Банан (Musa paradisiaca)

Банан — це фрукт, який одночасно їстівний і природний заряд енергії.^(HR/1)

У ньому багато калію та магнію, а вся рослина банана (квіти, стиглі та незрілі плоди, листя та стебла) має лікувальні властивості. Банани допомагають підвищити рівень енергії, що покращує витривалість і сексуальне здоров’я. Вживання незрілих зелених бананів сприяє травленню та полегшує діарею. Антиоксидантні та протизапальні властивості банана допомагають контролювати артеріальний тиск і рівень холестерину. У поєднанні з молоком він сприяє збільшенню ваги. Згідно з Аюрведою, нанесення бананової пасти на шкіру, завдяки її високій властивості Ропан (загоєння), допомагає боротися з проблемами шкіри, такими як сухість шкіри, акне та зморшки. Вона також сприяє живленню та росту волосся. Найкраще уникати вживання бананів на голодний шлунок. Рекомендується приймати після легкої їжі.

Банан також відомий як :- Musa paradisiaca, Varana, Ambusara, Kal, Talha, Kala, Kanch Kala, Kela, Bale gadde, Kadubale, Kattebale, Kadali, Kadila, Vazhai, Pazham, Arati chettu, Mouz

Банан отримують з :- Рослина

Застосування і користь банана:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, використання та переваги банана (Musa paradisiaca) згадуються нижче^(HR/2)

• діарея : В Аюрведе діарея називається Атісар. Це викликано поганим харчуванням, забрудненою водою, забруднювачами, психічною напругою та Агнімандією (слабкий травний вогонь). Усі ці змінні сприяють загостренню Вати. Ця погіршена Вата втягує рідину в кишечник із численних тканин тіла та змішує її з екскрементами. Це викликає рідкі водянисті випорожнення або діарею. При діареї включіть у свій раціон банан. Завдяки властивостям Grahi (абсорбенту) вживання зеленого банана може допомогти організму засвоїти більше поживних речовин і впоратися з діареєю. Поради: а. Споживайте 1-2 сирих банана на день. в. В ідеалі відразу після легкої їжі.
• Сексуальна дисфункція : «Сексуальна дисфункція чоловіків може проявлятися у вигляді втрати лібідо або відсутності бажання займатися сексуальною активністю. Також можливий короткий час ерекції або виділення сперми незабаром після сексуальної активності. Це також відомо як «передчасна еякуляція». ” або “раннє вивільнення”. Регулярне споживання бананів сприяє нормальному функціонуванню чоловічої статевої функції. Це завдяки його властивостям афродизіаку (ваджікарна). Поради: a. Споживайте 1-2 сирих банана на день. c. В ідеалі , одразу після легкої їжі».
• Запор : Відповідно до Аюрведи, запор спричинений загостренням Вата-доші. Це може бути спричинено вживанням занадто великої кількості швидкої їжі, вживанням занадто великої кількості кави чи чаю, надто пізнім сном, стресом або відчаєм. Усі ці змінні збільшують вату та викликають запор у товстому кишечнику. Завдяки властивостям балансування Вати банан запобігає запорам, роблячи стілець м’яким і гладким. Поради: а. З’єднати 1-2 банана з відваром імбиру. b. Щоб полегшити запор, додайте в чай мед і випийте його після легкої їжі.
• ІМП : Mutrakcchra – це широкий термін, який використовується в Аюрведе для позначення інфекції сечовивідних шляхів. Mutra — це санскритське слово, що означає слиз, а krichra — санскритське слово, що означає біль. Mutrakcchra – це медичний термін для дизурії та болю при сечовипусканні. Властивість сита (застуда) бананового соку допомагає зменшити відчуття печіння при інфекціях сечовивідних шляхів. Він також сприяє виведенню токсинів з організму. a. Вичавіть 2-4 чайні ложки соку зі стебла банана. b. Змішайте з такою ж кількістю води і випийте один раз перед їжею.
• Слабка пам’ять : Позбавлення сну та стрес є двома найпоширенішими причинами втрати або погіршення пам’яті. Регулярне вживання бананів допомагає заспокоїти нервову систему, зменшити сонливість і напругу. Це пов’язано з його здатністю врівноважувати Вату. Поради: а. Їжте 1-2 сирих банана щодня. b. Їжте їх після легкої їжі.
• Суха шкіра : Дисбаланс Вата характеризується сухістю губ і шкіри. Банан врівноважує Вата дошу, що допомагає зменшити сухість шкіри. Це пов’язано з тим, що це Snigdha (масляний). a. Візьміть від 1/2 до 1 чайної ложки свіжої бананової пасти. b. Змішайте трохи молока і нанесіть його на уражену область. в. Зачекайте 25-30 хвилин, перш ніж змити водопровідною водою.
• Зморшки : Згідно з Аюрведою, зморшки виникають через збільшення Вата доші. Регулюючи вату, банан допомагає зменшити зморшки та покращити структуру шкіри. Це пов’язано з тим, що це Snigdha (масляний). a. Візьміть від 1/2 до 1 чайної ложки свіжої бананової пасти. b. Змішайте трохи молока і нанесіть його на уражену область. d. Зачекайте 30-45 хвилин, щоб процес завершився. d. Змити простою водою.
• Втрата волосся : Згідно з Аюрведою, випадання волосся спричинене подразненням Вата-доші. Банан зменшує випадання волосся, збалансовуючи Вата-дошу, а також сприяє зволоженню та зволоженню волосся. Це так через його снігдха (масляну) природу. Поради: а. Розімніть 2 або більше бананів у мисці, залежно від довжини вашого волосся. b. Зробіть пасту з 1-2 столовими ложками кокосової олії. d. Добре втирайте цю пасту у волосся. d. Залиште на 10-15 хвилин перед змиванням холодною або теплою водою. д. Повторюйте 1-2 рази на тиждень, щоб усунути проблеми з волоссям.

