Амла (Emblica officinalis)

Амла, широко известная как индийский крыжовник, — это богатый питательными веществами фрукт, который является богатейшим природным источником витамина С.^(HR/1)

Амла — это фрукт, который помогает пищеварению и снижает кислотность. Это также полезно для диабетиков, потому что помогает регулировать уровень глюкозы в крови. Помогает в профилактике старения, поседения волос и повышает иммунитет. Согласно аюрведе, амла является одним из лучших расаянских тоников и помогает осветлить цвет лица, очистить кровь и улучшить зрение. Амлу можно употреблять по-разному. Его можно употреблять в сыром виде или в виде сока, мураббы, чатни и кондитерских изделий».

Амла также известна как :- Emblica officinalis, индийский крыжовник, Амалака, Амртапхала, Дхатрифала, Амлахи, Аонла, Амбала, Нелликайи, Неллика, Анвала, Анала, Аула, Нелли, Усирика, Амли, Амладж

Амла получают из :- Завод

Использование и преимущества Амлы:-

Согласно нескольким научным исследованиям, использование и преимущества амлы (Emblica officinalis) указаны ниже.^(HR/2)

• расстройство желудка : Амла помогает в лечении диспепсии, усиливая Пачак Агни (огонь пищеварения). Благодаря своим свойствам Речана (умеренное слабительное) он также способствует выведению стула.
• Ожирение : Свойства Амлы Deepan (закуска) и Pachan (пищеварительные свойства) помогают снизить вес за счет ускорения метаболизма.
• Высокое содержание холестерина : Амла может быть полезна для снижения уровня холестерина. Основным белком, участвующим в метаболизме липидов и холестерина, является PPAR-. Амла способствует выработке PPAR-, который снижает общий холестерин, холестерин ЛПНП, холестерин ЛПОНП и триглицериды в организме.
  Амла увеличивает Пачак Агни в организме, что способствует обмену веществ и снижает уровень холестерина (пищеварительный огонь).
• дизентерия : Кашая (вяжущее) свойство Амлы помогает в лечении кровавого поноса (дизентерии). Это помогает в управлении кровотечением и расслаблении гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта.
• Остеоартрит : Поддерживая хрящевую подушку между суставами, амла может помочь уменьшить дискомфорт и увеличить подвижность при остеоартрите.
  Остеоартрит известен в Аюрведе как Сандхивата и вызывается обострением Ваты, что вызывает боль и отек суставов. Амла уравновешивает вату, уменьшая дискомфорт и улучшая подвижность.
• Боль в суставах : Из-за обострения Ваты Амла помогает облегчить дискомфорт в суставах и отеки. Амла уравновешивает вату, уменьшая дискомфорт и улучшая подвижность.
• панкреатит : Поскольку лечения острого панкреатита не существует, Амла действует как защитное средство, борясь со свободными радикалами и уменьшая количество медиаторов воспаления.
• Рак : Было показано, что витамин С в амле стимулирует активность естественных клеток-киллеров, заставляя злокачественные клетки становиться токсичными и разрушаться. Амла также ингибирует ферменты топоизомеразу и тирозинфосфатазу cdc25, которые в некоторой степени препятствуют росту и размножению раковых клеток.
• Сахарный диабет (тип 1 и тип 2) : Амла помогает диабетикам улучшить метаболизм глюкозы, снизить уровень глюкозы в крови натощак и после приема пищи. Амла также помогает снизить риск осложнений диабета, борясь со свободными радикалами, уменьшая медиаторы воспаления и улучшая функцию кровеносных сосудов.
  Кашая (вяжущее) и расаяна (омолаживающее) свойства Амлы помогают контролировать уровень сахара в крови, регулируя углеводный обмен.
• Диарея : Диарея с болями в животе и спазмами вызвана чрезмерным сокращением гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта. Амла обладает спазмолитическим действием и способствует расслаблению гладкой мускулатуры живота.
  Кашая (вяжущее) и сита (прохладное) свойства Амлы помогают справиться с диареей, уменьшая сокращение гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта.
• Заболевания глаз : Амла может помочь при слезотечении (выработке слез), покраснении, жжении и зуде глаз, а также улучшить зрение. Танины в амле помогают в лечении диабетической катаракты и предотвращают потерю зрения за счет снижения давления внутриглазной жидкости. Амла является натуральным тоником для глаз благодаря своим антибактериальным, антиоксидантным и противовоспалительным свойствам.

