гуава (псидиум гуава)

Гуава сГуава Гуава, такође позната као Амруд, је воће које има сладак и помало опор укус.^(HR/1)

Има јестиво семе и сферни облик са светло зеленом или жутом кожом. Гуава се може користити у различитим облицима у терапеутске сврхе, укључујући чај, сок, сируп, прах и капсуле. Плодови гуаве су богати антиоксидансима, влакнима, калијумом и витамином Ц, који подижу ниво енергије. Од листова гуаве се прави биљни чај, који има антиоксидативна својства и штити организам од разних болести. Такође помаже у варењу хране. Витамин Ц у соку од гуаве помаже у превенцији прехладе. Спречава затвор накупљањем фекалија. Због присуства витамина Б и витамина Ц, који помажу у храњењу фоликула длаке и подстичу развој косе, масажа куваним листовима гуаве користи се за смањење опадања косе. Инфекције и алергије коже могу се лечити коришћењем гуава паковања за лице. Семе гуаве не треба конзумирати у великим количинама јер може изазвати упалу слепог црева.

Гуава је такође позната као :- Псидиум гуајава, Амритпхалам, Мридупхалам, Амруд, Мадхуриам, Мухуриам, Јампхал, Јамруд, Јмарукх, Коииа, Сегапугоииа, Сегапу, Сирогоииа, Сенгоииа, Еттајама, Гоииа, Гоаццхи, Пеиара, Амба, Амбаиак, Амба, Амбаиака, Којака, Перијак , Тупкел, Јудаканех, Камсхарни

Гуава се добија из :- Плант

Употреба и предности Гуаве:-

Према неколико научних студија, употреба и предности Гуаве (Псидиум гуајава) су наведене у наставку^(HR/2)

