токсина у телу. Такође помаже у мршављењу тако што обуздава глад и смањује жељу за преједање. Према ајурведи, укључивање Гхее у вашу свакодневну исхрану може вам помоћи да се борите против поновљених болести и да ојачате имунитет. Због својих лаксативних својстава, гхее такође помаже у ублажавању затвора стимулишући рад црева. Гхее је такође користан за мозак због својих Вата и Балиа квалитета, који помажу у промовисању укупне функције мозга. Због својих антиинфламаторних својстава, локална примена Гхее-а помаже у зарастању рана и смањује оток. Због свог Сита (хладног) квалитета, такође ублажава осећај печења. Гхее помаже у превенцији бора и повећава садржај влаге у кожи. Због његових својстава против прехладе, најбоље је избегавати конзумацију значајних количина Гхее-а када сте прехлађени или кашаљ. Повраћање и лабаво пражњење црева су други могући нежељени ефекти прекомерне конзумације.

Гхее је такође познат као :- Гава Гхее, Гава Гхрит, Прочишћени путер, Гаиа Гхее, Туппа, Пасу, Неи, Пасу Неи, Тооп, Гаи Гхиа, Неи, Неиии, Неи, Гаиа ка гхее

Гхее се добија из :- Плант

Употреба и предности Гхее:-

Према неколико научних студија, употреба и предности Гхее-а (Гава Гхее) су наведене у наставку^(HR/2)

• Неухрањеност : У Ајурведи, потхрањеност је повезана са Карсхиа болешћу. То је узроковано недостатком витамина и лошим варењем. Редовна употреба гхееја помаже у управљању потхрањеношћу. То је због његових својстава која изазивају Капха, која телу дају снагу. Гхее даје брзу енергију и задовољава потребе организма за калоријама.
• Слабо памћење : Главни узроци лошег памћења или поремећаја памћења су недостатак сна и стрес. Гхее је тоник за мозак који помаже у јачању фокуса и памћења. Због његових карактеристика Вата балансирања и Балиа (пружања снаге), то је случај.
• Губитак апетита : Када се гхее конзумира редовно, помаже у побољшању апетита. Агнимандја је, према Ајурведи, узрок губитка апетита (слабо варење). Настаје погоршањем Вата, Питта и Капха доша, што узрокује неадекватно варење хране. То доводи до недовољног лучења желудачног сока у стомаку, што доводи до губитка апетита. Гхее стимулише пробаву и појачава глад када се конзумира свакодневно.
• Понављајућа инфекција : Гхее помаже у контроли болести које се понављају као што су кашаљ и прехлада, као и алергијски ринитис изазван сезонским променама. Гхее је један од најефикаснијих ајурведских третмана за такве болести. Редовна употреба Гхее у исхрани помаже у развоју имунитета и превенцији поновљених инфекција. То је зато што повећава Ојас (имунитет) својства.
• Зарастање рана : Због свог Ропан (исцељујућег) карактера, гхее помаже у зарастању рана, смањује оток и враћа типичну текстуру коже. Расхладни утицај својства Сита (хладноће) такође помаже у ублажавању упале и осећаја пецкања.
• Против бора : Боре настају као последица старења, суве коже и недостатка влаге у кожи. Узрокује га појачана Вата, према Ајурведи. Због своје снигдха (масности) склоности и природе балансирања Вата, гхее помаже у смањењу бора и промовише садржај влаге у кожи.
• Губитак косе : Када се нанесе на кожу главе, гхее помаже у смањењу губитка косе и подстиче раст косе. Ово је због чињенице да је губитак косе углавном узрокован надраженом Вата дошом у телу. Гхее спречава губитак косе регулацијом Вата доше. Такође подстиче развој косе и елиминише сувоћу. То је захваљујући особинама Снигдха (уљаног) и Ропана (исцељења).
• Бол у зглобовима : Када се нанесе на захваћено подручје, гхее помаже у ублажавању болова у костима и зглобовима. Кости и зглобови се сматрају Вата локацијом у телу, према Ајурведи. Вата неравнотежа је примарни узрок болова у зглобовима. Због својстава Вата балансирања, масажа са Гхее-ом може помоћи у ублажавању болова у зглобовима.

