Бер (Зизипхус Мауритиана)

Бер, такође познат као “Бадара” у ајурведи, је укусно воће, као и ефикасан биљни лек за разне болести.^(HR/1)

Витамина Ц, Б1 и Б2 има у изобиљу у овом воћу. Бер семенски прах или Бер чај могу помоћи у губитку тежине због присуства влакана и витамина Ц, од којих оба помажу у телесном метаболизму и, као резултат, варењу. Конзумација Бера (воћа жижуле) је такође корисна за дијабетичаре јер снижава ниво шећера у крви, минимизирајући ризик од проблема повезаних са дијабетесом. Лаксативна својства Бера помажу у ублажавању опстипације стимулишући рад црева када се редовно конзумира. Бер листови имају антипиретичка својства (смањују температуру) и могу се примењивати споља за ублажавање грознице. Због својих антиоксидативних и јаких лековитих својстава, прах од бер воћа се такође може користити за лице у облику маске за лице како би помогао у лечењу кожних инфекција и побољшању зарастања рана. Бер треба избегавати ако имате кашаљ или прехладу јер има ефекат хлађења. Ако имате лош систем за варење, избегавајте да конзумирате превише Бера јер је тешко пробављив и може изазвати нелагодност у стомаку и бол у стомаку.

Бер је такође познат као :- Зизипхус мауритиана, Пхенилм, Бадара, Бхр, Барколи, Беир, Иалацхи, Маллелентха, Беер, Веер, Илдеи, Еланди, Регу цхетту, Баиар, Кул, Кол беир, Бор, Борицхе јхад, индијска жижула, индијска трешња, Фал-е -камбак, Азифум

Бер се добија од :- Плант

Употреба и предности Бер:-

Према неколико научних студија, употреба и предности Бера (Зизипхус мауритиана) су наведене у наставку^(HR/2)

• Хиперацидити : Ако се конзумира пре оброка, воће може помоћи у спречавању хиперацидности. Појачана Питта је главни узрок хиперацидитета, који се дефинише као повишен ниво киселине у желуцу. Због свог Сита (хладног) квалитета, једење слатког Бер воћа пре оброка помаже у смањењу нивоа киселине у желуцу. а. Узмите 1 до 2 шоље слатког Бер воћа. б. Узмите га пре јела да бисте помогли код хиперацидности.
• Затвор : Појачана Вата доша доводи до затвора. Ово може бити узроковано честим једењем брзе хране, испијањем превише кафе или чаја, спавањем до касно у ноћ, стресом или очајем. Све ове варијабле повећавају Вату и производе затвор у дебелом цреву. Зрело воће помаже у једноставном елиминисању отпадних производа и ублажавању затвора. Вата балансирање и Бхедна (пургативне) карактеристике су одговорне за ово. а. Узмите 1 до 2 шоље слатког Бер воћа. б. Узмите га након јела да бисте ублажили затвор.
• астма : Прах од сушеног воћа Бер помаже у управљању симптомима астме и пружа олакшање од кратког даха. Главне доше повезане са астмом, према Ајурведи, су Вата и Капха. У плућима се оштећена ‘Вата’ спаја са поремећеном ‘Капха дошом’, ометајући респираторни пут. Као резултат тога, дисање постаје тешко. Свас Рога је назив за овај поремећај (астма). Бер воће помаже у равнотежи Вате и Капхе, као и уклањању вишка слузи из плућа. Као резултат тога, симптоми астме се ублажавају. а. Узмите 1 до 2 шоље слатког Бер воћа. б. конзумирајте га пре јела да бисте ублажили симптоме астме.
• Пилес : Бер воћни прах може помоћи у ублажавању осећаја пецкања и отока повезаних са гомилама. Због своје Сита (хладне) природе, то је случај. Када се користи у седећој купки (топло водено купатило које покрива кукове ради ублажавања нелагодности), декокција Бер праха може да пружи олакшање од болова од гомила. Савети: а. Узмите 1/2 до 1 кашичице Бер воћног праха или по потреби. б. Смањите запремину на пола тако што ћете је прокувати у 2-4 шоље воде. ц. Процедите га и помешајте у малој кади са 2-5 литара воде. д. Потопите најмање 15-20 минута у Ситз купку. е. Радите то сваки дан да се гомиле не би сагореле и прошириле.
• Зарастање рана : Рипе Бер промовише брзо зарастање рана, смањује оток и враћа природну текстуру коже. Због својих Ропан (лековитих) и Питта карактеристика балансирања, паста од Бер воћа са кокосовим уљем помаже у брзом зарастању и минимизира упале. Узмите 12 – 1 шољу Бер воћа као почетну тачку. а. Уклоните семе и добро изгњечите кромпир. ц. Направите пасту са кокосовим уљем. д. Користите га за лечење оштећеног региона. е. Пустите да се осуши на ваздуху пре прања нормалном водом. ф. Наставите то да радите док рана брзо не зарасте.
• Губитак косе : Када се нанесе на кожу главе, бер прах или листови помажу у смањењу губитка косе и подстицању раста косе. Ово је због чињенице да је губитак косе углавном узрокован надраженом Вата дошом у телу. Бер помаже у спречавању губитка косе регулацијом Вате. Такође подстиче развој свеже косе и елиминише сувоћу. Ово је повезано са квалитетима Снигдха (уљаног) и Ропана (исцељења). а. Узмите 1/2-1 кашичице Бер воћа или листова у праху. б. Направите пасту са кокосовим уљем. Њиме потпуно покријте кожу главе и косу. Оставите најмање 1-2 сата да се процес заврши. Да бисте решили проблеме са косом, једноставно је оперите нормалном водом.
• Против бора : Боре настају као последица старења, суве коже и недостатка влаге у кожи. Узрокује га појачана Вата, према Ајурведи. Берова Снигдха (масна) природа помаже у превенцији бора и повећава ниво влажности коже. 1 до 2 шоље Бер воћа Уклоните семе и добро га изгњечите. Направите пасту са кокосовим уљем. Да бисте контролисали боре, нанесите једном или два пута дневно на захваћено подручје.