• дијареја : Гуава би могла бити корисна у лечењу дијареје. Гуава има антибактеријска својства и смањује покретљивост црева, што одлаже пражњење желуца.
  У ајурведи, дијареја се назива Атисар. Узрокује га лоша исхрана, контаминирана вода, загађивачи, ментална напетост и Агнимандија (слаба пробавна ватра). Све ове варијабле доприносе погоршању Вате. Ова погоршана Вата увлачи течност у црева из бројних телесних ткива и меша је са изметом. Ово изазива лабаво, воденасто пражњење црева или дијареју. Гуава има карактеристике Вата балансирања и може се користити као додатак исхрани током дијареје како би се смањила. Такође помаже у згушњавању лабаве столице и смањењу учесталости дијареје. То је због његовог астрингентног (Касхиа) квалитета. Савети: 1. Узмите гуаву (уклоните семенке). 2. Након што поједете гуаву, попијте једну чашу воде. 3. Узмите га једном или два пута дневно за лечење дијареје.
• гојазност : Повећање телесне тежине је узроковано лошим навикама у исхрани и седентарним начином живота, што доводи до ослабљеног дигестивног тракта. Ово узрокује неравнотежу у меда дхатуу повећањем нагомилавања Аме. Пошто коригује метаболизам и тако контролише тежину, гуава појачава пробаву и смањује Ама. Узмите једну гуаву као почетну тачку (уклоните семенке). 2. Након што поједете гуаву, попијте једну чашу воде. 3. Узмите га једном или два пута дневно да одржите своју тежину под контролом.
• Висок холестерол : Неравнотежа Пацхак Агнија узрокује висок холестерол (ватру за варење). Вишак отпадних производа или Ама (токсични остаци у телу због лошег варења) настају када је варење ткива оштећено. Гуава подстиче метаболизам и тако помаже да се регулише прекомерни ниво холестерола тако што смирује пробавни огањ и смањује Ама. Узмите једну гуаву као почетну тачку (уклоните семенке). 2. Након што поједете гуаву, попијте једну чашу воде. 3. Узмите га једном или два пута дневно како бисте држали холестерол под контролом.
• Хипертензија (висок крвни притисак) : Листови гуаве могу бити ефикасни у лечењу хипертензије. Вазодилатацију помаже гуава. Антиоксидативна својства Гуаве помажу у спречавању пероксидације липида и оштећења крвних судова.
• Болест срца : Екстракт листа гуаве може помоћи у лечењу атеросклерозе. Гуава садржи етил галат и кверцетин, који томе доприносе.
• Дијабетес мелитус (тип 1 и тип 2) : Показало се да екстракт листа гуаве помаже у лечењу дијабетеса. Гуава помаже у спречавању скока нивоа глукозе у крви након оброка. Гуава такође може помоћи код инсулинске резистенције и проблема са дијабетесом.
• Кашаљ : Гуава може бити корисна у лечењу кашља.
  Гуавина својства балансирања Капха помажу у ублажавању кашља. У ајурведи се кашаљ назива Капха болест. Накупљање слузи у респираторном тракту је најчешћи узрок. Гуавина својства смањења капахе помажу у смањењу накупљене слузи. Савет 1: Узмите једну гуаву и преполовите је (уклоните семенке). 2. Након што поједете гуаву, попијте једну чашу воде. 3. За ублажавање кашља, користите га једном или два пута дневно.
• Колики бол : Гуава може бити корисна у лечењу грчева. Нелагодност грчева је повезана са грчевима. Гуава садржи антиспазмодична својства. Гуава инхибира јонске канале калцијума и смањује контракције глатких мишића у абдомену.
  Када се конзумира са храном, гуава помаже у ублажавању болова код грчева. Бол у грчевима обично почиње у стомаку и шири се на препоне. Вата, према ајурведи, може изазвати болове у дебелом цреву, отежавајући излучивање фекалија. Гуавина својства Вата-балансирања помажу у смањењу нелагодности при грчевима и олакшавају избацивање гасова. 1. Уклоните семенке са једне гуаве; 2. Попијте једну чашу воде након што поједете гуаву. 3. Да бисте ублажили тегобе са грчевима, користите га једном или два пута дневно.
• Бол у зглобовима : Када се нанесе на захваћено подручје, листови гуаве помажу у ублажавању болова у костима и зглобовима. Кости и зглобови се сматрају Вата локацијом у телу, према Ајурведи. Вата неравнотежа је примарни узрок болова у зглобовима. Због својстава Вата балансирања, употреба пасте од листова гуаве помаже у ублажавању нелагодности. Савети: а. Помешајте свеже листове гуаве са водом да направите пасту. б. Да бисте ублажили нелагодност у зглобовима, нанесите на захваћено подручје.
• Стоматитис : Стоматитис је болно отицање унутрашњости уста. У ајурведи је познат као Мукхапака. Мукхапака је комбинација све три доше (углавном Питта), као и Ракта (крварење). Жвакање свежих листова гуаве поспешује процес зарастања захваљујући својим Ропан (лековитим) својствима, као и смањује упалу захваљујући својствима за балансирање Питта. а. Покупите 2-3 свежа и чиста листа гуаве. б. Жваћите их једном или два пута дневно за ублажавање стоматитиса.

Video Tutorial

Мере предострожности које треба предузети током употребе Гуаве:-

Према неколико научних студија, треба предузети доле наведене мере предострожности док узимате Гуаву (Псидиум гуајава)^(HR/3)

• Посебне мере опреза које треба предузети док узимате Гуаву:-

  Према неколико научних студија, треба предузети доле посебне мере предострожности док узимате Гуаву (Псидиум гуајава)^(HR/4)

  • Дојење : Гуава је безбедна за јело у малим количинама. Међутим, пре него што конзумирате суплементе Гуаве током дојења, требало би да питате свог лекара.
  • Трудноћа : Гуава је безбедна за јело у малим количинама. Међутим, пре него што конзумирате суплементе Гуаве током трудноће, требало би да посетите свог лекара.