Video Tutorial

Запобіжні заходи, яких необхідно вживати під час використання банана:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому банана (Musa paradisiaca) слід дотримуватися наведених нижче запобіжних заходів.^(HR/3)

• Не їжте занадто багато бананів, оскільки вони довго перетравлюються.
• Уникайте бананів, якщо у вас є проблеми з диханням, наприклад астма, оскільки вони можуть погіршити Капху.
• Уникайте бананів, якщо у вас мігрень.
• Листя банана, сік стебла або фруктову пасту слід використовувати з рожевою водою або будь-яким кремом для шкіри, якщо ваша шкіра гіперчутлива.

• Особливих запобіжних заходів необхідно дотримуватися під час прийому банана:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому банана (Musa paradisiaca) слід вживати наведених нижче особливих запобіжних заходів.^(HR/4)

  • алергія : Вживання бананів може викликати алергічні реакції.
  • Хворі на цукровий діабет : Банан може підвищувати рівень цукру в крові. Як результат, якщо у вас діабет, ви завжди повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж їсти банани.

  Як приймати банан:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, банан (Musa paradisiaca) можна використовувати в методах, зазначених нижче^(HR/5)

  • банановий фрукт : Візьміть банановий фрукт відповідно до ваших уподобань після легкої їжі.
  • Сік бананового стебла : Візьміть від двох до чотирьох чайних ложок бананового соку. Додайте таку ж кількість води і вживайте перед їжею.
  • Порошок стебла банана : Візьміть від чверті до половини чайної ложки порошку стебла банана. Додайте мед або воду, а також пийте після їжі два рази на день.
  • банановий сік : Сік із листя або стебла банана. Візьміть одну-дві чайні ложки бананового соку та додайте трохи рожевої води. Нанесіть на уражене місце на сім-десять хвилин. Повністю промити водою з-під крана.
  • Бананова свіжа паста : Візьміть від половини до однієї чайної ложки свіжої бананової пасти. Додайте в нього мед. Нанесіть на уражену ділянку на чотири-п’ять хвилин. Рясно промити водопровідною водою.

  Скільки потрібно приймати банан:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, банан (Musa paradisiaca) слід приймати в кількостях, зазначених нижче^(HR/6)

  • банановий сік : Одна-дві чайні ложки або за вашим бажанням.
  • Бананова паста : Від половини до однієї чайної ложки або за вашим бажанням.

  Побічні ефекти банана:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому банана (Musa paradisiaca) необхідно враховувати наведені нижче побічні ефекти.^(HR/7)

  • Наразі недостатньо наукових даних про побічні ефекти цієї трави.

  Часті запитання, пов’язані з бананом:-

  Question. Чи банан дуже поживний?