Video Tutorial

Мере опреза које треба предузети док користите Гхее:-

Према неколико научних студија, треба предузети доле наведене мере предострожности док узимате Гхее (Гава Гхее)^(HR/3)

• Узимајте Гхее у препорученој дози и трајању када се користи као лек, висока доза може довести до повраћања и лабавог кретања. Избегавајте Гхее у случају проблема са јетром као што су жутица и масна јетра. Узмите Гхее у малој количини ако имате вишак кашља и прехладе. То је зато што гхее има хладну моћ. Узмите млаћеницу или топлу воду ако се суочите са сметњама у варењу након узимања Гхее-а.
• Користите Гхее у малим количинама или у алтернативним данима ако вам је кожа превише масна.
• Користите Гхее након разблаживања кокосовим уљем пре наношења на косу.

• Посебне мере опреза које треба предузети док узимате Гхее:-

  Према неколико научних студија, испод треба предузети посебне мере предострожности док узимате Гхее (Гава Гхее)^(HR/4)

  • Дојење : Гхее се може конзумирати у малим количинама током дојења.
  • Трудноћа : Гхее увек треба укључити у исхрану труднице. Гхее се може конзумирати већ у првом тромесечју. Међутим, ако сте забринути због добијања на тежини или сте већ гојазни, требало би да проверите свог лекара пре него што додате Гхее у своју исхрану.

  Како узимати Гхее:-

  Према неколико научних студија, Гхее (Гава Гхее) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • За затвор : Узмите једну до две кашичице Гхее-а са топлим млеком током ноћи пре спавања за лечење затвора.
  • За главобољу : Ставите две до три капи Гхее-а у сваку ноздрву за отклањање мигрене једном или два пута дневно, или, масажу са Гхее-ом на слепоочницу, као и стопала за ублажавање главобоље једном дневно.
  • За уклањање сувоће : Узмите једну до две кашичице Гхее-а на празан стомак да бисте смањили суву кожу на телу. Узмите га једном дневно током три месеца за боље резултате.
  • Дневно кување : Узмите једну до две кашичице гхееја за припрему свакодневне хране.
  • За суву кожу : Користите Гхее директно на кожи једном дневно или три пута недељно да бисте избегли суву кожу и упале.
  • За суве усне : Користите Гхее са шећером на уснама, као и пилинг да бисте се решили мртвих ћелија.
  • За опадање косе : Нанесите гхее са кокосовим уљем на кожу главе три пута недељно да бисте смањили опадање косе.
  • За зарастање рана : Нанесите гхее са прахом куркуме на рану за брзо зарастање и смањење осећаја лињања.

  Колико Гхее треба узети:-

  Према неколико научних студија, Гхее (Гава Гхее) треба узети у количине наведене у наставку^(HR/6)

  Нежељени ефекти Гхее:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нежељене ефекте треба узети у обзир док узимате Гхее (Гава Гхее)^(HR/7)

  • Још увек нема довољно научних података о нежељеним ефектима ове биљке.

  Често постављана питања везана за Гхее:-

  Question. Да ли је гхее здравији од путера?

  Answer. Иако је гхее здравији и богатији витаминима, путер има мање калорија од гхее у смислу калорија.

  Question. Да ли треба да охладите Гхее?

  Answer. Када се држи у затвореној тегли на собној температури, гхее има рок трајања од три месеца. Може се чувати свеже до годину дана у фрижидеру. Хлађење не утиче на његову мекоћу и текстуру. Када се остави на собној температури или загреје, поново ће се истопити.

  Question. Колико калорија има у кашичици гхееја?

  Answer. Једна кашичица Гхее садржи око 50-60 калорија.

  Question. Могу ли да користим гхее на коси?

  Answer. Да, можете нанети гхее на косу. Задржаће га од исушивања и учинити га свиленкастим и сјајним. 1. Узмите 1 кашичицу гхееја и помешајте је са 1 кашичицом кокосовог уља. 2. Масирајте кожу главе и косу 10-15 минута. 3. Оставите пар сати. 4. За чишћење користите било који нежни шампон.