  Како узимати Гуаву:-

  Према неколико научних студија, Гуава (Псидиум гуајава) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • Гуава Цапсуле : Узмите једну до две Гуава капсуле. Прогутајте са водом после ручка и вечере.
  • Гуава Повдер : Узмите једну четвртину до пола праха од листова гуаве. Помешајте са водом или медом. Узмите га после ручка и вечере.
  • Гуава сируп : Узмите две до три кашичице Гуава сирупа помешајте са водом. Узмите га после ручка и вечере.
  • Гуава сок : Оперите и исецкајте две гуаве. Помешајте са пола шоље воде. Процедите пире од гуаве и додајте још воде да смањите конзистенцију ако је потребно. Додајте мало лимете, соли и такође меда. Послужите хладно.
  • Гуава чај : Укључите неколико Гуава поверења за воду у тигању. Додајте му један штапић цимета, мало мулети праха, као и кардамом. Пустите да се пари на врућини алата петнаест до двадесет минута. Смесу процедити и понудити врућу.
  • Скувати лист гуаве (за косу) : Убаците шаку листова гуаве у тигањ. Додајте две шоље воде у то и оставите да се загреје. Пустите да прокључа. Оставите да се охлади, као и воду у посуди. Када се охлади, нанесите га на власиште и корење. Нежно умасирајте и оперите након 30 минута.
  • Гуава маска за лице : Прережите гуаву на пола, уклоните семенке и згњечите је. Згњечите једну банану и укључите је у згњечену гуаву. Додајте једну кашику јогурта и добро промешајте. Додајте две до три кашичице меда. Мешајте мешавину правилно док се не добије густа паста. Нанесите на лице и врат и оставите 30 минута Када се потпуно осуши, исперите нормалном водом.

  Колико гуаве треба узети:-

  Према неколико научних студија, Гуаву (Псидиум гуајава) треба узети у количине наведене у наставку^(HR/6)

  • Гуава Цапсуле : Један до два два пута дневно.
  • Гуава Повдер : Једна четвртина до пола кашичице дневно, или једна кашичица или према вашим захтевима.
  • Гуава сируп : Две до три кашичице дневно или по потреби.

  Нежељени ефекти Гуаве:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нуспојаве треба узети у обзир приликом узимања Гуаве (Псидиум гуајава)^(HR/7)

  • Још увек нема довољно научних података о нежељеним ефектима ове биљке.

  Често постављана питања у вези са Гуавом:-

  Question. Може ли се гуава јести на празан стомак?

  Answer. Гуава је цитрусно воће које је богато влакнима. То може довести до успоравања варења и повећања производње киселине. Због тога се не препоручује конзумирање Гуаве на празан стомак.

  Ако ваш систем за варење није у добром стању, требало би да избегавате да једете гуаву на празан стомак. То је због његове Гуру (тешке) природе и чињенице да је потребно време за варење.

  Question. Зашто су неке Гуаве ружичасте, а неке беле?

  Answer. Ружичасте гуаве имају већу концентрацију пигмента (каротеноид) од беле гуаве.

  Question. За шта је добар чај од гуаве?

  Answer. Чај од листа гуаве подржава губитак тежине, побољшава здравље срца, добар је за кожу и косу, стимулише функцију мозга и помаже у управљању дијабетесом.

  Question. Да ли је Гуава цитрусно воће?

  Answer. Да, Гуава (Псидиум гуајава) је цитрусно воће из породице Миртацеае.

  Question. Шта је црвена гуава?

  Answer. Гуаве имају богату ружичасту боју због веће концентрације пигмента каротеноида, због чега изгледају готово црвене. “Црвене гуаве” су назив за такве гуаве.

  Question. Како се прави гуава паста?

  Answer. 4 шоље гуаве, опране и ољуштене Извадите семенке након што их преполовите. У шољу воде потопите семе. Ставите гуаву у тигањ и прелијте са 12 шољица воде. Оставите да прокључа на средњој ватри. Смањите топлоту на ниску и наставите да кувате док гуавас не омекша. Оцедите воду из натопљених семенки и додајте је у куване гуаве (семенке баците). Да бисте избегли горење и лепљење, наставите да мешајте. Процедите пулпу гуаве и умешајте у исту количину шећера. Загревајте га на лаганој ватри неколико минута, или док не достигне конзистенцију попут пасте. Оставите да се охлади пре употребе. Охладите смешу у херметички затвореној тегли.

  Question. Да ли су семенке гуаве безбедне за јело?

  Answer. Семе гуаве се може јести. Имају пуно фенолних киселина и антиоксиданата у себи. Семе гуаве и уље семена гуаве су јестиве.