  Answer. Так, банани корисні. Банани містять багато калію і допомагають задовольнити 23 відсотки добової потреби в калії. Цей калій необхідний для нормальної роботи м’язів. У бананах також багато клітковини, а також вітамінів A, B6, C і D. Банани містять у середньому 70 калорій на порцію.

  Question. Чи можна їсти банан перед тренуванням?

  Answer. Калію багато в бананах. Це сприяє правильному скороченню м’язів під час активності. Банани також є хорошим джерелом калорій і вуглеводів. Як наслідок, банани є чудовим джерелом енергії. Як наслідок, з’їдання банана за 30 хвилин до тренування може забезпечити заряд енергії, а також запобігти м’язовим судомам.

  Question. Чи можна їсти шкірку банана?

  Answer. Незважаючи на те, що шкірка банана не шкідлива і її можна їсти, її не вживають широко, оскільки вважають її неїстівною. У ньому багато магнію, калію та вітамінів B6 і B12.

  Question. Чи можна їсти мед і банан разом?

  Answer. Фруктові салати з бананами і медом готуються просто. Допомагає при запорах, зменшує вагу та зволожує організм.

  Question. Чи можна приймати банановий сік?

  Answer. Так, сік бананового стебла корисний для здоров’я. Це допомагає вивести камені в нирках, збільшуючи відтік сечі. Це пов’язано з його сечогінними (Мутрал) властивостями.

  Question. Скільки калорій в одному банані?

  Answer. Банан забезпечує приблизно 105 калорій в одній порції.

  Question. Чи корисний банан при діареї?

  Answer. Так, банани можуть допомогти при діареї, особливо у дітей. Пектин, що міститься в зелених бананах, не засвоюється тонким кишечником. Пектин потрапляє в товсту кишку неперетравленим і сприяє засвоєнню солі та води.

  Question. Чи корисний банан при виразці шлунка?

  Answer. Так, банани можуть допомогти при виразці шлунка. Кисле середовище шлунка нейтралізує банан, який створює оболонку на слизовій шлунка. Це допомагає лікувати виразки, зменшуючи запалення та сприяючи загоєнню.

  Question. Чи корисний банан при запорах?

  Answer. Банани можуть допомогти при запорах. Банани містять багато неперетравлюваних волокон, які допомагають регулювати роботу кишечника. Банановий пектин додає стільцю об’єм і сприяє всмоктуванню води, роблячи його м’яким.

  Question. Чи допомагає банан знизити тиск?

  Answer. Банани дійсно допомагають знизити артеріальний тиск. У бананах багато калію, який допомагає регулювати артеріальний тиск і знижує ризик інсульту. Порада: стиглі банани краще знижують артеріальний тиск, ніж незрілі.

  Question. Чи впливає банан на виразку?

  Answer. Так, банани допомагають захистити шлунок від виразки та шкоди, яку вони завдають. Лейкоціанідин банана потовщує слизову оболонку, що вистилає шлунок. Банани мають антацидний ефект. Сприяє нейтралізації шлункової кислоти. Банан допомагає у лікуванні виразки шлунка, а також запобігає додаткові пошкодження та дискомфорт. Секрецію кислоти можна зменшити, поєднуючи банан і молоко.

  Question. Чи впливає банан на утворення каменів у нирках?

  Answer. Так, банани можуть допомогти запобігти утворенню каменів у нирках. Банани мають високий вміст калію, який допомагає мінімізувати виведення кальцію з сечею, знижуючи ризик утворення каменів у нирках.

  Question. Чи допомагає банан впоратися з похміллям?

  Answer. Так, банан може допомогти від похмілля. Такі електроліти, як калій і магній, втрачаються, коли ви п’єте багато. Банан має високий вміст цих життєво важливих електролітів і допомагає регідратувати організм. Банани також можуть допомогти заспокоїти розлад шлунка, викликаний надмірним вживанням алкоголю. Коли банан поєднується з медом, це допомагає відновити енергію, втрачену через низький рівень цукру в крові, спричинений рясним вживанням алкоголю. Порада: коктейль із банана, молока та меду допоможе вам відновитися після похмілля.

  Question. Чи впливає банан на лікування депресії?

  Answer. Так, банан може допомогти впоратися з депресією. Триптофан – білок, який міститься в бананах. Коли в організмі триптофан перетворюється на серотонін, він розслабляє розум і змушує вас почуватися щасливими.

  Question. Чи може банан викликати діарею?