  Question. Да ли Гхее помаже у омекшавању столице?

  Answer. Да, гхее помаже у омекшавању фекалија. Помаже у подмазивању дигестивног тракта, омогућавајући лакше кретање столице. Омекшава столицу због своје масне природе. Такође помаже у управљању гастроинтестиналним симптомима као што су надимање и надимање.

  Question. Да ли Гхее има улогу у губитку тежине?

  Answer. Да, гхее вам може помоћи да изгубите тежину. Помаже у бржем варењу и апсорпцији хране. Помаже у производњи желудачне киселине, што помаже у варењу хране. Такође помаже у стимулацији центра за ситост у мозгу. Ово помаже у губитку тежине контролисањем апетита.

  Question. Да ли је Гхее добар за мозак?

  Answer. Да, гхее је користан за мозак. Помаже у побољшању општег менталног здравља. Повећава менталну оштрину и памћење.

  Question. Да ли је Гхее добар за здравље?

  Answer. Да, када се конзумира свакодневно, гхее је користан за здравље. Његов Ојас (имунитет) повећава својство помаже у промовисању одличне пробавне ватре, као и побољшању менталног и физичког здравља.

  Question. Да ли је гхее добар за стомак?

  Answer. Гхее је користан за стомак јер штити унутрашњи слој од желудачног сока. То је због својстава Ропан (лечење) и Сита (хладно).

  Question. Да ли је гхее добар за упалу?

  Answer. Због својих карактеристика Ропан (лечење) и Сита (хлађење), Гхее је ефикасан у смањењу симптома упале.

  Question. Да ли Гхее греје тело?

  Answer. Гхее не загрева тело јер има Сита (хладну) потенцију.

  Question. Да ли Гхее помаже да побољшате ваш имуни систем?

  Answer. Да, гхее може помоћи у побољшању и побољшању вашег имунолошког система. Гхее садржи масне киселине које помажу у побољшању имунолошког система (због свог имуностимулативног својства). Као резултат тога, штити тело од разних болести и продужава му животни век. Када масирате своје тело Гхее-ом, ваше тело производи ендорфине, који су кључни за контролу вашег имунолошког одговора.

  Ако у телу постоји недостатак хранљивих материја, лоше варење може изазвати проблеме са имунитетом. Због свог својства Пацхак (варење), Деси Гхее може помоћи у јачању имунитета помажући варењу и обезбеђујући довољну исхрану телу. Због своје функције Балиа (провајдер снаге), такође помаже у побољшању телесне снаге. Ваш имуни систем се јача правилном исхраном и снагом.

  Question. Које су предности узимања Гхее са млеком?

  Answer. Када се комбинује са млеком, гхее помаже у кретању црева. Подмазује црева и олакшава пролазак столице кроз пробавни систем. Савет: Пре спавања, помешајте две кашике Гхее са топлим млеком да бисте подстакли рад црева.

  Пошто Гхее има Снигдха (уљаста) својства, а млеко има Рецхан (лаксативна) својства, комбиновање ова два помаже да се испразне црева и резултира потпуним и чистим пражњењем црева.

  Question. Које су предности крављег гхееја за лице?

  Answer. Не постоји довољно научних података да би се препоручила употреба крављег гхееја за лице. Гхее, с друге стране, може помоћи у лечењу одређених стања коже као што су љуштење, свраб, осип на кожи, еритем и упала.

  Неравнотежа било које од три доше може изазвати проблеме са кожом као што су свраб, упала или промена боје. Због својих Вата, Питта и Капха карактеристика балансирања, крављи гхее помаже у управљању овим проблемима. Храни кожу, побољшава првобитни тен и помаже у очувању природног сјаја и сјаја вашег лица.

  SUMMARY

  Постоје два облика Гхееја: један се добија од млечног млека и други, познат као ванаспати Гхее или биљни гхее, произведен од биљног уља. Млечни гхее је чист, хранљив и сматра се да је здравији јер има висок садржај витамина растворљивих у мастима (А, Д, Е и К).