Video Tutorial

Меры предосторожности при использовании Амлы:-

Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме Амлы (Emblica officinalis) следует соблюдать следующие меры предосторожности:^(HR/3)

• Амла может увеличить риск кровотечения или синяков у людей с нарушениями свертываемости крови. Таким образом, Amla следует использовать с осторожностью в таких случаях. Амла может увеличить риск кровотечения во время и после операции. Поэтому рекомендуется прекратить прием Амлы как минимум за 2 недели до запланированной операции.
• Всегда принимайте сок Амлы в рекомендуемой дозе и продолжительности под наблюдением врача. Высокая доза может вызвать сухость кожи. Избегайте амлы в случае чрезмерной амы (в организме остаются токсичные вещества из-за неправильного пищеварения). Избегайте Амлы в случае обострения проблем Капхи, таких как кашель. Не пейте сок амлы на ночь из-за его холодного действия и вяжущего вкуса.

• Особые меры предосторожности при приеме Амлы:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме Амлы (Emblica officinalis) следует соблюдать особые меры предосторожности.^(HR/4)

  • Грудное вскармливание : Если вы кормите грудью, вам следует избегать использования Амлы в качестве лекарства из-за отсутствия научных доказательств.
  • Пациенты с диабетом : Было показано, что амла снижает уровень глюкозы в крови. Если вы используете Амлу с противодиабетическими препаратами, рекомендуется часто проверять уровень сахара в крови.
  • Беременность : Амла не должна использоваться в медицинских целях во время беременности из-за отсутствия научных доказательств.
  • аллергия : Чтобы исключить любые аллергические реакции, сначала проверьте Амлу на небольшом участке. Людям с аллергией на Амлу или ее компоненты следует принимать ее только под руководством врача. Совет: наружно всегда используйте свежий сок или пасту амлы, так как имеющиеся в продаже продукты амлы содержат консерванты, которые могут раздражать кожу.

  Как принимать Амлу:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, Амлу (Emblica officinalis) можно принимать в соответствии с методами, указанными ниже.^(HR/5)

  • Амла сырые фрукты : Возьмите два-три кусочка сырых плодов амлы. Посыпьте щепоткой соли по вкусу. Принимайте его перед едой, чтобы избавиться от повышенной кислотности.
  • Амла Сок : Возьмите от трех до четырех чайных ложек сока амлы. Добавьте точно такое же количество воды и выпейте перед едой один или два раза в день. Избегайте пить вечером, особенно в зимнее время года, или принимайте одну-две чайные ложки сока амлы. Смешать с пройденной водой или пресной водой. Нанесите на кожу и также выдержите в течение тридцати-сорока минут, а также смойте теплой водой. Используйте его один раз в день.
  • Амла Чурна : Возьмите от одной четвертой до половины чайной ложки амла чурны. Смешайте его с медом или напитком с водой перед обедом и ужином.
  • Амла Капсула : Возьмите одну-две капсулы Амлы. Глотать его с водой, два раза в день, до или после еды.
  • Амла Таблетка : Примите одну-две таблетки Амлы. Глотать его с водой, два раза в день, до или после еды.
  • Амла Кэнди : Возьмите две-три конфеты Amla. Ешьте их до или после еды.
  • Амла Мурабба : Двадцать кусочков амлы вымыть и наколоть вилкой. Вскипятите на сковороде одну-две чашки воды, добавьте в нее колючую амлу, варите десять минут, пока она не станет мягкой. Теперь приготовьте сахарный сироп, добавив два стакана сахара в две кружки кипятка и также кипятите на медленном огне, пока консистенция не станет густой. Добавьте к сахарному сиропу варёную амлу. Подождите один-два часа, пока Амла правильно впитает сахарный сироп. Этот конечный продукт называется амла мурабба. Вы можете съесть его как перед обедом, так и перед ужином.
  • Амла Чатни : Возьмите половину кружки амлы. Добавьте к ней одну кружку нарезанного кориандра и от двух до четырех порций острого перца чили. Также добавьте щепотку хинга (асафетиды) и соль по своему вкусу. Ешьте это чатни Амла с блюдами.
  • Амла-морковно-свекольный сок : Возьмите одну-две порции амлы, две моркови и одну свеклу. Нарежьте их небольшими кусочками. Теперь поместите все компоненты в соковыжималку. Сок процедить через ситечко. Выжать половинку лимона и соль по вкусу. Пейте этот сок после обеда для лучшего пищеварения.
  • Амла Паста : Отварите от двух до трех сырых амла, удалите семена и раздавите их, чтобы получилась паста. Добавьте кокосовое масло в пасту. Нанесите на кожу и также выдержите от тридцати до сорока минут, а также смойте теплой водой. Используйте его ежедневно.
  • Масло амлы : Применение Масло на основе амлы на кожу головы два-три раза в неделю для густых и длинных волос. Для очень сухой кожи. Использование ежедневно.
  • Порошок амлы : Возьмите одну-две чайные ложки порошка амлы. Смешайте с водой и также сделайте гладкую пасту. Нанесите на поврежденное место на тридцать-сорок минут и также промойте теплой водой. Используйте его один раз в день.