  Answer. Банани не корисні при діареї. Він має тенденцію контролювати випорожнення та випорожнення. Банан містить калій, який допомагає збалансувати вміст води в кишечнику. Це допомагає підтримувати нормальну консистенцію стільця. Банан дуже корисний тим, хто страждає як діареєю, так і запорами.

  При діареї з’їжте сирий банан. Його властивість Грахі (абсорбент) сприяє засвоєнню поживних речовин і лікуванню діареї.

  Question. Чи викликає банан депресію?

  Answer. Калію багато в бананах. Коли ми перебуваємо в стані стресу або депресії, наш метаболізм збільшується, знижуючи рівень калію. Як наслідок, вживання банана щодня може допомогти вам боротися з депресією та стресом.

  Дисбаланс Вата-доші може викликати депресію. Властивості банана, які балансують вату, допомагають у лікуванні депресії.

  Question. Чи є банан з молоком токсичним поєднанням?

  Answer. Хоча немає достатніх наукових доказів, щоб підтвердити це, кажуть, що банани та молоко несумісні. Кислинка банана і солодкість молока можуть викликати проблеми зі шлунком.

  Відповідно до Аюрведи, банани не можна вживати з молоком. Це пояснюється тим, що він послаблює Агні, викликаючи розлад травлення, нудоту та важкість у животі. Це також може спричинити Аму (токсичні відходи, що залишилися від неправильного травлення) і збільшити Капху. Це може спричинити проблеми з носовими пазухами, закладеність, застуду та кашель.

  Question. Чи безпечно їсти банан на ніч?

  Answer. Якщо у вас розлад травлення, кашель або астма, вам слід уникати бананів на ніч. Це пов’язано з можливістю посилення Капха-доші. Банани також є ситним фруктом, який довго перетравлюється. У зв’язку з цим їжте його мінімум за 2-3 години до сну.

  Question. Чи корисний банановий коктейль для набору ваги?

  Answer. Хоча наукових даних недостатньо, бананові коктейлі можуть допомогти вам набрати вагу.

  Банан допомагає підтримувати рівень енергії, а також набирати вагу. Бананові коктейлі, наприклад, корисні для збільшення ваги завдяки своїм властивостям Balya (постачальник сили).

  Question. Які переваги вживання банана на голодний шлунок?

  Answer. Оскільки банани містять вітамін С, вживання їх натщесерце викликає підвищену кислотність. Оскільки банани містять багато калію, вони можуть викликати проблеми з серцем, якщо їх споживати натщесерце. Тому їсти банан натщесерце не рекомендується.

  Через властивість бананів «Гуру» (важкі), що ускладнює їх перетравлення, банани не слід вживати натщесерце. В результаті цього може виникнути кислотність і розлад травлення.

  Question. Чи можуть банани викликати прищі?

  Answer. Банани можуть спричинити спалахи прищів, якщо у вас шкіра, схильна до прищів, оскільки вони стимулюють вашу шкіру виробляти більше жиру. Це пов’язано з тим, що це Snigdha (масляний). Тому краще уникати нанесення банана на шкіру. Приготування упаковки банана з рожевою водою є однією з альтернатив.

  Question. Чи можуть банани допомогти росту волосся?

  Answer. Банани з високим вмістом антиоксидантів, вітамінів, мінералів, натуральних олій і, що особливо важливо, амінокислот, можуть сприяти росту волосся. Банан містить амінокислоту аргінін, яка сприяє розвитку волосся, а також захищає його від пошкоджень.

  Question. Що станеться, якщо натерти обличчя банановою шкіркою?

  Answer. Завдяки своїм антиоксидантним і протизапальним властивостям бананова шкірка очищає та заспокоює шкіру. Цілющі властивості банана також можуть допомогти зменшити шрами та рани на обличчі.

  Завдяки властивостям Snigdha (масляний ефект) і Ropan (цілющий ефект) бананова шкірка допомагає створити сяйво і блиск при нанесенні на обличчя. Це також сприяє утриманню вологи у вашій шкірі, швидкому загоєнню шкіри та створенню природного блиску на обличчі.

  SUMMARY

  У ньому багато калію та магнію, а вся рослина банана (квіти, стиглі та незрілі плоди, листя та стебла) має лікувальні властивості. Банани допомагають підвищити рівень енергії, що покращує витривалість і сексуальне здоров’я.