  Семе гуаве је безбедно за конзумирање. Гуава је воће са белом или бледо ружичастом пулпом и пуно ситних семенки. Семе гуаве не треба жвакати; уместо тога, треба их прогутати јер жвакање смањује Рецхана (лаксатив) карактеристике воћа.

  Question. Да ли Гуава изазива апендицитис?

  Answer. Гуава може изазвати упалу слепог црева, али нема довољно научних података који би то потврдили.

  Question. Које су здравствене предности сока од гуаве?

  Answer. Сок од гуаве је богат антиоксидансима и ликопеном (природни пигмент који се налази у воћу) који помаже телу да се бори против слободних радикала и спречава оштећење ћелија и старење. Садржи велику количину влакана, која повећавају тежину столици и избегавају затвор. Сок од гуаве такође има антидијабетичка својства и помаже у регулацији шећера у крви.

  Рецхана (лаксатив) сока од гуаве помаже у лечењу поремећаја као што је затвор. Помаже у лакој елиминацији столице и побољшању пражњења црева. 1 гуава, опрана и исецкана 2. Додајте 12 шољица воде у блендер. 3. Процедите пире од гуаве и по потреби додајте још воде да се разблажи. 4. Завршите са мало лимете, прстохватом соли и мало меда. 5. Пре сервирања доведите на собну температуру.

  Question. Да ли је добро јести гуаву током грознице?

  Answer. Да, гуава је здрава храна за јело када имате температуру. То је због његових антипиретичких својстава, која помажу у смањењу телесне температуре у случају грознице.

  Да, гуаву је корисно конзумирати када имате грозницу. Грозница је узрокована неравнотежом Питта доше. Гуавина својства питте балансирања помажу у контроли грознице.

  Question. Колико дуго треба да узимам лишће гуаве да изгубим тежину?

  Answer. Листови гуаве могу вам помоћи да изгубите тежину. Листови гуаве, када се конзумирају као чај, блокирају апсорпцију шећера из исхране, снижавају ниво шећера у крви и помажу у губитку тежине. Иако нема довољно научних истраживања о трајању и учесталости конзумирања чаја, јак чај се може конзумирати 1 шоља дневно, а лагани 3-4 шољице дневно за мршављење. 1. Узмите пар свежих листова гуаве и згњечите их. 2. Покријте га шољом воде и оставите на страну 5 минута. 3. Процедите и пијте нежно да бисте смршали. Такође се може зачинити штапићима цимета, мулети прахом и кардамомом.

  Question. Може ли паста или прах од листова гуаве изазвати осип на кожи?

  Answer. Листови гуаве, с друге стране, могу помоћи у ублажавању симптома кожних алергија. То је због чињенице да има ропанско (лековито) својство. Такође је корисно за смањење отока узрокованог уједима инсеката.

  Question. Да ли је гуава добра за зарастање рана?

  Answer. Гуава лишће помаже у зарастању рана. То је због чињенице да има ропанско (лековито) својство. Због свог сита (хладног) карактера, такође је користан лек за смањење отока изазваног убодом инсеката.

  Question. Да ли третман листова Гуаве заиста делује против опадања косе?

  Answer. Листови гуаве се могу користити за спречавање губитка косе. Богат је витаминима Б и Ц, који помажу у расту косе тако што храни фоликуле. Активност колагена је потпомогнута витамином Ц. Ово подстиче бржи и бољи раст косе, као и превенцију каснијег губитка косе.

  Да, листови гуаве могу бити корисни у спречавању губитка косе. Губитак косе је стање које је узроковано неравнотежом у Питта доши. Листови гуаве, са својим својствима за балансирање Питте, помажу у управљању овим стањем. Јача косу и спречава губитак косе. 1. У шерпу додајте шаку листова гуаве. 2. Сипајте са 2 шоље воде и кувајте на средњој ватри. 3. Доведите је до кључања. 4. Пустите да се вода охлади пре него што је процедите у лавор. 5. Након што се охлади, нанесите га на косу и корење. 6. После 30 минута лагано умасирајте и исперите.

  SUMMARY

  Има јестиво семе и сферни облик са светло зеленом или жутом кожом. Гуава се може користити у различитим облицима у терапеутске сврхе, укључујући чај, сок, сируп, прах и капсуле.