  Сколько нужно принимать Амлы:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, Амлу (Emblica officinalis) следует принимать в количествах, указанных ниже.^(HR/6)

  • Амла Сок : От трех до четырех чайных ложек один или два раза в день или от одной до двух чайных ложек или по вашему требованию.
  • Порошок амлы : От одной четвертой до половины чайной ложки два раза в день или от одной до двух чайных ложек или по вашему требованию.
  • Амла Капсула : Одна-две капсулы два раза в день.
  • Амла Таблетка : Одна-две таблетки два раза в день.
  • Амла Кэнди : Две-три конфеты в день.
  • Амла Паста : От половины до одной чайной ложки или согласно вашему требованию.
  • Масло амлы : От двух до пяти капель или по вашему требованию.

  Побочные действия Амлы:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме Амлы (Emblica officinalis) необходимо учитывать следующие побочные эффекты.^(HR/7)

  • Пока нет достаточных научных данных о побочных эффектах этой травы.

  Часто задаваемые вопросы, связанные с Амлой:-

  Question. Каковы некоторые из других применений Амлы?

  Answer. В шампунях и в красильной промышленности используется амла. Соусы, кондитерские изделия, сухие чипсы, соленья, желе и порошки включают его. Чернила сделаны из экстракта амлы, а фейерверки сделаны из дерева.

  Question. Как хранить фрукты Амла?

  Answer. Амла — это сезонный фрукт, который доступен не круглый год. В результате его можно заморозить или высушить и использовать по мере необходимости.

  Question. Амла полезна для сердца?

  Answer. Антиоксидантные свойства амлы помогают бороться со свободными радикалами и ингибировать окисление холестерина ЛПНП. Это снижает риск закупорки и сердечных приступов за счет уменьшения образования бляшек в кровеносных артериях.

  Амла — полезный для сердца фрукт. Это помогает поддерживать здоровое сердце, увеличивая Пачак Агни (пищеварительный огонь) и контролируя высокий уровень холестерина.

  Question. Играет ли Амла роль в лечении неврологических расстройств?

  Answer. Из-за своего антихолинэстеразного эффекта амла может использоваться для лечения деменции, болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона. Амла также обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Он уменьшает повреждение головного мозга и улучшает когнитивные функции, борясь со свободными радикалами и ингибируя медиаторы воспаления.

  Question. Обладает ли Амла гепатопротекторным свойством?

  Answer. Компоненты амлы обладают антиоксидантными свойствами и борются со свободными радикалами, защищая клетки печени от повреждений. Амла также помогает предотвратить воспаление печени, уменьшая медиаторы воспаления и ферменты печени.

  Амла увеличивает Пачак Агни, что способствует правильному функционированию печени (пищеварительный огонь). Добродетель Расаяны Амлы также помогает в предотвращении дегенерации клеток печени. Он также стимулирует печень, которая помогает организму очищаться от токсинов.

  Question. Играет ли Амла роль в решении проблем с желудочно-кишечным трактом?

  Answer. Повышая уровень муцина, который защищает желудочно-кишечный тракт от воздействия кислоты, опасных микроорганизмов и физических травм, амла помогает предотвратить повреждение слизистой оболочки желудка. Галловая кислота амлы сохраняет слизистую оболочку желудка и способствует заживлению язв. В результате считается, что амла обладает антисекреторными и противоязвенными свойствами, а также действует как гастропротекторное средство.