Video Tutorial

Мере предострожности које треба предузети приликом употребе Бер:-

Према неколико научних студија, треба предузети доле наведене мере предострожности док узимате Бер (Зизипхус мауритиана)^(HR/3)

• Посебне мере опреза које треба предузети док узимате Бер:-

  Према неколико научних студија, испод треба предузети посебне мере предострожности док узимате Бер (Зизипхус мауритиана)^(HR/4)

  Како узети Бер:-

  Према неколико научних студија, Бер (Зизипхус мауритиана) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • Бер Фруит : Узмите четири до пет плодова Бера. Поједите их идеално за доручак.
  • Бер Теа : Узмите две шоље воде у велики лонац. Додајте комадић цимета и здробљени ђумбир. Направите дубоки рез право у сваки Бер и додајте их у лонац који садржи воду. Кувајте 4 сата на лаганој ватри. Процедите течност пре пијења.
  • Бер Сеед Повдер : Узмите једну до две кашичице праха семена Бер. Додајте у једну чашу топлог млека. Добро промешајте пре конзумирања алкохола.
  • Бер воћна маска за лице : Узмите пола до једне кашичице Бер воћног праха. Додајте му мед. Нанесите равномерно на лице. Сачекајте најмање четири до пет минута. Опсежно оперите водом из славине. Користите овај лек за правилно чишћење коже.

  Колико Бер треба узети:-

  Према неколико научних студија, Бер (Зизипхус мауритиана) треба узети у количине наведене у наставку^(HR/6)

  • Бер Повдер : Једна четвртина до једне кашичице два пута дневно, или пола до једне кашичице или према вашим захтевима.

  Нежељени ефекти Бер:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нуспојаве треба узети у обзир док узимате Бер (Зизипхус мауритиана)^(HR/7)

  • Још увек нема довољно научних података о нежељеним ефектима ове биљке.

  Често постављана питања у вези са Бер:-

  Question. Да ли се Бер може јести током трудноће?