  Амла улучшает Пачак Агни, который помогает облегчить проблемы с желудком (огонь пищеварения). Благодаря своим свойствам Речана (умеренное слабительное) он также способствует выведению стула.

  Question. Играет ли Амла роль в заболеваниях костей?

  Answer. Остеопороз вызывается увеличением активности клеток остеокластов, которые растворяют кость, высвобождая содержащиеся в ней минералы. Амла известна своими антиостеокластическими и антирезорбтивными свойствами, которые помогают регулировать потерю минералов из костей. Считается, что амла помогает людям с артритом двигаться более свободно, защищая хрящевую подушку между суставами.

  Question. Можно ли есть Амлу натощак?

  Answer. Амлу можно есть натощак. Он обладает сильным антиоксидантным действием, богат витамином С и клетчаткой и удерживает много влаги. Это помогает в детоксикации печени и почек, а также помогает при запорах.

  Из-за способности уравновешивать Ситу (прохладу) и Питту (тепло) амлу можно употреблять натощак. При употреблении натощак он полезен для снижения кислотности.

  Question. Можем ли мы есть Амлу сырой?

  Answer. Да, амлу можно употреблять в сыром виде целиком, в виде сока или в виде порошка, потому что она содержит наибольшее количество витамина С и вполне полезна для здоровья.

  Амла — это фрукт, который можно есть сырым. Поскольку он имеет кашайский (вяжущий) вкус, мы можем приправить его солью, чтобы усилить вкус.

  Question. Как я могу есть Амлу для похудения?

  Answer. Из-за высокого содержания клетчатки и влаги амлу можно принимать перорально в виде целого фрукта, сока или порошка, чтобы контролировать массу тела и снизить аппетит. Амла, являясь антиоксидантом, также повышает метаболизм, что имеет решающее значение для снижения веса.

  Ожирение или увеличение веса — это расстройство, при котором в организме накапливается избыточный жир или ама (токсичные остатки в организме из-за неправильного пищеварения). Амла ускоряет обмен веществ, снижая уровень амы благодаря своим характеристикам дипан (закуска) и пачан (пищеварение). Это помогает контролировать вес.

  Question. Как я могу использовать крыжовник или амлу для предотвращения образования камней в желчном пузыре?

  Answer. Амлу можно употреблять целиком, в виде сока или порошка и принимать внутрь. Он богат витамином С, который помогает выводить токсины и контролировать уровень холестерина, которые являются основными причинами образования камней.

  Камни в желчном пузыре возникают из-за дисбаланса Питта-доши. Из-за свойств балансировки Питты амлу можно принимать в виде фруктов или сока для предотвращения образования камней в желчном пузыре.

  Question. Можем ли мы вместе есть ашваганду, брахми и амлу?

  Answer. Да, ашвагандху, брахми и амлу можно комбинировать, потому что все они являются травами расаяны (омолаживающими). Если у вас здоровая пищеварительная система, нет риска принимать все три добавки вместе. Если ваше пищеварение в норме, сочетание этих трех факторов может оказать сильное влияние на ваше тело.

  Question. Чем хороша Амла для кожи?

  Answer. Амла повышает эластичность кожи и способствует образованию новых клеток, что способствует удалению омертвевшей кожи. Благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам он также защищает кожу и предотвращает повреждение ультрафиолетовым излучением. Поэтому амлу можно найти в антивозрастных, солнцезащитных и других продуктах по уходу за кожей.

  Из-за своих ропанских (целебных) и расаянских характеристик амла благотворно влияет на кожу. Из-за своих успокаивающих Питта свойств он также может помочь при угревой сыпи и воспалении. Кашая (вяжущие) свойства амлы также помогают регулировать избыток кожного сала.

  Question. Помогает ли Амла в заживлении ран?

  Answer. Сок амлы, применяемый местно, ускоряет заживление ран и помогает предотвратить инфекцию. Амла также помогает облегчить боль, подавляя выработку медиаторов воспаления в организме.

  SUMMARY

  Амла — это фрукт, который помогает пищеварению и снижает кислотность. Это также полезно для диабетиков, потому что помогает регулировать уровень глюкозы в крови.