  Answer. Не постоји довољно научних доказа који подржавају употребу Бера током трудноће.

  Question. Да ли вам Бер помаже да боље спавате?

  Answer. Да, Бер вам може помоћи да боље спавате (управљате несаницом) јер укључује седативне састојке (спинозин и свертисх). Помаже у управљању несаницом тако што смирује мозак и изазива сан.

  Када је Вата доша ван равнотеже, сан је обично поремећен. Берова својства Вата балансирања могу помоћи у побољшању вашег стања спавања. Ово помаже у опуштању можданих нерава и промовише миран сан.

  Question. Да ли Бер помаже у губитку тежине?

  Answer. Беров висок садржај влакана може помоћи у губитку тежине. Помаже у лакшем одласку столице повећањем фекалне масе. Такође помаже у уклањању масти из тела кроз измет, снижавајући нивое триглицерида. Бер подстиче метаболизам тела, омогућавајући вам да изгубите тежину.

  „Добијање на тежини је проблем који настаје као резултат неефикасног или изостанка варења, што резултира стварањем и нагомилавањем прекомерне масти и Ама“ (токсини остају у телу услед непотпуне варења). Карактеристике Бер’с Деепан (предјело), Усхна (вруће) и Саарак (лаксатив) помажу у контроли тежине. Помаже у нормалном варењу хране, као и у уклањању вишка масти или Аме из тела. Савети: 1. Напуните велику шерпу до пола водом. 2. Убаците прстохват цимета и мало здробљеног ђумбира. 3. Преполовите 2-3 плода Бера и ставите их у котлић са водом. 4. Крчкајте 4 сата на лаганој ватри. 5. Процедите течност пре пијења.“

  Question. Да ли је Бер користан за јачање имунолошког система?

  Answer. Да, Бер може помоћи у јачању имуног система јер укључује одређене елементе који, због својих имуномодулаторних својстава, служе за јачање имунитета. Такође штити ћелије од оштећења слободних радикала у телу захваљујући својим антиоксидативним својствима, што помаже да се побољша имуни систем.

  Имунитет може бити оштећен као резултат лошег варења, што резултира недостатком хранљивих материја у телу. Бер’с Деепан (предјело), Усхна (вруће) и Саарак (лаксатив) карактеристике могу помоћи у одржавању доброг имунитета. Побољшано варење помаже телу да избегне недостатак хранљивих материја и, као резултат, побољшава унутрашње здравље и имунитет.

  Question. Да ли Бер помаже у одржавању здравих костију и зуба?

  Answer. Да, Бер може помоћи да кости и зуби буду здрави јер садржи значајан ниво калцијума, који костима и зубима даје снагу.

  Да, Бер’с Балиа (давач снаге) може вам помоћи у одржавању здравља ваших костију и зуба. Ово одржава ваше кости здравим, што помаже да ојачате ваш скелетни систем.

  Question. Да ли је Бер воће добро за дијабетес?

  Answer. Да, бер воће је корисно за дијабетичаре. Ово је повезано са чињеницом да снижава ниво шећера у крви. Берова антиоксидативна својства такође помажу да се минимизира учесталост дијабетичких проблема.

  Question. Које су предности листова Бера?

  Answer. Деловање листова може се приписати бројним елементима. У листовима су присутна антипиретичка својства (смањење температуре). Листови вам такође могу помоћи да изгубите тежину.

  Question. Да ли Бер има улогу у зарастању рана?

  Answer. Бер игра улогу у зарастању рана. Помаже зарастање рана промовишући контракцију и затварање ране. Помаже у стварању колагена, који је неопходан за зарастање рана. Бер такође поседује антибактеријско и антиоксидативно дејство. Штити кожу од инфекција и помаже у процесу опоравка.

  SUMMARY

  Витамина Ц, Б1 и Б2 има у изобиљу у овом воћу. Бер семенски прах или Бер чај могу помоћи у губитку тежине због присуства влакана и витамина Ц, од којих оба помажу у телесном метаболизму и, као резултат, варењу.